🎗حامیان MS ساوه🎗

یک درمان خوراکی جدید در مسیر بررسی برای ام‌اسخبر تازه از شرکت Immunic: داروی تحقیقاتی Vidofludimus calcium (IMU-838) وارد مرحله مهمی از توسعه بالینی شده است. این دارو یک درمان خوراکی و روزانه است که از طریق مهار آنزیم DHODH بر فعالیت سلول‌های ایمنی اثر می‌گذارد و هم‌زمان مکانیسم‌های مرتبط با محافظت عصبی نیز برای آن در حال بررسی است.در حال حاضر دو مطالعه فاز ۳ به نام ENSURE-1 و ENSURE-2 در افراد مبتلا به ام‌اس عودکننده در حال انجام است و نتایج اصلی آنها برای پایان سال ۲۰۲۶ پیش‌بینی شده است. نکته جالب‌تر اینکه پس از نتایج امیدوارکننده فاز ۲ در ام‌اس پیشرونده، شرکت قصد دارد یک مطالعه فاز ۳ را در این گروه نیز در اواخر سال ۲۰۲۶ آغاز کند.باید منتظر نتایج فاز ۳ بمانیم تا مشخص شود آیا مزایای مشاهده‌شده در مطالعات قبلی، در مطالعات بزرگ‌تر نیز تأیید می‌شوند یا خیر.@soulpower3شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

زعفران می‌تواند آلزایمر را درمان کند!◽️پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند ترکیبات فعال زعفران، از جمله کروسین و سافرانال، ممکن است در محافظت از سلول‌های مغزی و بهبود برخی عملکردهای شناختی نقش داشته باشند.◽️این یافته‌ها، زعفران را به‌عنوان یک گزینه پژوهشی امیدوارکننده در زمینه پیشگیری یا کاهش روند زوال شناختی و آلزایمر مطرح کرده‌اند؛ با این حال، برای اثبات اثر درمانی قطعی آن به مطالعات بالینی بیشتری نیاز است.+ استفاده درمانی از زعفران باید با نظر پزشک انجام شود.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

امــــروز صبـح دیگـریستقـــــدر خـــودت را بدان؛و اجازه نـده هیــچ چیــــــــز....... و هیچ کس احساس خوبتبه خـودت را تغییر بدهـد؛صبحتـون به شادی🌹   🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب بستنيتابه‌حال به اين انديشيده‌ايد که چرا هرگز در هيچ گزارش يا رسانه خارجي در مورد اينکه بستني، اين ليسيدني پرطرفدار، در کجا و توسط چه کسي ساخته شد هيچ حرفي به ميان نيامده؟!جواب اين سؤال در کتاب مردم دوران مشروطه در قفسه‌هاي خاک گرفته کتابخانه ملي موجود است که افتخار ديگري براي ما ايرانيان است.داستان ازاينجا شروع ميشه که فردي به نام کريم باستاني ملقب به کريم يخ‌فروش، پسر جواني از شهر ري در بازار آن زمان (خيابان جمهوري امروز) بساط يخ فروشي داشت.يکي از مشتريان غالباً دائمي کريم، از کارمندان سفارت انگلستان در همان حوالي بودند.اين مواجهه هرروزه کارمندان با کريم رابطه صميمانه را بين آن‌ها پديد آورد.کارمندان براي کريم که انگليسي بلد نبود نام کريم يخي يا همان به گفته خودشان آيس کريم را برگزيدند.در اواسط درگيري‌هاي دوران مشروطيت کريم براي جلب بيشتر مشتري اقدام به پخش يخ در بهشت مبادرت ورزيد و در همين دوران و براي اولين بار با مخلوط کردن شير و يخ و زرده تخم مرغ و گلاب و شيره ملاير اولين بستني تاريخ بشريت را ساخت؛ که مورد استقبال اهالي بازار و همسر سفير انگليس قرار گرفت.مغازه‌اي در همان حوالي توسط سفير انگليس به کريم اهدا شد که بر سر در آن به زبان انگليسي اسم‌فاميل کريم باستاني ‌(bastani) نوشته‌شده بود که ايراني‌ها به‌اشتباه بستني مي‌خواندند.در زمان افتتاح فروشگاه سفير انگليس با گفتن: we name it after you اسم محصول را به احترام کريم آيس کريم گذارد.ميرزا حسن خان مستوفي، مستوفي‌الممالک دوران مشروطيت، در کتاب خاطراتش مي‌نويسد اين ... (کريم باستاني) ليسيدني ساخته است از سرداب‌هاي يزد سردتر، از پنبه خراسان نرم‌تر و...سال‌ها بعد کريم با يکي کارمندان سفارت انگليس به نام اليزابت بسکين رابينز ازدواج‌کرده و به انگلستان و بعدازآن به امريکا مهاجرت مي‌کنندشماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

.🧠 امروز به خودم یادآوری می‌کنم که هر گفت‌وگوی سختی قرار نیست به میدان جنگ تبدیل شود. قبل از اینکه جواب بدهم، واقعاً گوش می‌دهم؛ نه برای پیدا کردن ایراد، بلکه برای فهمیدن آدم روبه‌رویم. 👂🏻 اگر حرفش را درست متوجه نشده باشم، سؤال می‌پرسم و اگر لازم باشد، برداشت خودم را با او چک می‌کنم. سعی می‌کنم بین واقعیت، برداشت شخصی و احساساتم تفاوت بگذارم. 🌱 اگر جایی اشتباه کردم، لازم نیست از روی غرور روی حرفم بایستم؛ پذیرفتن اشتباه، ضعف نیست. قرار نیست در هر بحثی برنده شوم یا طرف مقابل را مجبور به قبول نظر خودم کنم. هدفم این است که با آرامش، کنجکاوی و احترام جلو بروم، نقاط مشترک را ببینم و حتی وسط اختلاف‌نظر، شأن گفت‌وگو را حفظ کنم. ✨ گاهی حقیقت از دل یک سؤال خوب بیرون می‌آید، نه از دل یک جواب بلند. 🕊️✍️ امیرحسین فروتن🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

#لوبيا_چشم_بلبلي_پلو_با_مرغ🍛 🍃✅دستورتهیه: 🥪مرغ را بر اساس ذائقه ي خودتان بپزيد و كنار بگذاريد. نسبت برنج و لوبيا هم به اين صورت كه برنج دو برابر لوبيا .شويد تازه را ساطوري كنيد.لوبيا چشم بلبلي را چند ساعت قبل خيس كنيد بگذاريد روي اجاق تا بپزد ، برنج خيس كرده را هم مانند چلو آبكش كنيد، سپس مثل پلو مخلوط هاي ديگر لابلاي پلو ، لوبيا و شويد (البته من براي عطر بيشتر شبت تازه و خشك را هميشه با هم مخلوط ميكنم) بريزيد و تمام كه شد پلو را دم بگذاريد.اين غذا با مرغ زعفراني، ماهيچه و گوشت گردن بسيار خوشمزه ميشود .🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

گامی نو در درمان ام‌اس پیشرونده: داروی Lucid-MSسازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مجوز آغاز کارآزمایی بالینی فاز ۲ را برای داروی تحقیقاتی Lucid-MS در بیماران مبتلا به ام‌اس پیشرونده صادر کرد. این اتفاق، گامی امیدوارکننده در مسیر محافظت از میلین به شمار می‌رود.ــLucid-MS چگونه عمل می‌کند؟برخلاف بسیاری از درمان‌های کنونی که تمرکزشان بر سرکوب سیستم ایمنی و کنترل التهاب است، Lucid-MS رویکرد متفاوتی دارد. این دارو با هدف قرار دادن آنزیم PAD2 که در تخریب میلین نقش دارد، تلاش می‌کند تا از آسیب بیشتر به رشته‌های عصبی جلوگیری کرده و روند تخریب عصبی را کندتر کند.وضعیت کنونی پژوهشپس از تایید ایمنی دارو در آزمایش‌های اولیه روی افراد سالم، اکنون این دارو وارد فاز ۲ کارآزمایی بالینی شده است. این مطالعه به‌صورت تصادفی، دوسوکور و کنترل‌شده با دارونما طراحی شده تا اثر واقعی آن بر بیماران مبتلا به ام‌اس پیشرونده ارزیابی شود.چرا این خبر اهمیت دارد؟درمان ام‌اس پیشرونده، به دلیل تداوم آسیب‌های عصبی مستقل از التهاب، بسیار دشوار است. تمرکز بر راهکارهایی که مستقیماً میلین و سلامت بافت عصبی را هدف قرار می‌دهند، نقطه عطفی در پژوهش‌های ام‌اس محسوب می‌شود.نکته مهم: اگرچه این مسیر تحقیقاتی، یعنی گذار از «مهار التهاب» به سمت «محافظت از عصب»، بسیار ارزشمند است، اما Lucid-MS هنوز در مرحله تحقیقاتی قرار دارد و نباید آن را به عنوان درمان قطعی یا ترمیم‌کننده میلین در نظر گرفت. باید منتظر نتایج فاز ۲ بود تا اثربخشی آن در بیماران مشخص شود. منبع: NeurologyLive@soulpowwr3شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

تخم‌مرغ کامل یا سفیده؛ کدام برای عضله‌سازی بهتر است؟◽️برای عضله‌سازی، تخم‌مرغ کامل معمولاً انتخاب کامل‌تری از سفیده تنهاست؛ چون علاوه بر پروتئین، ویتامین‌ها، کولین و چربی‌های مفید زرده را هم تأمین می‌کند.◽️اگر هدف کنترل کالری و چربی باشد، می‌توان از ترکیب ۱ تا ۲ تخم‌مرغ کامل + چند سفیده استفاده کرد. در نهایت، رشد عضله بیشتر به تمرین مناسب، پروتئین کافی روزانه و خواب خوب وابسته است، نه حذف زرده.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

‍ سـلام 😊✋ صبح زیباتون تون بخیر و شادی ☕ 😊 🌸امروز اول ربيع الاول 🌙الهی🙏آدینه تون پراز رحمت 🌸🍃دلتون پرازمحبت 🌸🍃زندگیتون پراز بركت🌸🍃لحظه هاتون پراز موفقيت🌸🍃و عاقبتتون بخیرباشه🌸🍃ان شاءالله 🙏🌸شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب ماست‌ماليقضيه ماست‌مالي کردن از حوادثي است که در عصر بنيان‌گذار سلسله پهلوي اتفاق افتاد.‌هنگام عروسي محمدرضا شاه پهلوي و فوزيه چون مقرر بود ميهمانان مصري و همراهان عروس به‌وسيله راه‌آهن جنوب تهران وارد شوند از طرف دربار و شهرباني دستور اکيد صادرشده بود که ديوارهاي تمام دهات طول راه و خانه‌هاي دهقاني مجاور خط آهن را سفيد کنند.در يکي از دهات چون گچ در دسترس نبود بخشدار دستور مي‌دهد که با کشک و ماست که در آن ده فراوان بود ديوارها را موقتاً سفيد نمايند و به اين منظور متجاوز از يک هزار و دويست ريال از کدخداي ده گرفتند و با خريد مقدار زيادي ماست کليه ديوارها را ماست‌مالي کردند.همان‌طوري که ملاحظه شد قدمت ريشه تاريخي اين اصطلاح از هشتاد سال نمي‌گذرد، زيرا عروسي مزبور در سال 1317 شمسي برگزار شد و مدت‌ها موضوع اصلي شوخي‌هاي محافل و مجالس بود و در عصر حاضر نيز در موارد لازم و مقتضي بازار رايجي دارد.آري، ماست‌مالي کردن يعني قضيه را به‌صورت ظاهر خاتمه دادن، از آن موقع ورد زبان گرديد و در مواردي مورداستفاده و استناد قرار مي‌گيرد.شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🧅مزه‌دار کردن پیاز پیش ازمصرف🧅شما می‌توانید لبو، هویج، پیاز، کرفس و سبزیجات زیادی را به این روش مزه‌دار کنید تا هنگام پخت بهترین طعم را از آنها دریافت کنید. به‌طور مثال برای درست کردن ترشی پیاز، کافیست پیاز قرمز را پس از پوست کندن و شستن، خشک کنید. سپس به صورت خلالی برش دهید.سرکه سفید یا سرکه سیب را در شیشه بریزید. مقدار کمی شکر اضافه کنید تا ترشی زننده سرکه را بگیرد و طعم آن را متعادل کند. در آخر کمی نمک اضافه کنید و پیاز را در آن بریزید. از این ترکیب برای پخت غذا یا به عنوان چاشنی در کنار غذا می‌توانید استفاده کنید.😋🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

پنجشنبہ و ياد درگذشتگان😔🥀چشم برهم نهادیم گردش دوران گذشت🍃بر یڪے سخت و بر دیگرے آسان گذشت🥀روزگارے خواهد آمد با خودت نجوا ڪنی🍃یاد باد آن روزگارانے ڪہ با یاران گذشت🥀پنجشنبه‌ها هدیہ مسافراے آسمونے رو فراموش نڪنیم، با ذڪر فاتحہ و صلوات🥀شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

ورزش منظم؛ راهکاری برای کاهش خستگی در ام‌اس مروری بر شواهد علمی جدید نشان می‌دهد که ورزش‌های ساختاریافته و متناسب با توانایی‌های فردی، نقش مؤثری در کاهش خستگی ناشی از بیماری ام‌اس دارند.بررسی‌ها حاکی از آن است که ترکیبی از تمرین‌های هوازی و مقاومتی اثرات مثبتی بر سطح انرژی بیماران دارد؛ البته باید توجه داشت که نوع، شدت و مدت زمان ورزش باید کاملاً منطبق با شرایط جسمی، سطح ناتوانی و علائم اختصاصی هر فرد تنظیم شود.نکته ایمنی: ورزش در ام‌اس یک نسخه واحد برای همه نیست. در صورت وجود ضعف شدید، اختلالات تعادلی، اسپاستیسیته (گرفتگی عضلانی) یا حساسیت به گرما، حتماً پیش از شروع هر برنامه‌ای با فیزیوتراپیست یا تیم درمان مشورت کنید. یادآوری: ورزش جایگزین درمان‌های دارویی نیست، بلکه به عنوان بخشی از برنامه جامع مدیریت بیماری و توانبخشی شناخته می‌شود.حرکت، زمانی که متناسب با توان بدن و به‌درستی برنامه‌ریزی شود، می‌تواند یکی از بهترین شیوه‌های مراقبت از خود در مسیر زندگی با ام‌اس باشد. منبع: Archives of Physical Medicine and Rehabilitation                          نسرین امامی‌زاده @soulpower3شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

چرا بعضیا با کوچکترین استرس به هم میریزن ولی بعضیا نه؟🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🍁ســـلام 🍁ظهر آخر هفته تون زیبـا 🍁امروزتون پراز خیر وبرکت 🍁پنجشنبه تـون 🍁سرشار از عشق🍁و خبرهای عالی🍁زندگیتون آروم🍁دلتون شاد و بی غصہ🍁آخر هفتہ تون زیبا و بی نظیر🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب دعاي کوروشروزي بزرگان ايراني و مريدان زرتشتي از کوروش بزرگ خواستند که براي ايران‌زمين دعاي خير کند و ايشان بعد از ايستادن در کنار آتش مقدس اين‌گونه دعا کردن:خداوندا، اهورامزدا، اي بزرگ آفريننده، آفريننده اين سرزمين بزرگ، سرزمينم و مردمم را از دروغ و دروغ‌گويي به دور بدار.بعد از اتمام دعا عده‌اي در فکر فرورفتند و از شاه ايران پرسيدند که چرا اين‌گونه دعا نموديد؟‌فرمودند: چه بايد مي‌گفتم؟‌يکي جواب داد: براي خشک‌سالي دعا مي‌نموديد.کوروش بزرگ فرمودند: براي جلوگيري از خشک‌سالي انبارهاي آذوقه و غلات مي‌سازيم.ديگري اين‌گونه سؤال نمود: براي جلوگيري از هجوم بيگانگان دعا مي‌کرديد.ايشان جواب دادند: قواي نظامي را قوي مي‌سازيم و از مرزها دفاع مي‌کنيم.گفتند: براي جلوگيري از سيل‌هاي خروشان دعا مي‌کرديد.پاسخ دادند: نيرو بسيج مي‌کنيم و سدهايي براي جلوگيري از هجوم سيل مي‌سازيم.و همين‌گونه سؤال کردند و به همين ترتيب جواب شنيدند.تا اين‌که يکي پرسيد: شاها منظور شما ازاين‌گونه دعا چه بود؟‌کوروش تبسمي نمودند و اين‌گونه جواب دادند: من براي هر سؤال شما جوابي قانع‌کننده آوردم ولي اگر روزي يکي از شما نزد من آيد و دروغي گويد که به ضرر سرزمينم باشد من چگونه از آن باخبر گردم و اقدام نمايم؟پس بياييم از کساني شويم که به راست‌گويي روي‌آورند و دروغ را از سرزمينمان دور سازيم که هر عمل زشتي صورت گيرد باعث اولين آن دروغ است.شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

💜 گیاه خاص بنفش دوست ها! 💜#زیپلین نور: نور کامل با تمایل به سایه نسبی بهترین شرایط نوری است . مواظب تابش اشعه مستقیم آفتاب مخصوصا در ظهر و از پشت شیشه باشید .آبیاری: خاک را در هر حال مرطوب نگه دارید ، در تابستان 2 الی 3 بار در هفته و در زمستان یک بار در هفته آبیاری کنید . از آب سبک بدون املاح و ولرم استفاده کنید.رطوبت: حداقل 2 بار در هفته در طول سال غبار پاشی کنید. در صورتی که درجه حرارت بالا باشد عمل غبار پاشی را زیاد کنید. در زمستان از آب ولرم استفاده کنید. تغذیه: با کود های مایع یا جامد محلول در آب  مخصوص گل های زینتی طبق دستور هر دو هفته یک بار گیاه را تغذیه مصنوعی کنید. 🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🍛🍛دمي گوجه و قارچ🍛🍛🥗مواد لازم براي سه نفر: برنج دو پيمانه،قارچ ورقه شده دو تا سه ليوان،پياز يدونه كوچك،سير يك حبه ريز خرد شده، زردچوبه،نمك،فلفل،پاپريكا، گوجه فرنگي رنده شده دو عدد(خيلي ريز رنده نكنيد)،ادويه كاري يك ق مرباخوري،رب گوجه فرنگي يك ق غ سر خالي،كره يا روغن دو ق غ🥘طرز تهيه:پياز رو سه دقيقه در روغن يا كره تفت بديد بعد سير رو اضافه كنيد و يك دقيقه ديگه تفت بديد.حالا قارچ رو اضافه و شعله رو نسبتا زياد كنيد و حواستون باشه تا آب قارچ كاملا كشيده بشه بعد نمك،فلفل،زردچوبه، ادويه كاري و رب رو تفت بديد.گوجه رنده شده،برنج و سه تا چهار ليوان آب يا آب مرغ(براي دوستاني كه گياهخوار نيستن) رو اضافه كنيد،شعله رو زياد كنيد تا قل بزنه و بعد شعله رو ملايم كنيد تا آب غذا كشيده بشه بعد با قاشق برنج رو مثل كوه 😉وسط قابلمه جمع كنيد و در قابلمه رو بذاريد تا دم بكشه.حدودا چهل و پنج دقيقه.موقع سرو كمي پيازچه خرد شده روش بريزيد و نوش جان بفرماييد🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

خستگی در ام اسخستگی (ذهنی و بدنی) یکی از شایع ترین علائم ام اس است که در حدود ٨۰ درصد افراد دیده می شود.  خستگی به طور قابل توجهی بر کاهش توانایی افراد در عملکردهای زندگی روزمره از جمله فعالیت شغلی اختلال ایجاد می کند و یکی از دلایل اصلی ترک زودهنگام فعالیت شغلی است. خستگی ممکن است بارزترین علامت ام اس باشد حتی در افرادی که فعالیت زیادی ندارند.علت خستگی ام اس در حال حاضر‌‌‌‌‌ناشناخته است. مطالعات به دنبال تست های مشخص کننده نشانه های خستگی و راه های دقیق اندازه گیری آن هستند.🔴 برخی از افراد مبتلا به ام اس می گویند که اعضای خانواده، دوستان، همکاران یا کارفرمایان گاهی اوقات خستگی آن ها را اشتباه تفسیر می کنند و فکر می کنند که این افراد افسرده هستند و یا به اندازه کافی تلاش نمی کنند و تنبلی می کنند.علاوه بر خستگی، سستی و بی حالی نیز در افراد مبتلا به ام اس شایع است.  بی حالی یا خستگی ام اس با سایر انواع خستگی متفاوت است زیرا:🔸به طور کلی به صورت روزانه رخ می دهد🔸ممکن است در صبح زود، حتی پس از یک خواب آرام شبانه رخ دهد🔸در طول روز بدتر می شود🔸با گرما و رطوبت شدت پیدا می کند🔸سریع و ناگهانی شروع می شود🔸به طور کلی شدیدتر از خستگی طبیعی است🔸در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد می کندبه نظر نمی رسد که خستگی ام اس با افسردگی یا میزان مشکلات جسمانی ارتباط مستقیمی داشته باشد. در قسمت بعد به راهکارهای مدیریت خستگی می پردازیم.شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

یک تخم‌مرغ؛ چند خاصیت مهم! 🍳◽️تخم‌مرغ آب‌پز، یک انتخاب ساده و مغذی برای تأمین پروتئین، افزایش سیری و شروع یک روز پرانرژی است. 💪🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

بهشت را میتوانروی زمین احساس کردهمین که حال دوستانم خوب باشد و لبخند شادی بر لبانشان برایم کافیستدر کنار لبخند زیبایتان صبحانه عـــاشقانه را برپا میکنیم نوش جانتانسلام صبحتون دل انگیز🌹 🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب دانشجوي باتجربهاستاد سختگير فيزيک اولين دانشجو را براي پرسش فرامي‌خواند و سؤال را بدين شکل مطرح مي‌کند:شما در قطاري نشسته‌ايد که با سرعت هشتاد کيلومتر در ساعت حرکت مي‌کند و ناگهان شما گرمازده شده‌ايد، حالا چه‌کار مي‌کنيد؟‌دانشجوي بي‌تجربه فوراً جواب مي‌دهد: من پنجره‌ي کوپه را پائين مي‌کشم تا باد بوزد.اکنون پروفسور سؤال اصلي را بدين ترتيب مطرح مي کند:حال که شما پنجره کوپه را بازکرده‌ايد در جريان هواي اطراف قطار اختلال حاصل مي‌شود و لازم است موارد زير را محاسبه کنيد.- محاسبه مقاومت جديد هوا در مقابل قطار؟‌- تغيير اصطکاک بين چرخ‌ها و ريل؟‌- آيا در اثر باز کردن پنجره، سرعت قطار کم مي‌شود و اگر آري، به چه اندازه؟‌حسب معمول دهان دانشجو بازمانده بود و قادر به حل اين مسئله نبود و سرافکنده جلسه امتحان را ترک کرد.همين بلا سر بيست دانشجوي بعدي هم آمد که همگي در امتحان شفاهي فيزيک مردود شدند.پروفسور آخرين دانشجو را براي امتحان فرامي‌خواند و طبق معمول سؤال اولي را مي‌پرسد.شما در قطاري نشسته‌ايد که با سرعت هشتاد کيلومتر در ساعت حرکت مي‌کند و ناگهان شما گرمازده شده‌ايد، حالا چه‌کار مي‌کنيد؟‌اين دانشجوي خبره مي‌گويد: من کتم را در مي يارم.پروفسور اضافه مي‌کند که هوا بيش از اين‌ها گرمه.دانشجو مي گه: خوب ژاکتم را هم در مي يارم.هواي کوپه مثل حمام و سونا داغه.دانشجو مي گه: اصلاً لخت مادرزاد مي شم.پروفسور گوشزد مي‌کند که دو آفريقائي نکره و نانجيب در کوپه هستند.دانشجو به‌آرامي مي‌گويد: مي‌دانيد آقاي پروفسور، اين دهمين بار است که من در امتحان شفاهي فيزيک شرکت مي‌کنم و اگر قطار مملو از آفريقائي‌ها هم باشد، من آن پنجره لامصب را باز نمي‌کنم.شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

سن لجبازی در کودکان:🚫 لجبازی جزو رشد طبیعی کودک است و استثنا بردار هم نیست.گاهی والدین گله مند هستند که بچه نیم وجبی تو روی من می ایسته... ولی فراموش نکنیم، این ایستادگی در مقابل والدین نیست.🔹معمولا لجبازی از ۲ سالگی شروع می شود و در حدود ۳ تا ۴ سالگی به اوج خود می رسد و در حدود ۶ سالگی نیز کاهش می یابد🔹در واقع بچه ها از ۲ تا ۳ سالگی می خواهند خود را ثابت کنند و به استقلال برسند و همین را والدین لجبازی می نامند.🔹 به کودکان فرصت دهید از ۲ تا ۷ سالگی که سن شکوفایی خلاقیت آنان است راهی را برای انجام کارشان پیدا کنند و عجولانه با آن ها برخورد نکنید🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🍞#کتلت_جعفری_و_سویا🧇مواد لازم :    سویای ریز: ۴۰۰ گرم    سیب زمینی آب پز شده: ۶۰۰ گرم    تخم مرغ: ۳ عدد    جعفری خرد شده: ۱۰۰ گرم    گشنیز: ۳۰ گرم    پودر سیر: در صورت دلخواه    آرد سوخاری: به میزان لازم    پیاز: ۱ عدد    روغن و ادویه: به مقدار لازم🥨طرز تهیه:🥨    سویا را برای چند ساعت در آب خیس کنید و سپس در تنظیف بریزید تا آب آن کاملاً گرفته شود در ظرف مناسب پیاز را رنده کنید و سیب زمینی، جعفری و گشنیز را اضافه کنید.    تخم مرغ، ادویه و آرد سوخاری را به مواد بیفزایید و خوب هم بزنید. طوری که مواد کاملاً با هم مخلوط و یکدست شود. (در صورت نیاز می توان سویا را همراه سیب زمینی و پیاز چرخ کرد و آب اضافه آن را جدا کرد.)    در تابه ای مناسب روغن را داغ کنید و از مخلوط مواد بردارید و به صورت گلوله دربیاورید و در آرد سوخاری بغلتانید دو طرف آن را داخل تابه سرخ کنید.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

✅آیا دررابطه‌با دندانپزشک و MS می‌توان گفت که پزشک ممکن است اولین فردی باشد که بیماری MS را در فرد شناسایی می‌کند؟در پاسخ به این سؤال مهم باید گفت که در بیمار اختلال حسی بدون هیچی توجیهی منطقی مانند مصرف دارو، عفونت دستگاه تنفس فوقانی، کمبود ویتامین‌ها و نیوپلاسم و بدخیمی در محل ممکن است باعث گیج شدن دندانپزشک شود.این اختلال می‌تواند در مخاط فرد به شکل سوزش، گزگز و احساس فرورفتن سوزن در موضع بروز پیدا کند. علاوه بر این بروز دندان‌دردهایی بدون توجیه، نورالژی دوطرفه با شدت ملایم تا متوسط هرکدام از انشعابات عصب سه‌قلو، اسپاسم‌های گاه و بی‌گاه عضلات صورت و جونده بدون علت زمینه‌ای مشخص و همچنین سرگیجه‌های متناوب می‌تواند از علایم آغاز بیماری MS در فرد باشد.در مسائل دندانپزشک و MS پزشک با چه نوع علایمی می‌تواند در کیس شناخته شده این بیماری احتمال بروز یک حمله جدید را داده و بیمار را در وضعیت کنترل‌شده قرار بدهد؟اکثر بیماران مبتلا به MS از نوع پیش‌رونده، دارای کلامی آهسته و نامنظم هستند. به شکلی که توقف در بخش‌هایی از کلمات مشهود بوده و این همان چیزی است که در علم پزشکی تحت عنوان Scaning speech شناخته می‌شود. این حالت در بیماری که دچار حمله سده است تشدید می شود و صحبت‌ و تفهیم منظور خود به پزشک را بسیار مشکل می‌کند.همچنین بیماری که در فاز حمله MS قرار می گیرد دچار پارستزی در اعصاب صورت خود می شود. عضلات دور چشم او دچار اسپاسم و گرفتگی‌های ناگهانی می‌شود.✅دغدغه مهم دررابطه‌با دندانپزشک و MS باید شامل چه چیزهایی باشد و چه تدابیری برای هر مورد وجود دارد؟در رابطه میان دندانپزشک و MS و نگرانی‌ها و دغدغه‌هایی که دررابطه‌با کنترل وضعیت این بیماران حین انجام درمان‌های دندانپزشکی وجود دارد، چند مسئله مهم مطرح است. برای مثال وضعیت کنترل بیماری در فرد اهمیت بسزایی دارد؛ زیرا بیمارانی که دچار حمله می‌شوند، گزینه‌های مناسبی برای انواع درمان‌های الکتیو نخواهند بود. همچنین این نکته بسیار اهمیت دارد که پزشک بداند اختلال حرکت در بیمار به چه شکل است و بهترین پوزیشن کارکردن برای او چه حالتی خواهد بود.دندانپزشک باید مطمئن شود که بیمار مبتلا برای حرکت کردن احتیاجی به کمک دارد یا نه. نکته مهم دیگر این است که چرخش اطلاعاتی بسیار مهم است و پزشک باید در مورد داروهای بیمار مبتلا به MS و تدابیر مربوط به هر یک از آن‌ها حداقل اطلاعات ضروری را داشته باشدشماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

۶ شیر، ۶ خاصیت شگفت‌انگیز!🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

صبحانه تون سرشار از عشقآسمون دلتون آفتابیلباتون پُر خندهنفستون همیشه گرمسفره‌ هاتون پُر از خیر و برکت سلام صبحتون دل‌ خوش ☕️🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب قاطر و کشاورزمرد کشاورزي يک زن نق‌نقو داشت که از صبح تا نصف شب در مورد هر چيزي شکايت مي‌کرد.تنها زمان آسايش مرد زماني بود که با قاطر پيرش در مزرعه شخم مي‌زد.يک روز، وقتي‌که همسرش برايش ناهار آورد، کشاورز قاطر پير را به زير سايه‌اي راند و شروع به خوردن ناهار خود کرد.بلافاصله همسر نق‌نقو مثل هميشه شکايت را آغاز کرد.ناگهان قاطر پير با هر دو پاي عقبي لگدي به پشت سر زن زد و زن در دم کشته شد.در مراسم تشييع‌جنازه چند روز بعد، کشيش متوجه چيز عجيبي شد.هر وقت يک زن عزادار براي تسليت‌گويي به مرد کشاورز نزديک مي‌شد، مرد گوش مي‌داد و به نشانه تصديق سرخود را بالا و پايين مي‌کرد، اما هنگامي‌که يک مرد عزادار به او نزديک مي‌شد، او بعد از يک دقيقه گوش کردن سرخود را به نشانه مخالفت تکان مي‌داد.پس از مراسم تدفين، کشيش از کشاورز قضيه را پرسيد.کشاورز گفت: خب، اين زنان مي‌آمدند چيز خوبي در مورد همسر من مي‌گفتند که چقدر خوب بود، يا چه قدر خوشگل يا خوش‌لباس بود، بنابراين من هم تصديق مي‌کردم.کشيش پرسيد، مردها چه مي‌گفتند؟‌کشاورز گفت: آن‌ها مي‌خواستند بدانند که آيا قاطر را حاضرم بفروشم يا نه؟شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

#آموزشزرد شدن و ریزش برگ های گیاه #کراسولا_خرفه_ای برگریزی گیاه به دلایل متعددی هست که به ترتیب چند مورد را ذکر میکنیم👇1️⃣ آب زیاد و کم. مهمترین دلیل ریزش برگها آبیاری زیاد هست در این حالت برگها باد کرده و کمرنگ میشوند و می‌ریزند⚠️آبیاری زیاد باعث خفگی یا پوسیدگی ریشه و همچنین آبیاری کم باعث چروک شدن برگها و ریزش آنها میشه. باید سطح خاک بین دو آبیاری خشک بشه2️⃣ مشکل خاک. عدم زهکش گلدان با زهکش ضعیف، ترکیب نامناسب خاک و ضعف مواد غذایی. باید سوراخ خروجی ته گلدان را چک کنید که آب براحتی خارج بشه. از خاک کاکتوس استفاده بشه و دوبار کوددهی در فصل تابستان نیاز داره3️⃣‌ تغییر ناگهانی دما و رطوبت که مربوط به تغییر فصل و یا تغییر مکان هستنباید نزدیک بخاری و یا فن باشه (محفوظ از جریان هوای سرد و گرم و تغییر رطوبت)4️⃣‌ آفات و بیماریها. بررسی کنید مشکلی روی برگها نباشه⭕️ نکتهگلدان‌های سرامیکی معمولا زهکش ضعیف دارند و تنفس ریشه را مختل می‌کننداگر خزه‌ روی خاک باشه، معلوم نمیشه کی خاک خشک میشه و نیاز به آبیاری داره🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🍆 #بادمجان_سوخاری🍆🍆🥨بادمجان : 2 عدد🥨آرد : به میزان لازم🥨تخم مرغ : یک عدد🥨آب یا شیر : یک قاشق غذاخوری🥨نمک، فلفل و روغن : به مقدار لازم🥬طرز تهیه بادمجان سوخاری :ابتدا بادمجان ها را شسته‌ و پوست‌ بگیرید و آنها را به‌ صورت‌ حلقه‌ حلقه‌ برش‌ دهید. سپس‌ رویشان‌ نمک‌ پاشیده‌ و بگذارید به‌ مدت‌ یک‌ ساعت‌ بماند،آنگاه‌ آنها را بشویید و داخل‌ آبکشی‌ بریزید تا آبشان‌ برود.در این‌ مرحله‌ تخم‌ مرغ‌، آب‌، نمک‌ و فلفل‌ و یک‌ قاشق‌ آب‌ یا شیر را در ظرفی‌ ریخته‌ وخوب‌ با هم‌ مخلوط کنید. در مرحله‌ آخر روغن‌مایع‌ را در ماهی‌تابه‌ ریخته‌ و بگذارید داغ‌ شود، آنگاه‌ حلقه‌های‌ بادمجان را در مخلوط تخم‌ مرغ‌ بزنید و همچنین‌ در آرد بغلتانید و در روغن‌ سرخ‌ کنید.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

آیا «سوزن خشک» (Dry Needling) می‌تواند درد و مشکلات حرکتی در ام‌اس را کاهش دهد؟یک کارآزمایی بالینی جدید در دانشگاه South Florida در حال بررسی تأثیر روش «سوزن خشک» بر درد اندام تحتانی در افراد مبتلا به ام‌اس است.در این مطالعه، حدود ۲۴ داوطلب مبتلا به ام‌اس به صورت تصادفی تحت درمان با سوزن خشک واقعی یا مداخله ساختگی (پلاسبو) قرار می‌گیرند. پس از ۶ جلسه درمانی، تغییرات در میزان درد، تعادل و توانایی راه رفتن آن‌ها ارزیابی خواهد شد.سوزن خشک چیست؟در این روش از سوزن‌های ظریف برای هدف قرار دادن نقاط خاصی در عضلات (نقاط ماشه‌ای یا Trigger Points) استفاده می‌شود. هدف از این کار، کاهش تنش عضلانی، رفع گرفتگی‌ها و در نهایت بهبود عملکرد حرکتی است.چرا این مطالعه اهمیت دارد؟بخش قابل‌توجهی از درد و محدودیت‌های حرکتی در بیماران ام‌اس، ناشی از اسپاستیسیته (سفتی عضلات) و اختلالات عضلانی-اسکلتی است. یافتن روش‌های مکمل و مؤثر برای کنترل این علائم، می‌تواند گامی بزرگ در جهت حفظ تحرک و ارتقای کیفیت زندگی باشد. نکته مهم:هنوز برای نتیجه‌گیری قطعی زود است. این مطالعه در مرحله ارزیابی است و هنوز نمی‌توان سوزن خشک را به عنوان یک درمان اثبات‌شده برای درد یا اسپاستیسیته در ام‌اس دانست. سخن آخر:گاهی پیشرفت در مدیریت ام‌اس تنها به معنای کشف یک داروی جدید نیست؛ کاهش علائم و حفظ توانایی حرکتی نیز، بخش مهمی از درمان و توانبخشی است.شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

۵ کاری که به کبد شما آسیب میرساند!⚠️🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

سلامی به قشنگی فردوسبه بی‌ انتهایی هستی... سلامی به زیبایی بهار به‌جلوه برگهای پاییزی و سفیدی و پاکی برف زمستانسلامی به محکمی پیوند قلبها که یاد آور خوبی‌ هاست ...سلام صبح دوشنبه تون زیبا🌺🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب جواب آزمايشسه نفر جواب آزمايش‌هايشان را در دست داشتند. به هر سه، دکتر گفته بود که بر اساس آزمايشات انجام‌شده به بيماري‌هاي لاعلاجي مبتلا شده‌اند، به صورتي که ديگر اميدي به ادامه زندگي براي آن‌ها وجود ندارد.در آينده‌اي نزديک عمرشان به پايان مي‌رسد.آن‌ها داشتند دراين‌باره صحبت مي‌کردند که مي‌خواهند باقيمانده عمرشان را چه‌کار کنند.نفر اول گفت: من در زندگي‌ام هميشه مشغول کسب و تجارت بوده‌ام و حالا که نگاه مي‌کنم حتي يک روز از زندگي‌ام را به تفريح و استراحت نپرداخته‌ام؛ اما حالا که متوجه شده‌ام بيش از چند روزي از عمرم باقي نمانده مي‌خواهم تمام ثروتم را در اين چند روز خرج کام‌جويي و لذت از دنيا کنم.مي‌خواهم جاهايي بروم که يک‌عمر خيال رفتنش را داشتم.چيزهايي را بپوشم که دلم مي‌خواسته اما نپوشيده‌ام.کارهايي انجام دهم که به علت مشغله زياد انجام نداده‌ام و چيزهايي بخورم که تابه‌حال نخورده‌ام.نفر دوم مي‌گويد: من نيز يک‌عمر درگير تجارت بوده‌ام و از اطرافيانم غافل بوده‌ام.اولين کاري که مي‌کنم اين است که مي‌روم سراغ پدر و مادرم و آن‌ها را به خانه‌ام مي‌آورم تا اين چند روز را در کنار آن‌ها و همراه با همسر و فرزندانم سپري کنم.در اين چند روز مي‌خواهم به تمام دوستان و فاميلم سر بزنم و از بودن با آن‌ها لذت ببرم.در اين چند روز باقي‌مانده مي‌خواهم نصف ثروتم را صرف کارهاي خيرخواهانه و عام‌المنفعه بکنم؛ و نيمي ديگر را براي خانواده‌ام بگذارم تا پس از مرگ من دچار مشکلات مالي نشوند.نفر سوم با شنيدن سخنان دو نفر اول لحظه‌اي ساکت ماند و انديشيد و سپس گفت: من مثل شما هنوز نااميد نشده‌ام و اميدم را از زندگي از دست نداده‌ام.من مي‌خواهم سال‌هاي سال عمر کنم و از زنده‌بودنم لذت ببرم اولين کاري که من مي‌خواهم انجام بدهم اين است که دکترم را عوض کنم.مي‌خواهم سراغ دکترهاي باتجربه‌تر بروم من مي‌خواهم زنده بمانم و زنده مي‌مانم.شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

پدیده خجالت در کودکانبزرگش نکنیدخجالتی بودن کودک را امری غیرطبیعی و مهم جلوه ندهید ولی به او توجه داشته باشید تا سعی در جلب توجه شما از راه‌های دیگر از‌جمله خجالت کشیدن نکند. او را اجتماعی کنیدبا مهربانی و آرامش اعتماد به نفس کودک را تقویت کرده و او را از بدو خردسالی به جمع دیگران به‌ویژه کودکان ببرید. به بچه بیاموزید که برخی کارها مانند سلام کردن از رفتارهای خوب و مودبانه به حساب می‌آید. آماده‌اش کنیدپیش از آنکه فرزندتان را به جمع دیگران ببرید برایش توضیح دهید تا خود را آماده کند و دچار اضطراب نشود. بهتر است کودک، شما را راحت و با اعتماد به نفس  در میان جمع و در حال رفت و آمد و معاشرت ببیند و این شیوه را در پارک، منزل دوستان و... نیز به کار ببرید.شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

‍ #لازانیا و #سس_مخصوص 👩‍🍳مواد لازمگوشت چرخ کرده 300 گرمپیاز 1 عدد متوسطرب گوجه 3 قاشق غذاخوری (یا گوجه فرنگی تازه خرد شده 4 عدد متوسط)سس سالسا 1 قاشق غذاخوریپنیر پیتزا 300 گرمپنیر پارمزان(به دلخواه)سیر دو حبهآویشن، ریحان خشک هر کدام نصف قاشق چایخوریجعفری تازه یک قاشق غذاخورینمک و فلفل سیاهروغنلازانیای خشک یک بسته#طرز_تهیه لازانیا ابتدا پیاز رو خرد میکنیم و در روغن تفت میدیم. وقتی که طلایی شد گوشت رو اضافه میکنیم و فلفل سیاه و نمک رو اضافه میکنیم و کمی تفت میدیم. رنگ گوشت که عوض شد رب گوجه یا گوجه خرد شده و سس سالسا رو اضافه میکنیم و باز به تفت دادن ادامه میدیم. اگه رب گوجه استفاده کردید 3 قاشق غذاخوری آب هم بریزید و کمی تفت بدید. حالا آویشن و ریحان خشک و جعفری رو اضافه میکنیم و بعد از دو سه دقیقه زیر گاز رو خاموش میکنیم (مراقب باشید سس خیلی خشک نشه)لازانیای ها رو هم با مقداری نمک و روغن در آب در حال جوش میریزیم تا کمی نرم بشه. بعد از حدود 7-8 دقیقه خیلی آروم آبکش میکنیم که خرد نشن. بعد هم ابتدا لازانیا سپس پنیر و بعد سس رو روی لازانیا میریزیم و دوباره پنیر همین مراحل را چند لایه ادامه میدیم(برای بهتر شدن پنیر لازانیا میتونید به نسبت مساوی پارمسان و موزارلا رو با یک تخم مرغ و مقداری نمک مخلوط کنید بعد به شکل بالا عمل کنید) نکته: کف ظرف مورد نظرتون رو در برابر حرارت باید مقاوم باشه و کمی چرب کنید روی لازانیا هم میتونید کمی پنیر پارمزان بریزید.فر را از قبل گرم کنید در دمای 180 درجه سانتی گراد حدود نیم ساعت بزارید تا کاملا بپزه و روش طلایی بشه.در ماهیتابه هم با حرارت کم میتونید لازانیا رو تهیه کنید. فقط روش طلایی نمیشه.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

نقش ورزش بر بهبود عملکردهای ذهنی افراد مبتلا به ام اسپژوهشگران در یک مطالعه  جدید دریافتند که فقط ۲۰ دقیقه پیاده‌روی می تواند ارتباط بین بخش‌های مختلف مغز را تغییر دهد.به بیان ساده، مغز بلافاصله پس از ورزش شروع به سازمان‌دهی مجدد ارتباطات خود می کند که می‌تواند با عملکرد شناختی بهتر مرتبط باشد. تفاوت تردمیل و پیاده‌روی روی زمینپژوهشگران متوجه شدند که این دو نوع پیاده‌روی اثر یکسانی ندارند.پیاده‌روی روی زمین:ارتباط تالاموس با نواحی مسئول تفکر، تصمیم‌گیری، تمرکز و برنامه‌ریزی را بیشتر افزایش داد.چون هنگام راه رفتن روی زمین، فرد باید محیط را ببیند، تعادلش را حفظ کند، مسیر را انتخاب کند و به موانع توجه داشته باشد، مغز درگیرتر می‌شود. پیاده‌روی روی تردمیل:بیشتر نواحی مرتبط با پردازش اطلاعات بینایی و ادراک فضایی را فعال کرد.زیرا حرکت بدن یکنواخت‌تر است و شرایط محیطی کمتر تغییر می‌کند. این یافته چه اهمیتی دارد؟در ام‌اس، مشکلات شناختی مانند:✔️کند شدن سرعت پردازش اطلاعات،✔️کاهش تمرکز،✔️و اختلال حافظهشایع هستند.این مطالعه نشان می‌دهد که حتی یک جلسه ورزش هوازی می‌تواند فعالیت شبکه‌های مغزی مرتبط با این توانایی‌ها را تغییر دهد. البته این مطالعه نشان نداد که افراد بلافاصله از نظر حافظه یا تمرکز بهتر شدند؛ بلکه نشان داد مغز در شرایطی تغییر می‌کند که تمرینات ورزشی منظم و دائم انجام شوند تا زمینه‌ساز بهبود عملکرد ذهنی در بلندمدت شوند. ⚠️پیام اصلی مقاله در یک جملهتنها ۲۰ دقیقه پیاده‌روی یا هر ورزش هوازی دیگر با شدت متوسط تا زیاد می‌تواند ارتباطات مغزی افراد مبتلا به ام‌اس را تغییر دهد.پیاده‌روی روی زمین نسبت به تردمیل می تواند تأثیر بیشتری بر شبکه‌های مغزی مرتبط با تفکر و تمرکز دارد. این یافته از این ایده حمایت می‌کند که ورزش منظم می‌تواند به حفظ یا بهبود سلامت مغز در افراد مبتلا به ام‌اس کمک کند. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41931006/دکتر شبنم نوری (روانشناس شناختی)شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

بدنت با این ۱۰ هورمون چه پیامی می‌دهد؟ 🧠◽️از خواب و گرسنگی گرفته تا استرس، انرژی و احساس آرامش، هورمون‌ها نقش مهمی در تنظیم حال جسم و ذهن ما دارند.◽️در این تصویر با ۱۰ هورمون مهم و نام‌های رایجی که برای آن‌ها استفاده می‌شود آشنا می‌شوید. البته هر هورمون فقط یک وظیفه ندارد و این نام‌ها، توضیحی ساده‌شده از یکی از مهم‌ترین عملکردهای آن‌ها هستند.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

زندگی در همین اڪنون استزندگی شوق رسیدن به همانفردایی است، ڪه نخواهد آمدتو نه در دیروزی و نه در فرداییظرف امروز، پر از بودن توست‌...سلام صبح یکشنبه بخیر🌹 🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب تاجر و ماهي گيريک تاجر آمريکايي نزديک يک روستاي مکزيکي ايستاده بود. در همان موقع يک قايق کوچک ماهي گيري رد شد که داخلش چند تا ماهي بود. از ماهي گير پرسيد:تاجر: چقدر طول کشيد تا اين چند تا ماهي روگرفتي؟‌ماهي گير: مدت خيلي کمي.تاجر: پس چرا بيشتر صبر نکردي تا بيشتر ماهي گيرت بياد؟‌ماهي گير: چون همين تعداد براي سير کردن خانواده‌ام کافي است.تاجر: اما بقيه وقتت رو چي کار مي‌کني؟‌ماهي گير: تا ديروقت مي‌خوابم. يه کم ماهي گيري مي‌کنم. با بچه‌ها بازي مي‌کنم بعد مي رم توي دهکده و با دوستان شروع مي‌کنيم به گيتار زدن، خلاصه مشغوليم به اين نوع زندگي.تاجر: من تو هاروارد درس خوندم و مي تونم کمکت کنم، تو بايد بيشتر ماهي گيري کني. اون وقت مي توني با پولش قايق بزرگ‌تري بخري و با درآمد اون چند تا قايق ديگر هم بعداً اضافه مي‌کني، اون وقت يه عالمه قايق براي ماهيگيري داري.ماهي گير: خوب بعدش چي؟‌تاجر: به‌جاي اينکه ماهي‌ها رو به‌واسطه بفروشي اونارو مستقيماً به مشتري‌ها مي دي و براي خودت کاروبار درست مي‌کني بعدش کارخونه راه مي‌اندازي و به توليداتش نظارت مي‌کني. اين دهکده کوچک رو هم ترک مي‌کني و مي‌روي مکزيکوسيتي! بعد از اون هم لوس‌آنجلس! و از اونجا هم نيويورک. اونجاست که دست‌به‌کارهاي مهم‌تري مي‌زني.ماهي گير: اين کار چقدر طول مي کشه؟تاجر: پانزده تا بيست سال.ماهي گير: اما بعدش چي آقا؟‌تاجر: بهترين قسمتش همين‌جاست. در يک موقعيت مناسب که گير اومد مي ري سهام شرکت رو به قيمت خيلي بالا مي‌فروشي! اين کار ميليون‌ها دلار برات عايدي داره.ماهي گير: ميليون‌ها دلار؟! خوب بعدش چي؟‌تاجر: اون وقت بازنشسته مي شي! مي ري يه دهکده‌ي ساحلي کوچيک! جايي که مي توني تا ديروقت بخوابي! يه کم ماهي گيري کني، با بچه هات بازي کني! بري دهکده و تا ديروقت با دوستات گيتار بزني و خوش بگذروني.شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🍛ادویه باقالی پلو چیست؟🥣🍃اگر باقالی پلو را با گوشت گردن درست می‌کنید موقع دم پلو روی آن مقداری دارچین بپاشید. 🥣🍃برای باقالی پلو با ماهیچه یا گوشت می‌توانید چند حبه سیر به برنج موقع دم کشیدن اضافه کنید. 🥣🍃می‌توانید کمی زردچوبه هم موقع آبکش کردن برنج به آن اضافه کنید.🥣🍃 یک روش عالی و خوش عطر هم این است که مقداری برنج را با زعفران دم کرده مخلوط کنید و موقع سرو روی باقالی پلو بریزید.🥣🍃 اضافه کردن دارچین هم به باقلی پلو برای سرو در کنار ماهیچه گوسفند و گوساله هم فکر خوبی است.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

نقش موثر ورزش در کیفیت زندگی افراد مبتلا به ام اساگر فرد مبتلا به ام‌اس هستید، فعالیت بدنی منظم و متناسب با توانایی‌تان می تواند یکی از مؤثرترین و کم‌هزینه‌ترین راه‌ها برای بهتر شدن کیفیت زندگی، سلامت جسم و سلامت روان شما باشد. البته برنامه ورزشی بهتر است با نظر پزشک ، کاردرمانگر و یا فیزیوتراپیست تنظیم شود، به‌ویژه اگر محدودیت‌های حرکتی یا علائم شدید بیماری وجود داشته باشد.اخیرا مطالعه ای با عنوان «تأثیر دستورالعمل‌های فعالیت ورزشی بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به ام‌اس بررسی کرده است که اگر فرد مبتلا به ام‌اس به طور منظم و مطابق دستورالعمل‌های توصیه‌شده ورزش کند، می‌تواند :🔺 احساس بهتری نسبت به زندگی خود داشته باشد.🔺 از نظر جسمی توانمندتر شود.🔺از نظر روانی نیز حال بهتری پیدا کند و علائم افسردگی یا ناامیدی کمتر شود.پژوهشگران این مقاله نتایج ۱۹ مطالعه را که روی ۸۹۱ بیمار مبتلا به ام‌اس انجام شده بود، کنار هم گذاشتند. نتیجه کلی این بود که ورزش منظم، هم کیفیت زندگی کلی و هم سلامت جسمی و روانی بیماران را بطور چشمگیری بهبود می بخشد.⚠️نکته مهم این مقاله لزومی ندارد فقط یک نوع ورزش خاص انجام شود. انواع مختلف فعالیت‌های بدنی (مانند پیاده‌روی، دوچرخه ثابت، تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی یا ترکیبی) اگر به میزان توصیه‌شده انجام شوند، تقریباً اثر مشابهی دارند. بنابراین هر فرد می‌تواند متناسب با شرایط جسمی، علاقه و توانایی خود، برنامه ورزشی مناسبش را انتخاب کند.https://www.ijmsc.org/view/physical-activity-guidelines-quality-of-lifeدکتر شبنم نوری (روانشناس شناختی)شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

در کنار صبحانه خرما بخورید!◽️مصرف خرما با معده خالی در صبح، به کاهش خطر کم‌خونی و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند. همچنین، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن می‌تواند به لاغری نیز کمک کند.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌷💗اول هفته تون عالی 🌸✨الهی زندگیتون🌷💗بی گره بافته بشه🌸✨نقش آرامش🌷💗طرح شادی🌸✨درقالب خوشبختی🌷💗به صدهـزار رنگ 🌸✨خوشگلتـر از🌷💗گلهـای باغچـه🌸✨صبحتون تون شاد🌷💗و سرشار از زیبـایی‌🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

گاهی بعضی آدم‌ها می‌روند...اما رفتنشان پایانِ دوست داشتن نیست.«یارم بمان» روایت دلتنگی، خاطره و عشقی است که حتی مرگ هم نمی‌تواند خاموشش کند.اگر این ترانه توانست لحظه‌ای تو را به فکر فرو ببرد، برای من بزرگ‌ترین پاداش است.🎧 «یارم بمان»#یارم_بمان #HamidRezamohammadloo #حمید_رضامحمدلو #PersianMusic #PersianSong #NewMusic #Ballad #EmotionalMusic #Love #Music

#مرجان گلی که همه سال گل میده 🌸نگهداری مرجان در تابستان 👇✅دمای ۱۶تا۲۴دمای مناسبی برای گلدهی این افوربیای زیباس🌞در دمای گرم تابستون ممکنه از گلدهیش کم شه ولی به رشدش افزوده میشه💫حتما نور میخواد تا سرحال بمونه و نیاز به هوای آزاد داره ،پس داخل تراس یا حیاط بزاریدش👌اول بهار و اول پاییز هرسش کنید ،خاک گلدونشو تازه کنید و کود گوسفندی بش بدیدخاک کاکتوس براش مناسبه و کلا بخاک حساس نیست🤓دقت کنید به آبیاری زیاد حساسه و وقتی خاکش خشک شد باید آبش داد ،الان که تابستونه و گرمه خاکش خشک شد آبش بدید.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

#فلافل_دال_عدس🧅🥐دال عدس 1 پیمانه🥐 سیب زمینی 1 عدد🥐پیاز 1 عدد 🥐سیر چند حبه🥐پودر زیره سبز مقداری 🥐تخم گشنیز مقداری🥐نمک و فلفل به میزان لازم 🥐تخم مرغ 1 عدد🧆براي درست كردن اين كوفته های خوشرنگ دال عدس را چندبار بشویید.بعد بذارید چند ساعت تو آب بمونه تا بخيسه.بعدش آبكش كرده و بریزید داخل غذاساز يا ميكسر.به آن سيب زمينی خام متوسط كه چهارقاچ شده ،پیاز ، سير ، پودر زيره سبز و تخم گشنيز ، نمك و فلفل تازه آسياب شده رو اضافه کنید.دستگاه رو زوشن کنید تا مواد ميكس و يكدست بشه.زياد نزنين كه آب بندازه.حالا توي كاسه ای ريخته و بهش تخم مرغ كه با چنگال هم زديد، اضافه و هم بزنید تا مخلوط بشهحالا يه ساعت بذارید تو يخچال.بعد بصورت گلوله های متوسط توی دست فرم دهید.داخل روغن داغ و شناور سرخ کنید.اول حرارت زياد و بعد ملايم کنید تا مغزپخت بشه.نوش جان🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

نقش موثر ورزش در کیفیت زندگی افراد مبتلا به ام اساگر فرد مبتلا به ام‌اس هستید، فعالیت بدنی منظم و متناسب با توانایی‌تان می تواند یکی از مؤثرترین و کم‌هزینه‌ترین راه‌ها برای بهتر شدن کیفیت زندگی، سلامت جسم و سلامت روان شما باشد. البته برنامه ورزشی بهتر است با نظر پزشک ، کاردرمانگر و یا فیزیوتراپیست تنظیم شود، به‌ویژه اگر محدودیت‌های حرکتی یا علائم شدید بیماری وجود داشته باشد.اخیرا مطالعه ای با عنوان «تأثیر دستورالعمل‌های فعالیت ورزشی بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به ام‌اس بررسی کرده است که اگر فرد مبتلا به ام‌اس به طور منظم و مطابق دستورالعمل‌های توصیه‌شده ورزش کند، می‌تواند :🔺 احساس بهتری نسبت به زندگی خود داشته باشد.🔺 از نظر جسمی توانمندتر شود.🔺از نظر روانی نیز حال بهتری پیدا کند و علائم افسردگی یا ناامیدی کمتر شود.پژوهشگران این مقاله نتایج ۱۹ مطالعه را که روی ۸۹۱ بیمار مبتلا به ام‌اس انجام شده بود، کنار هم گذاشتند. نتیجه کلی این بود که ورزش منظم، هم کیفیت زندگی کلی و هم سلامت جسمی و روانی بیماران را بطور چشمگیری بهبود می بخشد.⚠️نکته مهم این مقاله لزومی ندارد فقط یک نوع ورزش خاص انجام شود. انواع مختلف فعالیت‌های بدنی (مانند پیاده‌روی، دوچرخه ثابت، تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی یا ترکیبی) اگر به میزان توصیه‌شده انجام شوند، تقریباً اثر مشابهی دارند. بنابراین هر فرد می‌تواند متناسب با شرایط جسمی، علاقه و توانایی خود، برنامه ورزشی مناسبش را انتخاب کند.https://www.ijmsc.org/view/physical-activity-guidelines-quality-of-lifeدکتر شبنم نوری (روانشناس شناختی)شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

سردرد‌های پشت چشم◽️علائم: درد گنگ مداوم پشت حدقه چشم.علت احتمالی: فشار وارده روی چشم که سردرد ایجاد می‌کند.◽️این نوع سردرد که دلیل آن امکان دارد بیماری حادتری مانند سرطان یا بیماری آب سیاه باشد، باید هرچه زودتر تشخیص داده و درمان شود.+ یکی از دلیل عمده این نوع سردرد، استفاده نکردن از عینک است.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

سلام صبح آدینه تون بینظیر الهی🙏🍃در کنار خانواده ودوستانتانبهترین لحظه ها راسپری کنید🍃یه مهمونی و گردش قشنگ یه دورهمی صمیمیبا یک دنیا شادی و آرامش🍃🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب فاصلهاستادي از شاگردانش پرسيد: چرا ما وقتي عصباني هستيم داد مي‌زنيم؟چرا مردم هنگامي‌که خشمگين هستند صدايشان را بلند مي‌کنند و سر هم داد مي‌کشند؟‌شاگردان فکري کردند و يکي از آن‌ها گفت: چون در آن لحظه، آرامش و خونسردي‌مان را از دست مي‌دهيم.استاد پرسيد: اين‌که آرامشمان را از دست مي‌دهيم درست است امّا چرا باوجودي که طرف مقابل کنارمان قرار دارد داد مي‌زنيم؟ آيا نمي‌توان با صداي ملايم صحبت کرد؟ چرا هنگامي‌که خشمگين هستيم داد مي‌زنيم؟‌شاگردان هرکدام جواب‌هايي دادند امّا پاسخ‌هاي هيچ‌کدام استاد را راضي نکرد. سرانجام او چنين توضيح داد: هنگامي‌که دو نفر از دست يکديگر عصباني هستند، قلب‌هايشان از يکديگر فاصله مي‌گيرد. آن‌ها براي اين‌که فاصله را جبران کنند مجبورند که داد بزنند. هر چه ميزان عصبانيت و خشم بيشتر باشد، اين فاصله بيشتر است و آن‌ها بايد صدايشان را بلندتر کنند.سپس استاد پرسيد: هنگامي‌که دو نفر عاشق همديگر باشند چه اتفاقي مي‌افتد؟ آن‌ها نه‌تنها سر هم داد نمي‌زنند بلکه خيلي به‌آرامي باهم صحبت مي‌کنند. چرا؟ چون قلب‌هايشان خيلي به هم نزديک است. فاصله قلب هاشان بسيار کم است.استاد ادامه داد: هنگامي‌که عشقشان به يکديگر بيشتر شد، چه اتفاقي مي‌افتد؟ آن‌ها حتي حرف معمولي هم باهم نمي‌زنند و فقط در گوش هم نجوا مي‌کنند و عشقشان بازهم به يکديگر بيشتر مي‌شود.سرانجام، حتي از نجوا کردن هم بي‌نياز مي‌شوند و فقط به يکديگر نگاه مي‌کنند.اين هنگامي است که ديگر هيچ فاصله‌اي بين قلب‌هاي آن‌ها باقي نمانده باشد.شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

هدف ازبزرگ کردن کودک این نیست که اورامطیع وفرمانبردارخودتربیت کنیم.بایدبه کودکان فرصت فکروخطا کردن داد.تهدیدکردن کودک باعث میشود تااعتمادبنفس اوازبین برودودربزرگسالی دچارمشکل شود.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🥯 کوکوی نخود و هویچ🥯🥕هویج خرد کرده و پخته  یک و نیم پیمانه🌶 نخود فرنگی پخته  1 پیمانه🥕 ذرت پخته  یک دوم پیمانه🌶 نمک و فلفل  به میزان لازم🥕تخم مرغ همزده 3-4 عدد🌶روغن سه چهارم پیمانه🥪طرز تهیه کوکوی نخود و هویج :هویج، نخود، ذرت، نمک و فلفل را در ظرف مناسبی بریزید. آن گاه تخم مرغ ها را بیفزائید و به آرامی مخلوط کنید.سپس روغن را در تابه بریزید و روی اجاق بگذارید تا داغ شود.حالا مایه کوکو را در تابه بریزید، سطح آن را صاف کنید، در تابه را ببندید تا یک طرف کوکو پخته و برشته شود. اینک طرف دیگر کوکو را برشته کنید.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

پنج شنبه 🥀🥀🖤به یاد مسافران بهشتی،تمام سفرکرده ها.....پدران و مادران آسماني،پدر بزرگ ها ومادربزرگ ها ی  بهشتی خواهر وبرادروهمه درگذشتگان🥀بخوانیم فاتحه و صلواتپروردگاراتمام اسیرانخاک راببخش و بیامرز🥀🥀🖤‌🌹خیرات ماندگار🌹💥قبول خیرات ، نذورآت و هدایاجهت هزینه های دارویی ودرمانی تامین لوازم توانبخشی ومعیشتی شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

تغییرات هیجانی در ام اس (قسمت ۲)تغییرات خلق و خویشایع ترین تغییرات هیجانی در ام اس عبارتند از:🔸اندوه (و غم): واکنش های طبیعی به تغییرات و یا آسیب هایی که ام اس می تواند ایجاد کند.  این احساسات معمولا در طول دوره بیماری فروکش خواهند کرد.🔸نگرانی، ترس، بدخلقی، تحریک پذیری و اضطراب: واکنش های طبیعی در مواجهه با غیرقابل پیش بینی بودن شرایط. هر کسی در مواجهه با چالش های دشوار می تواند تحریک پذیر و مضطرب شود.🔸افسردگی: یکی از شایع ترین علائم ام اس.🔴 افسردگی و اضطراب مداوم و تحریک پذیری شدید حتی در افراد مبتلا به ام اس طبیعی یا عادی نیست و معمولا هم  بسیار شایع هستند. این تغییرات مانند هر یک از علائم بدنی بیماری ام اس نیاز به درمان دارند.🔴 پیگیری و درمان تغییرات خلقی بسیار مهم است زیرا این تغییرات می توانند به خودی خود منبع مهمی از درد و ناراحتی و رنج باشند.قسمت ۲https://www.nationalmssociety.org/Symptoms-Diagnosis/MS-Symptoms/Emotional-Changesدکتر شبنم نوری (روانشناس شناختی)شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

تابستان و تغذیه مناسب !☀️▫️نوشیدنی و آبمیوه های خنک را فراموش نکنید.▫️نعناع، از سبزیجات مناسب تابستانی است.▫️هلو، از میوه هایی با طبع سرد میباشد.▫️آب نارگیل، از نوشیدنی های مخصوص تابستان است.▫️خیار، مانند هندوانه بیشتر از 95 درصد آب دارد.+ از همه مهم تر، نوشیدن آب را فراموش نکنید.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

سلام صبح🌸 زیباتون بخیر الهی امروز چشماتون پر ازبرق شادی باشهالهی خیر و برکت توزندگیتون چند برابر بشهو آسمون دلتون آفتابیو لبتون خندان باشه🌸🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌵مناسبترین گلدون برای رشد کاکتوسها چیه⁉️✔️بهترین گزینه برای نگهداری کاکتوس‌ ها گلدونهای سفالی هستن.✔️کاکتوس ها و گیاهان گوشتی به رطوبت زیاد نیاز ندارن. گلدونهای سفالی میتونن رطوبت اضافی رو به راحتی از جداره خودشون خارج کنن و سلامت ریشه رو تامین کنن.✔️گلدونهای پلاستیکی گرما رو به مدت طولانی نگه داشته و باعث آسیب ریشه میشن.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🧆#فلافل_کدو_‌سبز🧆🥨كدوی سبز رنده كرده 2 پیمانه🥨نخود پخته 2 پیمانه🥨برگ گشنیز خرد كرده 2 پیمانه🥨سیر له كرده 2 حبه🥨پودر فلفل قرمز (چیلی) 1 قاشق چایخوری🥨تخم گشنیز آسیاب كرده 1 قاشق چایخوری🥨زیره آسیاب كرده 1 قاشق چایخوری🥨نمك یك دوم قاشق چایخوری🍔كدوی رنده كرده را همراه با یك دوم قاشق چایخوری نمك، در ظرف مناسبی بریزید و 30 دقیقه كنار بگذارید. آن‌گاه كدو را در صافی بریزید و بفشارید تا آب اضافیش گرفته شود. سپس نخود را پوره كنید و همراه با كدو، گشنیز، سیر، پودر چیلی، تخم‌گشنیز، زیره و نمك، در ظرف مناسبی بریزید و مخلوط كنید.حالا از مایه فراهم كرده توپ‌های كوچكی بسازید و در روغن داغ سرخ كنید. اكنون فلافل را روی هوله كاغذی آشپزخانه قرار دهید تا روغن اضافیش گرفته شود و بعد آن را در ظرف مناسبی بچینید.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

تغییرات هیجانی در ام اس (قسمت ۱)غم و اندوه یک واکنش طبیعی به از دست دادن است.  از دست دادن می تواند شامل از دست دادن یکی از عزیزان،  تغییر در عملکرد روزانه با از دست دادن بخشی از توانایی به دلیل بیماری مانند ام اس و سالمندی و یا هر اختلال دیگری در مسیر زندگی باشد. در پاسخ به از دست دادن، سوگواری سالم اولین قدم به سوی بهبودی است. فرآیند سوگواری زمینه را برای هدف گذاری برای آینده، حل خلاقانه مشکلات موجود و در پیش رو و رشد شخصی فراهم می کند.معمولا افراد مبتلا به ام اس از تغییرات ناشی از این بیماری غمگین می شوند . این غمگینی از اولین تشخیص  شروع می شود و کل زندگی و تصویر فرد از آینده اش را تغییر می دهد و دوباره هر زمان که بیماری باعث از دست دادن یا تغییر قابل توجهی شود (مانند کم شدن فعالیت های گذشته به دلیل نا ضعف در اندام ها) این غمگینی بیشتر می شود.در این افراد فرآیند سوگواری، اولین گام برای یادگیری نحوه سازگاری با تغییرات است و با افزایش تجربه افراد و پذیرش تغییر، روند عادی سوگواری در طول زمان کاهش می یابد.اما باید توجه داشته باشیم گاهی اوقات تشخیص غم و اندوه از افسردگی دشوار است. این دو از چند جهت متفاوت هستند:🔸غم و اندوه ناشی از تغییر یا از دست دادن که تازه رخ داده معمولاً محدود به زمان است و خود به خود برطرف می شود. در حالی که افسردگی بالینی پایدارتر و بی وقفه است و علائم آن حداقل دو هفته و گاهی تا چند ماه طول می کشد.🔸فردی که غم و اندوه را تجربه می کند ممکن است گاهی اوقات بتواند بر فعالیت های زندگی تمرکز کند و از آنها لذت ببرد، در حالی که فردی که افسرده است نمی تواند.🔸اگرچه غم و اندوه به طور کلی بدون درمان خود به خود برطرف می شود، مشاوره، گروه های همیاری و همچنین یک محیط درک کننده و حمایت کننده می تواند کمک کند. اما افسردگی نیاز به درمان توسط یک متخصص سلامت روان دارد.  گروه های همیاری و سایر انواع حمایت های عاطفی در درمان افسردگی نقش مهم دارند اما کافی نیستند.قسمت ۱https://www.nationalmssociety.org/Symptoms-Diagnosis/MS-Symptoms/Emotional-Changesدکتر شبنم نوری (روانشناس شناختی)شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن (👆)🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

روزهای خوب خواهند آمدهر سر بالایی یک سرازیری دارد نفس عمیق بکش، بیخیال همه اتفاقای عجیب و غریب. هم اکنون زندگی کن...سلام صبح چهارشنبه بخیر🌹🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

همه ما از اين آدم ها در زندگیمان  داريم آدمهايی كه الكی و تكراری حالتان را می پرسند كه آخرِ تلفن آدرس فلان جا و تلفن فلان دوست را بگيرند و خلاصه دليل الو گفتنشان خودِ خودت نيستی اما من عاشق آنهايی هستم كه شايد ماهی يكبار اسمشان روی موبايلت می افتد  اما وقتی اسمش را روی صفحه تلفنت می بينی ، خيالت از زندگی جمع می شودآنهايی كه عمقشان با تو معلوم استآنهايی كه قرار نيست بابتِ احوال نپرسيدن ها سوال پيچت كنند ، آنهايی كه وقتی بعداز هر چند وقت كه باشد وقتی می گويی الو اين را نمی شنوی :نبايد يه حالی بپرسی !آنها می گويند : گفتم حالت رو بپرسم ...شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🍌کیک موز و سیب🍎🍘موادلازم :🥧آرد ۲پیمانه🥧شکر ۱پیمانه🥧تخم مرغ ۳ عدد🥧موز ۲عدد🥧سیب متوسط ۱عدد🥧کره ۱۲۵ گرم🥧گردوی خرد شده ۱/۲پیمانه🥧شیر ۱/۲پیمانه🥧بیکینگ پودر ۱ قاشق مربا خوریطرزتهیه :🍰ابتداکره و شکر را با همزن میزنیم سپس تخم مرغ ها را دانه دانه و هر کدام را به مدت یک دقیقه میزنیم ،وانیل را هم اضافه میکنیم.سپس شیر را اضافه می کنیم .آرد و بیکینگ پودر الک شده را به آرامی وکم کم اضافه میکنیم .موز را با چنگال له کرده وسیب را هم ریز رنده میکنیم با هم ترکیب کرده واضافه میکنیم در آخر هم گردوی خرد شده را افزوده و مخلوط می کنیم.قالب را چرب کرده و مواد را داخل آن ریخته وبه دلخواه برای تزیین هم مقداری روی آن گردوی خرد شده میریزیم ودر فر از قبل گرم شده ۱۸۰درجه به مدت زمان تقریبی ۴۰ دقیقه میگذاریم.نوش جان. امیدوارم شما هم درست کنید و لذت ببرید.  😋🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

شکستن دندان❇️قسمت چهارم :✅دندان شکسته در کودکان؛ والدین چه کنند؟در کودکان، اولین قدم آرام کردن کودک و بررسی دهان، لب، لثه و فک است. اگر خونریزی، تورم، درد شدید، زخم لب یا احتمال ضربه به فک وجود دارد، مراجعه فوری اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.اگر دندان دائمی کودک شکسته یا افتاده باشد، موضوع باید اورژانسی‌تر پیگیری شود. دندان دائمی نقش طولانی‌مدت در جویدن، زیبایی و رشد فک دارد و هرگونه شکستگی یا خروج کامل از جای خود نیاز به ارزیابی سریع دارد.اگر دندان شیری شکسته باشد، باز هم معاینه لازم است. دندان شیری ممکن است موقت به نظر برسد، اما ضربه به آن می‌تواند روی لثه، عفونت احتمالی یا حتی جوانه دندان دائمی اثر بگذارد. والدین نباید دندان شیری افتاده را خودسرانه جاگذاری کنند.برای مراجعه، اگر قطعه دندان یا خود دندان افتاده را پیدا کرده‌اید، آن را در ظرف تمیز و مرطوب قرار دهید و همراه کودک ببرید. همچنین زمان حادثه، نوع ضربه و علائمی مثل بی‌حالی، تهوع یا ضربه به سر را به دندانپزشک اطلاع دهید.✅دندانپزشک برای درمان دندان شکسته چه گزینه‌هایی دارد؟درمان دندان شکسته به عمق شکستگی، محل دندان، میزان درد، وضعیت عصب، سلامت ریشه و مقدار بافت باقی‌مانده بستگی دارد. بنابراین نمی‌توان فقط با دیدن ظاهر دندان گفت که حتماً به کامپوزیت، عصب‌کشی یا روکش نیاز دارد.در شکستگی‌های سطحی، دندانپزشک ممکن است لبه تیز را صاف کند یا با ترمیم کامپوزیت، فرم طبیعی دندان را بازسازی کند. در دندان جلو، باندینگ یا ترمیم زیبایی می‌تواند برای اصلاح شکل و رنگ دندان مطرح شود.اگر بخش زیادی از تاج دندان از بین رفته باشد، روکش ممکن است برای محافظت از باقی‌مانده دندان پیشنهاد شود. اگر شکستگی به عصب رسیده باشد یا علائم التهاب پالپ وجود داشته باشد، درمان ریشه ممکن است لازم شود. این تصمیم معمولاً بعد از معاینه، تست‌های دندانی و عکس‌برداری گرفته می‌شود.کشیدن دندان معمولاً آخرین گزینه است و زمانی مطرح می‌شود که حفظ دندان از نظر دندانپزشکی ممکن یا منطقی نباشد؛ مثلاً در برخی شکستگی‌های عمقی ریشه یا تخریب شدید ساختار دندان.شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید !☕️◽️چای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🕯اربعين آمد ؛ دلم را غم گرفت🖤بهر زينب عالمي ماتم گرفت🕯سوز اهل آسمان آيد بگوش🖤ناله صاحب زمان آيد بگوش🕯جان اهل بيت عصمت بر لب است🖤كاروان سالار آنها زينب استاربعین حسینی تسلیت باد 🏴شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🖤انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

صبحي دیگر از راه رسیده است، و من آمدہ ام با صبح بخیری دیگر و با سینی صبحانه ای در دست که طعم شیرین عشق دارد و بوی دل انگیز امید امید به شروعی دوبارہ . . . سلام صبح زیباتون بخیر🌹🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب عزراييلروزي از روزها، حضرت سليمان نبي در سراي خويش نشسته بود که مردي سراسيمه از در درآمد.سلام کرد و بر دامن حضرت سليمان چنگ انداخت که به دادم برس.حضرت سليمان با تعجب به چهره آن مرد نگريست و ديد که روي آن مرد از پريشان‌حالي زرد شده و از شدت ترس مي‌لرزد.حضرت سليمان از او پرسيد: تو کيستي؟ چه بر سر تو آمده است که چنين ترسان و لرزاني؟‌مرد به گريه درآمد و گفت که: درراه بودم، عزرائيل را ديدم و او نگاهي از غضب به من انداخت و من از ترس چون باد گريختم و به نزد تو آمدم تا از تو ياري بطلبم. از تو خواهشي دارم که به باد فرمان دهي تا مرا به هندوستان ببرد.حضرت سليمان لحظه‌اي به فکر فرورفت و فرمود: مي‌پذيرم، به باد مي‌گويم که تو را در چشم به هم زدني به هندوستان برساند.آن روز گذشت و ديگر روز سليمان نبي حضرت عزرائيل را ديد و به او گفت: اين چه‌کاري است که با بندگان خدا مي‌کني، چرا به آن‌ها باخشم و غضب مي‌نگري؟ ديروز مرد بيچاره‌اي را ترسانده‌اي و رويش زرد شده بود و مي‌لرزيد. به نزد من آمده و کمک مي‌طلبيد.عزرائيل گفت: دانستم که کدام مرد را مي‌گويي. آري من ديروز او را درراه ديدم ولي از روي خشم و غضب به او نگاه نکردم، بلکه از روي تعجب او را نگريستم.عزرائيل ادامه داد: تعجب من در اين بود که از خداوند براي من فرمان رسيده بود تا که جان آن مرد را در هندوستان بگيرم. درحالي‌که او را اينجا مي‌ديدم.‌شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

☘☘شرایط نگهداری گل گندمی:🌡دما: گل گندمی نسبت به دمای کم بسیار مقاومه، طوری که دمای صفر درجه رو به خوبی تحمل میکنه. مناسب ترین دما برای رشد گندمی 11 درجه سانتی گراده. 🌕نور: از نظر نیاز نوری کم توقعه، نزدیک پنجره و نور غیر مستقیم بهترین محل برای رشد گندمیه.  💧رطوبت: اگه در روز های تابستان دمای محیط بیش از 15 درجه سانتی گراد باشه بهتره مه پاشی بر روی برگ ها رو روزانه انجام بدین. 🚰آبیاری: در تابستان دو تا سه بار در هفته و در زمستان هفته ای یکبار.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🍲این خورش خوشمزه ، از غذاهای اصیل و قدیمی شهر طالقان هست🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍖مواد لازم:✅✅گوشت گوسفندی: 300- 400 گرمپیاز: 2 تا بزرگعدس: 2 مشت پر !!سیب زمینی: 1 دونه متوسطآلو طالقان، بخارا یا برقانی: 1 مشت!نمک، فلفل، زرچوبه، دارچینزعفرانرب گوجهآبغوره🍲طرز پخت:🔺🔺🔺پیازها رو خلال کردم و با زرچوبه تفت دادم تا طلایی بشه، 2، 3 قاشقش رو برداشتمگوشت رو اضافه کردم ..بهتره رب رو هم همین مرحله اضافه کنین تا تفت بخوره و رنگش وا شه..وقتی رنگ گوشت عوض شد، آب ریختم توش و گذاشتم تا نیم پز بشهتو این فاصله آلوها و عدس ها رو جداگونه شستم و خیس دادم...سیب زمینی رو هم خرد کردم..وقتی گوشت نیم پز شد سیب زمینی و عدس رو ریختمو همراه نمک و ادویه ها و رب گذاشتم بپزهآخر هم آلو و زعفرون و آبغوره رو اضافه کردم و اجازه دادم خورش خوب جا بیفتهدر نهایت هم توی ظرف کشیدم و پیاز داغ روش ریختم و تمام😋🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

تقویت عملکرد مغزی در ام.اسیکی از مشکلات بیماران ام.اس مشکلات شناختی است. با تغییراتی ساده در سبک زندگی می توان مغز را تقویت و  بار مشکلات شناختی را به حداقل رساند.  سبک زندگی تأثیر شگرفی بر روی مغز می‌گذارد. با این تغییرات ساده شاهد تاثیرات شگرف در بالا رفتن قوای مغز خود خواهید بود.:1- باتغذیه مناسب، ویتامین و املاح لازم برای بدن خود را تأمین کنید. مصرف ماهی، انواع توت، و آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند و مغز را در سطح آمادگی بالا نگه می دارند. روغن حاوی امگا 3 موجب بازسازی سریعتر سلول‌های مغزی می شود..ادامه اش در: 👇👇👇https://www.instagram.com/p/CHqe6HOJFnp/?igshid=rygkpsq3pnosشماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

ماست را با چه چیز برای چه بیماری بخوریم!🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

صبحانه تون سرشار از عشقآسمون دلتون آفتابیلباتون پُر خندهنفستون همیشه گرمسفره‌ هاتون پُر از خیر و برکت سلام صبحتون دل‌ خوش😍🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب دوستيِ بر بادمرد فقيري با زن و پسرش زندگي سختي داشتند مرد به شغل خارکني مشغول بود.در يکي از روزهاي فقر؛ که غذايي نداشتند؛ زن خارکن يک‌کاسه شير همراه شوهرش کرد.مرد در بيابان پس از کار به‌قصد خوردن شير آمد، ديد ماري دارد شير را مي‌خورد، دلش سوخت ايستاد و نگاه کرد.مار پس از خوردن به لانه خود رفت و يک سکه طلا به دهان برگشت و آن را در کاسه خالي شير انداخت.مرد شکر خدا کرد.فردا مرد دوباره شير آورد و باز ماجراي مار تکرار شد.به‌اين‌ترتيب مرد، هرروز براي مار شير مي‌آورد و يک سکه مي‌گرفت. تا اينکه خانواده آن‌ها ثروتمند شدند.روزي مرد که فردي باخدا بود راهي سفر حج شد و به پسرش سفارش کرد که هرروز يک‌کاسه شير براي مار ببرد.پسر چند روز اين کار را کرد و مار هم هر بار سکه‌اي در کاسه او گذاشت. تا اينکه يک روز پسرک با خود فکر کرد اين چه‌کاري است؟ اين دفعه مار را بکشد و تمام سکه‌ها را از لانه او بردارد.فرداي آن روز وقتي مار مي‌خواست به لانه برود پسر، با سنگي به مار حمله کرد. سنگ دُم مار را کند و مار نيز در دفاع از خود پسرک را هلاک کرد.مرد از مکه برگشت ماجرا را فهميد کاسه شيري برداشت، به آن محل رفت. مار آمد، شير را خورد و سکه‌اي آورد در کاسه انداخت.مرد از او عذرخواهي کرد مار در جواب گفت:تا مرا دُم، تو را پسر ياد است.دوستي من و تو بر باد استشماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

#فرزندپروریمواقعی که کودک غذا نمیخوره و مقاومت می‌کنه ...جمله ای که هر مامان یا بابایی به کار میبره معمولا چیه ؟!! « اگه غذا نخوری ضعیف و کوچولو میمونی و دیگه بزرگ نمیشی ...» اما در تکنیک های نوین تربیتی؛ تاکید بر استفاده از جملات وافعال مثبت درهرموقعیتی میشه.پس بهترین جمله ؛ 👇« وقتی تو غذا بخوری مثل مامان و بابا قوی و بزرگ میشی ... » 💁‍♀جملات مثبت احساس خوبی نه تنها در بچه ها بلکه در خود شما هم ایجاد میکنه واحتمال خوردن غذا هم بیشترمیشه.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🥞 #کوکو_سیب_زمینی پاکستانی 🥔🥔🍞مواد اولیه:سیب زمینی 5 عدد پیاز 1 عدد تخم مرغ 2 عدد فلفل قرمز خرد شده یک چهارم قاشق چایخوری برگ گشنیز خرد شده 2 قاشق غذاخوری زیره سبز 1 قاشق چایخوری نمک مقداری🍞طرز تهیه :1. سیب زمینی ها را بپزید و پوست بکنید سپس سیب زمینی ها را خوب بکوبید یا چرخ کنید تا نرم و یکدست شوند.2. دانه های زیره سبز را داخل ماهیتابه بریزید و روی حرارت قرار دهید و تفت دهید تا بوی زیره بلند شود ( دقت کنید زیره نسوزد ) سپس زیره بو داده ، برگ گشنیز خرد شده ، فلفل قرمز خرد شده، پیاز خرد شده و مقداری نمک را به سیب زمینی اضافه و خوب مخلوط کنید.طرز تهیه کوکو سیب زمینی پاکستانی3. تخم مرغ ها را داخل کاسه ای بشکنید و با چنگال بزنید تا یکدست شود ، داخل ماهیتابه روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود ، از مایه سیب زمینی مقداری بردارید و با دست به شکل گرد حالت دهید و داخل تخم مرغ بزنید سپس در روغن داغ بیندازید تا سرخ شود.4. پس از اینکه یک طرف طلایی شد برگردانید تا طرف دیگر نیز برشته و طلایی شود،سپس در ظرف بریزید و همراه با نان و ترشی تند سرو کنید🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

«مغزهای مینیاتوری»؛ پنجره‌ای تازه به ترمیم میلین در ام‌اس                 یکی از مسیرهای جذاب در تحقیقات جدید ام‌اس، استفاده از ارگانوئیدهای مغزی انسانی است؛ ساختارهای سه‌بعدی کوچکی که از سلول‌های بنیادی انسان در آزمایشگاه ساخته می‌شوند و می‌توانند برخی ویژگی‌های بافت مغز، از جمله سلول‌های تولیدکنندهٔ میلین یعنی الیگودندروسیت‌ها را بازسازی کنند.پژوهشگران با کمک این «مغزهای مینیاتوری» می‌توانند در محیطی کنترل‌شده بررسی کنند که هنگام آسیب به میلین چه اتفاقی برای سلول‌های عصبی، الیگودندروسیت‌ها و سلول‌های ایمنی مغز، مانند میکروگلیا، رخ می‌دهد و چرا در ام‌اس فرایند بازسازی میلین(Remyelination) همیشه به اندازه کافی مؤثر نیست.اهمیت این تحقیقات در یک تغییر نگاه مهم است:درمان‌های فعلی ام‌اس عمدتاً برای کاهش فعالیت سیستم ایمنی و جلوگیری از آسیب‌های جدید طراحی شده‌اند؛ اما جلوگیری از آسیب، با ترمیم آسیب‌های قبلی متفاوت است.به همین دلیل، دانشمندان در تلاش‌اند بفهمند چگونه می‌توان توانایی طبیعی مغز و نخاع برای ساخت دوبارهٔ میلین را تقویت کرد.پژوهش‌های جدید حتی نشان داده‌اند که در برخی انواع ام‌اس، به‌ویژه ام‌اس پیشرونده اولیه (PPMS)، بلوغ الیگودندروسیت‌ها و ظرفیت میلین‌سازی می‌تواند کاهش پیدا کند و برخی مسیرهای سلولی مشخص ممکن است در این فرایند نقش داشته باشند.این «مغزهای مینیاتوری» درمان ام‌اس نیستند.آن‌ها یک ابزار پژوهشی پیشرفته‌اند که می‌توانند به دانشمندان کمک کنند سازوکار شکست ترمیم میلین را بهتر بشناسند و داروهای احتمالیِ ترمیم‌کننده را پیش از ورود به مراحل بالینی آزمایش کنند.و این، یکی از مهم‌ترین مسیرهای آینده در تحقیقات ام‌اس است.           نسرین امامی‌زاده شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

برای رفع عطش شربت هندوانه بنوشید! 🍉آب هندوانه + کمی عسل◽️این نوشیدنی به تأمین آب بدن، رفع تشنگی و دریافت ویتامین C، ویتامین A و آنتی‌اکسیدان‌ها کمک می‌کند.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

سلام صبح تابستانی یکشنبه تون بخیر امروز قلم موی ارادهرا بردار آغشته به رنگ عشق کنرنگ تازه ای بزن بربوم زندگی تا جان بگیرند طرح های آرزوهای قشنگت... 🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب عمل به وصیتمرد خسیسی که تمام عمرش را صرف مال اندوزی کرده بود و پول و دارایی زیادی جمع کرده بود، قبل از مرگ به زنش گفت: من می خواهم تمامی اموالم را به آن دنیا ببرم .او از زنش قول گرفت که تمامی پول هایش را به همراهش در تابوت دفن کند؛ زن نیز قول داد که چنین کند.چند روز بعد مرد خسیس دار فانی را وداع کرد.زن نیز قول داد که چنین کند. وقتی ماموران کفن و دفن مراسم مخصوص را بجا آوردند و می خواستند تابوت مرد را ببندند و ان را در قبر بگذارند،ناگهان همسرش گفت: صبر کنید. من باید به وصیت شوهر مرحومم عمل کنم.بگذارید من این صندوق را هم در تابوتش بگذارم .دوستان آن مرحوم که از کار همسرش متعجب شده بودند به او گفتند آیا واقعا حماقت کردی و به وصیت آن مرحوم عمل کردی؟زن گفت: من نمی توانستم بر خلاف قولم عمل کنم. همسرم از من خواسته بود که تمامی دارایی اش را در تابوتش بگذارم و من نیز چنین کردم.البته من تمامی دارایی هایش را جمع کردم و وجه آن را در حساب بانکی خودم ذخیره کردم.در مقابل چکی به همان مبلغ در وجه شوهرم نوشتم و آن را در تابوتش گذاشتم، تا اگر توانست آن را وصول کرده و تمامی مبلغ آن را خرج کندشماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌞نشانه های کمبود نور در گیاه:☑️ با کمبود نور ساقه های گیاه نازک و کشیده (مرتفع) یا علفی میشن.☑️ گیاه به سمت نور متمایل میشه.☑️ گیاه ضعیف و رشد بسیار کم میشه.☑️ برگ ها زرد رنگ و کوچک میشن.☑️ در کناره برگ ها علائم قهوه ای دیده میشه.☑️ برگ های پایینی خشک میشه.☑️ برگ های ابلغ، رنگ متفاوت خود را از دست خواهند داد.❣به طور کلی تو گیاهایی که برگاشون رنگ متفاوت دارن مثل ساکولنت، سدوم یا گیاه حسن یوسف در اثر نور کم رنگ برگ سبز میشه.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🍆 #بادمجان_سوخاری🍆🍆🥨بادمجان : 2 عدد🥨آرد : به میزان لازم🥨تخم مرغ : یک عدد🥨آب یا شیر : یک قاشق غذاخوری🥨نمک، فلفل و روغن : به مقدار لازم🥬طرز تهیه بادمجان سوخاری :ابتدا بادمجان ها را شسته‌ و پوست‌ بگیرید و آنها را به‌ صورت‌ حلقه‌ حلقه‌ برش‌ دهید. سپس‌ رویشان‌ نمک‌ پاشیده‌ و بگذارید به‌ مدت‌ یک‌ ساعت‌ بماند،آنگاه‌ آنها را بشویید و داخل‌ آبکشی‌ بریزید تا آبشان‌ برود.در این‌ مرحله‌ تخم‌ مرغ‌، آب‌، نمک‌ و فلفل‌ و یک‌ قاشق‌ آب‌ یا شیر را در ظرفی‌ ریخته‌ وخوب‌ با هم‌ مخلوط کنید. در مرحله‌ آخر روغن‌مایع‌ را در ماهی‌تابه‌ ریخته‌ و بگذارید داغ‌ شود، آنگاه‌ حلقه‌های‌ بادمجان را در مخلوط تخم‌ مرغ‌ بزنید و همچنین‌ در آرد بغلتانید و در روغن‌ سرخ‌ کنید.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

شکستن دندان❇️قسمت چهارم :✅دندان شکسته در کودکان؛ والدین چه کنند؟در کودکان، اولین قدم آرام کردن کودک و بررسی دهان، لب، لثه و فک است. اگر خونریزی، تورم، درد شدید، زخم لب یا احتمال ضربه به فک وجود دارد، مراجعه فوری اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.اگر دندان دائمی کودک شکسته یا افتاده باشد، موضوع باید اورژانسی‌تر پیگیری شود. دندان دائمی نقش طولانی‌مدت در جویدن، زیبایی و رشد فک دارد و هرگونه شکستگی یا خروج کامل از جای خود نیاز به ارزیابی سریع دارد.اگر دندان شیری شکسته باشد، باز هم معاینه لازم است. دندان شیری ممکن است موقت به نظر برسد، اما ضربه به آن می‌تواند روی لثه، عفونت احتمالی یا حتی جوانه دندان دائمی اثر بگذارد. والدین نباید دندان شیری افتاده را خودسرانه جاگذاری کنند.برای مراجعه، اگر قطعه دندان یا خود دندان افتاده را پیدا کرده‌اید، آن را در ظرف تمیز و مرطوب قرار دهید و همراه کودک ببرید. همچنین زمان حادثه، نوع ضربه و علائمی مثل بی‌حالی، تهوع یا ضربه به سر را به دندانپزشک اطلاع دهید.✅دندانپزشک برای درمان دندان شکسته چه گزینه‌هایی دارد؟درمان دندان شکسته به عمق شکستگی، محل دندان، میزان درد، وضعیت عصب، سلامت ریشه و مقدار بافت باقی‌مانده بستگی دارد. بنابراین نمی‌توان فقط با دیدن ظاهر دندان گفت که حتماً به کامپوزیت، عصب‌کشی یا روکش نیاز دارد.در شکستگی‌های سطحی، دندانپزشک ممکن است لبه تیز را صاف کند یا با ترمیم کامپوزیت، فرم طبیعی دندان را بازسازی کند. در دندان جلو، باندینگ یا ترمیم زیبایی می‌تواند برای اصلاح شکل و رنگ دندان مطرح شود.اگر بخش زیادی از تاج دندان از بین رفته باشد، روکش ممکن است برای محافظت از باقی‌مانده دندان پیشنهاد شود. اگر شکستگی به عصب رسیده باشد یا علائم التهاب پالپ وجود داشته باشد، درمان ریشه ممکن است لازم شود. این تصمیم معمولاً بعد از معاینه، تست‌های دندانی و عکس‌برداری گرفته می‌شود.کشیدن دندان معمولاً آخرین گزینه است و زمانی مطرح می‌شود که حفظ دندان از نظر دندانپزشکی ممکن یا منطقی نباشد؛ مثلاً در برخی شکستگی‌های عمقی ریشه یا تخریب شدید ساختار دندان.شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

۹ خوراکی طبیعی برای خواب راحت‌تر و باکیفیت‌تر ◽️برای داشتن خواب بهتر، فقط ساعت خواب مهم نیست؛ تغذیه هم نقش مهمی دارد. 💤موز، بادام، جو دوسر، چای بابونه و خوراکی‌های داخل پست می‌توانند به آرامش بدن و بهبود کیفیت خواب کمک کنند.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

موفقیت یعنی به جای فکر کردن به نداشته هایت به این فکر کنی که چطور از داشته هایت استفاده کنیسلام و صبح بخیر🌈🙋🏻‍♂️روزتان به نیکی🔆هفته تان به مهربانی🌸🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب کوزه و گليک سقا در هند، دو کوزه بزرگ داشت که آن‌ها را به دو سر ميله‌اي آويزان مي‌کرد و روي شانه‌هايش مي‌گذاشت.در يکي از کوزه‌ها تَرک کوچکي وجود داشت؛ بنابراين، کوزه سالم هميشه حداکثر مقدار آب را از رودخانه به خانه ارباب مي‌رساند، ولي کوزه شکسته تنها نصف اين مقدار را حمل مي‌کرد.به مدت دو سال، اين کار هرروز ادامه داشت و سقا فقط يک کوزه و نيم آب را به خانه ارباب مي‌رساند.کوزه سالم به موفقيت خودش افتخار مي‌کرد.موفقيت دررسيدن به هدفي که براي آن ساخته‌شده بود؛ اما کوزه شکسته بيچاره از نقص خود شرمنده بود و از اينکه تنها مي‌توانست نيمي از کار خود را انجام دهد، ناراحت بود.بعد از دو سال، روزي در کنار رودخانه، کوزه شکسته به سقا گفت: من از خودم شرمنده‌ام و مي‌خواهم از تو معذرت‌خواهي کنم.سقا پرسيد: چه مي‌گويي؟ از چه چيزي شرمنده هستي؟‌کوزه گفت: در اين دو سال من تنها توانسته‌ام نيمي از کاري را که بايد، انجام دهم. چون تَرَکي که در من وجود داشت، باعث نشت آب درراه بازگشت به خانه اربابت مي‌شد. به همين خاطر، تو با همه تلاشي که مي‌کردي، به نتيجه مطلوب نرسيدي.سقا دلش براي کوزه شکسته سوخت و با همدردي گفت: از تو مي‌خواهم در مسير بازگشت به خانه ارباب به گل‌هاي زيباي کنار راه توجه کني.در حين بالا رفتن از تپه، کوزه شکسته، خورشيد را نگاه کرد که چگونه گل‌هاي کنار جاده را گرما مي‌بخشد و اين موضوع، او را کمي شاد کرد؛ اما در پايان راه بازهم احساس ناراحتي مي‌کرد. چون بازهم نيمي از آب، نشت کرده بود.براي همين دوباره از صاحبش عذرخواهي کرد.سقا گفت: من از تَرک تو خبر داشتم و از آن استفاده کردم. من در کناره راه، گل‌هايي کاشتم که هرروز وقتي از رودخانه برمي‌گشتيم، تو به آن‌ها آب داده‌اي.براي مدت دو سال، من با اين گل‌ها خانه اربابم را تزئين کرده‌ام.بي‌وجود تو، خانه ارباب تا اين حد زيبا نمي‌شدشماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

‍ ‌🔴در دوره نوجوانی نظارت مستقیم جواب نمی دهد. نظارت مستقیم برای ۲ دوره ۶ ساله اول زندگی کودک ( تا ۶ سال و از ۶ تا ۱۲ سالگی)، نه تنها بسیار خوب است بلکه لازم هم هست. در این ۲دوره فرزندان هم به نظارت مستقیم والدین هیچ واکنشی نشان نمی دهند.اما زمانی که فرزندان وارد دوره نوجوانی (بین ۱۲ تا ۲۰ سال) می شوند اگر نظارت والدین مستقیم باشد، معمولا فرزند آن را تحمل نمی کند و ممکن است در برابر آن واکنش های بسیار تندی هم داشته باشد. ❗️این که فرزندان نتوانند در دوره نوجوانی نظارت مستقیم را تحمل کنند، ایراد از والدین آن هاست که او را مورد نظارت مستقیم قرار می دهند. 🔻نوجوان وقتی خودش را تحت نظارت مستقیم والدین می بینداحساس می کند به حریم شخصی اش تجاوز شده است، بنابراین ممکن است که واکنش منفی نشان دهد.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🍕#پیتزای_نودل🍕🍜🍜🍜🍜🍜🍀مواد لازم برای پیتزای نودل :🍕نودل۱ بسته تخم مرغ۱ عدد کره آب شده مقداری سس قرمز ۱ قاشق غذاخوری پنیر پیتزای رنده شده مقداری سوسیس حلقه شده۲ عددفلفل دلمه ای خرد شده۱ عددنمک، فلفل و ادویه به مقدار لازم🍕طرز تهیه پیتزای نودل :نودل را در آب جوش ریخته و بعد از چند دقیقه آبکش کنید.یک عدد تخم مرغ را کاملا زده و به نودل های آبکش شده اضافه کنید.کره آب شده را درون تابه ریخته و بعد از داغ شدند نودل ها را درون تابه بریزید.بعد از سرخ شدن یک طرف نودل، آن را برگردانده و طرف دیگر را هم سرخ کنید.روی سطح نودل سرخ شده که کاملا سفت شده است مقداری سس قرمز بزنید.پنیر پیتزای رنده شده را روی سس قرمز پخش کنید.روی پنیر پیتزا، سوسیس های خرد شده و فلفل دلمه ای خرد شده را ریخته و درب تابه را بگذارید.بعد از آب شدن پنیر، پیتزای شما حاضر است.🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

بریس فوت‌دراپ (Foot Drop Brace یا AFO)؛ ابزاری مؤثر برای بیماران ام‌اسیکی از مشکلات شایع در بیماران ام‌اس، فوت‌دراپ (Foot Drop) یا افتادگی مچ پا است. در این وضعیت، به دلیل ضعف یا اختلال در عملکرد عضلات بالا‌آورنده پا، فرد هنگام راه رفتن نمی‌تواند نوک پا را به‌خوبی از زمین بلند کند. این موضوع می‌تواند باعث گیر کردن نوک پا به زمین، افزایش خطر زمین خوردن و صرف انرژی بیشتر هنگام راه رفتن شود.بریس فوت‌دراپ یا ارتوز مچ و پا (Ankle-Foot Orthosis | AFO) وسیله‌ای است که برای کمک به اصلاح این مشکل طراحی شده است. این بریس با حمایت از مچ پا و حفظ آن در وضعیت مناسب، به بهبود الگوی راه رفتن کمک می‌کند.مزایای این نوع بریس:کمک به بالا نگه داشتن پنجه پا هنگام راه رفتن و کاهش خطر گیر کردن نوک پا به زمینبهبود تعادل، افزایش ایمنی و کاهش احتمال زمین خوردنسبک، نرم و راحت‌تر از بسیاری از بریس‌های سنتی و حجیمدارای بندهای قابل تنظیم برای تنظیم میزان حمایت و زاویه مچ پادر برخی مدل‌ها، امکان استفاده هنگام استراحت یا خواب نیز وجود دارد تا به حفظ دامنه حرکتی مچ پا و کاهش کوتاهی عضلات پشت ساق کمک کند.نکته مهم:بریس، درمان ام‌اس یا فوت‌دراپ نیست؛ بلکه یک وسیله کمکی است که می‌تواند در کنار فیزیوتراپی، تمرینات توانبخشی و درمان دارویی، کیفیت راه رفتن و استقلال فرد را بهبود ببخشد. همچنین انتخاب نوع مناسب بریس باید با نظر پزشک یا متخصص ارتوپدی فنی و متناسب با شرایط هر فرد انجام شود.نسرین امامی‌زاده @soulpower3شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🔸مجمع عمومی عادی نوبت اول انتخابات هیئت مدیره وبازرسان انجمن ام اس باحضور بیماران عزیز 1405/05/07🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

۶ علامت که نشان می‌دهد قند زیادی مصرف می‌کنید!◽️گاهی بدن قبل از اینکه یک مشکل جدی ایجاد شود، با چند نشانه ساده به ما هشدار می‌دهد.مصرف بیش از حد قند می‌تواند روی بخش‌های مختلف بدن تأثیر بگذارد؛ از پوست و انرژی روزانه گرفته تا وزن، حافظه و سلامت قلب🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

گلدانهای لبخند را در حیاط چهره بگذارید چشم های عاشقتان را آب بزنیدپلکهای خسته را جارو کنیدو صبح را با عشق آغاز کنیدسلام صبح زیباتون بخیر🌹🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌌داستان کوتاه شب قدرت سنگتراشدر افسانه‌ها آمده است، سنگتراشي که از کار خود ناراضي بود و احساس حقارت مي‌کرد، روزي از نزديکي خانه بازرگاني رد شد، در باز بود و او خانه مجلل، باغ و نوکران بازرگان را ديد و به حال او غبطه خورد و گفت: اين بازرگان چقدر قدرتمند است؛ و آرزو کرد که مانند بازرگان باشد.در يک‌لحظه او تبديل به بازرگاني با جاه و جلال شد.تا مدت‌ها فکر مي‌کرد که از همه قدرتمندتر است.تا اينکه يک روز حاکم شهر ازآنجا عبور کرد. او ديد که همه مردم به حاکم احترام مي‌گذارند حتي بازرگانان نيز ناچارند به حاکم احترام بگذارند.مرد با خودش فکر کرد: کاش من هم يک حاکم بودم آن‌وقت از همه قوي‌تر مي‌شدم.در همان لحظه او تبديل به حاکم مقتدر شهر شد.درحالي‌که روي تخت رواني نشسته بود مردم همه به او تعظيم مي‌کردند. احساس کرد که نور خورشيد او را آزار مي‌دهد و با خودش فکر کرد که خورشيد چقدر قدرتمند است.او آرزو کرد که خورشيد باشد و تبديل به خورشيد شد و با تمام نيرو سعي کرد به زمين بتابد و آن را گرم کند.پس از مدتي ابري بزرگ و سياه آمد و جلوي تابش او را گرفت. پس با خود انديشيد که نيروي ابر از خورشيد بيشتر است و آرزو کرد ابر باشد و تبديل به ابري بزرگ شد.کمي نگذشته بود که بادي آمد و او را به اين‌طرف و آن‌طرف هل داد.اين بار آرزو کرد که باد شود و تبديل به باد شد.ولي وقتي به نزديکي صخره سنگي رسيد ديگر قدرت تکان دادن صخره را نداشت با خود گفت: که قوي‌ترين چيز در دنيا صخره سنگي است و آرزو کرد که سنگ باشد و تبديل به سنگي بزرگ و عظيم شد.همان‌طور که با غرور ايستاده بود و به هيبت و شکوه خود مي‌نگريست، ناگهان صدايي شنيد و احساس کرد که دارد خرد مي‌شود، نگاهي به پايين انداخت و سنگتراشي را ديد که با چکش و قلم به جان او افتاده است.پس تصميم گرفت تا...شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🌱مراقبت و نگهداری آگاو لیندا🌞نور:این گیاه برای روزای سخته چون واقعاً به شرایط سخت مقاومت خوبی داره به نور زیاد احتیاج داره.آفتاب مستقیم رو تحمل میکنه ولی در آفتاب ظهر از بین میروه.در سایه و جای کم نور اصلا خوب رشد نداره.در اتاق پنجره جنوبی بهترین مکان برای این گیاهه🚰آبیاری:نیاز آبی این گیاه بالاست ولی چون به پوسیدگی ریشه حساسه نباید بیش از اندازه آب داده بشه.درمناطق با زمستان معتدل میشه اون رو در هوای آزاد نگهداری کرد🌡دما:به هوای سرد و یخبندان حساسه گرمای زیاد هم برای این گیاه مهم نیست💧رطوبت:رطوبت متوسط دراتاق و یاحیاط  کافیست🩸تغذیه:هر دو ماه یکبار با کود کاکتوس✂️تکثیر:با پاجوش گیاه و بذرقابل افزایشه بستر افزایش، باید مقدار زیادی ماسه داشته باشه. در صورتی که پاجوش گیاه، ریشه نداشته باشه،میشه اون رو در بستر ریشه‌ زایی کرد♻️تعویض گلدان:با بیرون زدن ریشه از زیر گلدنن نوبت تعویض اونه.حدودا هر 2 یا 3 سال یکبار باید تعویض گلدان انجام بشه.در ضمن هرچه گلدون تنگ تر باشه بچه دهی بیشتر و رشد هم بیشتر خواهد بود🪴خاک:خاک لیمونی برای این گیاه مطلوبه🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🥀باز پنجشنبہ آمدپنجشنبه مرداد ماه ویاد درگذشتگان😔روزدلتنگی💔روزخاطرتروز اشک و حسرت 😢روزبی قراریروزحس کردن جای خالی🥀مسافران بهشتیروزخواندن فاتحه وصلوات الهی روحشان شادویادشان گرامی🥀🙏شماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

🧆كوفته ى هويج پيشنهاد من براى دوستانيه كه طعم ملس غذا رو دوست ميدارن😋🥘من اينطورى درستش ميكنمحدودا چهارصد گرم گوشت چرخ شده رو با دويست گرم هويج خام رنده شده،دوقاشق غذاخورى سرپُر آرد،يدونه پياز رنده شده،يدونه تخم مرغ ،سه چهارقاشق سبزى خشك معطر نمك و فلفل و زرچوبه يه نيم ساعتى ورز دادم 💪🏻💪🏻از مايه كوفته اندازه نارنگى برداشتم و تو دستم  پهن كردم و وسطش آلو و آلوچه ترش گذاشتم و كاملا فشرده و گردش كردم و گذاشتم يكساعت تو يخچال بمونه تو اين فاصله يه پياز رو نگينى كردم و سرخ كردم رب گوجه و نمك و ادويه زدم و سه ليوان آب ريختم و صبر كردم تا سس كمى قوام بياد و كوفته هارو به سس در حال جوش اضافه كردم.چند تا دونه آلو و آلوچه ترش هم مجدد داخل آب كوفته انداختم و تمام.هويج رو حتما رنده ى ريز بزنيد كه كاملا پوره بشه تا كوفته ها موقع پخت وانرهبراى داخل كوفته هم ميتونيد از زرشك و گردو وپيازداغ و ...به ميل خودتون استفاده كنيد،من امروز فقط آلو و آلوچه ترش گذاشتم🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗

پژوهش درباره ام‌اس در زنانبا وجود اینکه احتمال تشخیص ام‌اس در زنان سه برابر مردان است، پژوهش‌ها درباره تأثیرات منحصربه‌فرد این بیماری بر زنان هنوز محدود است.دکتر روندا واسکول (Rhonda Voskuhl) سال‌ها از زندگی حرفه‌ای خود را صرف یافتن پاسخ این پرسش‌ها کرده است که چرا زنان بیشتر به ام‌اس مبتلا می‌شوند، ام‌اس در زنان و مردان چه تفاوت‌هایی دارد، هورمون‌ها و روند سالمندی چگونه بر پیشرفت بیماری اثر می‌گذارند، و چگونه مطالعه ام‌اس می‌تواند به پیشرفت پژوهش‌های سلامت زنان به طور کلی کمک کند.برای خواندن متن کامل اسلایدها کلیک کنیدشماره کارت بانک تجارت👇5859 8370 0754 7520🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه🎗 @MS_Saveh 🎗