𑁍ࠬ🌱خط زندگے|توسعه فردی

‌👻 اگه توام میخوای شب از تـــرس نتونی بخوابی این فیلم ـا برای تـو ـه از دستشون نده❕ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌⚪️ ‌‌𝗖𝗟𝗜𝗖𝗞

✨ نسخه بهترِ خودت، اتفاقی ساخته نمی‌شه... 🚀 🧠 کوچینگ توسعه درونی 🎙 تکنیک‌های پیشرفته فن بیان 🎧 کتاب صوتی و پادکست ارتباطی 💎 همراهی کوچ حرفه‌ای برای ساختن نسخه قدرتمندتر مسیر رشد شما از اینجا آغاز می‌شود. 🔗 عضویت رایگان در کانال آکادمی توانگری: 👇 https:/…چطور می‌تونیم خواسته‌ها و مرزهای خودمان رو با آرامش بیان کنیم و محترمانه «نه» بگیم؟

✨ نسخه بهترِ خودت، اتفاقی ساخته نمی‌شه... 🚀🧠 کوچینگ توسعه درونی🎙 تکنیک‌های پیشرفته فن بیان🎧 کتاب صوتی و پادکست ارتباطی💎 همراهی کوچ حرفه‌ای برای ساختن نسخه قدرتمندترمسیر رشد شما از اینجا آغاز می‌شود.🔗 عضویت رایگان در کانال آکادمی توانگری:👇t.me/academytavangaryhttps://t.me/academy…

#ویدیو   🩵ִ  𝆺𝅥سه عادتی که باعثِ تمرکز بیشتر میشه.. ꪻt.me/khatzendgii

◜ 𖢔ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ𖢔 ◝امان ازوقتی که خودمونو با یک درصد ادما مقایسه میکنیم.. ◜ 𖢔ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ𖢔 ◝◜ 𖢔ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ𖢔 ◝امان ازوقتی که خودمونو با یک درصد ادما مقایسه میکنیم.. ◜ 𖢔ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ𖢔 ◝

پادکست هایی که برای #توسعه_فردی و افزایش #اعتماد_به_نفست باید گوش بدی:

#کتاب بخوانیم 🌱᭡ 𐙚 "گاهی آدم باید از چیزهایی که سال‌ها به آن‌ها باور داشته دست بکشد. نه چون همه‌شان دروغ بوده‌اند، بلکه چون دیگر برای آدمی که شده‌ای مناسب نیستند. تغییر همیشه با آرامش نمی‌آید؛ گاهی اول همه‌چیز را به هم می‌ریزد، آدم را از خودش می‌ترساند و مجبورش می‌کند دوباره بفهمد چه کسی است. شاید بعضی ویرانی‌ها پایان نباشند؛ شاید راهی باشند برای ساختن چیزی که این بار واقعاً متعلق به خودت است🕊"t.me/khatzendgii

یاد گرفتن بیان کردن خودت، یه مهارته و میشه روش کار کرد! ✨"t.me/khatzendgii

2⃣2⃣

چه نشونه هایی رو تو دوران آشنایی نادیده گرفتید که بعدش دردسر شد؟ 🤍✨1⃣چه نشونه هایی رو تو دوران آشنایی نادیده گرفتید که بعدش دردسر شد؟ 🤍✨1⃣

❓ تا حالا فکر کردی شاید فقط با تغییر چندتا باور و عادت، مسیر زندگی و درآمدت عوض بشه؟ 🤔 🎙️ در رشدهاب پادکست‌هایی می‌شنوی که فقط انگیزشی نیستن؛ قراره چیزی بهت بدن که بتونی واقعاً توی زندگی استفاده کنی. 🎧✨ 🚀 همین الان اولین پادکست رو گوش کن 👇 https://t.me…پادکست ۵۰ کاری که باید به جای هدر دادن یک سال دیگه انجام بدی!اگر بارها تصمیم گرفتی تغییر کنی اما دوباره به نقطه اول برگشتی، اینجا می‌تونی مشکل رو شناسایی کنی.

چرا باید توی زندگی خودت همیشه الویت باشی؟

#بیکلامجونم برات بگه هرروزی که زندگی نکردی از نگرانی و اضطراب از عمرت کم شد.. نه از نگرانی هات 𝄞 .˳·˖🎧 ۪۪۫ ࡚ׄ◌t.me/khatzendgii

پادکستی که امشب باید گوش بدی: ۳۴ روش تقویت عزت نفس

#ویدیو   🎀ִ  𝆺𝅥ترجمه ویدیو: ⁨ ⁨ فقط به این خاطر که عاشق اقیانوس هستیلازم نیست که داخلش غرق بشی!بعضی وقتا شجاعانه ترین کار اینهکه بدونی چه زمانی باید برگردی به ساحل.. و خب ما در مورد اقیانوس صحبت نمیکنم..لازم نیست بہ اسم عشق خودتو در شرایطے ڪہ مناسب نیست غرق ڪنی..t.me/khatzendgii

⊛🫐بعضی انتخاب‌ها خودخواهی نیستن،فقط یعنی بالاخره داری خودت رو هم در نظر می‌گیری. 🤍نه گفتن، فاصله گرفتن، عوض کردن نظرت،یا انتخاب آرامشت…چیزهایی نیستن که بابتشون عذرخواهی کنی. 🌿ຊ⊛🫐بعضی انتخاب‌ها خودخواهی نیستن،فقط یعنی بالاخره داری خودت رو هم در نظر می‌گیری. 🤍نه گفتن، فاصله گرفتن، عوض کردن نظرت،یا انتخاب آرامشت…چیزهایی نیستن که بابتشون عذرخواهی کنی. 🌿ຊ

پادکست: کسب و کار کوچک چه جوری رشد میکنه:

❓ تا حالا فکر کردی شاید فقط با تغییر چندتا باور و عادت، مسیر زندگی و درآمدت عوض بشه؟ 🤔 🎙️ در رشدهاب پادکست‌هایی می‌شنوی که فقط انگیزشی نیستن؛ قراره چیزی بهت بدن که بتونی واقعاً توی زندگی استفاده کنی. 🎧✨ 🚀 همین الان اولین پادکست رو گوش کن 👇 https://t.me…🎧 شاید جواب چیزی که مدت‌هاست دنبالش می‌گردی، همین‌جا توی رشدهاب باشه… 👀:

#ویدیو   🕊ִ  𝆺𝅥⁨ ⁨ ◜ 𖢔ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ𖢔 ◝⁨ همه ما گاهی عصبانی می‌شیم؛ مهم اینه که با خشممون چه کار می‌کنیم.تخلیه سالم خشم یعنی احساساتت رو سرکوب نکنی، اما به خودت یا دیگران هم آسیب نزنی. گاهی چند دقیقه حرکت، تنفس یا درگیر کردن بدن، می‌تونه کمک کنه شدت خشم کمتر بشه و بعد با ذهن آروم‌تر تصمیم بگیری✨1. صاف بنشینید یا بایستید.2. هر دو دست را بالای سر ببرید (معمولاً بازوها صاف یا کمی خم هستند).3. از طریق بینی، دم و بازدم‌های سریع و پشت سر هم انجام دهید.4. در هر بازدم، شکم را به داخل بکشید و اجازه دهید دم به‌صورت طبیعی وارد ریه‌ها شود.5. این کار معمولاً بین ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقه انجام می‌شود⁩◜ 𖢔ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ𖢔 ◝t.me/khatzendgii

❓ تا حالا فکر کردی شاید فقط با تغییر چندتا باور و عادت، مسیر زندگی و درآمدت عوض بشه؟ 🤔🎙️ در رشدهاب پادکست‌هایی می‌شنوی که فقط انگیزشی نیستن؛ قراره چیزی بهت بدن که بتونی واقعاً توی زندگی استفاده کنی. 🎧✨🚀 همین الان اولین پادکست رو گوش کن 👇t.me/+tUQFvaJxqRA5NjNkhttps://t.me/+tUQFv…

#پادکست ˚₊ᡣ🎧🐻‍❄️𐭩در این اپیزود میشنویمچرا بعضی آدم‌ها بدون تلاش موفق می‌شوند؟ t.me/khatzendgii

خودشیفته ها! 𖧧─𝐧𝐚𝐫𝐜𝐢𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭پست مرتبط قبلی ➔t.me/khatzendgii%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B4%… ها! 𖧧─𝐧𝐚𝐫𝐜𝐢𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭پست مرتبط قبلی ➔t.me/khatzendgii

#خودشناسی از اینجا شروع میشه؛●━━━━━━──اول از همه از خودت بپرس برای چی میخوای خودت رو بشناسی؟میخوای توی رابطه هات رشد کنی؟میخوای جهت شغلیت رو پیدا کنی؟یا فقط میخوای آرامش بیشتری توی ذهنت تجربه کنی؟هدف تو از خودشناسی مسیرت رو تعیین میکنه! ●━━━━━━──خودشناسی یعنی بدونی توی هر بعد از زندگیت روابط کار رشد شخصی، سبک زندگی چه چیزی واقعا برات مهمهتا وقتی ندونی چی برات ارزشههر هدفی که میذاری خسته ت میکنه..وقتی هدفت مشخص شد اون وقت میتونی نقاط قوت و ضعف خودت رو دقیق تر ببینیمثلاً اگه هدفت رشد شغلیه باید بدونی چه مهارتهایی داری چه باورهایی جلوی پیشرفتت رو میگیرن و چطور میتونی ذهنیتت رو ارتقا بدی●━━━━━━──خودشناسی فقط شناخت چی هستی نیست شناخت چی میخوای بشی هم هست.وقتی بدونی قراره کجا بری میتونی نسخه ی جدیدتری از خودت بسازی نسخه ای که با هدفت هم راستاست نه با ترسهات#خودشناسی یعنی قدم گذاشتن در مسیر خود رهبریجایی که دیگه صرفاً زندگی نمیکنی بلکه زندگیت رو هدایت میکنی.🔓🌱t.me/khatzendgii

پادکست خوب، میتونه آرامش‌ از دست‌رفته‌ رو برگردونه.پلی‌لیستی از پادکستای ناب برای ریلکس، تمرکز و انجام کارهای روزمره در:t.me/+QGHTi7u1i9MyYTFk

اگه توام همیشه کارهات رو عقب می‌انداختی باید بدونی که همیشه هم به معنی تنبلی نیست. ❌گاهی پشت یک جمله مثل «بعداً انجامش می‌دم» یک ترس پنهانه 🙍🏻:ترس از اشتباه کردن، کافی نبودن، شکست خوردن یا اینکه نکنه از پسش برنیای.وقتی انجام دادن یک کار، احساس ناخوشایندی مثل اضطراب یا شرم ایجاد می‌کنه، مغز ممکنه با عقب انداختنش موقتاً از اون احساس فاصله بگیره. یعنی مسئله فقط خودِ کار نیست؛ احساسی‌ه که انجام دادن اون کار در ما ایجاد می‌کنه.پس قبل از اینکه خودت رو تنبل خطاب کنی، از خودت بپرس:«واقعاً حوصله ندارم، یا از احساسی که ممکنه موقع انجامش تجربه کنم می‌ترسم؟»گاهی شروع کردن، نه جنگیدن با تنبلی، بلکه روبه‌رو شدن با ترسه.#اهمالکاریhttps://t.me/khatzendgii

چرا هرکاری را تا لحظه آخر عقب می اندازی؟ ⌣⌢⌣⌢⌣⌢⌣⌢t.me/khatzendgii%DA%86%D8%B1%D8%A7 هرکاری را تا لحظه آخر عقب می اندازی؟ ⌣⌢⌣⌢⌣⌢⌣⌢t.me/khatzendgii

#بیکلامچیزی که قسمت تو نیست بارها نا امیدت میکنه..... تا بالاخره یاد بگیری رهاش کنی.. What's not meant for you will disappoint you again and again, until you finally learn to let it go. 𝄞 .˳·˖🎧 ۪۪۫ ࡚ׄ◌t.me/khatzendgii

روان‌شناسی زنانه؛ بازخوانیِ آنچه جامعه از ما پنهان کرد. ​اگر مایلید رفتارها، روابط و حس‌های ناگفته‌تان را از زاویه رویکردهای نوین روان‌شناسی تحلیلی شفاف ببینید و ساختار ذهنی‌تان را بازسازی کنید: ​🔘 «منِ زن» | بستری برای تحلیل عمیق هویت، روابط و اصالت زنانه.…خانوما این کانالو برا حال خوبتون پیشنهاد میدم✨

#پادکست ˚₊ᡣ🎧🐻‍❄️𐭩"""وقتی دست از زور زدن برداری، زندگی تغییر می‌کنه 🌱✨"""t.me/khatzendgii

مراقبت از خود🤍✨ ۫۫۫⏜︵   ׂ ‎𐫱t.me/khatzendgii%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%… از خود🤍✨ ۫۫۫⏜︵   ׂ ‎𐫱t.me/khatzendgii

روان‌شناسی زنانه؛ بازخوانیِ آنچه جامعه از ما پنهان کرد.​اگر مایلید رفتارها، روابط و حس‌های ناگفته‌تان را از زاویه رویکردهای نوین روان‌شناسی تحلیلی شفاف ببینید و ساختار ذهنی‌تان را بازسازی کنید:​🔘 «منِ زن» | بستری برای تحلیل عمیق هویت، روابط و اصالت زنانه.​🌿 به جمع ما بپیوندید:t.me/manezanhttps://t.me/manezanhttps://t…

روانشناسی به زبان آدمیزاد 🍀 ​بیان مفاهیم عمیق و علمی به زبانی ساده و ملموس، هنری است که مسیر رشد فردی را هموارتر می‌کند. ​در این کانال تلاش می‌کنیم مباحث روانشناسی را به دور از اصطلاحات پیچیده و سنگین، به ساده‌ترین و کاربردی‌ترین شکل ممکن با شما به اشتراک… روان‌شناس چه فرقی با یه دوست خوب داره؟اولین اپیزود اصلی «روان‌شناسی به زبان آدمیزاد»:

توی شطرنج یه اصطلاحی هست میگن"حرکت بعدیت از اشتباه قبلیت مهم‌‌تره..." توی زندگی هم همینهخراب کردی؟ مهم نیس حالا ببین بعدش چی‌کار میخوای بکنی،این مهمه.

انگار زندگی هیچ‌وقت بین “سخت” و “آسون” به ما حق انتخاب نمی‌ده.همیشه باید بین دو نوع سختی، یکی رو انتخاب کنیم.سختی‌ای که ما رو می‌سازه،یا سختی‌ای که آروم‌آروم فرسوده‌مون می‌کنه.شاید راز زندگی این نباشه که دنبال راهِ بدون درد بگردیم.چون همچین راهی وجود نداره.شاید فقط باید از خودمون بپرسیم:حاضرم بهای کدوم زندگی رو بدم؟چون هر انتخابی، هزینه خودش رو داره.و گاهی کیفیت زندگی ما،نه به انتخاب‌های آسون،بلکه به انتخابِ سختی‌های درست بستگی دارهt.me/khatzendgii%D8%A7%D9%86%DA%AF%D8%A7%… زندگی هیچ‌وقت بین “سخت” و “آسون” به ما حق انتخاب نمی‌ده.همیشه باید بین دو نوع سختی، یکی رو انتخاب کنیم.سختی‌ای که ما رو می‌سازه،یا سختی‌ای که آروم‌آروم فرسوده‌مون می‌کنه.شاید راز زندگی این نباشه که دنبال راهِ بدون درد بگردیم.چون همچین راهی وجود نداره.شاید فقط باید از خودمون بپرسیم:حاضرم بهای کدوم زندگی رو بدم؟چون هر انتخابی، هزینه خودش رو داره.و گاهی کیفیت زندگی ما،نه به انتخاب‌های آسون،بلکه به انتخابِ سختی‌های درست بستگی دارهt.me/khatzendgii

#بیکلامامیدوارم به زودی به این مرحله تو زندگی برسی که پونه مقیمی تو کتابش میگه :زمانی میرسد در زندگیتان که از جریان زندگی تشکر خواهید کرد.برای تمام رابطه هایی که میخواستید و به سرانجام نرسید. برای تمام موقعیتهایی که میخواستید اما به دست نیاوردید.و برای تمام انسانهایی که میخواستید اما نماندند. 𝄞 .˳·˖🎧 ۪۪۫ ࡚ׄ◌t.me/khatzendgii

روانشناسی به زبان آدمیزاد 🍀 ​بیان مفاهیم عمیق و علمی به زبانی ساده و ملموس، هنری است که مسیر رشد فردی را هموارتر می‌کند. ​در این کانال تلاش می‌کنیم مباحث روانشناسی را به دور از اصطلاحات پیچیده و سنگین، به ساده‌ترین و کاربردی‌ترین شکل ممکن با شما به اشتراک…چرا اضطراب ما را بیمار می‌کند؟؟!

روانشناسی به زبان آدمیزاد 🍀​بیان مفاهیم عمیق و علمی به زبانی ساده و ملموس، هنری است که مسیر رشد فردی را هموارتر می‌کند.​در این کانال تلاش می‌کنیم مباحث روانشناسی را به دور از اصطلاحات پیچیده و سنگین، به ساده‌ترین و کاربردی‌ترین شکل ممکن با شما به اشتراک بگذاریم.​اگر به دنبال درکی شفاف، روان و بی‌تکلف از روانشناسی هستید، خرسند می‌شویم در این مسیر همراه ما باشید.​📌 ورود به کانال:t.me/zaban_adamizadhttps://t.me/zaban_ada…

#پادکستگاهی زندگی آن‌طور که می‌خواهیم پیش نمی‌رود.آدمی را از دست می‌دهیم، یک رابطه تمام می‌شود، یک فرصت از بین می‌رود یا مسیری که برای آینده‌مان ساخته بودیم ناگهان فرو می‌ریزد.در چنین لحظه‌ای ممکن است فکر کنیم همه‌چیز تمام شده است.اما شاید سقوط همیشه به معنای پایان نباشد.گاهی باید اجازه بدهی چیزی در زندگی‌ات فرو بریزد تا بتوانی خودت را از نو بسازی. گاهی باید رها کنی، زمین بخوری و مدتی ندانـی قرار است چه اتفاقی بیفتد.چون شاید در دل همین سقوط، انسانی در حال شکل گرفتن باشد که هنوز او را نمی‌شناسی.انسانی قوی‌تر، آرام‌تر و آگاه‌تر؛ کسی که روزی به گذشته نگاه خواهد کرد و می‌فهمد بعضی از سخت‌ترین روزهای زندگی‌اش، مقدمه‌ی شروعی تازه بوده‌اند.. t.me/khatzendgii

احمد شاملواحمدرضا احمدیفروغ فرخزادفرانتس کافکاحسین پناهیآرتور شوپنهاورعباس معروفینزار قبانی

اگه میخواید دیونه نشیدخودتونو درگیر ادمای خود درگیر نکنید

چشمانت دری‌ست به بهشت... ❤️بیا اینجا تکستاشو بفرس واسه چشم قشنگت.❤️

چشمانت دری‌ست به بهشت... ❤️

زیادی سرت تو گوشیه؟ از جدیدترین و جذاب‌ترین مقالاتی که اخیرا خوندم پژوهش خوندنی لیندا کامرینی (Camerini) و همکارانش از دانشگاه بوستون بود. تو این فراتحلیل محققین نتیجه ۵۹ مطالعه رو ریختن روی هم و متوجه شدن؛ هرچی سرت تو گوشی باشه تو اوقات بیکاری بیشتر حوصله‌ت سر میره و هرچی حوصله‌ت بیشتر سر بره بیشتر سرت رو میندازی تو گوشی و همین یه سیکل معیوب گوشی، بی‌حوصلگی رو می‌سازه که خروجیش فاصله گرفتن از آدما و غرق شدن تو گوشی‌های هوشمنده و یه وقت‌هایی عامدانه باید جلوی دست‌مون رو بگیریم و بی‌حوصلگی به خرج بدیم تا از این چرخه تکراری پرآسیب بیاییم بیرون و بشیم همون آدم‌هایی که از جزئیات زندگی، از دیدن یه درخت، ابرها، ستاره‌ها، ماه و شیرین‌کاری‌های نیم‌وجبی‌ها و حیوانات بیشتر لذت می‌بردن. نظر شما چیه دوستان🌱t.me/khatzendgii%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%AF%… سرت تو گوشیه؟ از جدیدترین و جذاب‌ترین مقالاتی که اخیرا خوندم پژوهش خوندنی لیندا کامرینی (Camerini) و همکارانش از دانشگاه بوستون بود. تو این فراتحلیل محققین نتیجه ۵۹ مطالعه رو ریختن روی هم و متوجه شدن؛ هرچی سرت تو گوشی باشه تو اوقات بیکاری بیشتر حوصله‌ت سر میره و هرچی حوصله‌ت بیشتر سر بره بیشتر سرت رو میندازی تو گوشی و همین یه سیکل معیوب گوشی، بی‌حوصلگی رو می‌سازه که خروجیش فاصله گرفتن از آدما و غرق شدن تو گوشی‌های هوشمنده و یه وقت‌هایی عامدانه باید جلوی دست‌مون رو بگیریم و بی‌حوصلگی به خرج بدیم تا از این چرخه تکراری پرآسیب بیاییم بیرون و بشیم همون آدم‌هایی که از جزئیات زندگی، از دیدن یه درخت، ابرها، ستاره‌ها، ماه و شیرین‌کاری‌های نیم‌وجبی‌ها و حیوانات بیشتر لذت می‌بردن. نظر شما چیه دوستان🌱t.me/khatzendgii

💚رشد همیشه با جهش‌های بزرگ اتفاق نمی‌افته؛ گاهی در همون قدم‌های کوچک، تکراری و آرومی شکل می‌گیره که کسی جز خودت متوجه‌شون نمی‌شه. مهم نیست که چقدر سریع جلو می‌ری، مهم اینه که مسیرت رو بشناسی، با خودت در جنگ نباشی و حتی در روزهای کند هم متوقف نشی. به بعضی از مقصدها نه با فشار بیشتر، بلکه با صبر بیشتر می‌شه رسید.....#رشد_فردی💚رشد همیشه با جهش‌های بزرگ اتفاق نمی‌افته؛ گاهی در همون قدم‌های کوچک، تکراری و آرومی شکل می‌گیره که کسی جز خودت متوجه‌شون نمی‌شه. مهم نیست که چقدر سریع جلو می‌ری، مهم اینه که مسیرت رو بشناسی، با خودت در جنگ نباشی و حتی در روزهای کند هم متوقف نشی. به بعضی از مقصدها نه با فشار بیشتر، بلکه با صبر بیشتر می‌شه رسید.....#رشد_فردی

ㅤ   𝐹𝑜𝑟𝑔𝑜𝑡𝑡𝑒𝑛 𝐺𝑜𝑑𝑠

‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌⛓⛓⛓⛓⛓⛓ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌🔤 ❕ 🎀𝖯𝖮𝖯 🔤𝖾𝗐𝗌𝗉𝖺𝗉𝖾𝗋🔤 اخبــــــــــار کیپــــــاپ ـی کـه دنیا رو ترکونـده مواظب باش جا نمونی⭐️‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌  آیــــــــدل مــوردعلاقـت کیـه🤩  ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌رو اسمش بزن و لایف استایلش رو ببین 🕶

گاهی رفتارهایی که از خودت می‌بینی 👇🏼 نشانه‌ی ضعف نیستن! بلکه پیام‌هایی از درونت هستن. پشت این رفتارها ممکنه ترس، باورهای قدیمی یا تلاش ذهن برای محافظت از تو پنهان شده باشه. قبل از اینکه خودت رو قضاوت کنی، سعی کن خودت رو بفهمی.گاهی رفتارهایی که از خودت می‌بینی 👇🏼 نشانه‌ی ضعف نیستن! بلکه پیام‌هایی از درونت هستن. پشت این رفتارها ممکنه ترس، باورهای قدیمی یا تلاش ذهن برای محافظت از تو پنهان شده باشه. قبل از اینکه خودت رو قضاوت کنی، سعی کن خودت رو بفهمی.

┓♥️👫🏻•قُربون‌صَدقه‌‌ِ کوتاهُ‌ خوشگل جهت دلبری برا عِشقت :┛🎀• ؛ @Eshqh_to ┓🐋بیو انگلیسی┛💧؛@ibiographi┓🐋رمان بخون!┛💧؛@novelmaan┓🦕آهنگهای جدید┛💙؛@AVAYMUSIC┓🦕تم تلگرامت┛💙؛@ThEm_PINK┓🐋پروفایل شیک┛💧؛@aks_profilestar┓🐋ترند میکاپ┛💧؛@vahshieziba┓🦕بیو عاشقانه┛💙؛@ibiolove┓🦕آهنگای نایاب┛💙؛@NayabMusik┓🐋آهنگ/𝙏𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙┛💧؛@yousimusic┓🐋بیو کوتاه┛💧؛@del_tangiatm┓🦕پادکستـ روانشناسے┛💙؛@KHATZENDGII┓🦕بیو قشنگ┛💙؛@MOHAJER_OFFICIALL┓🐋ڪپشنهاۍناب┛💧؛@AASO_CHANNEL┓🐋فروغ فرخزاد┛💧؛@ARAMESH_KADDE┓🦕بیو سبز┛💙؛@green_bio┓🦕ترفندای دخترونه┛💙؛@PINK_BOwTie┓🐋فقط خُدا┛💧؛@khoda_60┓🐋؏ـآشِقِتَـ۾ّ🅛🅞🅥🅔┛💧؛@ghallbe_mani┓🦕پروفآیل آبـے┛💙؛@iBLUO┓🦕بیو اینستاگرامت┛💙؛@iErota1┓🐋دخترونه انگیزشی┛💧؛@SUN_FLOWERR7┓🐋؛BIO / بیو┛💧؛@BIOHAMM┓🦕آشپزے خوشمزﻫ┛💙؛@FOOToFAN_ASHPAZI┓🦕تیکه 𝘽𝙤𝙤𝙠┛💙؛@books_audio169┓🐋آرامـش گرافـے┛💧؛@AARAMESHGRAPHY┓🐋دختران خودساخته┛💧؛@MARINAACHANNEL┓🦕مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿┛💙؛@NBZ_MORDE┓🦕پلی لیستم┛💙؛@Toxyrics┓🐋منبع کپشن┛💧؛@Cpti0n┓🐋تڪبیتے 𝐌𝐨𝐨𝐝┛💧؛@JAN_SABZ┓🦕استوری غمڪَین┛💙؛@booghz_shabaneh┓🦕سیوش کن┛💙؛@Morrfinchnl┓🐋قَلبميٖ 𝐋𝗼𝗩𝗲┛💧؛@gif_delbaran┓🐋تکنیکهای روانشناس┛💧؛@mouje_tahavolezendegi┓🦕پروکسی 𝗩𝗣𝗡┛💙؛@volturi_edit┓🦕قربون صدقه‌┛💙؛@eshqh_to┓🐋کپشن دخترونہ┛💧؛@I_HONARISM┓🐋ایده سیو┛💧؛@MANAREM┓🦕غـمِ حـرمـآن┛💙؛@DARHAM_CHNLL┓🦕خانومشم آقاییمه┛💙؛@Kenaram_Bash_A┓🐋حس خوب┛💧؛@I_AVAN┓🐋انزوا مود┛💧؛@isolationmood┓🦕رُمـآنِ اَربآبی┛💙؛@parsedartanhayiii┓🦕دختر ورزشکار┛💙؛@FlT_BODY┓🐋پروفایل انیمه┛💧؛@animepcute┓🐋لانگ دیستنس┛💧؛@MYLUUNA┓🦕ایموجی Ｆｏｎｔ┛💙؛@candyfont┓🦕بیو فارسی┛💙؛@iBioFarSi┓🐋هوش/سرگرمی┛💧؛@QUIZ_GAMES┓🐋بیو عربي┛💧؛@bio_aRaBii┓🦕معشوقه‌ی من┛💙؛@caffe_sheerr┓🦕والپیپر زرد┛💙؛@ZRD_CHNL┓🐋تکست سنگین┛💧؛@text_bio_sangin┓🐋عشق دلم┛💧؛@mii_paz┓🦕فونت iOs┛💙؛@FONT_AND_SiMBEL┓🦕روانشناسی تایم┛💙؛@Colorful_moments┓🐋فیلترشڪن ᗩᑭᑭ┛💧؛@candyeditt1┓🐋پروفایل تابستونی┛💧؛@prof_cuet┓🦕کلیپ عاشقانه┛💙؛@tabeashg┓🦕بیو/𝙏𝙚𝙭𝙩┛💙؛@TextBiogram┓🐋عشق همیشگی┛💧؛@QATAN_O┓🐋گیف/𝙉𝙖𝙗┛💧؛@gifbaaza┓🦕میکاپ•روتین┛💙؛@Iblueberriw┓🦕پروفایلای رنگی┛💙؛@picolorful┓🐋شــامـلو 𝗟𝗢𝗩𝗘┛💧؛@DOZHAM98┓🐋پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲┛💧؛@peaceradio1┓🦕ست 𝗟𝗢𝗩𝗘┛💙؛@Hvalii_eshg┓🦕مُسکن قَلبَمٖ┛💙؛@GhasedakSokuTe┓🐋استایل کلاسیک┛💧؛@itrendStyle┓🦕آهنگهای 𝟏️️𝟒𝟎𝟓┛💙؛@l0vely_musiic┓🐋بیو تلگرامت┛💧؛@SHiNEVIS┓🐋تکست مووود┛💧؛@Darrkmiinds┓🦕انگیزشے بآش┛💙؛@DEL_ANGIZ_JAN┓🦕امیدواری تڪخطے┛💙؛@SAAYE_MAAH┓🐋آهنگایه مازندرانی┛💧؛@Kija_music┓🐋روانشناس شو┛💧؛@RAMONA_HE┓🦕توییت فان┛💙؛@MELMAANI┓🦕اَشعار قشنگ┛💙؛@CHAMEH_IR┓🐋تڪخطۍ عاشقانه┛💧؛@MAH128┓🐋نوشته ‌دلی┛💧؛@theKhmud┓🐋ریمیکسای شاد┛💧؛@REMIXHEISHAD┓🐋بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅┛💧؛@KHIIIAALLL┓🦕ڪپشنهاے انگیزشۍ┛💙؛@AROME_DELAM┓🐋اسمر•موکبانگ┛💧؛@mukbangworld┓🐋بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃┛💧؛@Bio_Takkhati┓🦕رُمان‌ مَمنوعـه┛💙؛@ROOMANIYA┓🐋تڪست 𝐁𝐢𝐎┛💧؛@KALIIYOU┓🦕منبع پروفایل┛💙؛@Qshangiyat┓🐋بکگراند‌ کیوت┛💧؛ @background_cute┓🦕ژستهای عڪآسی┛💙؛@IPHOTOGRAPHR┓•🤍• فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁┛• 📲؛@Fonts_Land

‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌⛓⛓⛓⛓⛓⛓ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌🔤 ❕ 🎀𝖯𝖮𝖯 🔤𝖾𝗐𝗌𝗉𝖺𝗉𝖾𝗋🔤 اخبــــــــــار کیپــــــاپ ـی کـه دنیا رو ترکونـده مواظب باش جا نمونی⭐️

🏛‌ ‌ ‌ ‌ کتابخــ ــــانه‌ای جـــــامع برای ‌ ‌ ‌‌ دوست‌داران هنر و تاریــ ـخ 📃 ‌ ‌ 🖇️راجب کدوم اینا اطـــ ــلاعات نداری؟؟ هپاتیا اولین دانشــــمند زن در جهان، چیکار کرده؟ کی بوده؟ نـــــماد ها و تاریخ فرامــوش شده از ایران باستـان 🖤 خدایان…اودیسه فقط یه فیلم نیست؛ بیا ببین توی ادبیات اروپا چقدر پررنگه!☝️

#ویدیو   🌱ִ  𝆺𝅥⁨ ⁨ بزرگ ترین فرق ادم های موفق با بقیهداشتن یک مهارت مخفیه✨t.me/khatzendgii

ㅤ      𝑀𝑖𝑛𝑑 𝑟𝑒𝑎𝑑𝑖𝑛𝑔

#پادکست ˚₊ᡣ🎧🐻‍❄️𐭩برای چی به این دنیا اومدی؟ ( قانون دارما )چرا احساس میکنی جای درستی از زندگی نیستی؟چرا احساس گم شدن میکنی؟رسالت واقعی تو چیه؟تا به حال از خودت پرسیدی هدف واقعی زندگی ات چیه؟t.me/khatzendgii

چیزهایی که نتیجه نداد.. ✨چیزهایی که نتیجه نداد.. ✨

#بیکلامآب داخل کشتیخطرناك تر از آب بیرونشه مراقب زمزمه های توی سرت باش.. 𝄞 .˳·˖🎧 ۪۪۫ ࡚ׄ◌t.me/khatzendgii

🏛‌ ‌ ‌ ‌ کتابخــ ــــانه‌ای جـــــامع برای ‌ ‌ ‌‌ دوست‌داران هنر و تاریــ ـخ 📃 ‌ ‌ 🖇️راجب کدوم اینا اطـــ ــلاعات نداری؟؟هپاتیا اولین دانشــــمند زن در جهان، چیکار کرده؟ کی بوده؟ نـــــماد ها و تاریخ فرامــوش شده از ایران باستـان 🖤 خدایان باستـــــانی ای که از دل تمـدن بیرون اومدن! میدونی کین؟؟ کـــــــوروش بزرگ با دانیال نبی مشورت میکرده؟🕯حشاشین چطوری شست و شــوی روانـــی میدادن؟! 🤎 ‌برای دونســتنی های بیشتر :: @Jesustre

بعضی آدم‌ها در بیست سالگی می‌درخشندبعضی دیگر در پنجاه سالگی...و هیچ‌کدام دیر نیستند؛فقط ساعت زندگی‌شان متفاوت است.مشکل این نیست که دیر رسیده‌ای.مشکل از لحظه‌ای شروع می‌شود که تقویم دیگران را معیار ارزش خودت قرار می‌دهی.گاهی بزرگ‌ترین پیروزی،فقط یک قدم جلوتر بودن از کسی است که دیروز بودی.اگه جرأت متفاوت فکر کردن رو داری این پیج برای خودته،در غیر این صورت اسکرول کن!!!شرایط،محیط،ژنتیک و حتی ارث همگی در زمان موعود شما تاثیر زیادی دارند.نظرتون چیه!!t.me/khatzendgii

#پادکست ˚₊ᡣ🎧🐻‍❄️𐭩چرا ذهن بیش از حد شلوغ باعث #اضطراب، #نگرانی و #نارضایتی می‌شود و چگونه رها کردن وابستگی به شهرت، پول، تأیید دیگران و قضاوت‌های ذهنی می‌تواند آرامش بیشتری وارد زندگی ما کند.. t.me/khatzendgii

جمله‌ای که نارسیست‌ها برای بازی دادن تو استفاده می‌کنن7 جواب حاضرجوابانه برای افراد خودشیفته✨t.me/khatzendgii

‏#بیکلام‏تو نمیتوانی نظرات دیگران را کنترل کنی، اما می توانی از حال خوب خودت مراقبت کنی.به جای اینکه خودت را مجبور کنی بیرون را تغییر دهی با آرامش درونی ات زندگی کن.. 𝄞 .˳·˖🎧 ۪۪۫ ࡚ׄ◌t.me/khatzendgii

‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌⭐‌‌𝗪𝗔𝗧𝗖𝗛 𝗟𝗜𝗦𝗧 🌟˒˒ لیستی از ویدیوـهای محبوب یوتوب فارسی 2026 ˓˓

آرامش روانم رو اینجا پیدا و ترمیم کردم؛🌱t.me/lighthouse_selfgrowth

#پادکست ˚₊ᡣ🎧🐻‍❄️𐭩درمانی برای یک ذهن شلوغ و پر از استرسبزرگ‌ترین اشتباه ما: پر کردن مداوم ذهن ...در این پادکست با یکی از عمیق‌ترین آموزه‌های فلسفه تائوئیسم آشنا می‌شویم؛ مفهوم «خالی بودن» یا Emptiness که لائوتسه، ژوانگ‌تسه و دیگر حکیمان تائو آن را کلید آرامش درونی می‌دانستند.می‌بینیم چرا ذهن بیش از حد شلوغ باعث اضطراب، نگرانی و نارضایتی می‌شود و چگونه رها کردن وابستگی به شهرت، پول، تأیید دیگران و قضاوت‌های ذهنی می‌تواند آرامش بیشتری وارد زندگی ما کند.t.me/khatzendgii

فقط ۳۰ ثانیه وقت بذار... شاید با جواب به این سؤالا، چیز جدیدی درباره خودت کشف کنی! 🧠♪⋆.وقتی همه‌چیز پیچیده می‌شه، معمولاً چه اشتباهی رو دوباره تکرار می‌کنی؟ ⏳♪⋆.اگه فقط یک فرصت برای برگشت به گذشته داشتی، کدوم تصمیمت رو تغییر می‌دادی؟ ⚡♪⋆.چه ساعتی از روز احساس…بیا اینجا از خودت سوال بپرس و تحلیلشو بخون:🌱

فقط ۳۰ ثانیه وقت بذار... شاید با جواب به این سؤالا، چیز جدیدی درباره خودت کشف کنی!🧠♪⋆.وقتی همه‌چیز پیچیده می‌شه، معمولاً چه اشتباهی رو دوباره تکرار می‌کنی؟⏳♪⋆.اگه فقط یک فرصت برای برگشت به گذشته داشتی، کدوم تصمیمت رو تغییر می‌دادی؟⚡♪⋆.چه ساعتی از روز احساس می‌کنی ذهنت در بهترین حالت خودش کار می‌کنه؟t.me/lighthouse_selfgrowth/635

چقدر از عمرت رو صرف غصه خوردن برای اتفاقاتی کردی که هیچ‌وقت نیفتادن؟دانشگاه کرنل تحقیقاتی انجام داد تا ببینه ذهن‌مون چقدر با استرس‌های الکی ما رو گول میزنه! نتیجه‌ی این پژوهش واقعاً تکان‌دهنده بود:٨۵ درصد از چیزهایی که بابتشون نگران بودیم، هرگز اتفاق نیفتادن!و جالبه بدونی توی همون ١۵ درصدی که رخ دادن، در ٨٠ درصد مواقع آدما خیلی قوی‌تر و بهتر از چیزی که فکر می‌کردن اوضاع رو مدیریت کردن!ریاضیاتش چی میگه:یعنی در واقعیت، فقط ٣ درصد احتمال داره اوضاع اون‌جوری که می‌ترسی خراب بشه. و این یعنی ٩٧ درصد مواقع، همه‌چیز خیلی بهتر از تصورات تو پیش میره!ذهن ما برای محافظت از ما، هميشه بدترین سناریوی ممکن رو می‌سازه؛ اما از امروز به بعد، هر وقت استرس گرفتی و رفتی تو فاز فکر و خیال، این عدد رو یادآوری کن: «قانون ٩٧ درصد» #رشد_فردیhttps://t.me/shana_tabbچقدر از عمرت رو صرف غصه خوردن برای اتفاقاتی کردی که هیچ‌وقت نیفتادن؟دانشگاه کرنل تحقیقاتی انجام داد تا ببینه ذهن‌مون چقدر با استرس‌های الکی ما رو گول میزنه! نتیجه‌ی این پژوهش واقعاً تکان‌دهنده بود:٨۵ درصد از چیزهایی که بابتشون نگران بودیم، هرگز اتفاق نیفتادن!و جالبه بدونی توی همون ١۵ درصدی که رخ دادن، در ٨٠ درصد مواقع آدما خیلی قوی‌تر و بهتر از چیزی که فکر می‌کردن اوضاع رو مدیریت کردن!ریاضیاتش چی میگه:یعنی در واقعیت، فقط ٣ درصد احتمال داره اوضاع اون‌جوری که می‌ترسی خراب بشه. و این یعنی ٩٧ درصد مواقع، همه‌چیز خیلی بهتر از تصورات تو پیش میره!ذهن ما برای محافظت از ما، هميشه بدترین سناریوی ممکن رو می‌سازه؛ اما از امروز به بعد، هر وقت استرس گرفتی و رفتی تو فاز فکر و خیال، این عدد رو یادآوری کن: «قانون ٩٧ درصد» #رشد_فردیhttps://t.me/shana_tabb

𑁍ࠬ🌱خط زندگے|توسعه فردی pinned a photo

#حاضر_جوابی پارت اول✨🌱. ݁ ݁ . ⊹ ₊ ݁. . ݁ t.me/khatzendgii#%D8%AD%D8%A7%D8%B6%D8%B1… پارت اول✨🌱. ݁ ݁ . ⊹ ₊ ݁. . ݁ t.me/khatzendgii

مدام توی ذهنت با خودت درگیری و حس عقب افتادن از بقیه رهات نمیکنه!مقایسه، استرس و اضطراب و کمالگرایی.. اگه اینا ولت نمیکنه بیا اینجا تا باهم حرف بزنیم:t.me/lighthouse_selfgrowth

#پادکست ˚₊ᡣ🎧🐻‍❄️𐭩آیا ذهن شما مدام درگیر افکار تکراری، نگرانی‌های بی‌پایان و گفت‌وگوهای درونی خسته‌کننده است؟آیا شب‌ها با فکرهای گذشته یا ترس از آینده به خواب می‌روید و صبح با همان افکار بیدار می‌شوید؟در این پادکست، دکتر انوشه به‌صورت عمیق و کاربردی درباره یکی از مهم‌ترین چالش‌های روان انسان امروز صحبت می‌کند:نشخوار فکری و راه رسیدن به آرامش واقعی ذهن.نشخوار فکری یعنی گیر افتادن ذهن در یک چرخه تکراری از فکرها؛فکرهایی که نه مشکل را حل می‌کنند، نه آرامش می‌آورند،بلکه انرژی روانی ما را می‌گیرند، اضطراب را افزایش می‌دهند و تمرکز و لذت از زندگی را از ما می‌دزدند.دکتر انوشه در این پادکستـ توضیح می‌دهد که:آرامش ذهن به معنی خالی شدن ذهن از فکر نیستt.me/khatzendgii

یه پسره عکسامو با هوش مصنوعی گذاشته بود رو چند تا ویدیو و تهدیدم می‌کرد که فیلمارو پخش میکنه اگه بهش نود ندم😐 فکر میکرد اسکلم! نمیدونست من از اینجا یاد گرفتم چجوری از امثال اینا شکایت کنم حقشون بذارم کف دستشون : t.me/+6iYQGA_L2NQ0OTJk%D9%81%DA%A9%D8%AA های حقوقی که دخترا باید بدونن!

یه پسره عکسامو با هوش مصنوعی گذاشته بود رو چند تا ویدیو و تهدیدم می‌کرد که فیلمارو پخش میکنه اگه بهش نود ندم😐 فکر میکرد اسکلم!نمیدونست من از اینجا یاد گرفتم چجوری از امثال اینا شکایت کنم حقشون بذارم کف دستشون : t.me/+6iYQGA_L2NQ0OTJk

من رو همون‌طور که هستم، درک کن!🌱‌ ‌ گاهی فکر می‌کنیم باید همیشه یک مدل باشیم؛ همیشه شاد، همیشه قوی، همیشه پرانرژی.اما واقعیت اینه که حال ما از چیزهای زیادی تاثیر می‌گیره؛ از تغییرات هورمونی و شرایط بدنمون گرفته تا اتفاقات روزمره، اخبار، محیط اطراف، خانواده و آدم‌هایی که کنارمون هستن.‌ ‌ پس طبیعی نیست که انتظار داشته باشیم همیشه در یک حال ثابت بمونیم.مهم اینه که این بالا و پایین‌ها رو بشناسیم؛ بفهمیم چه زمانی نیاز به استراحت داریم، چه زمانی باید از انرژی‌مون استفاده کنیم و چه زمانی باید برای بهتر شدن حال‌مون کاری انجام بدیم.✨‌ قرار نیست هر روز یک نسخه‌ی یکسان از خودمون باشیم؛ فقط باید یاد بگیریم خودمون رو در هر حالتی بهتر درک کنیمt.me/khatzendgii%D9%85%D9%86 رو همون‌طور که هستم، درک کن!🌱‌ ‌ گاهی فکر می‌کنیم باید همیشه یک مدل باشیم؛ همیشه شاد، همیشه قوی، همیشه پرانرژی.اما واقعیت اینه که حال ما از چیزهای زیادی تاثیر می‌گیره؛ از تغییرات هورمونی و شرایط بدنمون گرفته تا اتفاقات روزمره، اخبار، محیط اطراف، خانواده و آدم‌هایی که کنارمون هستن.‌ ‌ پس طبیعی نیست که انتظار داشته باشیم همیشه در یک حال ثابت بمونیم.مهم اینه که این بالا و پایین‌ها رو بشناسیم؛ بفهمیم چه زمانی نیاز به استراحت داریم، چه زمانی باید از انرژی‌مون استفاده کنیم و چه زمانی باید برای بهتر شدن حال‌مون کاری انجام بدیم.✨‌ قرار نیست هر روز یک نسخه‌ی یکسان از خودمون باشیم؛ فقط باید یاد بگیریم خودمون رو در هر حالتی بهتر درک کنیمt.me/khatzendgii

𓈈⭒♬ ﾟ.　　⠞خیلی‌ها گفتن: برای آدم #خودشیفته جواب دادن فایده نداره ،بدترش می‌کنه.گاهی درست می‌گن.چون بعضی آدم‌ها از حرف منطقی ناراحت نمی‌شن ، از این ناراحت می‌شن که دیگر مثل قبل نمی‌تونن تو را کنترل کنن.مرز گذاشتن قرار نیست اونها رو قانع کنه. قرار نیست یک‌دفعه آدم محترمی‌شون کنه.مرز گذاشتن یعنی: من دیگه با هر لحن و رفتاری کنار نمیام.و اگه بعد از مرز گذاشتن بدتر شد، به‌جای توضیح دادن و دفاع کردن، ببین آیا زمان کم‌کردن ارتباط و فاصله گرفتن رسیده یا نه.t.me/khatzendgii%F0%93%88%88%E2%AD%92%E2%… ﾟ.　　⠞خیلی‌ها گفتن: برای آدم #خودشیفته جواب دادن فایده نداره ،بدترش می‌کنه.گاهی درست می‌گن.چون بعضی آدم‌ها از حرف منطقی ناراحت نمی‌شن ، از این ناراحت می‌شن که دیگر مثل قبل نمی‌تونن تو را کنترل کنن.مرز گذاشتن قرار نیست اونها رو قانع کنه. قرار نیست یک‌دفعه آدم محترمی‌شون کنه.مرز گذاشتن یعنی: من دیگه با هر لحن و رفتاری کنار نمیام.و اگه بعد از مرز گذاشتن بدتر شد، به‌جای توضیح دادن و دفاع کردن، ببین آیا زمان کم‌کردن ارتباط و فاصله گرفتن رسیده یا نه.t.me/khatzendgii

اولین قدمت برای “از نو شروع کردن” چیه؟. . . . #رشد_فردیhttps://t.me/khatzendgiiاولین قدمت برای “از نو شروع کردن” چیه؟. . . . #رشد_فردیhttps://t.me/khatzendgii

سرزمین پروفایل و بیوهای سبز قشنگتون:💚【 •🍀🐚@SAAYE_MAAH 】╭𓏲🍓بیو انگلیسی╰❥@ibiographi╭𓏲🍬منبع پروفایل╰❥@Qshangiyat╭𓏲🍓پلی لیستم╰❥@Toxyrics╭𓏲🍬تم تلگرامت╰❥@ThEm_PINK╭𓏲🍓پروکسی 𝗩𝗣𝗡╰❥@volturi_edit╭𓏲🍬بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃╰❥@Bio_Takkhati╭𓏲🍓آهنگای نایاب╰❥@NayabMusik╭𓏲🍬فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁╰❥@Fonts_Land╭𓏲🍓ریمیکسای شاد╰❥@REMIXHEISHAD╭𓏲🍬ترند میکاپ╰❥@vahshieziba╭𓏲🍓بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅╰❥@KHIIIAALLL╭𓏲🍬؛؏ـآشِقِتَـ۾ّ🅛🅞🅥🅔╰❥@ghallbe_mani╭𓏲🍓بیو کوتاه╰❥@del_tangiatm╭𓏲🍬ترفندای دخترونه╰❥@PINK_BOwTie╭𓏲🍓بیو قشنگ╰❥@MOHAJER_OFFICIALL╭𓏲🍬فقط خُدا╰❥@khoda_60╭𓏲🍓تڪخطۍ عاشقانه╰❥@MAH128╭𓏲🍬بیو اینستاگرامت╰❥@iErota1╭𓏲🍓گیف/𝙉𝙖𝙗╰❥@gifbaaza╭𓏲🍬زنــگ موبایل╰❥@l0vely_musiic╭𓏲🍓نوشته ‌دلی╰❥@theKhmud╭𓏲🍬اَشعار قشنگ╰❥@CHAMEH_IR╭𓏲🍓پروفایلای رنگی╰❥@picolorful╭𓏲🍬؛BIO / بیو╰❥@BIOHAMM╭𓏲🍓آرامـش گرافـے╰❥@AARAMESHGRAPHY╭𓏲🍬آشپزے خوشمزﻫ╰❥@FOOToFAN_ASHPAZI╭𓏲🍓ست 𝗟𝗢𝗩𝗘╰❥@Hvalii_eshg╭𓏲🍬متن انگیزشی╰❥@angizeshi_123╭𓏲🍓روانشناس شو╰❥@RAMONA_HE╭𓏲🍬کپشن دخترونہ╰❥@I_HONARISM╭𓏲🍓عشق همیشگی╰❥@QATAN_O╭𓏲🍬سیوش کن╰❥@Morrfinchnl╭𓏲🍓فونت iOs╰❥@FONT_AND_SiMBEL╭𓏲🍬عشق دلم╰❥@mii_paz╭𓏲🍓غـمِ حـرمـآن╰❥@DARHAM_CHNLL╭𓏲🍬تیکه 𝘽𝙤𝙤𝙠╰❥@books_audio169╭𓏲🍓معشوقه‌ی من╰❥@caffe_sheerr╭𓏲🍬مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿╰❥@NBZ_MORDE╭𓏲🍓ایده سیو╰❥@MANAREM╭𓏲🍬والپیپر زرد╰❥@ZRD_CHNL╭𓏲🍓بیو عربي╰❥@bio_aRaBii╭𓏲🍬خانومشم آقاییمه╰❥@Kenaram_Bash_A╭𓏲🍓انزوا مود╰❥@isolationmood╭𓏲🍬لانگ دیستنس╰❥@MYLUUNA╭𓏲🍓دختر ورزشکار╰❥@FlT_BODY╭𓏲🍬پروفایل انیمه╰❥@animepcute╭𓏲🍓بیو فارسی╰❥@iBioFarSi╭𓏲🍬میکاپ•روتین╰❥@Iblueberriw╭𓏲🍓حس خوب╰❥@I_AVAN╭𓏲🍬رُمـآنِ اَربآبی╰❥@parsedartanhayiii╭𓏲🍓روانشناسی تایم╰❥@Colorful_moments╭𓏲🍬تیکه کتاب╰❥@TikeKeTaBi╭𓏲🍓ایموجی Ｆｏｎｔ╰❥@candyfont╭𓏲🍬هوش/سرگرمی╰❥@QUIZ_GAMES╭𓏲🍓تکست سنگین╰❥@text_bio_sangin╭𓏲🍬استوری غمڪَین╰❥@booghz_shabaneh╭𓏲🍓پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲╰❥@peaceradio1╭𓏲🍬قربون صدقه‌╰❥@eshqh_to╭𓏲🍓تکست مووود╰❥@Darrkmiinds╭𓏲🍬تکنیکهای روانشناس╰❥@mouje_tahavolezendegi╭𓏲🍓پروفایل تابستونی╰❥@prof_cuet╭𓏲🍬شــامـلو 𝗟𝗢𝗩𝗘╰❥@DOZHAM98╭𓏲🍓منبع کپشن╰❥@Cpti0n╭𓏲🍬دختران خودساخته╰❥@MARINAACHANNEL╭𓏲🍓تڪبیتےامیدواری╰❥@JAN_SABZ╭𓏲🍬بیو/𝙏𝙚𝙭𝙩╰❥@TextBiogram╭𓏲🍓استایل کلاسیک╰❥@itrendStyle╭𓏲🍬بیو سبز╰❥@green_bio╭𓏲🍓دخترونه انگیزشی╰❥@SUN_FLOWERR7╭𓏲🍬بیو تلگرامت╰❥@SHiNEVIS╭𓏲🍓مُسکن قَلبَمٖ╰❥@GhasedakSokuTe╭𓏲🍬انگیزشے بآش╰❥@DEL_ANGIZ_JAN╭𓏲🍓ڪپشنهاۍناب╰❥@AASO_CHANNEL╭𓏲🍬قَلبميٖ 𝐋𝗼𝗩𝗲╰❥@gif_delbaran╭𓏲🍓بیـو موفقیت╰❥@bio_sabz╭𓏲🍬آهنگایه مازندرانی╰❥@Kija_music╭𓏲🍓امیدواری تڪخطے╰❥@SAAYE_MAAH╭𓏲🍬پادکستـ روانشناسے╰❥@KHATZENDGII╭𓏲🍓پروفآیل آبـے╰❥@iBLUO╭𓏲🍬فروغ فرخزاد╰❥@ARAMESH_KADDE╭𓏲🍓توییت فان╰❥@MELMAANI╭𓏲🍬بیو عاشقانه╰❥@ibiolove╭𓏲🍓آهنگ/𝙏𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙╰❥@yousimusic╭𓏲🍬ڪپشنهاے انگیزشۍ╰❥@AROME_DELAM╭𓏲🍓پروفایل شیک╰❥@aks_profilestar╭𓏲🍬بیـو انگیزشی╰❥@bio_angizeshi1╭𓏲🍓اسمر•موکبانگ╰❥@mukbangworld╭𓏲🍬رُمان‌ مَمنوعـه╰❥@ROOMANIYA╭𓏲🍓تڪخطۍ 𝐁𝐢𝐎╰❥@KALIIYOU╭𓏲🍬آهنگهای جدید╰❥@AVAYMUSIC╭𓏲🍓رمان بخون!╰❥@novelmaan╭𓏲🍬بکگراند‌ کیوت╰❥@background_cute╭𓏲🍓ژستهای عڪآسی╰❥@IPHOTOGRAPHRفیلترشڪن ᗩᑭᑭ📲:{•💻@candyeditt1 •}

قبل اینکه به عنوان دختر گول استانداردای دنیا رو بخوری به اینجا نیاز داری : t.me/+6iYQGA_L2NQ0OTJk

اعتماد به نفس چیزی نیست که یک‌شبه به دست بیاد… ✨از همین قدم‌های کوچیک شروع میشه؛ از اینکه به خودت احترام بذاری، به خودت قول بدی و برای رشدت وقت بذاری 🤍یادت باشه: تو لازم نیست شبیه کسی دیگه باشی تا ارزشمند باشی؛ فقط کافیه هر روز کمی بهتر از دیروزت بشی 🌱#توسعه_فردی #اعتماد_به_نفس #رشد_فردیhttps://t.me/khatzendgiiاعتماد به نفس چیزی نیست که یک‌شبه به دست بیاد… ✨از همین قدم‌های کوچیک شروع میشه؛ از اینکه به خودت احترام بذاری، به خودت قول بدی و برای رشدت وقت بذاری 🤍یادت باشه: تو لازم نیست شبیه کسی دیگه باشی تا ارزشمند باشی؛ فقط کافیه هر روز کمی بهتر از دیروزت بشی 🌱#توسعه_فردی #اعتماد_به_نفس #رشد_فردیhttps://t.me/khatzendgii

یکی از بهترین تعریفایی که راجع به #دیسیپلین خوندم🌱یکی از بهترین تعریفایی که راجع به #دیسیپلین خوندم🌱

منبع ؛𝐁𝐢𝐎های تڪخطۍ و موود🫀•♡⃕• ‌‌@JAN_SABZ 🫟•₊˚🐚بکگراند‌ کیوت@background_cute₊˚🧊رمان بخون!@novelmaan₊˚🐚تڪست 𝐁𝐢𝐎@KALIIYOU₊˚🧊آهنگهای جدید@AVAYMUSIC₊˚🐚اسمر•موکبانگ@mukbangworld₊˚🧊تم تلگرامت@ThEm_PINK₊˚🐚پروفایل شیک@aks_profilestar₊˚🧊ڪپشنهاے انگیزشۍ@AROME_DELAM₊˚🐚بیو عاشقانه@ibiolove₊˚🧊نوشته ‌دلی@theKhmud₊˚🐚آهنگ/𝙏𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙@yousimusic₊˚🧊بیو کوتاه@del_tangiatm₊˚🐚تڪخطۍ عاشقانه@MAH128₊˚🧊امیدواری تڪخطے@SAAYE_MAAH₊˚🐚بیو تلگرامت@SHiNEVIS₊˚🧊پادکستـ روانشناسے@KHATZENDGII₊˚🐚بیـو موفقیت@bio_sabz₊˚🧊اَشعار قشنگ@CHAMEH_IR₊˚🐚فقط خُدا@khoda_60₊˚🧊آهنگایه مازندرانی@Kija_music₊˚🐚گیف/𝙉𝙖𝙗@gifbaaza₊˚🧊متن انگیزشی@angizeshi_123₊˚🐚شــامـلو 𝗟𝗢𝗩𝗘@DOZHAM98₊˚🧊تیکه 𝘽𝙤𝙤𝙠@books_audio169₊˚🐚آشپزے خوشمزﻫ@FOOToFAN_ASHPAZI₊˚🧊؛BIO / بیو@BIOHAMM₊˚🐚آهنگهای 𝟏️️𝟒𝟎𝟓@l0vely_musiic₊˚🧊منبع کپشن@Cpti0n₊˚🐚پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲@peaceradio1₊˚🧊قَلبميٖ 𝐋𝗼𝗩𝗲@gif_delbaran₊˚🐚سیوش کن@Morrfinchnl₊˚🧊قربون صدقه‌@eshqh_to₊˚🐚تکنیکهای روانشناس@mouje_tahavolezendegi₊˚🧊تڪبیتےامیدواری@JAN_SABZ₊˚🐚عشق همیشگی@QATAN_O₊˚🧊عشق دلم@mii_paz₊˚🐚فیلترشڪن ᗩᑭᑭ@candyeditt1₊˚🧊تکست سنگین@text_bio_sangin₊˚🐚بیو فارسی@iBioFarSi₊˚🧊تیکه کتاب@TikeKeTaBi₊˚🐚خانومشم آقاییمه@‌@Kenaram_Bash_A₊˚🧊والپیپر زرد@ZRD_CHNL₊˚🐚رُمـآنِ اَربآبی@parsedartanhayiii₊˚🧊دختر ورزشکار@FlT_BODY₊˚🐚ایموجی Ｆｏｎｔ@candyfont₊˚🧊پروفایل انیمه@animepcute₊˚🐚لانگ دیستنس@MYLUUNA₊˚🧊هوش/سرگرمی@QUIZ_GAMES₊˚🐚انزوا مود@isolationmood₊˚🧊معشوقه‌ی من@caffe_sheerr₊˚🐚بیو عربي@bio_aRaBii₊˚🧊ایده سیو@MANAREM₊˚🐚حس خوب@I_AVAN₊˚🧊غـمِ حـرمـآن@DARHAM_CHNLL₊˚🐚مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿@NBZ_MORDE₊˚🧊میکاپ•روتین@Iblueberriw₊˚🐚روانشناسی تایم@Colorful_moments₊˚🧊کپشن دخترونہ@I_HONARISM₊˚🐚استوری غمڪَین@booghz_shabaneh₊˚🧊پروفایل تابستونی@prof_cuet₊˚🐚فونت iOs@FONT_AND_SiMBEL₊˚🧊دخترونه انگیزشی@SUN_FLOWERR7₊˚🐚بیو/𝙏𝙚𝙭𝙩@TextBiogram₊˚🧊آرامـش گرافـے@AARAMESHGRAPHY₊˚🐚بیو سبز@green_bio₊˚🧊ست 𝗟𝗢𝗩𝗘@Hvalii_eshg₊˚🐚استایل کلاسیک@itrendStyle₊˚🧊دختران خودساخته@MARINAACHANNEL₊˚🐚بیو قشنگ@MOHAJER_OFFICIALL₊˚🧊پروفایلای رنگی@picolorful₊˚🐚بیو اینستاگرامت@iErota1₊˚🧊پروفآیل آبـے@iBLUO₊˚🐚ڪپشنهاۍناب@AASO_CHANNEL₊˚🧊مُسکن قَلبَمٖ@GhasedakSokuTe₊˚🐚فروغ فرخزاد@ARAMESH_KADDE₊˚🧊انگیزشے بآش@DEL_ANGIZ_JAN₊˚🐚ترفندای دخترونه@PINK_BOwTie₊˚🧊روانشناس شو@RAMONA_HE₊˚🐚توییت فان@MELMAANI₊˚🧊بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅@KHIIIAALLL₊˚🐚؏ـآشِقِتَـ۾ّ🅛🅞🅥🅔@ghallbe_mani₊˚🧊ریمیکسای شاد@REMIXHEISHAD₊˚🐚ترند میکاپ@vahshieziba₊˚🧊بیـو انگیزشی@bio_angizeshi1₊˚🐚فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁@Fonts_Land₊˚🧊پروکسی 𝗩𝗣𝗡@volturi_edit₊˚🐚آهنگای نایاب@NayabMusik₊˚🧊پلی لیستم@Toxyrics₊˚🐚بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃@Bio_Takkhati₊˚🧊منبع پروفایل@Qshangiyat₊˚🐚بیو انگلیسی@ibiographi₊˚🧊ژستهای عڪآسی@IPHOTOGRAPHRرُمان‌ مَمنوعـه🔞:{•❣📌@ROOMANIYA •}

‏#بیکلامهمه‌ی انسان‌ها اشتباه می‌کنند... ✨چیزی که شخصیت ما را می‌سازد، اشتباهات ما نیست، بلکه نحوه‌ی برخوردمان با آن اشتباهات و درس گرفتن از آن‌ها، به جای توجیه‌تراشی است. 𝄞 .˳·˖🎧 ۪۪۫ ࡚ׄ◌t.me/khatzendgii

‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌            مطمعنم توام کنجـکـــــاوی راجبشون 💬 ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌روی موضوعی که همیشه راجبش کنجکاو بودی کلیک کن توی یه پست برات توضیحش دادم 💗😆

‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌           مطمعنم توام کنجـکـــــاوی راجبشون 💬 ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌

قبل اینکه به عنوان دختر گول استانداردای دنیا رو بخوری به اینجا نیاز داری : t.me/+6iYQGA_L2NQ0OTJk

#ویدیو   🌱ִ  𝆺𝅥⁨ ⁨ سه عادت کوچیک که حالت رو بهتر می‌کنه 😊🌱 #حال_خوب t.me/khatzendgii

نظریه محبوب : دخترایی که از اینجا یاد گرفتن چجوری روتین زندگیشونو بسازن: t.me/+6iYQGA_L2NQ0OTJk%DA%86%D8%AC%D9%88%… دوستای حسودم بشناسم؟

نظریه محبوب : دخترایی که از اینجا یاد گرفتن چجوری روتین زندگیشونو بسازن: t.me/+6iYQGA_L2NQ0OTJk%DA%86%DB%8C%D8%B2%… که هر دختری از آکنه و جوش باید بدونه :

نظریه محبوب : دخترایی که از اینجا یاد گرفتن چجوری روتین زندگیشونو بسازن: t.me/+6iYQGA_L2NQ0OTJk

گاهی قوی‌ترین تصمیم، توضیح دادن نیست؛ فقط فاصله گرفتن است.همه‌ی آدم‌ها قرار نیست انتخاب‌های تو را بفهمند.گاهی آرامش تو، ارزشمندتر از اثبات کردن خودت به دیگران است. 🤍اگر چیزی آرامشت را می‌گیرد، شاید وقتش رسیده کمی از آن فاصله بگیری🌱#رشد_فردی t.me/khatzendgii%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C قوی‌ترین تصمیم، توضیح دادن نیست؛ فقط فاصله گرفتن است.همه‌ی آدم‌ها قرار نیست انتخاب‌های تو را بفهمند.گاهی آرامش تو، ارزشمندتر از اثبات کردن خودت به دیگران است. 🤍اگر چیزی آرامشت را می‌گیرد، شاید وقتش رسیده کمی از آن فاصله بگیری🌱#رشد_فردی t.me/khatzendgii

با این چنل حروف الفبای ایتالیایی رو کامل یاد بگیر

آموزش اعداد در زبان ایتالیایی📷

طرز تهیه پاستا قارچ‌و پنیر ایتالیایی🍷

آموزش رسپی های ایتالیایی🌟

«این تمرین کمک می‌کنه بهترین گزینه برای شروع رو انتخاب کنی» ٫«این تمرین کمک می‌کنه بهترین گزینه برای شروع رو انتخاب کنی» ٫

پینترستی ترین شاپ ناخن مصنوعی💕🌟t.me/+ZG9GYLdxcEZiZTdk%D9%BE%DB%8C%D9%86%… ترین شاپ ناخن مصنوعی💕🌟t.me/+ZG9GYLdxcEZiZTdk

‌من خیلی به روانشناسی علاقه دارم ولی هیچ کانالی متن روانشناسی قشنگ و کوتاه نمیزاره، حالا یه کانال پیدا کردم پر از متن‌های آرامشبخش‌ و روانشناسی هست گلچین میکنه میزارهt.me/+pGLDRIvqw942ZWY0

100 تا کار جالب که میتونی به جای اسکرول کردن گوشی انجام بدی🌱✨t.me/khatzendgii100 تا کار جالب که میتونی به جای اسکرول کردن گوشی انجام بدی🌱✨t.me/khatzendgii

عادت های مفید🌱عادت های مفید🌱

⟨والپیپر ماه 🌚 والپیپر فضا🪐👇🏻⟩【 @Moonshadow_n 】📡⨾ بیو انگلیسی@ibiographi⨾🪙 رمان بخون!@novelmaan📡⨾ تڪست 𝐁𝐢𝐎@KALIIYOU⨾🪙 بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃@Bio_Takkhati📡⨾ ڪپشنهاے انگیزشۍ@AROME_DELAM⨾🪙 اسمر•موکبانگ@mukbangworld📡⨾ بیـو انگیزشی@bio_angizeshi1⨾🪙 پادکستـ روانشناسے@KHATZENDGII📡⨾ ؏ـآشِقِتَـ۾ّ🅛🅞🅥🅔@ghallbe_mani⨾🪙 نوشته ‌دلی@theKhmud📡⨾ توییت فان@MELMAANI⨾🪙 ڪپشنهاۍناب@AASO_CHANNEL📡⨾ امیدواری تڪخطے@SAAYE_MAAH⨾🪙 فقط خُدا@khoda_60📡⨾ اَشعار قشنگ@CHAMEH_IR⨾🪙 بیو تلگرامت@SHiNEVIS📡⨾ آهنگایه مازندرانی@Kija_music⨾🪙 بیو اینستاگرامت@iErota1📡⨾ تکست مووود@Darrkmiinds⨾🪙 آهنگهای 𝟏️️𝟒𝟎𝟓@l0vely_musiic📡⨾ پروفایلای رنگی@picolorful⨾🪙 آشپزے خوشمزﻫ@FOOToFAN_ASHPAZI📡⨾ آرامـش گرافـے@AARAMESHGRAPHY⨾🪙 مُسکن قَلبَمٖ@GhasedakSokuTe📡⨾ بیو سبز@green_bio⨾🪙 ؛BIO / بیو@BIOHAMM📡⨾ متن انگیزشی@angizeshi_123⨾🪙 ست 𝗟𝗢𝗩𝗘@Hvalii_eshg📡⨾ گیف/𝙉𝙖𝙗@gifbaaza⨾🪙 پروکسی 𝗩𝗣𝗡@volturi_edit📡⨾ تڪبیتےامیدواری@JAN_SABZ⨾🪙 کپشن دخترونہ@I_HONARISM📡⨾ عشق همیشگی@QATAN_O⨾🪙 عشق دلم@mii_paz📡⨾ هوش/سرگرمی@QUIZ_GAMES⨾🪙 ایده سیو@MANAREM📡⨾ روانشناسی تایم@Colorful_moments⨾🪙 خانومشم آقاییمه@Kenaram_Bash_A📡⨾ مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿@NBZ_MORDE⨾🪙 بیو عربي@bio_aRaBii📡⨾ تکست سنگین@text_bio_sangin⨾🪙 رُمـآنِ اَربآبی@parsedartanhayiii📡⨾ تیکه کتاب@TikeKeTaBi⨾🪙 دختر ورزشکار@FlT_BODY📡⨾ پروفایل انیمه@animepcute⨾🪙 لانگ دیستنس@MYLUUNA📡⨾ معشوقه‌ی من@caffe_sheerr⨾🪙 ایموجی Ｆｏｎｔ@candyfont📡⨾ بیو فارسی@iBioFarSi⨾🪙 فونت iOs@FONT_AND_SiMBEL📡⨾ انزوا مود@isolationmood⨾🪙 غـمِ حـرمـآن@DARHAM_CHNLL📡⨾ والپیپر زرد@ZRD_CHNL⨾🪙 حس خوب@I_AVAN📡⨾ فیلترشڪن ᗩᑭᑭ@candyeditt1⨾🪙 قربون صدقه‌@eshqh_to📡⨾ سیوش کن@Morrfinchnl⨾🪙 قَلبميٖ 𝐋𝗼𝗩𝗲@gif_delbaran📡⨾ شــامـلو 𝗟𝗢𝗩𝗘@DOZHAM98⨾🪙 میکاپ•روتین@Iblueberriw📡⨾ بیو/𝙏𝙚𝙭𝙩@TextBiogram⨾🪙 پروفایل تابستونی@prof_cuet📡⨾ پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲@peaceradio1⨾🪙 استوری غمڪَین@booghz_shabaneh📡⨾ منبع کپشن@Cpti0n⨾🪙 دختران خودساخته@MARINAACHANNEL📡⨾ استایل کلاسیک@itrendStyle⨾🪙 دخترونه انگیزشی@SUN_FLOWERR7📡⨾ تکنیکهای روانشناس@mouje_tahavolezendegi⨾🪙 روانشناس شو@RAMONA_HE📡⨾ انگیزشے بآش@DEL_ANGIZ_JAN⨾🪙 پروفآیل آبـے@iBLUO📡⨾ بیو قشنگ@MOHAJER_OFFICIALL⨾🪙 تیکه 𝘽𝙤𝙤𝙠@books_audio169📡⨾ ترفندای دخترونه@PINK_BOwTie⨾🪙 بیـو موفقیت@bio_sabz📡⨾ بیو عاشقانه@ibiolove⨾🪙 تڪخطۍ عاشقانه@MAH128📡⨾ ریمیکسای شاد@REMIXHEISHAD⨾🪙 فروغ فرخزاد@ARAMESH_KADDE📡⨾ آهنگ/𝙏𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙@yousimusic⨾🪙 بیو کوتاه@del_tangiatm📡⨾ بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅@KHIIIAALLL⨾🪙 فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁@Fonts_Land📡⨾ پروفایل شیک@aks_profilestar⨾🪙 تم تلگرامت@ThEm_PINK📡⨾ پلی لیستم@Toxyrics⨾🪙 آهنگهای جدید@AVAYMUSIC📡⨾ رُمان‌ مَمنوعـه@ROOMANIYA⨾🪙 آهنگای نایاب@NayabMusik📡⨾ منبع پروفایل@Qshangiyat⨾🪙 فروغ/شاملو@samaedell📡⨾ بکگراند‌ کیوت@background_cute⨾🪙 ژستهای عڪآسی@iphotographrترند میکاپ🦪••@vahshieziba |