♦️چند دقیقه تحرک در روز خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد🔹یک مطالعه جدید روی اطلاعات فعالیت روزانه نزد…
انتشار: 2026/08/15 11:00 UTCدریافت: 2026/08/15 15:41 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 15:41 UTC
♦️چند دقیقه تحرک در روز خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد🔹یک مطالعه جدید روی اطلاعات فعالیت روزانه نزدیک به ۶۰ هزار نفر نشان داده که حتی فعالیتهای کوتاه روزانه میتواند با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطانها مرتبط باشد.🔹طبق این مطالعه، حدود ۳ دقیقه بالا و پایین رفتن از پلهها یا ۳۰ دقیقه ایستادن میتواند خطر ابتلا به برخی سرطانها را تا حدود ۷ درصد کاهش دهد.🔹حتی حدود ۱۵ دقیقه پیادهروی آرام در روز نیز در این مطالعه با کاهش خطر سرطان همراه بوده است.🔹سرطانهای سینه، روده بزرگ و ریه از جمله سرطانهایی بودند که در این بررسی مورد توجه قرار گرفتند.🔹پژوهشگران میگویند لازم نیست حتماً ورزش سنگین انجام دهید؛ حتی چند دقیقه حرکت بیشتر در طول روز میتواند مفید باشد@azarbaijan_gharbi
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 13 بازدید تازه در ساعت در این نمونهنخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- کانال خبری نقدحال · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۲۵
- طلوع کرمانشاه · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۳۳
- اخبار فوری/ مهم🔖 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۶:۰۵
- کانال اخبار رسمی · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۶:۱۵
- آذرباخیش · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۶:۱۵
- خبر فوری مهم · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۷:۴۹
- عصرتبریز · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۸:۰۷
- خسروشاه نیوز · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۹:۱۵
- گناوه پورت · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۱۱:۱۸
- خبر فوری🔖 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۱۱:۱۸
- مراغه نیوز · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۱۳:۳۱
- پایگاه خبری شاهو نیوز · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۱۶
- ارومیه کلوب | UrmiyeClub · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۰۹
- بوکان آنلاین= موکریان · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۱۱
- اخبار آذربایجان غربی · تطابق دقیق — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۱۳:۵۰
- یافتههای نوین روانشناختی · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۵ مرداد ۱۴۰۵، ۱:۰۰
- سردشت روداو · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۶ مرداد ۱۴۰۵، ۸:۳۷
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — اخبار آذربایجان غربی
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) میخوانیم🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم@AkhbareFori
🔸اوقات شرعی فردا چهار شنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ به افق ارومیه (احتیاط یک تا دو دقیقهای لحاظ شود)🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱یاحق@azarbaijan_gharbi
♦️پیشبینی وضع آب و هوای سه روز آینده مرکز استان🔹۲۴ ساعت اول (۱۴۰۵/۰۵/۲۸)🔹 ۲۴ ساعت دوم (۱۴۰۵/۰۵/۲۹)🔹 ۲۴ ساعت سوم (۱۴۰۵/۰۵/۳۰)@azarbaijan_gharbi
♦️ ۵۵ درصد مشترکان آب در آذربایجانغربی پرمصرف و بدمصرف هستند مدیر دفتر بهرهبرداری از تأسیسات آب شرکت آب و فاضلاب آذربایجانغربی: 🔹با وجود تلاش برای تأمین آب از طریق تصفیهخانهها، چاهها و قناتها، میزان مصرف آب در استان بالاتر از استانداردهای جهانی است.🔹 استاندارد جهانی مصرف آب ۱۳۰ لیتر در شبانهروز است، در حالی که سرانه مصرف در روستاهای استان به ۲۶۰ لیتر و در شهرها به ۲۳۰ لیتر رسیده است. شهروندان با کاهش مصرف و استفاده از تجهیزات کاهنده میتوانند در حفظ منابع آب سهیم باشند.@azarbaijan_gharbi
⭕️ شرایط فروش کی ام سی ایگل(KMC EAGLE )▫️قیمت: ۲،۴۸۲،۵۰۰،۰۰۰ تومان▫️پیش پرداخت: ۱،۵۰۰،۰۰۰،۰۰۰ تومانمشاهده شرایط فروش
♦️پمپ بنزین اولیه در ایران در سالهای دور@azarbaijan_gharbi
