چند دقیقه تحرک در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد🔹یک مطالعه جدید روی اطلاعات فعالیت روز…
انتشار: 2026/08/14 06:34 UTCدریافت: 2026/08/14 08:07 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/14 08:07 UTC
چند دقیقه تحرک در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد🔹یک مطالعه جدید روی اطلاعات فعالیت روزانه نزدیک به ۶۰ هزار نفر نشان داده که حتی فعالیتهای کوتاه روزانه میتواند با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطانها مرتبط باشد.🔹طبق این مطالعه، حدود ۳ دقیقه بالا و پایین رفتن از پلهها یا ۳۰ دقیقه ایستادن میتواند خطر ابتلا به برخی سرطانها را تا حدود ۷ درصد کاهش دهد.🔹حتی حدود ۱۵ دقیقه پیادهروی آرام در روز نیز در این مطالعه با کاهش خطر سرطان همراه بوده است.🔹سرطانهای سینه، روده بزرگ و ریه از جمله سرطانهایی بودند که در این بررسی مورد توجه قرار گرفتند.🔹پژوهشگران میگویند لازم نیست حتماً ورزش سنگین انجام دهید؛ حتی چند دقیقه حرکت بیشتر در طول روز میتواند مفید باشد.#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇eitaa.com/asrtabrizhttp://ble.ir/asrtabri…
نخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- کانال خبری نقدحال · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۲۵
- طلوع کرمانشاه · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۳۳
- اخبار فوری/ مهم🔖 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۶:۰۵
- کانال اخبار رسمی · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۶:۱۵
- آذرباخیش · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۶:۱۵
- خبر فوری مهم · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۷:۴۹
- عصرتبریز · تطابق دقیق — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۸:۰۷
- خسروشاه نیوز · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۹:۱۵
- گناوه پورت · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۱۱:۱۸
- خبر فوری🔖 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۱۱:۱۸
- مراغه نیوز · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۱۳:۳۱
- پایگاه خبری شاهو نیوز · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۱۶
- ارومیه کلوب | UrmiyeClub · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۰۹
- بوکان آنلاین= موکریان · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۱۱
- اخبار آذربایجان غربی · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۱۳:۵۰
- یافتههای نوین روانشناختی · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۵ مرداد ۱۴۰۵، ۱:۰۰
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — عصرتبریز
🎬 شاهکار خلقت زنبور عسل و بازیگر مشهور هالیوودی که تجربه جالبی را با زنبورهای عسل بدون جلوه های ویژه داشت#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇eitaa.com/asrtabrizhttp://ble.ir/asrtabri…
🎬 فیلم پیشنهادی عصر: سریال «رویای نیمه شب» محصول شبکه ۳ سیمابر اساس کتاب «رویای نیمه شب» اثر مظفر سالاری و ماجرای پرتعلیق عشق جوانی زرگر به دختری شیعه در بحبوحه جعل مهدویت توسط خاخام های یهودی به ظاهر مسلمان در شهر حله و هم عصر علامه حلیهر شب ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه سوم سیما📺 لینک تماشا از تلوبیون: telewebion.ir/product/0xc8351ea#%D8%B9%D8… در شبکه های اجتماعی👇eitaa.com/asrtabrizhttp://ble.ir/asrtabri…
قالیباف: مردم پیروزی را آنگونه که باید، حس نکردندرئیس مجلس:در برخی جاها نتوانستیم این حق مردم را بهدرستی ادا کنیم.گاهی همه دنیا هم از پیروزی ایران میگفتند، اما ما در داخل نتوانستیم آنطور که باید، این پیروزی بزرگ را روایت کنیم. مردم حق دارند از این پیروزی افتخارآمیز خود لذت ببرند.#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇eitaa.com/asrtabrizhttp://ble.ir/asrtabri…
ربات جعلی «بانک ملی»؛ رباتی که تلگرام و حساب بانکی را مورد هدف قرار میدهدمعاون فرهنگی و اجتماعی پلیس فتا: 🔹️رباتی با عنوان «بانک ملی» از کاربر میخواهد برای اثبات اینکه ربات نیست، روی دکمهای کلیک کند.🔹️پس از کلیک، صفحهای جعلی باز میشود و «کد پنجرقمی» میخواهد؛ کدی که در واقع کد ورود به تلگرام است و با وارد کردن آن، تلگرام کاربر هک میشود.🔹️کلاهبردار کد ورود اپلیکیشن بانک ملی را نیز دریافت کرده و به حساب بانکی دسترسی پیدا میکند.🔹️در صورت ورود سهوی کدها، رمز تلگرام و بانک را تغییر دهید، دستگاههای ناشناس را خارج کنید و از طریق ۰۹۶۳۸۰ گزارش دهید.#عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇eitaa.com/asrtabrizhttp://ble.ir/asrtabri…
🎥 گزارش تصویری بازدید دکتر بهرام سرمست استاندار آذربایجان شرقی از بخشهای مختلف صدا و سیمای استان، حضور در جلسه شورای مدیران و برنامه های زنده رادیویی و تلویزیونی #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇eitaa.com/asrtabrizhttp://ble.ir/asrtabri…
مفقودی ۳ طبیعتگرد در ارتفاعات کوه کمتال جلفا هلال احمر آذربایجان شرقی: 🔹در پی اعلام مفقودی ۳ طبیعتگرد در ساعت ۲۲ روز شنبه ۲۴ مردادماه ۱۴۰۵ در ارتفاعات کوه کمتال، ۸ نجاتگر در قالب ۲ تیم امدادی از پایگاه امداد و نجات شهدای مارازاد و مرکز پاسخگویی اضطراری…نجات ۳ طبیعتگرد مفقود در ارتفاعات کمتال پس از ۱۱ ساعت جستجومدیرعامل جمعیت هلالاحمر آذربایجانشرقی:🔹️ شامگاه شنبه ۲۴ مردادماه گزارشی مبنی بر مفقود شدن ۳ طبیعتگرد در ارتفاعات صعبالعبور کمتال جلفا دریافت شد. این افراد بهدلیل تاریکی هوا و دشواری مسیر، مسیر خود را گم کرده و در منطقه گرفتار شده بودند.🔹️ بلافاصله پس از دریافت گزارش، ۲ تیم امدادی هلالاحمر شامل ۷ نجاتگر از پایگاه شهدای مارازاد و مرکز پاسخگویی اضطراری شعبه هلالاحمر جلفا به منطقه اعزام شدند. نجاتگران با همکاری عوامل محیطبانی و هیئت کوهنوردی، عملیات جستوجو را در مسیرهای صعبالعبور و پرتگاههای منطقه آغاز کردند.🔹️ پس از ۱۱ ساعت جستوجوی شبانه، محل حضور ۳ طبیعتگرد، ساعت ۹ صبح روز یکشنبه ۲۵ مرداد ماه، شناسایی و هر سه نفر در سلامت کامل پیدا و به منطقه امن منتقل شدند. #عصر_تبریز در شبکه های اجتماعی👇eitaa.com/asrtabrizhttp://ble.ir/asrtabri…
