علی ميرصادقی

علی ميرصادقی pinned a photo

📌قسمت پانزدهم از مجموعه آموزشی «اکت کست» منتشر شد.🎙️موضوع: اکت و کمال گرایی🔹مدرس: دکتر علی میرصادقی⏳مدت زمان: ۲۰ دقیقه و ۳۸ ثانیه🔹جهت شنیدن این قسمت روی لینک زیر ضربه بزنید: t.me/ACT_CASTBOT

چهارده روز، چهارده جلسه و چهارده قدم برای اینکه کمی متفاوت‌تر با کمال‌گرایی روبه‌رو شویم.امروز، با انتشار جلسه چهاردهم، مسیر «رهایی از کمال‌گرایی» به پایان رسید؛ اما شاید برای شما، بخش مهم ماجرا تازه از همین‌جا شروع شود.⚠️این محتوا قرار نیست برای همیشه در دسترس بماند.اگر در این مسیر همراه‌مان نبودید، چند جلسه را از دست دادید یا می‌خواهید هر ۱۴ جلسه را یک‌جا داشته باشید و از ابتدا این مسیر را طی کنید، هنوز فرصت دارید.📌 برای دریافت کامل ۱۴ جلسه «رهایی از کمال‌گرایی»، از طریق لینک زیر اقدام کنید.t.me/+Sza3Eqa8215lYTQ0%DA%AF%D8%A7%D9%87%… تغییر، از یک تصمیم کوچک برای جدی‌تر گرفتن خودمان شروع می‌شود. ❤

تایید طلبی دو شکل معروف دارد:1️⃣نظر شما برام مهمه؛من چطورم؟!اگر پاسخ طرف مقابل منفی بودحالت دوم شکل می گیرد2️⃣شما نمی خواید ببینید من چقدر خوبم#دکترعلی_میرصادقی

🚨 آخرین فرصت برای ثبت نام در آزمون تعیین سطح مدبران در تاریخ ۲۰مردادماه🚀🏫🎓 دبیرستان دخترانه دوره اول و دوم مدبّران (بارسا) منطقه ۲ تهران 🔵 با طراحی دکتر علی میرصادقی 🔵تنها دبیرستان مبتنی بر روان‌شناسی ACT و PRP و با ساختاری کاملاً مشاوره‌محور؛برای آماده کردن نوجوانان، نه فقط برای دانشگاه، بلکه برای زندگی.🔵موفق ترین دبیرستان در حوزه پژوهش کشورجهت ثبت نام کلیک کنید👇alimirsadeghi.com/%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B… یا جهت ثبت نام عدد 41 را به سامانه پیامکی 3000909030 ارسال کنید. 📲

همه از «شروع» رابطه حرف می‌زنند؛ اما کمتر کسی بلد است «تمام کردن» رابطه را یاد بگیرد.بعضی رابطه‌ها قرار نیست تا آخر عمر ادامه پیدا کنند؛ اما این‌که چگونه از یک رابطه خارج می‌شویم، می‌تواند تا سال‌ها روی خودمان و طرف مقابلمان اثر بگذارد.بی‌توضیح رفتن، معلق نگه داشتن، تحقیر کردن یا فرار از گفت‌وگو، شاید پایان رابطه باشد؛ اما پایان رنج نیست.✔️به نظرت «یک پایان خوب» چه ویژگی‌ای دارد؟ نظرتون رو در کامنت‌ها در اینستاگرام برام بنویسید👇🏻instagram.com/reel/DblgJPsIpY8/?igsh=MXQ5…

📻موضوع پادکست : با آدم های اشتباهی زندگیمان چه کنیم؟🎙️مدرس : دکتر علی میرصادقی⏳مدت زمان پادکست : ۳دقیقه و ۴۹ ثانیه@ali_mirsadeghi

🎉🎊جشن فارغ التحصیلی اسطوره‌های زندگی و سازمان📌در دوره اسطوره ها، درباره شناخت خود، ارزش‌ها، هیجان‌ها، الگوهای شخصیتی، روابط، تصمیم‌گیری، عزت‌نفس، تاب‌آوری، فرهنگ سازمانی، تیم‌سازی، مهارت‌های رهبری، معنا و هدف زندگی و بسیاری از موضوعات مهم دیگری صحبت می‌کنیم که کیفیت زندگی، رابطه و کسب‌وکار تو را شکل می‌دهند.🖇️این دوره فقط برای یاد گرفتن چند مهارت نیست؛سفری است برای ساختن نسخه‌ای از خودت که بتواند در زندگی شخصی، روابط و سازمانش اثرگذارتر، آگاه‌تر و بالغ‌تر عمل کند.۱۵ و ۱۶ مرداد ۱۴۰۵

هیچ دستاورد ارزشمندی، یک‌شبه به دست نمی‌آید.پشت هر لبخند امروز،ماه‌ها تمرین،مطالعه،خودشناسیو انتخاب‌های آگاهانه قرار دارد.📆تاریخ ۱۵ و ۱۶ مرداد ۱۴۰۵تصاویر ثبت شده از برنامه امروزتقدیم نگاه شما♥️#دکترعلی_میرصادقیهیچ دستاورد ارزشمندی، یک‌شبه به دست نمی‌آید.پشت هر لبخند امروز،ماه‌ها تمرین،مطالعه،خودشناسیو انتخاب‌های آگاهانه قرار دارد.📆تاریخ ۱۵ و ۱۶ مرداد ۱۴۰۵تصاویر ثبت شده از برنامه امروزتقدیم نگاه شما♥️#دکترعلی_میرصادقی

امروز نهمین دوره اسطوره‌های زندگی و سازمان، به ایستگاه پایانی خود رسیده است.یک سال همراهی،یک سال آموختن،یک سال رشد...و امروز جشن پایان فصلی که برای بسیاری، آغاز نگاهی تازه به زندگی بود.اسطوره‌ها ادامه دارند....#اسطوره_های_زندگی_و_سازمان

سیزدهمین جلسه از مسیر «رهایی از کمال‌گرایی» منتشر شد.📌اگر احساس می‌کنید ذهنتان بیش از حد درگیر جزئیات، نقص‌ها و معیارهای سختگیرانه است و نمی‌توانید از بعضی موضوعات بی‌اهمیت عبور کنید، این جلسه برای شماست.🖇️در این جلسه یاد می‌گیریم:🔹 چگونه توجه خود را از اسارت کمال‌گرایی آزاد کنیم.🔹 چرا بعضی چیزها بیش از اندازه انرژی و تمرکز ما را می‌گیرند.🔹 چگونه هنر بی‌توجهی را تمرین کنیم و اجازه بدهیم بعضی نقص‌ها بدون قضاوت وجود داشته باشند🔻جهت دریافت جلسه سیزدهم روی لینک زیر ضربه بزنید:t.me/c/2371247893/502%D8%B3%DB%8C%D8%B2%D… جلسه از مسیر «رهایی از کمال‌گرایی» منتشر شد.📌اگر احساس می‌کنید ذهنتان بیش از حد درگیر جزئیات، نقص‌ها و معیارهای سختگیرانه است و نمی‌توانید از بعضی موضوعات بی‌اهمیت عبور کنید، این جلسه برای شماست.🖇️در این جلسه یاد می‌گیریم:🔹 چگونه توجه خود را از اسارت کمال‌گرایی آزاد کنیم.🔹 چرا بعضی چیزها بیش از اندازه انرژی و تمرکز ما را می‌گیرند.🔹 چگونه هنر بی‌توجهی را تمرین کنیم و اجازه بدهیم بعضی نقص‌ها بدون قضاوت وجود داشته باشند🔻جهت دریافت جلسه سیزدهم روی لینک زیر ضربه بزنید:t.me/c/2371247893/502

📊یکی از پنهان‌ترین آسیب‌های کمال‌گرایی، نیاز افراطی به کنترل است.بسیاری از افراد کمال‌گرا تصور می‌کنند اگر همه چیز را تحت کنترل داشته باشند، کمتر اشتباه می‌کنند و احساس امنیت بیشتری خواهند داشت. اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد این نیاز، نه‌تنها آرامش نمی‌آورد، بلکه به مرور کیفیت روابط، عملکرد شغلی و حتی احساس ارزشمندی فرد را تضعیف می‌کند.کمال‌گرایی گاهی خودش را پشت ظاهرهای قابل‌قبولی پنهان می‌کند؛ مثل:✅«اگر خودم انجام ندهم، درست انجام نمی‌شود.»✅«من فقط می‌خواهم به دیگران کمک کنم.»✅«باید همه جوانب را کامل توضیح بدهم تا کسی اشتباه برداشت نکند.»اما در بسیاری از مواقع، این رفتارها بیش از آنکه از روی مسئولیت‌پذیری یا دلسوزی باشند، تلاشی برای کنترل اضطراب و غیرقابل‌پیش‌بینی بودن زندگی هستند.📌نکته جالب مقاله اینجاست:افراد کمال‌گرا معمولاً فکر می‌کنند برای دوست‌داشتنی بودن، باید کامل باشند؛ در حالی که سلامت روان از جایی آغاز می‌شود که بپذیریم لازم نیست کامل باشیم، کافی است برای کسانی که دوستشان داریم، مهم باشیم.🖇️لینک مقاله

گاهی لازم نیست شرایط بهتر بشه…فقط به یک «پنکه» احتیاج داریم.کسی که با حضورش، چند دقیقه از سنگینی این روزها کم کنه.یا شاید… خودمون پنکه‌ی زندگی یک نفر دیگه باشیم.🎙️پادکست «پنکه» رو گوش دادین؟!دوستش داشتین؟!با ایموجی هاتون بهم بگید😍

چهره ام در هم بودبهم گفت:چقدر کینه ای هستی که هنوز از شوخی هفته ی پیش ناراحتیحواسش نبود همین چند دقیقه پیش هم منو ازرده بودچند ساعت قبلشم همینطورچند روز قبلش هم همینطوراو خدای ناراحت کردن من بود#دکترعلی_میرصادقی

دوستان عزیز این روزها شرایط دسترسی به اینترنت بین‌الملل همیشه قابل پیش‌بینی نیست. برای اینکه در هیچ شرایطی ارتباطمان قطع نشود و دسترسی شما به محتوای آموزشی ادامه داشته باشد، پیشنهاد می‌کنم اگر هنوز عضو کانال بله نیستید، همین امروز به آن بپیوندید.تمام پادکست‌ها، ویدئوهای آموزشی، فایل‌ها و اطلاعیه‌های جدید، در کانال بله نیز در دسترس شما خواهد بود.🔗 لینک عضویت

🔴تخفیف مرحله اول ثبت‌نام کارگاه ACT و کمال‌گرایی به پایان رسید. اگر به هر دلیلی موفق به ثبت‌نام از طریق سایت نشدید، یا قبل از ثبت‌نام سؤال یا ابهامی دارید،📌کافی است شماره تماس خودتان را به آیدی زیرارسال کنید.مشاوران ما در اولین فرصت با شما تماس می‌گیرند، به تمام سؤالاتتان پاسخ می‌دهند.👇🏻👇🏻👇🏻@sajedeh_mousaviii

دستاورد شما پس از شرکت در این کارگاه 📌در این کارگاه یاد می‌گیرید: ▫️از چرخه‌ی فرساینده‌ی کمال‌گرایی و اهمال‌کاری فاصله بگیرید. ▫️حتی در حضور ترس و تردید، اقدام کنید و زندگی را به تعویق نیندازید. ▫️با ذهنی آرام‌تر و انعطاف‌پذیرتر تصمیم بگیرید. ▫️خودسرزنشگری،…🔴۴ ساعت مانده تا پایان تخفیفکارگاه «روانشناسی اکت و مواجه با کمال‌گرایی و اهمال‌گری»🔻جهت ثبت نام با حداکثر تخفیف اینجا ضربه بزنید

دستاورد شما پس از شرکت در این کارگاه📌در این کارگاه یاد می‌گیرید:▫️از چرخه‌ی فرساینده‌ی کمال‌گرایی و اهمال‌کاری فاصله بگیرید.▫️حتی در حضور ترس و تردید، اقدام کنید و زندگی را به تعویق نیندازید.▫️با ذهنی آرام‌تر و انعطاف‌پذیرتر تصمیم بگیرید.▫️خودسرزنشگری، اضطراب عملکرد و فشار همیشگیِ «کافی نبودن» را کاهش دهید.▫️کیفیت روابط، عملکرد تحصیلی، شغلی و مسیر رشد فردی خود را ارتقا دهید.▫️به جای تلاش برای کامل بودن، زندگی‌ای معنادارتر و همسو با ارزش‌های خود بسازید.📌این کارگاه برای ساختن یک نسخه‌ی کامل‌تر از شما نیست؛ برای رها شدن از زندانی است که کمال‌گرایی سال‌ها دور ذهنتان ساخته است🔴ثبت نام با حداکثر تخفیف

«واقعا آقای دکتر من رو به زندگی برگردوند!!»نظر شرکت‌کنندگان کارگاه اکت و کمال‌گرایی در سال‌های گذشته ⚠️ثبت نام با حداکثر تخفیف تنها تاپایان ساعت ۲۴ امشب🔻کمتر از ۸ ساعت مانده تا پایان تخفیف حداکثری🔴جهت ثبت نام و رزرو صندلی با حداکثر تخفیف ضربه بزنید#دکترعلی_میرصادقی

علی ميرصادقی pinned Deleted message

کمال‌گرایی،مشکلِ کامل انجام دادن کارها نیست...مشکل این استکه گاهیاجازه شروع کردن را هم از ما می‌گیرد.بعد از سال‌ها مطالعه، درمان و آموزش،کارگاهی طراحی کرده‌امکه تمام تمرکزشهمین الگوی ذهنی است.ثبت‌نام کارگاه حضوری ACT و کمال‌گراییاز همین لحظه آغاز شد.🗓️ 22و23 مرداد🔴 جهت ثبت نام با حداکثر تخفیف اینجا ضربه بزنید

علی ميرصادقی pinned a photo

🎼 کمپین رایگان زندگی در ابهام🎙 قسمت بیستم: پنکه⏳ مدت زمان پادکست: ۱۱ دقیقه و ۳۷ ثانیه📌 در این اپیزود می‌شنوید:✔️ چرا لازم نیست شرایط بهتر بشه تا حال ما بهتر بشه؟✔️ «پنکه» چه استعاره‌ای برای زندگی در روزهای سخت و مبهمه؟✔️ چطور ارتباطات، یادگیری و ورزش می‌تونن فشار روانی این روزها رو کمتر کنن؟✔️ چرا منتظر موندن برای تغییر شرایط، حال ما رو بدتر می‌کنه؟✔️ چطور با ساختن «پنکه‌های کوچک» می‌شه وسط بحران هم به زندگی ادامه داد؟⚠️ اگه این روزها احساس می‌کنی اخبار، فشارها و ابهام‌های زندگی نفست رو گرفته، این اپیزود بهت یادآوری می‌کنه که همیشه نمی‌تونی دمای محیط رو تغییر بدی؛ اما می‌تونی با روشن کردن چند «پنکه» ساده، تجربه‌ی زندگی‌ات رو قابل‌تحمل‌تر و حتی دلنشین‌تر کنی.@Ali_mirsadeghi

🎼 «زندگی در ابهام»قسمت بیستم : «پنکه» منتشر شد...🆔 @Ali_mirsadeghi

گاهی،آنچه ما اسمش را «تعلل» می‌گذاریم،در واقع شکل دیگری از کمال‌گرایی است.اگر بارها تصمیم گرفته‌ایدزندگی‌تان را تغییر دهید،اما شروع کردن را به فردا موکول کرده‌اید...فردا،ثبت‌نام کارگاهACT و کمال‌گراییآغاز می‌شود.شاید این بار،«شروع کردن»بهترین تصمیم باشد.🕛 ساعت ۱۲ ظهر

چند فرصت دیگر باید از دست برود تا بفهمیم همیشه مشکل، کمبود توانایی نیست؟ 📌گاهی تو کاملاً توانمند هستی؛ اما کمال‌گرایی اجازه نمی‌دهد به‌موقع تصمیم بگیری، شروع کنی و جلو بروی. 🔻در زندگی، سال‌ها منتظر زمان مناسب می‌مانی. 🔻در رابطه، به‌دنبال آدم، رفتار و شرایط…کارگاه ACT و کمال‌گرایی 🔻ثبت‌نام از فردا، ۸ مرداد، با حداکثر تخفیف آغاز خواهد شد.‼️یکی از مهم ترین و بهترین کارگاه های من هست که پیشنهاد می‌کنم حتما شرکت کنید.منتظر باشید...

چند فرصت دیگر باید از دست برود تا بفهمیم همیشه مشکل، کمبود توانایی نیست؟📌گاهی تو کاملاً توانمند هستی؛اما کمال‌گرایی اجازه نمی‌دهد به‌موقع تصمیم بگیری، شروع کنی و جلو بروی.🔻در زندگی، سال‌ها منتظر زمان مناسب می‌مانی.🔻در رابطه، به‌دنبال آدم، رفتار و شرایط بی‌نقص می‌گردی.🔻از ترس انتخاب اشتباه، تصمیم‌های عاطفی را عقب می‌اندازی.🔻با تمرکز روی ضعف‌های طرف مقابل، صمیمیت را کم‌رنگ می‌کنی.🔻در کسب‌وکار، ایده‌هایت را آن‌قدر اصلاح می‌کنی که هرگز اجرا نمی‌شوند.🔻از ترس قضاوت، دیده‌شدن، فروش و مذاکره را به تعویق می‌اندازی.🔻کارها را واگذار نمی‌کنی و خودت را فرسوده می‌کنی.🔻و با وجود همه‌ی موفقیت‌ها، باز هم احساس می‌کنی کافی نیستی#کمالگرایی

کمپین رایگان «رهایی از کمال‌گرایی»تا این لحظه ۸ جلسه از این مسیر آموزشی منتشر شده است:1️⃣جلسه ۱: تمرکز بر فرایند، نه نتیجه2️⃣جلسه ۲: انگیزه‌های پنهان کمال‌گرایی3️⃣جلسه ۳: معیارهای سخت‌گیرانه4️⃣جلسه ۴: مواجهه با معیارهای سخت‌گیرانه5️⃣جلسه ۵: از خودانتقادگری تا مهربانی با خود6️⃣جلسه ۶: مهارت «فکر نکردن»7️⃣جلسه ۷: کمال‌گرایی نسبت به دیگران8️⃣جلسه ۸: کمال‌گرایی نسبت به جهان هستی و انتظارات غیرواقع‌بینانهاگر هنوز این مسیر را شروع نکرده‌اید یا می‌خواهید جلسات قبلی را دریافت کنید، از طریق لینک زیر وارد کانال شوید و همه جلسات را به‌ترتیب دنبال کنید.👇🏻👇🏻👇🏻t.me/+Sza3Eqa8215lYTQ0

چرا هرچه بیشتر دنبالش می‌دوی، بیشتر از تو فاصله می‌گیرد؟📊 این مقاله توضیح می‌دهد که در بسیاری از رابطه‌ها، مشکل اصلی کمبود عشق نیست؛ بلکه چرخه‌ی «تعقیب و فاصله گرفتن» است؛ الگویی که معمولاً از ترس‌ها و کمال‌گرایی هر دو نفر تغذیه می‌کند.📌 مهم‌ترین نکات مقاله:✅ کسی که مدام به دنبال توجه و صمیمیت است، لزوماً فقط از رها شدن نمی‌ترسد؛ ممکن است در ناخودآگاه از دست دادن استقلالش هم هراس داشته باشد.✅ کسی که مدام فاصله می‌گیرد، لزوماً بی‌تفاوت نیست؛ او نیز ممکن است از ترک شدن و آسیب دیدن بترسد.✅ در بسیاری از روابط، هر دو نفر به دنبال «رابطه ایده‌آل» هستند و می‌خواهند عشق مطابق معیارها و انتظارات خودشان باشد.✅ سرزنش کردن و مقصر دانستن طرف مقابل، فقط باعث تکرار همان چرخه تعارض می‌شود و مانع حل مسئله است.✅ به جای دفاع از خود، کنجکاوی برای شناخت ترس‌ها، نیازها و الگوهای رفتاری یکدیگر، می‌تواند آغازگر تغییر در رابطه باشد🖇️لینک مقاله

🚨 آخرین فرصت برای ثبت نام در آزمون تعیین سطح مدبران در تاریخ ۸ مرداد ماه🚀🏫🎓 دبیرستان دخترانه دوره اول و دوم مدبّران (بارسا) منطقه ۲ تهران 🔵 با طراحی دکتر علی میرصادقی 🔵تنها دبیرستان مبتنی بر روان‌شناسی ACT و PRP و با ساختاری کاملاً مشاوره‌محور؛برای آماده کردن نوجوانان، نه فقط برای دانشگاه، بلکه برای زندگی.🔵موفق ترین دبیرستان در حوزه پژوهش کشورجهت ثبت نام کلیک کنید👇alimirsadeghi.com/%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B… یا جهت ثبت نام عدد 41 را به سامانه پیامکی 3000909030 ارسال کنید. 📲

نظرات شما عزیزان😍درباره کمپین ۱۴ روزه «رهایی از کمال‌گرایی»سپاس از همراهیتون🌱

گاهی بیشترین خستگیِ ما، از زیاد فکر کردن است…🖇️ششمین جلسه از مسیر رایگان «رهایی از کمال‌گرایی» منتشر شد.در این جلسه، دکتر علی میرصادقی درباره مهارتی صحبت می‌کنند که کمتر کسی آن را به ما یاد داده است؛ اینکه همیشه بیشتر فکر کردن، راه‌حل نیست و گاهی آرامش، از جایی شروع می‌شود که یاد بگیریم ذهنمان را رها کنیم.📌برای دریافت و تماشای جلسه ششم، از طریق کانال زیر همراه ما باشید.t.me/+Sza3Eqa8215lYTQ0

همسری که دائما جلوی فرزندش احساس تنهایی میکنه....این ویدیو رو تا انتها مشاهده کنیدتقدیم شما♥️@ali_mirsadeghi

📻موضوع پادکست: درمان #کمالگرایی با شفقت خویشتن 🎙مدرس: دکتر علی میرصادقی ⏳مدت زمان پادکست: ۱ ساعت و ۷ دقیقه @ali_mirsadeghi📌مبنا به درخواست مکرر شما مجدد این پادکست رو براتون قرار دادیم😍حتما گوش کنید و در کمپین ۱۴ روزه غیرحضوری مواجه با کمال‌گرایی همراهمون باشید.t.me/+Sza3Eqa8215lYTQ0

📻موضوع پادکست: درمان #کمالگرایی با شفقت خویشتن🎙مدرس: دکتر علی میرصادقی ⏳مدت زمان پادکست: ۱ ساعت و ۷ دقیقه@ali_mirsadeghi

بعضی از آدم‌ها هستند که از تنهایی به کار زیاد و خلا ارتباطی پناه می‌آورند؛ سپری دارند به نام «من می‌دانم»در شهر ما به آنها می‌گویند موفقِ گوشه گیر!!#دکترعلی_میرصادقی

یادتان باشد سفر نیمه کاره باعث گم شدگی بیشتر می‌شود...برگرفته از کتاب «ش» کو؟!ه📚تهیه کتاب

📌سومین جلسه از مسیر رایگان «رهایی از کمال‌گرایی» منتشر شد.در این جلسه، به یکی از مهم‌ترین ریشه‌های کمال‌گرایی می‌پردازیم؛ اینکه چرا گاهی این الگوی ذهنی، بیش از آنکه به موفقیت مربوط باشد، به نیازهای عمیق‌تری مثل امنیت، ارزشمندی و پذیرفته شدن گره خورده است.اگر هنوز این جلسه را ندیده‌اید، پیشنهاد می‌کنم آن را از دست ندهید.👇🏻 لینک دریافت جلسه سوم:t.me/+Sza3Eqa8215lYTQ0

آن دو نفر با هم نبودند!!تنهایی‌هایشان را کنار هم گذاشته بودند برای همین بود که تنها تر شده بودند#دکترعلی_میرصادقی

📻موضوع پادکست: چگونه کمال‌گرایی عشق را نابود می‌کند؟!🎙مدرس: دکتر علی میرصادقی ⏳مدت زمان پادکست: ۴۵ دقیقه@ali_mirsadeghi

شما عزیزانی که فکر می‌کنید در روابط‌تان هم کمال‌گرا هستید، حتماً این پادکست را گوش کنید♥️این پادکست رو قبلاً براتون ضبط کردم، اما نکاتی دارد که می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.👈🏻در کمپین «رهایی از کمال‌گرایی» هم به‌صورت کامل‌تر به این موضوع می‌پردازم.برای عضویت می‌توانید اقدام کنید.t.me/+Sza3Eqa8215lYTQ0

بعنوان یکی از برترین و پرافتخارترین مدارس، همواره در مسیر ارتقای کیفیت کلاس‌ها و رشد آموزشی گام برداشته‌ایم.در تمام این سال‌ها تلاش کرده‌ایم سطح آموزش زبان در دبیرستان مدبران نیز همپای سایر کلاس‌ها رشد کند.امسال با همکاری مؤسسه سفیر، گامی مهم در تحقق این هدف برداشته‌ایم.🖇️اگر می خوای از آخرین شانست برای ثبت نام در دبیرستان های دخترانه مدبران استفاده کنی عدد " 43 " را به 3000909030 ارسال کنید.

✔️وقتی دنبال بی‌نقص بودن می‌گردی، معمولاً از تعهد به خودت دور می‌شی… 🌱زندگی امروز طوری شده که خیلی از ما فکر می‌کنیم همه چیز باید کامل و بی‌نقص پیش برود. اما همین کمال‌گرایی باعث می‌شود کارها عقب بیفتد، تصمیم‌ها نیمه‌کاره بماند و پایبندی به برنامه‌های خود…تقدیم شما♥️

✔️وقتی دنبال بی‌نقص بودن می‌گردی، معمولاً از تعهد به خودت دور می‌شی…🌱زندگی امروز طوری شده که خیلی از ما فکر می‌کنیم همه چیز باید کامل و بی‌نقص پیش برود.اما همین کمال‌گرایی باعث می‌شود کارها عقب بیفتد، تصمیم‌ها نیمه‌کاره بماند و پایبندی به برنامه‌های خود را از دست بدهیم.📌 در واقع کمال‌گرایی تعهد واقعی به خود و تصمیم‌ها را محدود می‌کند.📊یک تست براتون آماده کردم که به شما نشان می‌دهد چطور کمال‌گرایی تعهد شما به تصمیم‌ها و برنامه‌ها را محدود می‌کند و چگونه دوباره مسیرتان را محکم پیش ببرید.📈برای انجام تست کمال‌گرایی فقط ۱۵ دقیقه زمان لازم دارید!!🔰جهت انجام تست ضربه بزنید.

علی ميرصادقی pinned a photo

جلسه اول کمپین ۱۴ روزه‌ رایگان «رهایی از کمال‌گرایی» منتشر شد.📝در این جلسه، دکتر علی میرصادقی درباره یکی از مهم‌ترین خطاهای ذهنی افراد کمال‌گرا صحبت می‌کند؛ خطایی که باعث می‌شود به‌جای تمرکز بر فرایند، ذهنمان درگیر نتیجه شود و همین نگاه، ترس از اشتباه، اهمال‌کاری و شروع نکردن را تقویت کند.شاید این جلسه، آغاز شناخت الگویی باشد که سال‌ها بی‌صدا روی زندگی‌ات اثر گذاشته است.📌جهت دریافت قسمت اول روی لینک زیر ضربه بزنید و این قسمت رو برای دوستانتون ارسال کنید🖇️توجه داشته باشید آموزش ها در دو نوبت در اختیار شما عزیزان قرار میگیره🔴عضویت و دریافت قسمت اول

از آدمايى كه با عيب‌جویی از آدماى عزيز زندگیتون در حال تنها كردنتون هستن بترسيناونها به دليل وابستگیشون و یا به خاطر كنترل کنندگیشون، همه ى شما رو ميخوانپس همه چیتونو میگیرنو شما به مرور که در حال #تنها_شدن هستين، چاره‌ای به غير از نزدیک شدن به اونها ندارين!!#دکترعلی_میرصادقی

⚠️درباره‌ی کتاب سی روز تا پیروزی بیشتر بدونیم:📚کتاب «سی روز تا پیروزی» اثر علی میرصادقی(جلد اول و جلد دوم) این اثر که ابتدا به عنوان اولین سریال روانشناسی-انگیزشی دنیا تولید شد، شامل ۱۱۰ تکنیک روانشناسی و چکیده‌ی ۱۶۵ کتاب برتر جهان است. کتابِ آن، نسخه‌ای کامل‌تر از ویدیوهاست و با زبانی خودمانی به مخاطب کمک می‌کند تا با شناخت قدرت درونی خود، به سمت خودشکوفایی حرکت کند.📌نکات کلیدی:✅ماهیت تغییر: تغییر نه به معنای رسیدن به نتیجه، بلکه به معنای آغاز فوریِ رفتارهای جدید است. نباید پروسه‌ی تغییر را طولانی کرد؛ تغییرات بزرگ با اقدامات کوچک و فوری آغاز می‌شوند.✅باورهای محدودکننده: نویسنده تأکید دارد که بسیاری از موانعِ ذهنی (مانند ژنتیک یا خستگی) صرفاً باورهای غلط هستند و با حذف دلایلِ پشتِ عادت‌های بد، می‌توان آن‌ها را تغییر داد.✅اهمیت جزئیات: برای تغییر، باید اهداف دقیق و مشخص داشت و از کلی‌گویی پرهیز کرد.✅صبر در مسیر: اگرچه تصمیم به تغییر می‌تواند سریع باشد، اما برای استمرار و نهادینه شدن آن، نیاز به صبر و تداوم است.📌تهیه جلد اول کتاب📌تهیه جلد دوم کتاب⚠️درباره‌ی کتاب سی روز تا پیروزی بیشتر بدونیم:📚کتاب «سی روز تا پیروزی» اثر علی میرصادقی(جلد اول و جلد دوم) این اثر که ابتدا به عنوان اولین سریال روانشناسی-انگیزشی دنیا تولید شد، شامل ۱۱۰ تکنیک روانشناسی و چکیده‌ی ۱۶۵ کتاب برتر جهان است. کتابِ آن، نسخه‌ای کامل‌تر از ویدیوهاست و با زبانی خودمانی به مخاطب کمک می‌کند تا با شناخت قدرت درونی خود، به سمت خودشکوفایی حرکت کند.📌نکات کلیدی:✅ماهیت تغییر: تغییر نه به معنای رسیدن به نتیجه، بلکه به معنای آغاز فوریِ رفتارهای جدید است. نباید پروسه‌ی تغییر را طولانی کرد؛ تغییرات بزرگ با اقدامات کوچک و فوری آغاز می‌شوند.✅باورهای محدودکننده: نویسنده تأکید دارد که بسیاری از موانعِ ذهنی (مانند ژنتیک یا خستگی) صرفاً باورهای غلط هستند و با حذف دلایلِ پشتِ عادت‌های بد، می‌توان آن‌ها را تغییر داد.✅اهمیت جزئیات: برای تغییر، باید اهداف دقیق و مشخص داشت و از کلی‌گویی پرهیز کرد.✅صبر در مسیر: اگرچه تصمیم به تغییر می‌تواند سریع باشد، اما برای استمرار و نهادینه شدن آن، نیاز به صبر و تداوم است.📌تهیه جلد اول کتاب📌تهیه جلد دوم کتاب

به هیچ چیز نیاز ندارین!!الا اینکه خودتون، توانمندی‌ها و آرزوهاتون رو جایی، جا نگذارین....📚برگرفته از کتاب سی روز تا پیروزی جلد دوم📌جهت تهیه کتاب ضربه بزنید

تا زمانیکه با افتخار بگی #کمالگرا هستی و متوجه خسارتهایی که بهت زده نباشی؛ نه تنها احتمال درمانت کمه بلکه روز به روز میزان خسارتت بیشتر میشه چون داری از پلکانی بالا میری که به پشت بوم نمیرسه#دکترعلی_میرصادقی