کمپین رایگان «رهایی از کمالگرایی»تا این لحظه ۸ جلسه از این مسیر آموزشی منتشر شده است:1️⃣جلسه ۱: تم…
انتشار: 2026/07/28 14:33 UTCدریافت: 2026/08/05 14:07 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/05 14:07 UTC
کمپین رایگان «رهایی از کمالگرایی»تا این لحظه ۸ جلسه از این مسیر آموزشی منتشر شده است:1️⃣جلسه ۱: تمرکز بر فرایند، نه نتیجه2️⃣جلسه ۲: انگیزههای پنهان کمالگرایی3️⃣جلسه ۳: معیارهای سختگیرانه4️⃣جلسه ۴: مواجهه با معیارهای سختگیرانه5️⃣جلسه ۵: از خودانتقادگری تا مهربانی با خود6️⃣جلسه ۶: مهارت «فکر نکردن»7️⃣جلسه ۷: کمالگرایی نسبت به دیگران8️⃣جلسه ۸: کمالگرایی نسبت به جهان هستی و انتظارات غیرواقعبینانهاگر هنوز این مسیر را شروع نکردهاید یا میخواهید جلسات قبلی را دریافت کنید، از طریق لینک زیر وارد کانال شوید و همه جلسات را بهترتیب دنبال کنید.👇🏻👇🏻👇🏻t.me/+Sza3Eqa8215lYTQ0
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 9 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — علی ميرصادقی
علی ميرصادقی pinned a photo
📌قسمت پانزدهم از مجموعه آموزشی «اکت کست» منتشر شد.🎙️موضوع: اکت و کمال گرایی🔹مدرس: دکتر علی میرصادقی⏳مدت زمان: ۲۰ دقیقه و ۳۸ ثانیه🔹جهت شنیدن این قسمت روی لینک زیر ضربه بزنید: t.me/ACT_CASTBOT
چهارده روز، چهارده جلسه و چهارده قدم برای اینکه کمی متفاوتتر با کمالگرایی روبهرو شویم.امروز، با انتشار جلسه چهاردهم، مسیر «رهایی از کمالگرایی» به پایان رسید؛ اما شاید برای شما، بخش مهم ماجرا تازه از همینجا شروع شود.⚠️این محتوا قرار نیست برای همیشه در دسترس بماند.اگر در این مسیر همراهمان نبودید، چند جلسه را از دست دادید یا میخواهید هر ۱۴ جلسه را یکجا داشته باشید و از ابتدا این مسیر را طی کنید، هنوز فرصت دارید.📌 برای دریافت کامل ۱۴ جلسه «رهایی از کمالگرایی»، از طریق لینک زیر اقدام کنید.t.me/+Sza3Eqa8215lYTQ0%DA%AF%D8%A7%D9%87%… تغییر، از یک تصمیم کوچک برای جدیتر گرفتن خودمان شروع میشود. ❤
تایید طلبی دو شکل معروف دارد:1️⃣نظر شما برام مهمه؛من چطورم؟!اگر پاسخ طرف مقابل منفی بودحالت دوم شکل می گیرد2️⃣شما نمی خواید ببینید من چقدر خوبم#دکترعلی_میرصادقی
🚨 آخرین فرصت برای ثبت نام در آزمون تعیین سطح مدبران در تاریخ ۲۰مردادماه🚀🏫🎓 دبیرستان دخترانه دوره اول و دوم مدبّران (بارسا) منطقه ۲ تهران 🔵 با طراحی دکتر علی میرصادقی 🔵تنها دبیرستان مبتنی بر روانشناسی ACT و PRP و با ساختاری کاملاً مشاورهمحور؛برای آماده کردن نوجوانان، نه فقط برای دانشگاه، بلکه برای زندگی.🔵موفق ترین دبیرستان در حوزه پژوهش کشورجهت ثبت نام کلیک کنید👇alimirsadeghi.com/%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B… یا جهت ثبت نام عدد 41 را به سامانه پیامکی 3000909030 ارسال کنید. 📲
همه از «شروع» رابطه حرف میزنند؛ اما کمتر کسی بلد است «تمام کردن» رابطه را یاد بگیرد.بعضی رابطهها قرار نیست تا آخر عمر ادامه پیدا کنند؛ اما اینکه چگونه از یک رابطه خارج میشویم، میتواند تا سالها روی خودمان و طرف مقابلمان اثر بگذارد.بیتوضیح رفتن، معلق نگه داشتن، تحقیر کردن یا فرار از گفتوگو، شاید پایان رابطه باشد؛ اما پایان رنج نیست.✔️به نظرت «یک پایان خوب» چه ویژگیای دارد؟ نظرتون رو در کامنتها در اینستاگرام برام بنویسید👇🏻instagram.com/reel/DblgJPsIpY8/?igsh=MXQ5…