چند دقیقه تحرک در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد◽️یک مطالعه جدید بر روی اطلاعات فعالیت…
انتشار: 2026/08/18 04:50 UTCدریافت: 2026/08/18 05:45 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 05:45 UTC
چند دقیقه تحرک در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد◽️یک مطالعه جدید بر روی اطلاعات فعالیت روزانه نزدیک به ۶۰ هزار نفر نشان داده است که حتی فعالیتهای کوتاه روزانه میتواند با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطانها مرتبط باشد.طبق این مطالعه، حدود ۳ دقیقه بالا و پایین رفتن از پلهها یا ۳۰ دقیقه ایستادن میتواند خطر ابتلا به برخی سرطانها را تا حدود ۷ درصد کاهش دهد.◽️همچنین، حدود ۱۵ دقیقه پیادهروی آرام در روز نیز در این مطالعه با کاهش خطر سرطان همراه بوده است.سرطانهای سینه، روده بزرگ و ریه از جمله سرطانهایی بودند که در این بررسی مورد توجه قرار گرفتند. پژوهشگران تأکید کردند که لازم نیست حتماً ورزش سنگین انجام دهید؛ حتی چند دقیقه حرکت بیشتر در طول روز میتواند مفید باشد.#سلامت #پزشکی@zamenjannews
نخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- مدارا · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۴:۴۸
- سلامت فوری 🍏 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۱۰
- ZamenjanNews · تطابق دقیق — ۲۷ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۴۵
- مجله پزشکی · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۷ مرداد ۱۴۰۵، ۶:۱۵
- 🌍شهر من اسلام آباد🌍 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۷ مرداد ۱۴۰۵، ۱۲:۱۰
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — ZamenjanNews
سلام صبحتون بخیر و نیکی 🌹@zamenjannews
دهیاری وشورای اسلامی ضامنجان@zamenjannews
📌 امکان استعلام ممنوعالمعامله بودن افراد و دریافت ابلاغیههای قضایی در پیامرسان بله▪️بازوی رسمی خدمات الکترونیک قوه قضائیه در پیامرسان بله به نشانی ADLIRAN فعال و در این بازو، امکان دریافت خودکار ابلاغیههای قضایی، استعلام اعتبار معاملاتی (ممنوعالمعامله بودن افراد)، پرداخت قبوض قضایی و پاسخگویی به سؤالات قضایی شهروندان توسط راهنمای هوشمند قضایی فراهم شده است؛ عموم مردم میتوانند با جستجوی عبارت «عدلایران» در پیامرسان بله، از این بازو استفاده نمایند.@zamenjannews
⚜ فیلم ورود آزادگان سرافراز به میهن اسلامی 🇮🇷تقدیم به آزادگان روستای ضامنجان حاج اسماعیل اسماعیلی حاج مرتضی (غضنفر) سلیمی غلامرضا شمسی محمود حسینجانی علیرضا مطیعی و آزاده شهید عزت اله ذوالفعلی که قهرمانان واقعی هستند.💐💐💐@zamenjannews
به گفته ترنسفرمارکت؛▪️ ارزشمندترین تیمهای لیگ برتر ایران@zamenjannews
▪️آیا بنزین در ایران واقعا ارزونه؟ (از بالا چپ بخونید)@zamenjannews
