چند دقیقه تحرک در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد🔹یک مطالعه جدید بر روی اطلاعات فعالیت…
انتشار: 2026/08/14 04:21 UTCدریافت: 2026/08/15 05:10 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 05:10 UTC
چند دقیقه تحرک در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد🔹یک مطالعه جدید بر روی اطلاعات فعالیت روزانه نزدیک به ۶۰ هزار نفر نشان داده است که حتی فعالیتهای کوتاه روزانه میتواند با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطانها مرتبط باشد.🔹طبق این مطالعه، حدود ۳ دقیقه بالا و پایین رفتن از پلهها یا ۳۰ دقیقه ایستادن میتواند خطر ابتلا به برخی سرطانها را تا حدود ۷ درصد کاهش دهد.🔹همچنین، حدود ۱۵ دقیقه پیادهروی آرام در روز نیز در این مطالعه با کاهش خطر سرطان همراه بوده است.🔹سرطانهای سینه، روده بزرگ و ریه از جمله سرطانهایی بودند که در این بررسی مورد توجه قرار گرفتند.🔹پژوهشگران تأکید کردند که لازم نیست حتماً ورزش سنگین انجام دهید؛ حتی چند دقیقه حرکت بیشتر در طول روز میتواند مفید باشد.🍏 @Salamat_Fouri
نخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- مدارا · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۴:۴۸
- سلامت فوری 🍏 · تطابق دقیق — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۱۰
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — سلامت فوری 🍏
تفاوتهای حمله قلبی و رفلاکس معده🍏 @Salamat_Fouri
مطالعه جدید: میکروپلاستیکها شاید ریسک ابتلا به کبد چرب را تشدید کنند🔹محققان میگویند پلیاتیلن (پرمصرفترین نوع پلاستیک در بستهبندیهای غذایی) میتواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را بهطور معناداری افزایش دهد.🔹پلیاتیلن پیشازاین در مقایسه با بسیاری از پلیمرهای دیگر، مادهای نسبتاً بیخطرتر تلقی میشد؛ اما نتایج این آزمایش روی موشها نشان میدهد که مواجهه روزمره با ذرات میکروسکوپی این پلاستیک، میتواند باعث بروز بیماریهای متابولیک شود.🍏 @Salamat_Fouri
رئیس سازمان غذا و دارو: در سال جاری دو سوم داروها در دو مرحله گران شدند🔹دارویی که با کشتی به صورت کانتینری ۳ هزار دلار حمل میشده در شرایط فعلی با ۳۰ هزار دلار به صورت هوایی وارد میشود.🍏 @Salamat_Fouri
نسخهٔ ورزشی برای درمان بیخوابی و استرس🔹ورزش منظم فقط برای تناسب اندام نیست؛ بلکه میتواند با کاهش استرس و تنظیم ریتم شبانهروزی بدن، به خواب بهتر و آرامش بیشتر کمک کند.فواید دیگری که فعالیت بدنی مداوم دارد:🔹کاهش خطر بیماریهای قلبی.🔹تقویت عضلات و استخوانها.🔹کمک به کنترل وزن.🔹افزایش سطح انرژی روزانه.🔹تقویت سیستم ایمنی.🔹بهبود کیفیت خواب.🔹کارشناسان تاکید دارند که تداوم در ورزش، هم بدن سالمتری میسازد و هم ذهن آرامتری و میتواند کیفیت زندگی را در بلندمدت ارتقا دهد.🍏 @Salamat_Fouri
ویترین رسانهای کسب و کار شما اینجاست 💰۲۰۰ کانال خبری در تلگرام، ایتا، روبیکا و بله💎📩 دریافت تعرفه + مشاوره تبلیغاتی رایگان 👇👇👇 @rasa_ads_bot
معاون جمعیت هلالاحمر اعلام کرد: تولد ۵ هزار کودک غنایی در مرکز سلامت جمعیت هلال احمر ایرانمعاون بهداشت، درمان و توانبخشی جمعیت هلالاحمر با اشاره به تولد پنجهزارمین کودک غنایی در مرکز سلامت این جمعیت در غنا، گفت:🔹این مرکز در یک سال گذشته ۱۹۵ هزار و ۶۵۰ خدمت سلامت به مردم این کشور ارائه کرده است.🍏 @Salamat_Fouri
