.🙋🏻♀️ شاید بپرسی:«خانم جعفرزاده چرا باید برای یادگیری این موضوعات این همه هزینه کنی؟»چون وقتی د…
انتشار: 2026/08/15 12:12 UTCدریافت: 2026/08/16 17:06 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/16 17:06 UTC
.🙋🏻♀️ شاید بپرسی:«خانم جعفرزاده چرا باید برای یادگیری این موضوعات این همه هزینه کنی؟»چون وقتی دیدم بعضیا برای لاغرییا زیبایی، متحمل چه عوارضی بدیمیشن و چقــــدر دغدغههای لاغرییا زیبایی صورت زیااااده ولی پــاسخدرست و درمونی هم بـــراش نیستو خیلیها دارن میرن سراغ عمل وجراحی و... تصمیم گرفتم شــــــروعکنم به گشتن و یــــــــــادگیری بیشترِمسیرهای کاملا #سالم و #طبیــعیِلاغری و زیبایی اندام و صورت 😍.
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 1 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — فیت شو | زندگی سالم🌱💃🏻
.در واقع آموزش خوب و اصولی بهت یادمیده چطور خودت مربی خودت باشی😍تصور کن دیگه برای هر چیزی منتظر یه رژیم جدید یا یه ویدئوی جدیدنباشی، خودت بدونی وقتی مهمونی رفتی چطور انتخاب کنی.بدونی وقتی یک روز از مسیر خارج شدی چطور برگردی. بدونی برای صورتت چه روتینی مناسبه و چه کاری رو نباید انجام بدی👏🏻اون موقع دیگه برای هر تصمیم کوچیک درباره بدنت، نیاز نیست دوباره از صفر شروع کنی.😌.
.امروزه اطلاعات کم نداریم، با یه سرچ ساده میتونیم کلی اطلاعاتبدست بیاریم…🔥▫️مثلا برای لاغری میشنویم:«نان رو حذف کن- شام نخور- فست بگیر- کالری بشمار و …»▫️یا برای صورت میشنویم:«گواشا بکش- ماساژ بده- اینحرکت رو انجام بده و …» و تو هم کلی اطلاعات جمع میکنیاما اخرش هنوز نمیدونی کدومشبرای تو مناسبه؟و دقیقا اینجاست که تفاوت بزرگیبین اطلاعات داشتن و آموزش دیدنوجود داره🤍.
فیت شو | زندگی سالم🌱💃🏻 pinned a photo