.اما بزارید یه چیزی رو روشن کنممن به تعداد سالهای فعالیتم افتخار نمیکنم؛ به چیزی افتخار میکنم که…
انتشار: 2026/08/15 12:05 UTCدریافت: 2026/08/16 08:50 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/16 08:50 UTC
.اما بزارید یه چیزی رو روشن کنممن به تعداد سالهای فعالیتم افتخار نمیکنم؛ به چیزی افتخار میکنم که این سالها برای آدمهای واقعی ساختم✌🏻تا امروز بیش از ۴۰ هزار نتیجه از بانوانی داریم که با شرایط کاملا متفاوت شروع کردن:مادر…شاغل…با اضافهوزن…با استپ…بعد از بارداری…با محدودیتهای مختلف…یعنی نسخه همه یکی نبوده😇.
پستهای تلگرام — فیت شو | زندگی سالم🌱💃🏻
.در واقع آموزش خوب و اصولی بهت یادمیده چطور خودت مربی خودت باشی😍تصور کن دیگه برای هر چیزی منتظر یه رژیم جدید یا یه ویدئوی جدیدنباشی، خودت بدونی وقتی مهمونی رفتی چطور انتخاب کنی.بدونی وقتی یک روز از مسیر خارج شدی چطور برگردی. بدونی برای صورتت چه روتینی مناسبه و چه کاری رو نباید انجام بدی👏🏻اون موقع دیگه برای هر تصمیم کوچیک درباره بدنت، نیاز نیست دوباره از صفر شروع کنی.😌.
.امروزه اطلاعات کم نداریم، با یه سرچ ساده میتونیم کلی اطلاعاتبدست بیاریم…🔥▫️مثلا برای لاغری میشنویم:«نان رو حذف کن- شام نخور- فست بگیر- کالری بشمار و …»▫️یا برای صورت میشنویم:«گواشا بکش- ماساژ بده- اینحرکت رو انجام بده و …» و تو هم کلی اطلاعات جمع میکنیاما اخرش هنوز نمیدونی کدومشبرای تو مناسبه؟و دقیقا اینجاست که تفاوت بزرگیبین اطلاعات داشتن و آموزش دیدنوجود داره🤍.
فیت شو | زندگی سالم🌱💃🏻 pinned a photo