ژیلینگ

یه چیزی که هیچ‌وقت نفهمیدم اینه که چرا دندون حیوانات بدون مسواک و نخ دندون و دکتر و کوفت و زهرمار سالم می‌مونه، ولی دندون ما آدما نه. ¯\_(ツ)_/¯ 🆔 @zhiliing 💯من در موردش تحقیق کردم دلیلش بخاطر اینه که حیوونا بعد غذاشون نوشابه باز نمیکنن!دندان حیوانات هم ممکنه خراب بشه ولی خیلی کمتر از انسان. دلیل اصلیشم اینه که بیشتر حیوانات قند، نوشابه، شیرینی و غذای فراوری شده نمی‌خورن. غذاهای طبیعیشون هم معمولاً موقع جویدن یه جورایی دندونارو مکانیکی تمیز می‌کنه.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

یه چیزی که هیچ‌وقت نفهمیدم اینه که چرا دندون حیوانات بدون مسواک و نخ دندون و دکتر و کوفت و زهرمار سالم می‌مونه، ولی دندون ما آدما نه. ¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

#تیکه_کتاب لازم است گاهی در زندگی،بعضی آدم‌ها را گم کنید، تا خودتان را پیدا کنید ....📕 روسپی بزرگوار✍🏻 #ژان_پل_سارتر¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

آدما دو چیزوزود فراموش میکنن؛ خوبی که بهشون کردی و بدی که بهت کردن.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

هیچوقت دست کم نگیر که خدا چقدر داره ازت در برابر چیزهایی که حتی ازشون خبر نداری محافظت میکنه.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

آدم‌ها همدیگر را با کلمات به دست می‌آورند،و با رفتار از دست می‌دهند.✍️ : #ونگوگ¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

یک قطار پرسرعت چینی به‌تازگی رکورد جهانی شتاب‌گیری رو شکسته و در عرض فقط ۵ ثانیه از ۰ به ۸۰۰ کیلومتر بر ساعت رسیده.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯یک قطار پرسرعت چینی به‌تازگی رکورد جهانی شتاب‌گیری رو شکسته و در عرض فقط ۵ ثانیه از ۰ به ۸۰۰ کیلومتر بر ساعت رسیده.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

تحملش وحشتناک است! دیدن آدم‌هایی که سعی می کنند خودشان را زیادی خوب نشان دهند. به نظرتان همین که فقط آدم باشیم کافی نیست؟✍ : #روآن_آتکینسون¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

چقدر زندگی کردن سخت شده، من اینجاهاشو بلد نیستم.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

ترک کردن جایی که می‌دانی هیچ تعلقی به آن‌جا نداری یعنی پختگی، فقط عاجز‌ها به ماندن اصرار می‌کنند.✍️ : #ویکتور_هوگو¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

به آدم‌ها به‌خاطر سهمشان از شادی حسادت نکنید، چرا که سهم غم آن‌ها دیده نمی‌شود.✍️ : #ادهم_شرقاوی¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

حسادت احساس وحشتناکی است به هیچ یک از رنج ها شبیه نیست، زیرا در آن هیچ گونه شادی یا حتی غم واقعی وجود ندارد،فقط رنج میدهد و بس، نفرت انگیز است.📚 کتاب : #روزهای_برمه✍️ اثر : #جرج_اورول¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

هرچه عمیق‌تر به زندگی بنگری به همان مقدار هم عمیق‌تر رنج می‌بری.✍ : #اروین_یالوم¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

بز کوهی ماده اگر جفتش به ماده دیگری نگاه کند، او را از کوه پرتاب میکند پایین.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

امروز روز جهانی استراحت و آرامش بود.کدومتون عین من همش حس خواب داشت؟😵‍💫¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

‌¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

💬 ‏مولانا:انسان چه چیزی را دیرتر از همه می‌فهمد؟💬 شمس:اینکه روزهای معمولی،همان روزهای خوشبختی بودندکه گذشت.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

باد با شمع های خاموش کاری ندارد، اگر بر تو سخت می‌گذرد بدان روشنی. ✍️ : #وینستون_چرچیل¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

هيچ کس از وضع و روزگار خود راضى نيست، اما همه کس از عقل و خرد خود رضايت دارد ...! 📕آنا کارنینا #لئو_تولستوی¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

بعضی وقتا فقط کافیه که رها کنی..¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

من معتقدم كه ناراحت كردنِ يه آدم مثلِ پرت كردن يه تير به آسمونه كه نميدونى كجاى زندگيت قراره برگرده پايين و يقه خودتو بگيره.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

‏میدونین چرا «کفشدوزک»؟چون اول اسمش «کوژدوشک» بوده، کوژ یعنی گردالی، دوش که یعنی پشت بدن، اون ـک هم که یعنی کوشولو. موجود کوشولوی پشت گردالی.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

بعضی روزا، نجات دادن خودت از حال بد، بزرگ‌ترین کاریه که می‌تونی انجام بدی.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

‏میدونین چرا «کفشدوزک»؟چون اول اسمش «کوژدوشک» بوده، کوژ یعنی گردالی، دوش که یعنی پشت بدن، اون ـک هم که یعنی کوشولو. موجود کوشولوی پشت گردالی.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

آدم دوستانش را از دست نمی‌دهد دشمنان مخفی‌‌اش را پیدا میکند. دوستان واقعی هر اتفاقی بیافتد تا پایان دوست می‌مانند.📚 کتاب : #بینوایان✍️ اثر : #ویکتور_هوگو¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

#تیکه_کتابرها کردن، به معنای پایان نیست،آغاز دوست داشتن خود است.🤍#شفای_زندگی¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

از کوته نظران چنان بگریزید که گویی از طاعون گریخته‌اید چرا که با دیدگاه‌های محدود خود همواره انگیزه ‌های شما را سرکوب خواهند کرد.✍️ : #دنیس_ویتلی¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

🔻فیلم بیداد / بی داد #بی_داد #بیداد فیلمی درام به نویسندگی، کارگردانی و تهیه‌کنندگی سهیل بیرقی، درباره سَتی، خواننده‌ای جوانی هست که در پی محدودیت‌های موجود برای اجرای عمومی زنان، به اجرای خیابانی روی میاره و کم‌کم به شهرت بیشتری می‌رسه. این فیلم به صورت زیرزمینی، بدون حجاب اجباری و سانسور ساخته و پخش شده.〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰📥دانلود تمامی کیفیت ها¯\_(ツ)_/¯🆔 @onlyclipe  💯〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

اگه کفشت پاتو می زد و از ترس قضاوت مردم پابرهنه نشدی و درد رو به پات تحمیل کردی دیگه در مورد آزادی شعار نده.✍️ : #آلبر_کامو¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

بد خواه کَسان هیچ به مقصد نرسدیک بد نکند تا به خودش، صد نرسد.من نیکِ تو خواهم و تو خواهی بدِ من،تو نیک نبینی و به من بد نرسد.✍ : #خیام¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

موفقیت یعنی حرکت از یک شکست به شکست دیگر، بدون اینکه اشتیاق خود برای کسب موفقیت را از دست بدهی.✍ : #وینستون_چرچیل¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

تلگرام ۱۳ ساله شد.@MonkThanks for Telegram existence. ♥️¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

‏دقت کردین ما میخوایم بگیم طرف آدم خوبیه میگیم مثل خودمونه؟حالا این غرور و اعتماد به نفس از کجا میاد نمیدونم.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

پسرا وقتی دوس دخترشون می گه به نظرت من چه تغییری کردم :¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

تصاویری از شهاب باران شب گذشته در آسمان ایران.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯تصاویری از شهاب باران شب گذشته در آسمان ایران.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

سپاس¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

#تیکه_کتاب از آدم ها بُت نسازید؛ این خیانت است، هم به خودتان هم به خودشان.خدایی می‌شوند که خدایی کردن نمی‌دانند و شما در آخر، می‌شوید سر تا پا کافر خدای خود ساخته.📚 کتاب : غروب بت ها✍️ اثر : فریدریش نیچه¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

ی وقت فک نکنید بد بودن بده!بَلَدنبودن بَدِه¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

هر وقت حالت خوب نبود به این فکر کن ؛که میلیون ها سلول تو بدنت وجود داره که تنها چیزی که بهش اهمیت میدن فقط «تویی»¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

هیچوقت از هیچی پشیمون نشو!لذتشو بردی ، تجربشم خریدی ...¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

الهے همه تان مبتلا شوید بہ حالِ خوب ، خوشبختے ، خندیدن از تہ دل و آرامش...‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎❤️¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

هیچ کس از این دنیا چیزی با خود نمی برد؛ جز ردپایی که بر دل دیگران گذاشته است. شاید جاودانگی،همین باشد...¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

شایدلازم نیستبرایهرچیزیبجنگی؛ببازبیا بیرونو خودتونجات بده.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

پست جدید رونالدو در مورد ازدواجش.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

بزرگترین آمادگی برای یک شروع جدید، محافظت از آرامش درونی شماست ✨ فردا راهروی کسوف آغاز می‌شود ✨۱۲ آگوست ۲۰۲۶خورشید گرفتگی ۲۱ اَمرداد¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

‌ما برای متحول‌کردن دنیای خود، به جادو نیاز نداریم.تمام قدرت لازم برای این کار، درون خودمان است."بی حد و مرز / جیم کوییک"¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

عادی ترین بطری آب آقایون تو باشگاه:¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

علم عصب‌شناسی ثابت کرده کتاب خواندن برای نوزاد، قوی‌ترین محرک رشد مغز است.در سال‌های اول، مغز کودک در هر ثانیه بیش از ۱ میلیون اتصال عصبی جدید می‌سازد! شنیدن آهنگِ صدای والدین و دیدن تصاویر کتاب، دقیقاً همون چیزی است که این شبکه عصبی را فعال و قوی می‌کند.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

امروز روز جهانی تنبلیه.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

یکی از قشنگترین شکرگزاری هایی که دیدم اینه: خدایا شكرت بابت چیزهایی که قدرشو نمیدونیم ولی نمیگیریشون ازمون.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

انتظار پر از رنج است.فراموش کردن هم رنج آور است.اما رنج بلاتکلیفی از هر چیزی بیشتر است.#پائولو_کوئیلو¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

روزمون مبارک🥰📖¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

«سنگین‌ترین خستگی، خستگیِ تظاهر کردن به خوب بودن است.»¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

پروردگار بهت افتخار می کندجول اوستین¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

صاحب این پرنده یک پهپاد کوچیک با کابین ساخت تا پرنده معلولش بتونه دوباره از آسمون لذت ببره.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

ما به سه طریق می آموزیم.اول اندیشه، که اصیل ترین است. دوم تقلید، که آسان ترین است.سوم تجربه، که تلخ ترین است.#کنفوسیوس¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

‏گاهی باید بگذریبگذاری و بروی، وقتی می‌مانی و تحمل می‌کنی‏از خودت یک احمق میسازی.کتاب: مالون ميميرداثر : ساموئل بکت¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

هر روز که می‌گذرد بیشتر معتقد می‌شوم که آدم‌ها شخصیت ناپایداری دارند و نمی‌شود روی ظواهر لیاقت یا فهم و شعورشان حساب کرد.📚 کتاب  : #غرور_و_تعصب✍️  اثر    : #جین_آستین¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

#تیکه_کتابدر واقع وقتی انسان با جهان روبرو می‌شود، از آن انتظار پاسخ و معنا دارد. ولی جهان در مقابل پرسش و خواسته او سکوت می‌کند.و در اینجاست که پوچی زاده می‌شود. ولی پوچی انتهای راه انسان نیست، بلکه نقطه آغاز اوست. زیرا آگاهی انسان از اینجا شروع می‌شود. پس پوچی، زندگی آگاهانه را به‌دنبال دارد.📕 #افسانه_سیزیف✍ #آلبر_کامو¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

#اوشو ¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

🌳بخش بزرگی از اضطراب‌های ما نه از واقعیت، بلکه از تصویری می‌آید که تصور می‌کنیم دیگران از ما دارند. ترس از قضاوت، بسیاری از انسان‌ها را وادار می‌کند خود واقعی‌شان را پنهان کنند، رؤیاهایشان را کنار بگذارند یا فقط برای پذیرفته شدن، برخلاف باورهایشان زندگی کنند. تا زمانی که ارزش خود را به تأیید دیگران گره بزنیم، آزادی درونی را تجربه نخواهیم کرد. آزادی واقعی از جایی آغاز می‌شود که جرئت کنیم زندگی‌مان را بر اساس وجدان، ارزش‌ها و انتخاب‌های خودمان بسازیم، نه بر پایه‌ی ترس از نگاه دیگران.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

افراد اورتینکر در رابطه، وقتی حرف می‌زنن، لزوماً دنبال دعوا نیستن؛ دارن سعی می‌کنن چیزی رو که توی ذهنشون سنگینی می‌کنه، با کسی شریک بشن.اما وقتی این تلاش بارها با دفاع یا قضاوت جواب می‌گیره، ممکنه به‌جای حرف زدن، سکوت کنن.سکوتی که پشتش ممکنه این باور شکل بگیره:«اون حوصله‌ی فهمیدن من رو نداره.»پس اگر با چنین کسی در رابطه‌اید، واضح، مستقیم و بی‌ابهام حرف بزنید؛ این راهیه برای نشان دادن اینکه حوصله‌ی شنیدن و فهمیدنش رو دارید.👤حانیه شهریاری¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

کسی که برای احیای یه رابطه پا پیش می‌ذاره و از غرورش رد می‌شه معمولاً الزاماً عزت‌نفس کمی نداره، بلکه اتفاقاً احتمالاً عزت‌نفس سالمی داره.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

استرس و اضطراب علائم خیلی مشابهی دارن.تفاوتشون اینه که استرس آنیه و اضطراب ممکنه طول بکشه. استرس منبع بیرونی داره؛ ولی اضطراب بدون دلیل ممکنه رخ بده.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

هر چیزی، که اذیتت می کنه، داره صبر کردن رو بهت یاد میده؛ هر کسی که ترکت میکنه داره ایستادن رو پای خودت رو، بهت یاد میده؛ چیزی که عصبانیت می‌کنه داره بخشش رو بهت یاد میده، هیچ چیز بدون نتیجه نمی‌مونه.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

گاهی بلوغ یعنی بپذیری که یک نفر میتونهتو قلبت باشه، اما تو زندگیت نه.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

دیوونه کیه!؟#حسین_پناهی¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

این اتفاقیه که میافته وقتی پاکسازی انجام میدیم و ذات حقیقیمون رو آشکار میکنیم...¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

‏دوپامینِ مفت، قسطش رو از آینده‌ت می‌گیره.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

5 اصل تغییرناپذیر زندگی که با پذیرش بدون قید و شرط آن می توانیم تاب آوری خود را افزایش دهیم...1-هیچ چیز پایدار نیست، همه چیز تغییر می‌کند و پایان می‌پذیرد.2-رنج بخش جدایی ناپذیر زندگی است.3-همیشه برنامه‌ها و کارها طوری که ما برنامه ‌ریزی کردیم و انتظار داریم پیش نمی‌رود.4-زندگی همیشه منصفانه و عادلانه رفتار نمی‌کند.5-آدم‌ها همیشه مهربانانه و دوستانه و وفادار نیستند.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

اغلب مردم زود فریب می‌خورند چون تشنه آرامش فوری‌اند و دام‌هایی را که پشت وعده‌های بزرگ پنهان است، نمی‌بینند.👤نیکولو ماکیاولی¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

‏بدتر از چند سال رابطه‌ای که به ازدواج نرسه، ازدواجیه که بعد از چند سال بفهمی نباید انجامش میدادی، گاهی تموم شدن یک رابطه، شکست نیست؛ پیشگیری از یک شکست بزرگ‌تره، و این هزینه‌ایه که پرداختی تا با آدم اشتباه ازدواج نکنی، همه رابطه‌ها قرار نیست به ازدواج ختم بشن.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

طبق گزارشات، "کیم جونگ اون" رهبرِ کره شمالی به مردم کشورش گفته که تیم ملی‌شون برای هفتاد و پنجمین سال پیاپی قهرمان جام جهانی شده و اینو به ملتش تبریک گفته¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

چرا زندگی برای من سنگین و خسته‌کننده است و از چیزهای کوچک لذت نمی‌برم؟تو آن‌قدر در فکرِ رسیدن به هدف‌های بزرگ در آینده هستی که لحظه‌های کوچک زندگی را نمی‌بینی. زندگی در آینده نیست؛ همین حالا در جریان است. وقتی ذهن همیشه به «بعد» پرتاب می‌شود، حتی ساده‌ترین چیزها هم بی‌مزه می‌شوند.اگر بتوانی برای لحظه‌ای توقف کنی و فقط نگاه کنی، نفس بکشی، و بدون هدف خاصی حضور داشته باشی، همان چیزهای کوچک تبدیل به منبع شادی می‌شوند. لذت از چیزهای کوچک مهارت نیست، نوعی حضور و آگاهی است. وقتی حضور باشد، حتی یک کار ساده مثل راه رفتن یا نوشیدن آب می‌تواند عمیق و زیبا شود.#اشو¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

زندگی از چیزهای کوچک تشکیل شده است.اما انسان همیشه آن‌قدر درگیر آرزوهای بزرگ، هدف‌های بزرگ و آینده‌های دور است که همین چیزهای کوچک را نمی‌بیند.تو فکر می‌کنی زندگی باید در لحظه‌های استثنایی اتفاق بیفتد؛در پیروزی‌های بزرگ، در عشق‌های بزرگ، در دستاوردهای بزرگ.اما این یک توهم است.زندگی در هیچ لحظهٔ استثنایی پنهان نشده است.زندگی در همین لحظه‌های عادی جاری است؛در نوشیدن یک فنجان چای،در قدم زدن در صبح،در شستن ظرف‌ها،در تمیز کردن خانه،در نگاه کردن به درختان و آسمان.اما ذهن تو همیشه جای دیگری است.یا در گذشته زندگی می‌کنی، یا در آینده.و به همین دلیل، از اکنون جدا افتاده‌ای.وقتی ذهن درگیر آینده است، حتی زیباترین چیزها هم رنگ می‌بازند.نه به این دلیل که آن‌ها زیبا نیستند، بلکه چون تو آنجا نیستی.تو حضور نداری.زندگی فقط در لحظهٔ اکنون وجود دارد.هیچ‌وقت در گذشته یا آینده اتفاق نمی‌افتد.اگر این لحظه را از دست بدهی، کل زندگی را از دست داده‌ای.اگر بتوانی فقط برای چند لحظه کاملاً حاضر باشی،بدون هدف، بدون عجله، بدون فکر کردن به نتیجه،ناگهان اتفاق عجیبی می‌افتد:همین چیزهای ساده شروع می‌کنند به درخشش.همین کارهای معمولی تبدیل به تجربه‌ای عمیق می‌شوند.حتی یک حرکت ساده مثل راه رفتن،می‌تواند به مراقبه تبدیل شود.زیرا کیفیت اصلی زندگی در «کار» نیست،بلکه در «حضور تو» است.یک کودک را نگاه کن.او از چیزهای کوچک لذت می‌برد، چون هنوز ذهنش پر از آینده نیست.او در لحظه زندگی می‌کند، و به همین دلیل، جهان برایش تازه و زنده است.انسان بالغ اما ذهنی شده است.او یاد گرفته که همیشه به مقصد نگاه کند، نه به مسیر.و در این رفتن به سمت مقصد، خودِ زندگی را گم کرده است.اگر بتوانی دوباره به این سادگی برگردی،اگر بتوانی دوباره در لحظه زندگی کنی،زندگی دیگر معمولی نخواهد بود.همه چیز مقدس و زنده خواهد شد.هیچ چیز کوچک نیست.همه چیز بخشی از یک کل زنده است.#اشو¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

اگر داستان را از قبل بدانیبه یک ماشین تبدیل می شویآنچه باعث می شود انسانها ، انسان باشنددقیقا همین است که از آینده خبر ندارنداینجا همه آدمها اینجوری اند #لوری_مور¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

استیو جابز یه جمله زیبا داره که میگه:اگه خوشبختی رو برای ۱ ساعت میخواید،چرت بزنید.اگه خوشبختی رو برای ۱ روز میخواید به پیک نیک برید.اگه خوشبختی رو برای ۱ هفته میخواید،به تعطیلات برید.اگه خوشبختی رو برای ۱ ماه میخواید ازدواج کنید.اگه خوشبختی رو برای ۱ سال میخواید،ثروت به ارث ببرید.و اگه خوشبختی رو برای ۱ عمر میخواید،یاد بگیرید کاری رو که انجام میدید،دوست داشته باشید…¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

🩵پاکسازی ذهن :هرشب از خودتون بپرسید:-چه چیزی رو باید رها کنم؟-چه کسی رو ببخشم؟-چه ترسی مانع من شده؟🩵نوشتن خواسته ها :هر روز خواسته هاتون رو در زمان حال بنویسید.مثلا:من با آرامش در خونه رویایی خود زندگی می‌کنم؛نه اینکه:کاش خونه داشته باشم.🩵احساس دریافت :در بسیاری از آموزه های قانون جذب گفته میشه،تنها نوشتن کافی نیست،باید چند دقیقه تصور کنید که خواسته تون همینحالا محقق شده و احساس شادی،آرامش یا قدردانی اونو تجربه کنید.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

🫰#حسین_پناهی¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

خیلی از مردها از کودکی یاد می‌گیرند که «قوی بودن» یعنی درد نکشیدن، گریه نکردن و کمک نخواستن. نتیجه این می‌شود که اضطراب، افسردگی و فشارهای روانی‌شان پنهان می‌ماند؛ نه چون وجود ندارد، بلکه چون اجازه بیان پیدا نمی‌کند.وقتی مردی درباره خستگی روانی، ناامیدی یا ترس‌هایش حرف می‌زند، گاهی به‌جای همدلی با جملاتی مثل «مرد که این حرف‌ها رو نمی‌زنه» یا «ضعیف نباش» روبه‌رو می‌شود. همین نگاه باعث می‌شود بسیاری از مردها دیرتر سراغ کمک حرفه‌ای بروند.رنجی که دیده نمی‌شود، از بین نمی‌رود؛ فقط شکلش عوض می‌شود. گاهی افسردگی و فشار روانی در مردها به شکل سکوت، انزوا، کار بیش از حد، مصرف مواد، رفتارهای پرخطر یا خشم بیرون می‌زند. اما جامعه اغلب فقط خشم را می‌بیند و ریشه آن را نادیده می‌گیرد.مشکل اینجاست که تا وقتی یک مرد در سکوت دارد فرو می‌ریزد، کسی جدی‌اش نمی‌گیرد؛ اما وقتی دردش تبدیل به عصبانیت، فاصله گرفتن یا رفتار بد می‌شود، همه او را فقط «آدم بد» می‌بینند. این بهانه ای برای آسیب زدن نیست، اما یادآوری میکند که پیشگیری از بحران با شنیدن درد شروع میشود.¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯

۴ طیف رنگ آبی در قطب جنوب¯\_(ツ)_/¯🆔 @zhiliing 💯