جوانانبه مناسبت روز جهانی جوانان؛ ۱۲ مرداد🔅فرزندم، روزت مبارک!▫️پنج تجربهای که از زندگی به تو منتق…
انتشار: 2026/08/11 09:00 UTCدریافت: 2026/08/17 06:40 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/17 06:40 UTC
جوانانبه مناسبت روز جهانی جوانان؛ ۱۲ مرداد🔅فرزندم، روزت مبارک!▫️پنج تجربهای که از زندگی به تو منتقل میکنم:۱. هیچ تصمیمی به اندازهای که در لحظه به نظر میرسد، سرنوشتساز نیست.در زندگی بعضی تصمیمها مهماند، اما حتی بسیاری از اشتباهات بزرگ هم پایان راه نیستند. از تصمیمهای اشتباه درس بگیر، عذرخواهی کن، جبران کن و اگر لازم بود مسیرت را عوض کن.۲. آدمها را بیشتر از روی رفتارشان بشناس تا حرفهایشان.در دوستی، عشق، کار و شراکت، به تکرار رفتار آدمها نگاه کن؛ نه فقط به قولها، عذرخواهیها و وعدههایشان.۳. پول مهم است، اما تمام ارزش زندگی نیست.استقلال مالی را جدی بگیر، اما شغلی را که فقط پول بیشتری میدهد لزوما با زندگی بهتر اشتباه نگیر. سلامت، رابطههای خوب، آزادی و معنای زندگی هم سرمایهاند.۴. بعضی فرصتها فقط یکبار نمیآیند؛ اما بعضی آدمها چرا.برای رسیدن به موفقیت آنقدر عجله نکن که آدمهای ارزشمند زندگیات را از دست بدهی. کار و موفقیت را میتوان دوباره ساخت؛ بعضی رابطهها را نه.۵. من همه جوابها را نمیدانم؛ تو هم قرار نیست همه جوابها را بدانی.یکی از نشانههای بالغشدن این نیست که دیگر اشتباه نکنی؛ این است که بدانی چه زمانی باید بگویی "نمیدانم" و از کسی کمک بخواهی. درخواست کمک ضعف نیست.▫️و اما پنج توصیهای که به تو میکنم:۱. یاد بگیر مستقل فکر کنی، نه اینکه فقط مستقل زندگی کنی.قبل از پذیرفتن هر نظر، از خودت بپرس: دلیلش چیست؟ شواهدش چیست؟ اگر اشتباه باشد چه؟۲. از بدنت مثل چیزی که قرار است تا آخر عمر با تو باشد مراقبت کن.خواب، تحرک، غذای مناسب و دوری از عادتهای اعتیادآور کارهای پیشپاافتادهای نیستند؛ سرمایهگذاری روی آزادی آیندهاند.۳. کسی را انتخاب کن که بتوانی در کنارش خودت باشی.در دوستی و عشق، فقط به جذابیت نگاه نکن؛ ببین آیا آن آدم به مرزهایت احترام میگذارد، در دشواری کنارت میماند و میتوانی بدون ترس با او حرف بزنی.۴. توانایی تنها ماندن را یاد بگیر.اگر برای فرار از تنهایی وارد هر رابطهای شوی، احتمالا هزینه بیشتری میدهی. آدمی که میتواند مدتی تنها باشد، در انتخاب دوستان و شریک زندگی آزادتر است.۵. برای خودت "نسخه نهایی" تعریف نکن.ممکن است در ۲۰سالگی چیزی بخواهی که در ۳۰سالگی دیگر نخواهی. تغییر عقیده، تغییر شغل، دوباره شروع کردن و حتی اعتراف به اینکه "اشتباه میکردم" شکست نیست؛ بخشی از رشد است.▫️و در آخر پنج پیشنهاد دوستانه و البته عملی:۱. یک دفترچه "زندگی من" درست کن.هر هفته فقط سه چیز بنویس: این هفته چه چیزی یاد گرفتم؟ چه اشتباهی کردم؟ هفته بعد چه کاری را متفاوت انجام میدهم؟بعد از یک سال، چیزی ارزشمندتر از صدها جمله انگیزشی خواهی داشت؛ شناخت خودت.۲. هر ماه یک مهارت واقعی یاد بگیر.نه لزوما مهارت دانشگاهی. آشپزی، کمکهای اولیه، مدیریت پول، مذاکره، زبان، تعمیر یک وسیله، سخن گفتن، استفاده درست از ابزارهای دیجیتال، یا حتی چگونه یک گفتوگوی دشوار را مدیریت کردن.۳. هفتهای یک گفتوگوی بدون موبایل داشته باش.با یک دوست، عضو خانواده یا کسی که دیدگاه متفاوتی دارد، حداقل ۳۰ دقیقه حرف بزن؛ نه برای اینکه قانعش کنی، بلکه برای اینکه بفهمی چگونه فکر میکند.۴. یک "صندوق آزادی" بساز.حتی اگر درآمدت کم است، درصد کوچکی از هر درآمد را کنار بگذار و به آن دست نزن، مگر برای یک ضرورت واقعی. پسانداز فقط جمعکردن پول نیست؛ کنار گذاشتن بخشی از آزادی امروز برای آزادیِ خریدنِ بهتر در آینده است.۵. هر سال یک کار انجام بده که کمی از منطقه امن تو بیرون باشد.تنها سفر کردن، سخنرانی، یادگیری یک مهارت تازه، آشنایی با آدمهایی خارج از حلقه معمولت، انجام یک کار داوطلبانه یا شروع یک پروژه شخصی. جوانی فرصت خوبی برای ساختن اعتمادبهنفس از طریق تجربه واقعی است، نه فقط از طریق فکر کردن درباره خود.|جامعهای بهتر بسازیم|@JameahiBehtarBesazim
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 6 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — جامعهای بهتر بسازیم
Calling Bullshit: The Art of Skepticism in a Data-Driven WorldCarl T. Bergstrom & Jevin D. West#معرفی_کتاباین کتاب درباره تشخیص و مقابله با مزخرفات، اطلاعات گمراهکننده و ادعاهای ظاهرا علمی و معتبر در دنیای امروز است.نویسندگان نشان میدهند که چگونه آمار، نمودارها، دادههای علمی، رسانهها و حتی زبان تخصصی میتوانند طوری به کار بروند که چیزی نادرست، درست یا مهم به نظر برسد. کتاب به خواننده یاد میدهد قبل از پذیرفتن یک ادعا بپرسد، شواهد چیست؟ دادهها چگونه تولید شدهاند؟ چه چیزی حذف شده؟ و آیا نتیجه واقعاً از این دادهها به دست میآید؟به زبان ساده، کتاب نوعی راهنمای تفکر انتقادی در عصر اطلاعات و داده است؛ مخصوصا برای زمانی که با انبوهی از آمار، مطالعات علمی، نمودارهای جذاب و ادعاهای قطعی در شبکههای اجتماعی مواجهیم.اگر بخواهیم در یک جمله آن را خلاصه کنیم: این کتاب یاد میدهد چطور فریب ظاهر علمی و مطمئنِ یک ادعا را نخوریم.اعداد دروغ نمیگویند؛ اما انسانها میتوا|آوای فلسفه، امید اطهرینژاد|@JameahiBehtarBesazim
دوام دورهمیها و رفاقتهاآگاهیبخشی اخلاق رابطهشاید لذتبخشترین کار در این روزهای سخت و البته در هر دورانی، دورهمیها و رفاقتهای ساده و صمیمی و بیتکلف باشد. اما دورهمیها و دوستیهای ماندگار معمولا فقط به خاطر علاقه و خاطرات مشترک دوام نمیآورند؛ خودِ رابطه باید مرتب نگهداری و مراقبت شود. پژوهشهای مربوط به نگهداری دوستی، عوامل متعددی را برای دوام این روابط بررسی کردهاند. برخی از مهمترین آنها عبارتند از:▫️دوستی را به حال خودش رها نکنیمدوستی بدون تعامل بهتدریج کمرنگ میشود. لازم نیست همیشه مهمانی بزرگ برگزار شود؛ یک تماس، پیام، قهوه یا دورهمی ساده هم میتواند رابطه را زنده نگه دارد.▫️آبروی همدیگر را در جمع حفظ کنیمشوخی و صمیمیت نباید به تحقیر، افشای راز یا قرار دادن دوستان در موقعیت شرمآور تبدیل شود.▫️غیبتِ دوستِ غایب را به سرگرمی تبدیل نکنیماگر کسی در جمع شروع به بدگویی یا زیرآبزنی درباره فردی کرد که حضور ندارد، لازم نیست دعوا کنیم؛ میتوانیم محترمانه و هوشمندانه مسیر بحث را عوض کنیم.▫️دوستی را به دفتر حساب تبدیل نکنیماینکه من چند بار زنگ زدم و او چند بار؟ یا من بیشتر دعوت کردم، اگر دائما وارد رابطه شود، صمیمیت را به معامله تبدیل میکند. البته رابطه سالم به توجه و مشارکت متقابل نیاز دارد، اما قرار نیست هر محبت با محبت مشابه تسویه شود.▫️اختلافها را روی هم انبار نکنیمدوستی پایدار به معنای نداشتن اختلاف نیست؛ به معنای توانایی ترمیم رابطه بعد از اختلاف است. اگر چیزی ناراحتمان کرد، بهتر است زودتر و بدون حمله شخصی مطرح و دربارهاش صحبت کنیم▫️اجازه بدهیم دوستانمان متفاوت باشنددوست خوب الزاما کسی نیست که مثل ما فکر کند. تفاوت در عقیده، سبک زندگی، سلیقه و انتخابهای شخصی نباید دائما به رقابت یا قضاوت تبدیل شود.▫️محبت را فقط برای روزهای گرفتاری نگذاریمدوست فقط کسی نیست که هنگام بیماری، مشکل مالی یا بحران سراغش میرویم. در روزهای خوب هم باید کنار هم باشیم. پرسیدن حال دوست، تبریک موفقیت، دعوت برای یک چای ساده و شریک شدن در شادیهای کوچک، همان چیزهایی هستند که رابطه را زنده نگه میدارند.▫️دورهمی را میدان مقایسه و رقابت نکنیماگر هر دورهمی تبدیل شود به مسابقه درآمد، خانه، ماشین، سفر، تحصیلات، فرزندان یا موفقیت، افراد کمکم احساس ناامنی میکنند. دورهمی خوب جایی است که آدم بتواند خودش باشد، متفاوت باشد، اشتباه کند و حتی گاهی حال خوبی نداشته باشد؛ بدون اینکه تحقیر شود.▫️دورهمی را تا حد ممکن کمهزینه نگه داریمدورهمی وقتی پایدارتر میشود که هزینه حضور در آن برای اعضا سنگین نباشد. لازم نیست هر بار رستوران گران، غذای مفصل یا برنامه پرهزینه داشته باشیم. گاهی چای و میوه در خانه یکی از دوستان، یک پیادهروی، پارک یا یک دورهمی ساده، از یک مهمانی پرخرج صمیمیتر است. پایین نگه داشتن هزینهها همچنین باعث میشود اختلاف وضعیت اقتصادی اعضا کمتر به چشم بیاید و افراد برای حفظ رابطه، تحت فشار مالی قرار نگیرند.|منابع:1. Adult friendship and wellbeing: A systematic review with practical implications2. Friendship Maintenance: An Analysis of Individual and Dyad Behaviors|جامعهای بهتر بسازیم|@JameahiBehtarBesazim
مواجهه هوشمندانه با زیرآبزنیآگاهیبخشی اخلاقیبهترین جمله کوتاه در مواجهه با افرادی که زیرآب دیگران را پیش شما میزنند این است که به او بگوییم:اگر این حرف رو وقتی خودش هم حضور داره نمیزنی، ترجیح میدم دربارهاش صحبت نکنیم.با این برخوردمون:- پاداش اجتماعی زیرآبزنی را قطع میکنیم- وارد ائتلاف زیرآبزنی علیه فرد غایب نمیشویم- به زیرآبزن فرصت عقبنشینی آبرومندانه میدهیم- بهجای سرزنش فرد، مکانیسم تولید زیرآبزنی را مختل میکنیم.|جامعهای بهتر بسازیم|@JameahiBehtarBesazim
مواجهه هوشمندانه با چاپلوسیآگاهیبخشی اخلاقیشاید خیلی از ماها ذاتا از چاپلوسیشدن بدمان نیاید اما خیلیها هم دوست ندارند چاپلوسی شوند چون آن را تالی فاسد میدانند.بهنظرم بهتر است در مواجهه با این افراد بدون برچسبزنی، چاپلوسی را رد کنیم، اما خودِ چاپلوس را تحقیر نکنیم. او باید متوجه شود که شما متوجه چاپلوسیاش هستید.شاید برخی از جملههایی که بهجای "تو داری چاپلوسی میکنی"، میتوانیم به این افراد بگوییم این است که نوع رابطهای را که میخواهیم با آنها داشته باشیم نشان دهد.چند گزینه با لحنهای مختلف را تقدیم میکنیم۱. محبتی که در حرفت هست را دوست دارم؛ فقط ترجیح میدهم تعریفهایت آنقدر صادقانه باشند که اگر روزی اشتباهی کردم، بتوانی همانقدر راحت از من انتقاد کنی.۲. تعریفت را با دل میپذیرم؛ اما ازت بیشتر خوشم میآید وقتی با من صادقانه حرف میزنی، حتی اگر موافقم نباشی.۳. تعریف شنیدن شیرین است؛ اما آدم به کسی بیشتر اعتماد میکند که بداند در کنار تعریف، حقیقت را هم خواهد گفت.۴. اینقدر خوب از من تعریف نکن؛ ممکن است خودم هم باورم شود! فقط قول بده اگر جایی اشتباه کردم، همانقدر قشنگ بهم بگویی.۵. من تعریف را دوست دارم، ولی راستش بیشتر از تعریف، آدمهایی را دوست دارم که بتوانم روی نظر واقعیشان حساب کنم.۶. تعریفت را دوست دارم؛ اما صداقتت را بیشتر.|جامعهای بهتر بسازیم|@JameahiBehtarBesazim
شنیدن فعالآگاهیبخشی اخلاقیبعد از شنیدن یک نظر مخالف، قبل از اینکه جواب بدهی، باید بتوانی آن نظر را آنقدر منصفانه و دقیق توضیح بدهی که خودِ طرف مقابل بگوید: "بله، دقیقا منظورم همین بود".|جامعهای بهتر بسازیم|@JameahiBehtarBesazim
اعدامآگاهیبخشی حقوقیاگر بخواهیم بدون انکار متون مقدس و حتی با پذیرفتن اصل قصاص دو راهکار عملی و قابل دفاع برای پرهیز از اعدام ارائه کنیم، به نظرم این دو از همه قویترند:۱. تبدیل "اعدام" به "آخرین امکان"، با تکیه بر عفو و مصالحهدر متون مقدس قصاص تنها گزینه نیست؛ بلافاصله امکان عفو و دیه نیز مطرح میشود (مثلا سوره بقره آیه ۱۷۸).بنابراین میتوان یک سیاست عملی ساخت. در هر پرونده قتل، پیش از اجرای حکم، یک فرایند اجباری و واقعی برای رضایت، عفو، مصالحه و پرداخت دیه ایجاد شود.دولت بهجای اینکه خودش را مجری مرگ بداند، خانواده مقتول را برای انتخاب میان قصاص، دیه و گذشت توانمند کند و با استفاده از میانجیگری، مشاوره و حمایت مالی، امکان گذشت را افزایش دهد.این راهحل نمیگوید قصاص خلاف متن مقدس است؛ میگوید خود متن مقدس هم راه عفو را در کنار قصاص گشوده است؛ پس سیاست عمومی میتواند به سمت انتخاب گزینه کمخطرتر و رحمانیتر حرکت کند.۲. توقف اعدام به دلیل "شبهه و خطاپذیری"، نه انکار حکماین راهحل دوم حتی محکمتر است. تا زمانی که امکان خطای قضایی، اعتراف اجباری، شهادت نادرست یا نقص جدی در دادرسی وجود دارد، اعدام اجرا نشود.اینجا نمیگوییم متن مقدس اشتباه کرده؛ بلکه میگوییم اجرای یک مجازات برگشتناپذیر با علم به خطاپذیری دستگاه قضایی، عقلانی و شرعی نیست.هرچه مجازات برگشتناپذیرتر باشد، استاندارد اثبات و دادرسی باید سختگیرانهتر باشد.در نتیجه میتوان قانونی وضع کرد که تا زمانی که احتمال خطای قضایی بهطور معقول قابل رفع نیست، حکم اعدام اجرا نشود و مجازات به حبس تبدیل شود.این راهحل از نظر استدلالی بسیار قدرتمند است، چون نمیگوید متن مقدس را کنار بگذاریم. بلکه میگوید ما انسانها آنقدر معصوم نیستیم که مجازات غیرقابلبازگشت را با اطمینان اجرا کنیم.این دو راهکار، بهمراتب برای گفتوگو با یک فرد مذهبی قانعکنندهتر از این جمله است که "حقوق بشر امروز با متن مقدس تعارض دارد."|جامعهای بهتر بسازیم|@JameahiBehtarBesazim