برای موفقیت ...

کسی را که برای او،گزینه ای بیش نیستی...هرگز به اولویتت تبدیل نکن!شب خوش@irsuccess

با آدمهای کوچک، نمی تونی کارهای بزرگ انجام بدی.@irsuccess

اعتماد مانند کاغذ استیک بار که مچاله شودهرچقدر هم صافش کنیدهیچ وقت مثل اولش نمی‌شود ...شب خوش@irsuccess

زندگی سخته، اما من از اون سخت ترم ...@irsuccess

اگر میخواهید پوست صورتتان چین و چروك نشود، زیاد عسل مصرف ڪنید. عسل دارای آنتی اکسیدان هاییست که باعث کاهش سرعت پیری می گردد.@irsuccess

حتی اگر در مسیر درستی هم باشی، اگر حرکتنکنی تو را زیر خواهند گرفت!ویل راجرز@irsuccess

هر کس چشم در چشم هیولا می‌شود، باید مراقب باشد خود هیولا نشود!شب خوش@irsuccess

شب بیدار باشید، افسرده میشوید! شب‌ بیداری و روز خوابی موجب تخریب عصب مغز و باعث ایجاد حالت اضطراب و افسردگی خواهد شد. بروز افسردگی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را دچار اختلال كند.@irsuccess

به خودتون قول بدید هر چقدر هم سخت بود، هیچ وقت رویاهاتون رو نادیده نگیرید.@irsuccess

همیشه به یاد داشته باشید که عزم جدی شما برای موفقیت از همه چیز مهمتر است!!!ابراهام_لینکلن@irsuccess

یک پرده باید بداند که تا وقتی که پنجره باز است، فرصت رقصیدن دارد...مراقب فرصت های زندگی مان باشیم.شب خوش@irsuccess

برای اینکه با افراد فوق‌العاده باشید، هر بهای لازم را بپردازید!@irsuccess

شاید عجیب باشد اما  کشیدن سنگ پا باعث کاهش غلظت خون در اندام های بالایی بدن شده و با کشاندن خون به اندام های انتهایی باعث کاهش میگرن، سردرد و مشکلات مغزی میشود. حتما در حمام خود سنگ پا داشته باشید و استفاده کنید. @irsuccess

مثل یک تمبر پستی باشید.تا رسیدن به مقصد، به آن بچسبید.هاروی مک کی@irsuccess

‏دنیا میچرخه، میچرخه و بعد دقیقا میذارتت تو اون موقعیتی که درباره‌ش راحت صحبت میکردی و بقیه رو قضاوت میکردی.حواستون باشهشب خوش@irsuccess

احتمال به حقیقت پیوستن رویاهاستکه زندگی را دلچسب می کند.پائولو کوئیلو@irsuccess

طبق تحقیقات محققین آمریکایی:خوردن منظم تخم‌مرغ باعث کاهش ۴۷ درصدی خطر ابتلا به آلزایمر میشود.@irsuccess

طوری زندگی کن که دشمنانت حتی از افتادنت هم بترسند. کاری کن بدانند بعد از هر برخواستنقدم هایت محکمتر از قبل خواهد شد!@irsuccess

دارنده‌ی اصل و نسب، حتی در دشمنی هم بزرگوار است!شب خوش@irsuccess

رفع حالت تهوع در سفر اگه از اون دسته افرادی هستید که حین سفر دچار حالت تهوع میشید، ‌همراه خودتون " زیتون‌"  ببرید و به محض احساس تهوع زیتون بخورید! سریعا رفع میشه.@irsuccess

با كسى باش كه ميتونى باهاش رشد كنى.@irsuccess

مردانی که رژیم غذایی تند دارند با افزایش تستوسترون جسورتر، ريسك پذيرتر، از نظر جنسی فعال تر و داراى پشتكار بيشترى نسبت به بقيه می‌شوند و کمتر هم سکته میکنن.@irsuccess

اگر بر شیرتان نتازید، همچنان شیر به جا خواهد ماند، اما اگر بر شیرتان بتازید، تبدیل به بچه گربه می شود.((منظور از شیر، همان چیزهایی است که از آنها می ترسید.))@irsuccess

نعلی که صدا می‌کند، حتما یک میخ کم دارد...!شب خوش@irsuccess

تا می توانید سیر بخورید! محققان اثبات کرده اند که هرچه میزان مصرف سیر افزایش یابد، به همان اندازه  خطر ابتلا به سرطان سینه، معده، روده، مری و پارکینسون کاهش می یابد! سیر  از بیماری های قلبی  و عروقی، زخم معده، آلزایمر و جنون جلوگیری کرده و همچنین از قند خون، فشار خون، افزایش کلسترول، عفونت کلیه و کبد چرب جلوگیری میکند. برای پوست و مو نیز بسیار مفید است.@irsuccess

اگر عمرتان را صرف این کنید که در همه ی چیزها خوب باشید، در هیچ چیزی عالی نخواهید شد!@irsuccess

تعهد داشتن عیار آدما رو مشخص میکنه...تعهد به حرفات تعهد به انتخابتتعهد به کارت تعهد به قولت تعهد به آدمایی که تو زندگیتن،و اینجاست که آدما با هم متفاوت میشن.شب خوش@irsuccess

جوانه گندم یک ماده غذایی مغذی و پرخاصیت است که تمام ویتامین‌های گروه B را یکجا دارد؛ در نتیجه به شما کمک می‌کند که به خوبی بخوابید و با استرس و خستگی مقابله می کند.@irsuccess

اگه کسی در مسیر اشتباه حرکت کنه، به انگیزه ای برای تندتر رفتن احتیاج نداره، بلکه به آموزش احتیاج داره تا به مسیر درست برگرده.دوازده ستون موفقیتجیم ران - کریس وایدنر@irsuccess

کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود! باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد. شیر و ماست ویتامین دی ندارند. شیر را با خرما که ویتامین دی دارد بهتر است استفاده کرد که جذب شود@irsuccess

برای دو برابر کردن درآمد و موفقیت‌تان باید سرمایه‌گذاری در توسعه شخصی و تسلط حرفه‌ای خود را سه برابر کنید.رابین شارما@irsuccess

وقتی داشتید کسی رو تجربه میکردید، مراقب باشید؛ شاید اون داشت شما رو زندگی می کرد!شب خوش@irsuccess

آیا مصرف ماست به بازسازی عضلات کمک می کند؟ماست یکی از خوراکی‌های غنی از پروتئین و کم‌ کربوهیدرات است که می‌تواند انتخابی مناسب برای خوردن قبل از خواب باشد. ویژگی‌ خاص ماست این است که به بازسازی عضلات کمک می‌کند که این امر به‌طور غیرمستقیم باعث افزایش میزان کالری‌سوزی در زمان خواب می‌شود.@irsuccess

انتظار نداشته باش تغییری ببینی، اگه خودت ایجادش نکنی.@irsuccess

زغال‌ اخته؛ میوه جوانی !آنتی‌اکسیدان‌ های زغال‌ اخته باعث تولید کلاژن شده و پوست را سفت و جوان نگه می‌ دارد. آن‌ ها از پوست در برابر رادیکال‌ های آزاد و در نتیجه پیری زودرس محافظت می‌ کنند.@irsuccess

ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺑﺰﺭﮒ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﻫﻮﺭﺍ ﻣﯽ ﮐﺸﻨﺪ. ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺗﻨﻬﺎ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﯼ ﻭ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﺗﻮ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﯼ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﻨﯽ.@irsuccess

اسمت را تمیز نگه دار!هر جایی نروهر کاری نکنهر چیزی رو امتحان نکنبا هرکسی معاشرت نکنحتی هر کسی رو فالو نداشته باشاسمت را تمیز نگه دار.@irsuccess

فواید میوه هلو برای بدن :منبع عالی از ویتامینEافزایش میل جنسیافزایش متابولیسماز بین برنده عطش و تشنگیکاهش اشتهامفید برای لاغری و کاهش وزنشفافیت پوست بدن@irsuccess

من از هر لحظه تمرین متنفر بودم، اما می گفتم "تسلیم نشو" الان این سختی را تحمل کن و باقی عمرت را مثل یک قهرمان زندگی کن.محمد علی کلی@irsuccess

در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچيــــن بريزيد.قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش میدهد و به چربیسـوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند!@irsuccess

انسانهای بی هدف، تا آخر عمر ابزار انسانهای هدفمند خواهند بود.@irsuccess

بادام بی خوابی را برطرف می کنداین آجیل خوشمزه و سالم نه تنها سرشار از پروتئین است، بلکه حاوی ماده‌ای است که می‌توانید سریع‌تر به خواب بروید و ماهیچه‌هایتان آرام شوند. علاوه بر این، بادام حاوی ملاتونین است که سطح هورمون استرس را کاهش می دهد. بادام و همچنین روغن حاصل از آن اثر خواب آور و آرام بخش دارد.@irsuccess

اگه حس ميكنى لياقتت بيشتر از ايناست، براى اينه كه واقعا همينطوره.@irsuccess

این نشانه ها می گویند که کمبود امگا 3 دارید:خشکی پوستموهای بی جانناخن های شکنندهبی خوابیضعف تمرکزخستگی@irsuccess

ذهن نیمه هوشیار با شما سر جنگ ندارد، هر آنچه ذهن هوشیار شما حکم کند، می پذیرد.اگر بگویید ((نمی توانم از عهده آن بر آیم)) ذهن نیمه هوشیار شما آن را به واقعیت تبدیل می کند.فکر بهتری را انتخاب کنید.حکم کنید: ((آن را می خرم، آن را در ذهنم می پذیرم.)) دکتر ژوزف مورفی نویسنده کتاب قدرت ذهن نیمه هوشیار@irsuccess

با مسواک زدن از زوال عقل در امان بمانید !تحقیقات تازه‌ای در دانشگاه نیویورک صورت گرفته که بر مبنای آن ارتباط مستقیمی بین مسواک زدن و زوال عقل در افراد مشخص شده ‌است. طبق این تحقیقات چند نوع باکتری در لثه وجود دارد که می‌توانند موجب تخریب سلول‌های عصبی و مغزی شوند، که مسواک زدن می‌تواند این باکتری‌ها را از بین ببرد.@irsuccess

نسبت سطح بال زنبور به بدنش بسیار کم است.براساس قوانین آیرودینامیک، پرواز او ممکن نیست!اما این را نمیداند!او پرواز می کند!@irsuccess

"شکم صاف در آشپزخانه ساخته می شود نه در باشگاه"انجام هزاران تمرین دراز و نشست و کرانچ، شکمی صاف برای شما نخواهد ساخت. این تمرینات فقط عضلات دیواره شکمی شما را تقویت می کند. برای از "بین بردن" چربی "زیرپوستی" شکم باید از آشپزخانه شروع کنید! نحوه طبخ غذا توسط شما و میزان کالری دریافتی شما از غذا تعیین کننده میزان تناسب اندام شماست. پس از همین امروز شروع کنید!@irsuccess

تا زمانیکه تلاش نکنید کاری فراتر از توانایی‌ های فعلی خود انجام دهید، هرگز رشد نخواهید کرد.رالف والدو امرسون@irsuccess

80% آدمها کمبود منیزیم دارند !منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند. بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است.@irsuccess

در بدترین روزها امیدوار باش، زیرا زیباترین باران ها از سیاه ترین ابرهاست...@irsuccess

صبح ناشتا آب ولرم بنوشیدچون:روده بزرگ را پاک میکند.خون جدید تولید میکند.وزن بدن در افراد چاق کم میشود.چهره را صاف و شفاف میکند. کلیه ها را شستشو میدهد. سموم بدن را دفع میکند.@irsuccess

منتظر ری اکشن های شما هستم. ❤️

با سلام خدمت همراهان گرامیبرای هر چه فعال تر شدن و مفید تر شدن کانال، تصمیم گرفتم که پست هائی هم در زمینه سلامتی به کانال اضافه کنم. همچنین بخش ری اکشن رو هم فعال کردم. و با توجه به تغییرات جدید نام کانال به " برای موفقیت و سلامتی... " به همراه تصویر کانال تغییر یافت.متشکرم - ادمین

مصرف تن ماهی را محدود کنیداگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی می‌خورید، منتظر معده دردهای عصبی باشید. نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می‌شود.@irsuccess

Channel photo updated

Channel name was changed to «برای موفقیت و سلامتی ...»

با جماعت سهل انگار دمخور نشو؛ زیرا مانع رشد تو می شوند. با کسانی همنشین شو که اهداف و آرزوهای والایی دارند و برای رسیدن به آن سخت تلاش می کنند.@irsuccess

اگر یک ویژگی باشد که به من مزیت رقابتی دهد، آن ویژگی، توانایی من در ثابت قدم بودن است.دارن هاردی@irsuccess

مردم به جای اینکه وقت خودشونو صرف چیزهای با اهمیت کنن، وقتشون رو صرف کارهای اضطراری می کنن. اگر حواست جمع نباشه، اضطرار مثل یک ارباب زورگو تو رو به بردگی می کشونه. تو باید ارباب زمان باشی نه این که زمان، ارباب تو باشه.دوازده ستون موفقیت جیم ران - کریس وایدنر@irsuccess

اگر واقعا می خواهید در زندگی خود نتایج متفاوتی به دست بیاورید، باید از حصاری که به منظور راحتی دور خود کشیده اید، پا را فراتر بگذارید و راهکارهای متفاوتی را امتحان کنید. اسپنسر جانسون@irsuccess

تمام کسانیکه به چیزهای عالی دست یافته‌اند، رویاپردازانی عالی بوده‌اند.@irsuccess

اگه بهت گفتند غیر ممکنه، یادت باشه که برای اونها غیر ممکنه، نه تو.@irsuccess

محال است با این طرز فکر که همه چیز را می دانید موفق شوید، چونکه همه چیز در این جهان همواره در حال تغییر است و لازم است همواره آموزشهای خود را بروز نگه دارید.@irsuccess

شکست، مغلوب کننده بازنده هاست،شکست، الهام بخش برنده هاست.@irsuccess

شانس = آمادگی(پیشرفت شخصی) + نگرش ها (اعتقادات/طرز فکر) + فرصت (چیزهای خوبی که در مسیر شما قرار می گیرند) + عمل (کاری در خصوص انجام آن ها)اثر مرکب - دارن هاردی @irsuccess

اگر فکرتان را روی مسائل بی اهمیت و پیش پا افتاده متمرکز کنید، حجم فکرتان کاهش می یابد!@irsuccess

اگر قدرت خلاقیت خود را بر روی هدفی تعریف شده متمرکز کنید، چیزی شبیه جادو اتفاق می افتد.دارن هاردی@irsuccess

دستیابی به اهداف، به شانس ربطی ندارد. این نوعی علم است.جیم ران@irsuccess

هر وقت احساس کردی داری تسلیم می شی به این فکر کن که دلیل شروع کردنت چی بوده...؟!@irsuccess

مساله این نیست که خرید کتاب چقدر گرون تموم می شه، مساله اینه که اگه کتاب نخونی چقدر برات گرون تموم می شه!@irsuccess

نود و نه درصد زندگی، نگرشه.و نگرش در اثر معاشرت و تاثیر پذیری به طرز چشمگیری شکل می گیره. به زبان ساده: همنشین تو عامل اصلی تعیین کننده ی نگرش توست.دوازده ستون موفقیتجیم ران - کریس وایدنر@irsuccess

خلاصه کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی:باید متعهد شوید که اقدامی به ظاهر کم اهمیت و کوچک را در راستای هدف خود، طی زمانی معین به صورت مداوم و مستمر انجام دهید.@irsuccess

وقتی از دوران کودکی به بزرگسالی فارغ التحصیل خواهید شد که مسئولیت کامل زندگی خود را بر عهده بگیرید.جیم ران@irsuccess

گام های کوچک و به ظاهر کم اهمیت، وقتی به صورت مداوم و طی زمان اتفاق بیفتند، تغییرات بسیار بزرگی ایجاد می کنند.دارن هاردی @irsuccess

یک آدم موفق همه ی عمر مشغول یادگیریه.@irsuccess

اکنون قوی ترم بخاطر لحظات سختم، عاقل ترم بخاطر اشتباهاتم و شادترم بخاطر تجربه های اندوهناکم.@irsuccess