آیا مصرف ماست به بازسازی عضلات کمک می کند؟ماست یکی از خوراکی‌های غنی از پروتئین و کم‌ کربوهیدرات اس…

کسی را که برای او،گزینه ای بیش نیستی...هرگز به اولویتت تبدیل نکن!شب خوش@irsuccess

با آدمهای کوچک، نمی تونی کارهای بزرگ انجام بدی.@irsuccess

اعتماد مانند کاغذ استیک بار که مچاله شودهرچقدر هم صافش کنیدهیچ وقت مثل اولش نمی‌شود ...شب خوش@irsuccess

زندگی سخته، اما من از اون سخت ترم ...@irsuccess

اگر میخواهید پوست صورتتان چین و چروك نشود، زیاد عسل مصرف ڪنید. عسل دارای آنتی اکسیدان هاییست که باعث کاهش سرعت پیری می گردد.@irsuccess

حتی اگر در مسیر درستی هم باشی، اگر حرکتنکنی تو را زیر خواهند گرفت!ویل راجرز@irsuccess