از وجود انسان همواره چهار نوع انرژی تابشی تراوش می‌شود 1- انرژی بتا که مربوط به سطح بالای مغز است و…

از وجود انسان همواره چهار نوع انرژی تابشی تراوش می‌شود 1- انرژی بتا که مربوط به سطح بالای مغز است و ضعیف است و همان ضمیر خودآگاه است؛مثل حالت‌های هوشیاری ، بیداری ، تفکر ، فعالیت‌ها 2- انرژی آلفا مربوط به سطح پایین مغز است ، نیمه آگاه ، آرامش و ریلکس و استراحت . انرژی قوی است و آرزوها در این قسمت برآورده و خواسته ها اجرا می‌شود .3- انرژی تتا مربوط به سطح پایین ترین مغز است . مربوط به ناخودآگاه ، لحظات اولیه خواب؛ وقتی که دارد چرتت می برد و انرژی قوی تری است ولی نمی توانید به آن جهت بدهید.4- انرژی دلتا  مربوط به خواب عمیق است. و از همه ی این انرژی‌ها قوی تر است. ولی جهت دار نیست.هیچ انسانی نیست که این چهار انرژی از او تابش نکند و بیش تر از همه انرژی بتا تراوش می‌شود.انرژی آلفا باعث موفقیت می‌شود.انرژی بتا چون ضعیف است نمی‌تواند خواسته‌ها را بر آورده کند .انرژی تتا و دلتا هر چند قوی ترین است ولی چون شما نمی‌توانید آن را جهت بدهید ، نمی‌تواند باعث موفیقیت  شود . شما انرژی می‌خواهید که هم قوی باشد  گو هم قابل هدایت باشد آن انرژی همان آلفا است. کافی است پیام را به نا خودآگاه بدهید و آن قدر تکرار کنید که به قدرتمندترین شکل انجام شود .انرژی آلفا هنگامی تراوش می‌شود که شما در حالت کاملاً آرامی قرار داشته باشید تمام ترس‌ها، اضطراب هاذو تمام چیزهایی که فکر شما را مشغول می‌کند را باید از خود دور کنید.برای این منظور روش ساده ای وجود دارد.ابتدا سعی کنید به چیزی فکر نکنید سپس چشمان خود را ببندید و شروع به تنفس‌های عمیق کنید البته این کار را آنقدر آرام انجام دهید که حتی صدای تنفس خود را نشنوید. (بهتر است تنفس را از بینی انجام دهید) این کار را به مدت پنج دقیقه انجام دهید.ما غالباً 12 تا 18 بار در دقیقه نفس می‌کشیم ولی اگر نفس‌های خود را 8 بار یا کمتر کاهش دهید، هم احساس آرامش بیشتری می‌کنید و هم بر اعصاب خود کنترل بیشتری خواهید داشت با آرام‌تر شدن تنفس خود الگوهای فکری شما آرام‌تر خواهد شد احساس سرزندگی می‌کنید و مغز آماده می‌شود که به امواج آلفا برسد. بعد از اینکه به آلفا رسیدید به خواسته‌هایتان فکر کنید آرزوها و رویاهایتان، طوری که کاملاً به حس واقعی برسید. به این صورت می‌توانید دقیق‌تر خواسته‌هایتان را جذب کنید. چه کنیم تا از هدر دادن انرژی آلفا جلوگیری کنیم؟1- کنترل میل جنسیمیل جنسی به شدت آلفا را از بین می‌برد و به همین خاطر است که مرتاض ها و یوگا ها کمتر ازدواج می‌کنند، البته کنترل بهتر از سرکوب است.چون در میل جنسی فکر و تصور و هیجان بیشتر است .انرژی را از بین می‌برد و جذب مغناطیسی آلفا را کم می‌کند .2- کنترل غذا خوردنهر چه بیش تر می‌خورید انرژی ذهنی شما کمتر می‌شود ، اجابت دعا کمتر می‌شود ، آلفا کم می‌شود .جذب موهبت ها کمتر می‌شود و در این راستا هم کم خوردن مهم است و هم غذاهای سهل الهضم خوردن .غذاهای دیر هضم مانند پروتئین هاست.پنیر و تخم مرغ خیلی انرژی ذهنی را کم می‌کند.3- کنترل هیجانات، کنترل خشم و عصبانیت 4- کنترل احساسات 5- کنترل کارهای غیر عادیمانند تکان دادن پا ، کندن موی سر یا صورت یا آدامس جویدن و ... به شدت انرژی آلفا را کم می‌کند. توجه داشته باشید که هر گاه عملی به صورت عادت درآید به قسمت پایین مغز می‌رود.6-عدم انقباض عضلات -  مثلا در اتوبوس میله‌ی اتوبوس را به شدت گرفتن ، گوشی تلفن را به شدت گرفتن باعث انقباض عضلانی می‌شود و آلفا را کاهش می‌دهد. چه کنیم تا انرژی آلفا را افزایش دهیم؟1-آرامش؛ هر عاملی که به آرامش ذهنی کمک کند، انرژی ذهنی را بالا می‌برد، مثل نرمش، رقص 2- سکوت محض3- تبسم ، ریلکس عضلات صورت است و در نتیجه آرامش ایجاد می‌شود و انرژی آلفا افزایش می‌یابد.4 – خواب وقتی کسی می‌خوابد در حقیقت از انرژی بتا به آلفا می‌رود ، هرگز خواب روز مانند خواب شب نمی‌شود . چون در شب انرژی کائنات زیاد است آرامش و سکوت دارد ، پس انرژی بیشتری می‌گیرید.📚 @Academic_Library