🔹روبرو شدن با خشم و نفرت و پیروز شدن بر آن....وقتی نفس و ذهن مقایسه گر و خودخواه را کنار میگذاری و…

چرا چشمهای بودا همیشه بسته است؟چشم‌های بسته بودا، نماد بی‌توجهی به دنیا نیست؛نماد آرامشی است که از درون آغاز می‌شود.لبخند آرام، گوش‌های کشیده، موهای حلقه‌ای و نقطه میان پیشانی، هر کدام مفهومی عمیق در فرهنگ بودایی دارند:* لبخند، نشانه آرامش و رضایت درونی است.* چشم‌های نیمه‌بسته، تعادل میان دنیای بیرون و درون را نشان می‌دهند.* نقطه میان پیشانی ، نماد بینش و آگاهی است.* موهای حلقه‌ای، نمادی از رهایی از دلبستگی‌های دنیوی هستند.آرامش، گاهی از یک نگاه آغاز می‌شود؛ حتی اگر آن نگاه، چشم‌های بسته‌ای باشد. om tat sat@YogaMe

تلاش کن اندوهت را دوست بداری،شاید برود..ب رسم تمام چیزهایی ک دوست داشتی و رفتند...روزت زیبا🌷@YogaMe

مانترای اوم صوت آفرینش است.. ارتعاش را بالا می برد و موجودات تاریک را دور می کند ....حتمن خودتان  هر روز آن را تکرار کنید و یا فایل صوتی om را در محل زندگی یا کار خود پخش کتید@YogaMe

خوب است استادی در سخنوری،خوب است استادی در هنرهای جسمی اما آنکه استاد ذهن خویش است جنگجویی است با شجاعتی بی پایان....@YogaMe

از چرخش وقایع زندگی دلگیر مباشبسیاری از این وقایع فراسوی درک ما هستندتلاش برای فهم هدف خداوند با ذهن محدودمان، مانند سنجش حجم اقیانوس با پیمانه استبیایید سعی کنیم چرا های امور رادر نیابیمبیایید کاملا بپذیریم که در هر وضعیت نامطلوب، نیکی پنهانی برای همه وجود دارد. آدینه ب نیکی🌷🙌@YogaMe

مهم نیست کوه چقدر بلند باشه، خورشید همیشه طلوع می‌کنه." یاد بگیر ک نگران نباشی"روزت زیبا🌷🫶@YogaMe