🟡 رژیم کتوژنیک در یک نگاهکتوژنیک رژیمی بسیار کمکربوهیدرات، پرچرب و با پروتئین متناسب است که با افزایش تولید کتونها، استفاده بدن از چربی و کتونها را افزایش میدهد#سلامت@tv_baran
🔹نماینده ولی فقیه در #گیلان: شناسایی و حمایت از نخبگان و توجه به نیازهای جامعه در اولویت دانشگاهها باشد🔸نماینده ولیفقیه در گیلان، بر ضرورت ارتقای علمی دانشجویان، شناسایی و حمایت از نخبگان، توجه جدی به مسائل فرهنگی و نیازهای جامعه و تلاش برای افزایش تولید تأکید کرد.#خبر@tv_baran
📕 معرفی #کتاب | صدای شکستن استخوان (خاطرات خود نگاشته اسیر آزاد شده ایرانی)📙 نویسنده: حسن تاجیک شیر📗 انتشارات: پیام آزادگان📚 این کتاب روایت خاطرات تاجیکشیر، جانباز و آزادهای بیادعا و متواضع از روستای حسنجهازی فاریاب کرمان است که در ۵ فصل روایت شده است.حسن تاجیکشیر در ۲۰ اسفند سال ۱۳۶۰ به اسارت درآمد و سالهای اسارات خود را در اردوگاههای الانبار (کمپ ۸ یا عنبر) سپری کرد. در این کتاب مظلومیت این اسیر نوجوان به طرز محسوسی به تصویر کشیده شده است. عراقیها همیشه اسرا را کتک می زدند و این افراد برای اینکه کابل به سر و صورتشان اصابت نکند، به صورت غریزی از دست های شان به عنوان محافظ صورت و سر استفاده می کردند. حسن تاجیک شیر به دلیل شکستگی چند باره پایش در چنین مواقعی مجبور بود که خودش را روی پاهایش خم کند، بنابراین تمام ضربه ها به سر و صورتش می خورده است. یکی از ویژگیهای دوره اسارت این بود که این فرد از آغاز تا پایان گرفتار پایش بوده است. پای این شخص ۵ بار می شکند و از ۵ سال دوره اسارت، وی ۲ سال را در بیمارستان بوده است. این کتاب در انتشارات پیام آزادگان منتشر شده است.🔖 #اسرا#آزادگان#دفاع_مقدس#بازگشت_آزادگان#ایثار_مقاومت#کتابخوانی@tv_baran