⚫️حتما بخونید خیلی مهم و مفیده!۱۵ نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید۱. درد در انگشت ها، پشت…
انتشار: 2026/08/15 04:41 UTCدریافت: 2026/08/15 23:01 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 23:01 UTC
⚫️حتما بخونید خیلی مهم و مفیده!۱۵ نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید۱. درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)۲. شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)۳. احساس خستگی (B2)۴. خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6 و B12)۵. جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (ویتامین A و D)۶. افسردگی (ویتامین D)۷. ریزش موی شدید (B)۸. اختلالات دید شبانه (A)۹. بیاشتهایی (B)۱۰. حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)۱۱. خونریزی لثه و زخمایی که دیر خوب میشن (ویتامین C)۱۲. سردرد و سر گیجه (B3)۱۳. اسهال (B9)۱۴. بیخوابی (B5)۱۵. خشکی پوست (A و B)🍎 @salamatti_zendegi 🍏
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 2 بازدید تازه در ساعت در این نمونهچرخه عمر مشاهدهشده پست
فقط نزدیکترین اسنپشات واقعی در محدوده هر نقطه زمانی استفاده میشود؛ هیچ مقداری درونیابی نمیشود.
برای رسم منحنی دستکم دو مشاهده واقعی لازم است.
| ۶ ساعت | الگو | عملکرد نسبی ۲۴ ساعته |
|---|---|---|
| ۳۱ | ناکافی | — |
پوشش: ناکافی · ۵ اسنپشات واقعی · دسترسپذیری حداکثر هفتروزه · post-lifecycle-natural-7d-v1
نخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- 💚 زندگی و سلامتی💚 · تطابق دقیق — ۲۱ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۴۶
- 💚 زندگی و سلامتی💚 · تطابق دقیق — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۷:۵۰
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — 💚 زندگی و سلامتی💚
پی ام نده با بیوت دلتنگش کن♥️ :) @Booghz_shabaneh @Booghz_shabanehقول میدم همین الان بهت پی ام میده !☝️🏾
😍 آکادمی هاکان بزرگترین پیشگو و تحلیلگر بزرگ ایرانی رسما به تلگرام پیوست:@akademi hakah ◀️
⚡️ببین با نیم لیتر شیر چه سرشیری درست کردم خودمم باورم نمیشه🟫هم سفت و هم خوشمزه🟫هیچ کاری هم نداره آسون و بی دردسر🟫دستورشو اینجا برات گذاشتم⬇️@ammeh_joon
🎙️🎼 نوستالژی یعنی سفر به خاطرهها... 🎶✨🎧 بهترین کلیپهای آهنگهای قدیمی، خاطرهانگیز و ماندگار، هر روز در کانال ما.🎵❤️ اگر عاشق موسیقی اصیل و نوستالژی هستی، جای تو اینجاست...🌹✨ همین حالا عضو شو و با هر آهنگ، خاطرهای را دوباره زندگی کن. 🎼💫
بهترین درمان گلو درد مواد لازمسیب ۲ عددچوب دارچین ۱ عدد من کنی پودر دارچین هم ریختم ۲ لیوان آب در صورت دلخواه ۱ ق غ عسل هم اضافه کنید🍎 @salamatti_zendegi 🍏