اخبار ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🌿 ورزش و میانسالی؛ نسخه علمی برای ساختن سالمندی سالم 🧠🔹 از حفظ عضله و قلب تا سلامت مغز، استخوان و استقلال حرکتی━━━━━━━━━━━━━━🧬 چرا ورزش در میانسالی اهمیت دوچندان پیدا می‌کند؟میانسالی فقط یک عدد روی شناسنامه نیست؛ یک نقطه عطف فیزیولوژیک است.با افزایش سن، تغییراتی در توده و قدرت عضلانی، ظرفیت هوازی، ترکیب بدن، تراکم استخوان و عملکرد عصبی‌عضلانی رخ می‌دهد؛ اما بخش مهمی از این افت عملکرد، با فعالیت بدنی منظم و اصولی قابل تعدیل است.💪 عضله فقط برای قدرت و ظاهر بدن نیست؛ یک بافت متابولیک فعال است که در تنظیم گلوکز، مصرف انرژی و حفظ عملکرد حرکتی نقش دارد.تمرین مقاومتی با ایجاد تنش مکانیکی در عضله، مسیرهای سازگاری سلولی را فعال می‌کند و می‌تواند به حفظ یا افزایش قدرت و توده عضلانی کمک کند.━━━━━━━━━━━━━━❤️ قلب و عروق نیز به تمرین پاسخ می‌دهندفعالیت هوازی منظم می‌تواند ظرفیت قلبی‌تنفسی را بهبود دهد و در کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی، پرفشاری خون و دیابت نوع ۲ نقش داشته باشد.فعالیت بدنی منظم همچنین با سلامت روان، عملکرد شناختی و کیفیت خواب ارتباط دارد.━━━━━━━━━━━━━━🏋️‍♂️ نسخه تمرینی علمی برای میانسالی🔸 ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفتهیا🔸 ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی شدید در هفته➕ در کنار آن:🏋️ تمرینات قدرتی برای گروه‌های اصلی عضلات، حداقل ۲ روز در هفته━━━━━━━━━━━━━━⚙️ یک ریزه‌کاری بسیار مهم:❗ فقط «ورزش کردن» کافی نیست؛ بدن باید تحریک مناسب دریافت کند.برنامه تمرینی بهتر است چهار مؤلفه اصلی داشته باشد:❤️ هوازی برای قلب و ظرفیت تنفسی🏋️ قدرتی برای عضله، استخوان و عملکرد🧘 انعطاف‌پذیری برای حفظ دامنه حرکتی⚖️ تعادل و هماهنگی برای کنترل عصبی‌عضلانی و کاهش خطر زمین‌خوردن در سال‌های آینده━━━━━━━━━━━━━━🧠 عضله فقط عضله نیست!قدرت عضلانی با استقلال عملکردی ارتباط مستقیم دارد؛ یعنی توانایی انجام کارهایی مانند بالا رفتن از پله، بلند شدن از صندلی، حمل وسایل و حفظ تعادل.🎯 بنابراین هدف تمرین در میانسالی فقط افزایش حجم عضلات نیست؛ بلکه باید به سمت حفظ ظرفیت عملکردی بدن برای سال‌های آینده حرکت کند.━━━━━━━━━━━━━━🦴 استخوان‌ها را فراموش نکنیمفعالیت‌های تحمل وزن و تمرینات مقاومتی می‌توانند محرک‌های مکانیکی مهمی برای سیستم اسکلتی ایجاد کنند.بنابراین حذف کامل تمرینات قدرتی از برنامه افراد میانسال، در بسیاری از موارد تصمیم مناسبی نیست؛ بلکه باید شدت و نوع تمرین متناسب با شرایط فرد تنظیم شود.━━━━━━━━━━━━━━🩸 یک نکته مهم درباره چربی شکمیبا افزایش سن، کاهش فعالیت بدنی و تغییرات هورمونی می‌تواند با افزایش چربی احشایی همراه شود.❌ انجام صدها حرکت شکم، به‌تنهایی چربی شکمی را از بین نمی‌برد.✔️ کنترل ترکیب بدن حاصل تعامل فعالیت هوازی، تمرین مقاومتی، تغذیه مناسب، خواب کافی و مدیریت انرژی دریافتی است.━━━━━━━━━━━━━━🪑 دشمن خاموش: کم‌تحرکیممکن است فرد هفته‌ای چند جلسه ورزش کند، اما در باقی ساعات روز تقریباً تمام مدت بنشیند.🚶 پیاده‌روی بیشتر، استفاده از پله و افزایش تحرک در طول روز می‌تواند بخشی از سبک زندگی فعال باشد.━━━━━━━━━━━━━━⚠️ قانون طلایی میانسالی: «تدریجی، نه ناگهانی»اگر مدت‌ها فعالیت نداشته‌اید، شروع ناگهانی با تمرینات سنگین می‌تواند احتمال آسیب‌های اسکلتی‌عضلانی را افزایش دهد.🔹 کم شروع کن 🔹 سازگار شو 🔹 تدریجی پیشرفت کنافزایش همزمان حجم، شدت و تعداد جلسات، رویکرد مناسبی برای شروع نیست.━━━━━━━━━━━━━━🩺 چه کسانی باید محتاط‌تر باشند؟افرادی که بیماری شناخته‌شده قلبی‌عروقی، فشارخون کنترل‌نشده، مشکلات اسکلتی‌عضلانی، علائم غیرمعمول هنگام فعالیت یا بیماری‌های مزمن دارند، بهتر است برنامه تمرینی خود را متناسب با وضعیت پزشکی و توان عملکردی‌شان تنظیم کنند.🚨 در صورت بروز درد قفسه سینه، تنگی نفس غیرمعمول، سرگیجه شدید یا تپش قلب غیرعادی هنگام ورزش، ادامه تمرین بدون ارزیابی پزشکی تصمیم درستی نیست.━━━━━━━━━━━━━━🌱 جمع‌بندیمیانسالی زمان کنار گذاشتن ورزش نیست؛ «زمان علمی‌تر ورزش کردن است.»💚 ورزش منظم می‌تواند به حفظ عضله، قدرت، ظرفیت قلبی‌تنفسی، سلامت استخوان، کنترل ترکیب بدن، سلامت روان و عملکرد شناختی کمک کند.🏃‍♂️ هدف واقعی ورزش در میانسالی، فقط امروز سالم بودن نیست؛ ساختن بدنی است که بتواند در سال‌های آینده همچنان مستقل، قدرتمند و فعال بماند.━━━━━━━━━━━━━━✍️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🟢 اطلاع‌رسانی | برگزاری دوره آموزش عمومی «نهضت ملی امداد و نجات»🔺 در راستای ارتقای آمادگی عمومی، افزایش سطح آگاهی شهروندان و توسعه فرهنگ امدادرسانی، دوره آموزش عمومی نهضت ملی امداد و نجات با شعار «هر ایرانی یک امدادگر» برگزار می‌شود.🔹 این دوره آموزشی توسط جمعیت هلال‌احمر جمهوری اسلامی ایران و با هدف آموزش مهارت‌های امدادی، افزایش توانمندی افراد در شرایط اضطراری و کاهش مخاطرات و خسارات ناشی از حوادث برگزار خواهد شد.🔹 علاقه‌مندان می‌توانند با مراجعه به سامانه آموزش الکترونیکی جمعیت هلال‌احمر نسبت به ثبت‌نام و شرکت در این دوره اقدام کنند:🌐 https://learn.rcs.ir/course/66576📌 از عموم شهروندان و علاقه‌مندان دعوت می‌شود با بهره‌گیری از این فرصت آموزشی، در مسیر افزایش آمادگی فردی و اجتماعی و ترویج فرهنگ امدادرسانی مشارکت کنند.🤝 هر ایرانی، یک امدادگر؛ جامعه‌ای آماده‌تر برای مقابله با حوادث✍️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🌱🇮🇷 خانواده؛ زیباترین سرمایه ایران👨‍👩‍👧‍👦 خانواده، زیربنای جامعه و فرزندان، ادامه‌ی روشن فردای ایران هستند.در راستای قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت و با هدف ترویج فرهنگ خانواده، فرزندآوری و تقویت بنیان خانواده، بر اهمیت نقش همه ما در ساختن آینده‌ای پویا، سالم و امیدوار تأکید می‌کنیم.💚 خانواده قوی، جامعه‌ای پویا و آینده‌ای روشن برای ایران🌿 با ترویج فرهنگ فرزندآوری و تحکیم خانواده، آینده‌ای روشن برای ایران عزیزمان بسازیم.📌 قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت✍️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🌸🤲 خدایا...🕊️ من تنها با یاد تو آرام می‌گیرم،🌿 تنها در آغوش تو بی‌دغدغه می‌شوم،✨ و تنها با تو خودم را گم نمی‌کنم...🤲 پس مرا فقط به خودت وابسته کن؛که هرکه با تو ماند،🌸 هرگز تنها نماند...🕯️ الهی دلم را جز به خودت، به هیچ‌کس و هیچ‌چیز وابسته مکن.🌹 خدایا، پناهم باش...آمین یا رب‌العالمین 🤲✨

🔴 حضور و بازدید دکتر بهروز محبی نجم‌آبادی از سومین دوره «جام سربداران»🔺 دکتر بهروز محبی نجم‌آبادی، نماینده مردم شریف شهرستان‌های سبزوار، جغتای، جوین، خوشاب، داورزن، ششتمد و بخش روداب در مجلس شورای اسلامی، با حضور در محل برگزاری سومین دوره «جام سربداران»، از این رقابت‌های شطرنج بازدید کرد.🔺 این مسابقات به یادبود استاد احمد شعبان‌پور، پدر شطرنج سبزوار، با حضور جمعی از شطرنج‌بازان در هتل جهانگردی سبزوار برگزار شد.🔺 در جریان این بازدید، سیدرضا نقیب‌زاده، رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار و جامه‌داری، رئیس هیأت شطرنج سبزوار، ضمن همراهی دکتر محبی نجم‌آبادی، گزارشی از روند برگزاری مسابقات ارائه کردند.🔺 دکتر محبی نجم‌آبادی نیز با حضور در جمع شطرنج‌بازان و دست‌اندرکاران برگزاری مسابقات، از روند رقابت‌ها بازدید و با عوامل اجرایی و ورزشکاران حاضر در این رویداد گفت‌وگو کرد.🔺 سومین دوره «جام سربداران» با هدف گرامیداشت یاد و نام استاد احمد شعبان‌پور و در راستای حمایت از توسعه و اعتلای ورزش شطرنج در شهرستان سبزوار برگزار شد.♟️ جام سربداران؛ پاسداشت پیشکسوتان، حمایت از قهرمانان و تداوم مسیر افتخارآفرینی ورزش سبزوار🖋️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🎥 گفت‌وگوی تصویری با دکتر بهروز محبی نجم‌آبادینماینده مردم شریف شهرستان‌های سبزوار، جغتای، جوین، خوشاب، داورزن، ششتمد و بخش روداب در مجلس شورای اسلامی📍 در حاشیه سومین دوره «جام سربداران» شطرنج🎬 تصویربردار: آقای طوسیروابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🏋️‍♂️💪 قدرت بیشتر، عملکرد بهتر؛ راز آمادگی جسمانی🧠 تمرینات قدرتی یکی از مهم‌ترین ارکان آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی محسوب می‌شود. اجرای منظم و اصولی تمرینات مقاومتی می‌تواند با افزایش قدرت عضلانی، توان انفجاری و هماهنگی عصبی–عضلانی، عملکرد ورزشکار را در رشته‌های مختلف ارتقا دهد. ⚡🏃‍♂️🦵 از سوی دیگر، تقویت عضلات اطراف مفاصل و عضلات مرکزی بدن (Core) موجب بهبود ثبات، کنترل حرکتی و اجرای صحیح مهارت‌های ورزشی شده و می‌تواند در کاهش خطر برخی آسیب‌های ورزشی مؤثر باشد. 🛡️⚠️ نکته مهم این است که شدت و حجم تمرین باید متناسب با سن، سطح آمادگی، رشته ورزشی و هدف ورزشکار تعیین شود. افزایش ناگهانی فشار تمرینی بدون استراحت کافی، می‌تواند خستگی و احتمال آسیب را افزایش دهد.🎯 جمع‌بندی علمی:تمرین قدرتی زمانی بیشترین اثر را دارد که با تکنیک صحیح، پیشرفت تدریجی بار تمرین، برنامه‌ریزی اصولی و ریکاوری کافی همراه باشد. 💯🏆 قدرت بیشتر + تکنیک بهتر + ریکاوری مناسب = عملکرد ورزشی مطلوب‌تر💚 روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🌙✨ ربیع‌الاول؛ بهار جان‌ها، ماه نور و رحمتحلول ماه پربرکت ربیع‌الاول، سومین ماه از ماه‌های سال هجری قمری، بر تمامی همکاران گرامی و خانواده محترم ورزش و جوانان شهرستان سبزوار مبارک باد.ربیع‌الاول، ماهی آکنده از نور، رحمت، امید و شادی معنوی است؛ ماهی که یاد و نام پیامبر رحمت، حضرت محمد مصطفی(ص)، و اهل‌بیت گرانقدر ایشان، دل‌های مؤمنان را بیش از پیش به عطر ایمان و محبت معطر می‌سازد.🌿 در این ماه نورانی، یادآور مناسبت‌های بزرگی همچون شهادت امام حسن عسکری(ع)، آغاز امامت حضرت ولی‌عصر(عج)، میلاد پیامبر اکرم(ص)، هفته وحدت و ولادت امام جعفر صادق(ع) هستیم؛ مناسبت‌هایی که هر یک جلوه‌ای از ایمان، ولایت، رحمت و وحدت را در خود جای داده‌اند.🌸 ربیع‌الاول فرصتی است برای تازه کردن عهد با اخلاق نبوی؛برای مهربانی بیشتر، خدمت خالصانه‌تر، گذشت، همدلی و گام برداشتن در مسیر حق و نیکی.باشد که در پرتو انوار این ماه عزیز،🌱 رحمت در زندگی‌هایمان جاری،🌱 امید در دل‌هایمان زنده،🌱 وحدت در میانمان پایدار،🌱 و انتظار ظهور حضرت مهدی(عج) چراغ راه آینده‌مان باشد.🤲 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهمروابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🌙✨ ربیع‌الاول؛ بهار دل‌ها و ماه نور و رحمتبا طلوع ماه ربیع‌الاول، نسیم رحمت و شادی معنوی در جان مؤمنان می‌وزد؛ ماهی که یادآور روزهای بزرگ و نورانی در تاریخ اسلام است و عطر نام و سیره پیامبر گرامی اسلام، حضرت محمد مصطفی(ص)، فضای دل‌ها را معطر می‌کند.ربیع‌الاول، ماه میلاد پیامبر رحمت(ص)، ماه ولادت امام جعفر صادق(ع) و در فرهنگ شیعه، ماه آغاز امامت حضرت ولی‌عصر(عج) است؛ ماهی که پیام آن، امید، ایمان، وحدت، محبت و حرکت در مسیر نور و حقیقت است.چه زیباست که در این ماه، دل‌ها را از کینه و غفلت پاک کنیم، با اخلاق محمدی(ص) مهربان‌تر باشیم، دست نیازمندی را بگیریم، دل پدر و مادر را شاد کنیم و در رفتار و گفتار، پیرو مکتب اهل‌بیت(ع) باشیم.🌺 ربیع‌الاول، بهار دل‌های منتظر و ماه تجدید عهد با پیامبر رحمت(ص) و اهل‌بیت(ع) است.امید که به برکت این ماه عزیز،دل‌هایمان سرشار از ایمان،زندگی‌مان آکنده از برکت،و قدم‌هایمان در مسیر حق و حقیقت استوار باشد.🌹 حلول ماه پربرکت ربیع‌الاول مبارک باد 🌹🤲 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهمروابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

قرعه‌کشی مجدد قهرمانی نوجوانان آسیا؛ ایران در گروه دشوار B🔸 قرعه‌کشی یازدهمین دوره مسابقات هندبال قهرمانی نوجوانان آسیا ۲۰۲۶ پس از تغییر در ترکیب تیم‌های حاضر، امروز پنجشنبه ۲۲ مردادماه مجدداً برگزار شد و تیم ملی نوجوانان ایران حریفان خود را شناخت.بر اساس قرعه‌کشی انجام‌شده، تیم ملی هندبال نوجوانان ایران در گروه B این رقابت‌ها با تیم‌های کویت، قطر، عربستان و سوریه هم‌گروه شد.🔹 گروه A: کره جنوبی، بحرین، اردن، هند، ازبکستان🔹 گروه B: ایران، کویت، عربستان، قطر، سوریه🇮🇷 نوجوانان ایران در یکی از دشوارترین گروه‌های این دوره قرار گرفته‌اند و برای صعود، رقابت‌های حساس و سختی پیش رو خواهند داشت.📅 این مسابقات از ۲۹ مرداد تا ۹ شهریورماه ۱۴۰۵ به میزبانی اردن برگزار خواهد شد.🇮🇷 برای ملی‌پوشان نوجوان کشورمان آرزوی موفقیت و سربلندی داریم.روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🤝 ملاقات عمومی؛ فرصتی برای شنیدن صدای جامعه ورزش و جواناندر راستای تکریم شهروندان، ارج نهادن به دیدگاه‌ها و مطالبات جامعه ورزش و جوانان و تقویت ارتباط مستقیم با مردم، ملاقات عمومی با رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار سیدرضانقیب زاده برگزار می‌شود.📅 هر سه‌شنبه⏰ از ساعت ۸ الی ۱۲ ظهرورزشکاران، مربیان، پیشکسوتان، هیأت‌های ورزشی، جوانان، سمن‌ها و عموم شهروندان می‌توانند مسائل، پیشنهادها، درخواست‌ها و انتقادات سازنده خود را به‌صورت مستقیم مطرح نموده و در مسیر توسعه و ارتقای ورزش، جوانان و فعالیت‌های اجتماعی شهرستان مشارکت داشته باشند.🤝 صدای مردم، چراغ راه خدمت و گامی برای ساختن آینده‌ای بهتر در ورزش و جوانان شهرستان📞 جهت هماهنگی با شماره:۰۹۱۵۷۳۹۴۷۸۸🆔 شناسه ارتباطی: @yaalimadad5121🖊️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🏆🇮🇷 گام‌های پایانی تا افتخار آسیایی🤾‍♂️ دیدار تدارکاتی تیم ملی هندبال نوجوانان ایرانبه گزارش جعفر دولت‌آبادی، رئیس هیأت هندبال شهرستان سبزوار، تیم ملی هندبال نوجوانان جمهوری اسلامی ایران در فاصله ۹ روز مانده تا آغاز مسابقات قهرمانی آسیا ۲۰۲۶ – اردن، در دیداری تدارکاتی به میدان رفت.در جمع ملی‌پوشان و کادر تیم ملی، مهدیار مولوی به‌عنوان بازیکن و رضا سرسنگی به‌عنوان ماساژور، دو نماینده شایسته هندبال سبزوار حضور دارند.این حضور ارزشمند، برگ زرین دیگری در کارنامه هندبال سبزوار و نشان‌دهنده ظرفیت و استعدادهای درخشان این شهرستان در سطح ملی است.برای تیم ملی هندبال نوجوانان جمهوری اسلامی ایران و نمایندگان شایسته سبزوار، مهدیار مولوی و رضا سرسنگی، در آوردگاه آسیایی اردن آرزوی موفقیت، سربلندی و کسب بهترین نتایج را داریم. 🇮🇷🏆روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

*🖤 غریبِ طوس؛ پناهِ دل‌های بی‌پناهگاهی تاریخ، برای شکستن یک دل کافی نیست؛باید غربت را به نام مردی بنویسد که پناه میلیون‌ها دل بود...السلام علیک یا علی بن موسی‌الرضا(ع)ای هشتمین آفتاب ولایت؛ای که بارگاهت مأمن دل‌هایی‌ست که از هیاهوی دنیا خسته‌اند؛ای غریبِ آشنایی که هنوز نسیم صحن و سرایت،عطر اهل‌بیت(ع) را در جان عاشقان زنده می‌کند.تو رفتی...اما «رضا» ماند؛نامی که با شنیدنش، دل آرام می‌گیرد،چشم‌ها بارانی می‌شودو دست‌ها بی‌اختیار به سوی آسمان بلند می‌شوند.امشب، خراسان سیاه‌پوش خورشیدی‌ست که غروب نکرد؛بلکه در دل میلیون‌ها عاشق، جاودانه طلوع کرد...السلام علیک یا علی بن موسی‌الرضا(ع)، یا ثامن‌الحجج(ع).دلمان را به پنجره فولادت گره زده‌ایم؛شاید از میان این همه فاصله،نگاهی از سرِ لطف به ما کنی...🕊️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار*

💫💫💫 ۲۳ خصلت و سنت زیبا از پیامبر مهربانی ها🌷❤️1. هنگام راه رفتن با آرامي و وقار راه ميرفت2. در راه رفتن قدم ها را بر زمين نميکشيد.3. نگاهش پيوسته به زير و بر زمين دوخته بود.4. هرکه را میديد آغاز به سلام ميکرد و کسي در سلام بر او سبقت نگرفت.5. وقتي با کسي دست ميداد دست خود را زودتر از دست او نميکشيد.6. با مردم چنان معاشرت ميکرد که هرکس گمان ميکرد عزيزترين فرد نزد آن حضرت است.7. هرگاه به کسي مينگريست به روش ارباب دولت با گوشه چشم نظر نميکرد.8. هرگز به روي مردم چشم نميدوخت و خيره نگاه نمي کرد.9. چون اشاره ميکرد با دست اشاره مي کرد نه با چشم و ابرو10. سکوتي طولاني داشت و تا نياز نميشد لب به سخن نميگشود.11.اگر با کسي،هم صحبت ميشد به سخنانش خوب گوش فرا ميداد.12. چون با کسي سخن ميگفت کاملا برميگشت و رو به او مينشست.13. با هرکه مينشست تا او اراده برخاستن نميکرد آن حضرت برنمي خاست.14. در مجلسي نمينشست و برنميخاست مگر با ياد خدا15. هنگام ورود به مجلسي در آخر، نزديک درب مي نشست نه در صدر16. در مجلس جاي خاصي را بخود اختصاص نميداد و از آن نهي ميکرد.17. هرگز در حضور مردم تکيه نميزد.18. اکثر نشستن حضرتش رو به قبله بود.19. اگر در محضرش چيزي رخ میداد ک ناپسندش بود ناديده میگرفت.20. اگر از کسي خطايي صادر ميشد،آن را نقل نمي کرد.21. کسي را بر لغزش و خطاي در سخن مواخذه نميکرد.22. هرگز با کسي جدل نمي کرد.23. هرگز سخن کسي را قطع نميکرد مگر حرف لغو و باطل!

🌱 جوان؛ سرمایه راهبردی جامعه و محور توسعه پایدار━━━━━━━━━━━━━━━━━━🧠 جوانی فقط یک دوره سنی نیست؛ یک فرصت تاریخی برای ساختن آینده است.جوان، مهم‌ترین حلقه اتصال تجربه دیروز، واقعیت امروز و آینده فرداست. جامعه‌ای که برای جوانان خود فرصت رشد، یادگیری، اشتغال، مشارکت و اثرگذاری فراهم می‌کند، در حقیقت در حال سرمایه‌گذاری بر آینده خویش است.🔹 جوانی دوره‌ای است که در آن هویت، استقلال، مهارت، نگرش، مسئولیت‌پذیری و مسیر آینده فرد شکل می‌گیرد.━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎯 جوان؛ سرمایه انسانی، نه مسئله اجتماعینگاه سنتی گاهی جوان را بیشتر از زاویه آسیب‌ها و مشکلات بررسی می‌کند؛ در حالی که رویکردهای نوین توسعه، جوان را بخشی از راه‌حل می‌دانند.جوان توانمند می‌تواند:💡 نوآوری کند🏃‍♂️ سلامت جامعه را ارتقا دهد💼 ارزش اقتصادی ایجاد کند🤝 سرمایه اجتماعی بسازد🎯 مسئولیت بپذیرد🌱 در حل مسائل جامعه مشارکت کند━━━━━━━━━━━━━━━━━━🏋️‍♂️ ورزش؛ مدرسه‌ای برای زندگیورزش فقط تقویت جسم نیست.یک جوان در میدان ورزش، مهارت‌هایی را می‌آموزد که در تمام زندگی به آنها نیاز دارد:🔸 انضباط🔸 هدف‌گذاری🔸 کار تیمی🔸 تاب‌آوری🔸 مدیریت شکست🔸 احترام به قانون🔸 مسئولیت‌پذیریسرمایه‌گذاری در ورزش جوانان، سرمایه‌گذاری بر سلامت جسم، سلامت روان و سرمایه اجتماعی جامعه است.━━━━━━━━━━━━━━━━━━💼 اشتغال؛ مسیر استقلالبرای بسیاری از جوانان، اشتغال فقط دریافت حقوق نیست؛ بلکه نماد استقلال، هویت حرفه‌ای، اعتمادبه‌نفس و احساس مفید بودن است.جامعه‌ای که می‌خواهد جوانانش آینده‌ساز باشند، باید میان:🎓 آموزش⬇️🛠️ مهارت⬇️💼 اشتغال⬇️🚀 کارآفرینییک مسیر واقعی و قابل دسترس ایجاد کند.━━━━━━━━━━━━━━━━━━🧩 هویت؛ گمشده یا ساخته‌شده؟جوان برای ساختن هویت خود به سه عنصر نیاز دارد:❤️ تعلق🎯 معنا🤝 احساس اثرگذاریاگر جوان احساس کند دیده نمی‌شود، صدایش شنیده نمی‌شود و نقشی در ساختن آینده ندارد، فاصله او با جامعه افزایش پیدا می‌کند.هویت با شعار ساخته نمی‌شود؛ هویت در تجربه، مشارکت، مسئولیت و احساس اثرگذاری شکل می‌گیرد.━━━━━━━━━━━━━━━━━━📱 جوان و فضای مجازیفناوری را نمی‌توان از زندگی جوان حذف کرد؛ اما می‌توان نوع استفاده از آن را تغییر داد.فضای مجازی می‌تواند بستری برای:💻 آموزش💡 نوآوری💼 کسب‌وکار🎨 تولید محتوا🌐 شبکه‌سازی📚 یادگیریباشد.هدف، حذف فناوری نیست؛ هدف تبدیل جوان از مصرف‌کننده منفعل به تولیدکننده ارزش است.━━━━━━━━━━━━━━━━━━🤝 جوان باید شنیده شوداگر برای جوانان برنامه‌ریزی می‌کنیم، باید خود آنان نیز در این فرآیند حضور داشته باشند.❌ برای جوان تصمیم نگیریم؛✅ با جوان تصمیم بگیریم.مشارکت واقعی یعنی جوان بتواند در تصمیم‌سازی، اجرا و ارزیابی برنامه‌هایی که مستقیماً بر زندگی او اثر می‌گذارند، نقش داشته باشد.━━━━━━━━━━━━━━━━━━🏠 خانواده؛ نخستین مدرسه جوانرابطه سالم خانواده با جوان، رابطه‌ای مبتنی بر:🗣️ گفت‌وگو🤝 اعتماد⚖️ مسئولیت❤️ حمایتاست.استقلال واقعی زمانی شکل می‌گیرد که جوان فرصت تجربه کردن داشته باشد و در کنار آزادی، مسئولیت تصمیم‌های خود را نیز بپذیرد.━━━━━━━━━━━━━━━━━━🌟 هشت ستون توسعه جوان1️⃣ هویت و معنا2️⃣ سلامت جسم و روان3️⃣ آموزش و مهارت4️⃣ اشتغال و کارآفرینی5️⃣ ورزش و اوقات فراغت6️⃣ مشارکت اجتماعی7️⃣ فناوری و نوآوری8️⃣ حضور جوانان در تصمیم‌سازی━━━━━━━━━━━━━━━━━━📌 سخن پایانیجوان فقط «آینده کشور» نیست؛جوان، بخش مهمی از امروز کشور است.اگر امروز به جوان فرصت رشد، تجربه، اشتغال، ورزش، مشارکت و اثرگذاری بدهیم، فردای جامعه را قدرتمندتر ساخته‌ایم.🌱 جامعه‌ای که جوانش را توانمند می‌کند، آینده‌اش را قدرتمند می‌سازد.━━━━━━━━━━━━━━━━━━❓ به نظر شما مهم‌ترین نیاز جوان امروز چیست؟💬 دیدگاه و پاسخ خود را با ما در میان بگذارید:👉 @yaalimadad5121━━━━━━━━━━━━━━━━━━🖊️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

بنام خداوند مهربانی سلام مهرورز همراه امروز : چهارشنبه ۲۱ / ۵ / ۱۴۰۵ - شماره ۱۱۱« رضایت آدمها »همیشه آدمها برای انجام کارشان از یکدیگر توقعاتی دارند .... !چنانچه توقعات انجام شود ممکنه دیده نشوداگر انجام نشود با انتظار بیمورد ، مورد انتقاد آنها قرار می‌گیرید .... !جلب رضایت آدمها برای انجام کارهایی که از شما توقع و انتظار دارند خیلی سخت است !باور کن لازم نیست همه را راضی نگه داری ... !لازم نیست نگران چگونگی قضاوت شدنت در ذهن آدمها باشی .... !لازم نیست خودت را با اعتقاد و باورشان هماهنگ کنی !مطمئن باش هرچقدر هم که زمان بگذاری هرچقدر هم که خوب باشی و خوبی کنی حریف تمام سلیقه‌ها ، اندیشه‌ها و باورهای آدمها نخواهی شد ... !گاهی اوقات جلب رضایت بعضی آدمها براساس انجام خواسته آنهاست .... !نباید به هر خواسته آنها توجه کنی وظیفه‌ای نسبت به درخواست های یکدیگر نداشته باشیم ، که اگر چنین شود ممکنه برداشت آدمها بعنوان وظیفه قلمداد شود عبارت تاکیدی :سطح توقعات خود را بالا نبریم قرار نیست که همه آدمها را از خودمان راضی نگه داریم .... !« خدایا سپاسگزارم »⚫♠️⚫

🔴 تأکید مجدد بر تعطیلی اماکن و باشگاه‌های ورزشیبا توجه به اعلام تعطیلی کلیه اماکن و باشگاه‌های ورزشی شهرستان، روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار، ضمن قدردانی از همراهی و همکاری مجموعه‌های ورزشی، مجدداً تأکید می‌نماید:شایسته است تمامی اماکن و باشگاه‌های ورزشی، در زمان اعلام‌شده، از هرگونه فعالیت ورزشی و پذیرش ورزشکاران خودداری نموده و نسبت به رعایت کامل این تصمیم اهتمام لازم را داشته باشند.این تأکید، در راستای ارج نهادن به ایام سوگواری و حفظ شأن و حرمت این ایام و با توجه به اعلام اداره اماکن شهرستان سبزوار صورت می‌گیرد.از همکاری، همراهی و توجه مسئولان و دست‌اندرکاران مجموعه‌های ورزشی در اجرای این موضوع، صمیمانه سپاسگزاریم.روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🖤 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ۲۸ صفر؛ سوگ آسمان و زمین۲۸ صفر، تنها یک روز در تقویم نیست؛یادآور داغی است که پس از رحلت خاتم پیامبران، حضرت محمد مصطفی(ص)، بر دل تاریخ نشست و با شهادت مظلومانه کریم اهل‌بیت، حضرت امام حسن مجتبی(ع)، اندوه آن دوچندان شد.پیامبری که با نور وحی، راه هدایت را به انسان آموخت و با اخلاق و رحمت، معنای کرامت انسانی را به جهان نشان داد؛ و فرزندی از تبار همان خانه نورانی که صبر، بزرگواری و حق‌مداری را میراث خویش ساخت.در سالروز این دو مصیبت بزرگ، با دلی سرشار از ارادت، رحلت جانسوز پیامبر اعظم(ص) و شهادت مظلومانه امام حسن مجتبی(ع) را به پیشگاه حضرت ولی‌عصر(عج)، مقام معظم رهبری، ملت شریف ایران اسلامی و مردم مؤمن و ولایت‌مدار شهرستان سبزوار تسلیت و تعزیت عرض می‌نماییم.باشد که در پرتو سیره پیامبر رحمت(ص) و مکتب اهل‌بیت(ع)، رهرو راستین راه حقیقت، اخلاق و کرامت باشیم.روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

💠گروهی از نوجوانان و جوانان از کارخانه صنعت گستر سدید بازدید کردند، کارخانه «صنعت گستر سدید» تولید کننده قطعات و شاسی خودرو است و میزبان اردوی روایت پیشرفت جوانان استان بود.📌این اردو به همت «موسسه چشم به راه» و با حمایت و برنامه ریزی دفتر طرح های ملی معاونت امور جوانان استان کرمانشاه، برگزار شد.#وزارت_ورزش_جوانان#معاونت_جوانان#ایران_یاران_جوان#سازمان_مردم_نهاد_جوانان#کرمانشاه🔻 اداره کل مشارکت‌های اجتماعی و فعالیت‌های داوطلبانه جوانان@javanan_msy🔸معاونت امور جوانان وزارت ورزش و‌ جوانان @javanan_msy

🗓تا یکشنبه ۲۵ مردادماه؛♻️ مهلت ثبت‌نام نامزدهای دبیرخانه‌های ملی شبکه‌های تخصصی سازمان‌های مردم‌نهاد جوانان تمدید شد/علاقه‌مندان به سامانه جوان‌پلاس مراجعه کنند مهلت ثبت‌نام نامزدهای دبیرخانه‌های ملی شبکه‌های تخصصی سازمان‌های مردم‌نهاد جوانان تا روز یکشنبه ۲۵ مردادماه تمدید شد تا سمن‌های جوانان علاقه‌مند، فرصت بیشتری برای ثبت‌نام و حضور در فرآیند انتخابات داشته باشند.روابط عمومی اداره کل مشارکت‌های اجتماعی و فعالیت‌های داوطلبانه جوانان با صدور اطلاعیه‌ای، درباره روند برگزاری انتخابات شبکه‌های تخصصی اعلام کرد: فهرست شبکه‌های استانی تاکنون در اختیار هیچ استان، فرد یا مجموعه‌ای قرار نگرفته است و پس از تکمیل فرایند ثبت‌نام، اطلاعات نامزدها در بستری شفاف در اختیار اعضای شبکه‌ها قرار خواهد گرفت.↩️امکان آشنایی با نامزدها در سامانه جوان‌پلاس در این اطلاعیه آمده است: پس از پایان ثبت‌نام، امکان آشنایی اعضا با نامزدها، سوابق و رزومه داوطلبان، هم از طریق سامانه «جوان پلاس» و هم در قالب گروه‌های تعاملی ویژه هر شبکه تخصصی فراهم خواهد شد تا اعضا پیش از برگزاری انتخابات شناخت کافی از نامزدهای شبکه خود داشته باشند.در ادامه تاکید شده است: تجربه انتخابات استانی شبکه‌های تخصصی نشان داد که سمن‌های جوانان با دقت، مسئولیت‌پذیری و مشارکت قابل توجه در این فرایند حضور دارند. انتظار داریم در انتخابات شبکه‌های ملی نیز با اطمینان از شفافیت روند اجرایی و نظارت دقیق بر انتخابات، برای ثبت‌نام و مشارکت فعال اقدام کنند.↩️استفاده از توان شبکه‌های تخصصی در سطح ملی در این اطلاعیه درباره سازوکار تعامل و رأی‌دهی در شبکه‌ها ، تصریح شده است: در گروه‌های تعاملی و بستر جوان پلاس، صرفاً اعضای همان شبکه تخصصی با یکدیگر در ارتباط خواهند بود و هر دبیر استانی نیز تنها یک‌بار و صرفاً در یک شبکه تخصصی امکان رأی‌دهی خواهد داشت.شبکه‌های تخصصی سازمان‌های مردم‌نهاد جوانان قرار است به عنوان یکی از ظرفیت‌های تخصصی و سازمان‌یافته حوزه جوانان در اختیار ستاد ساماندهی امور جوانان و دستگاه‌های عضو قرار گیرند تا متناسب با موضوعات و نیازهای مختلف کشور، از توان تخصصی سمن‌ها استفاده شود.این شبکه‌ها می‌توانند در شناسایی، احصا و بررسی نظام مسائل تخصصی در سطوح ملی و استانی، در کنار مردم و جامعه نقش مؤثری ایفا کنند. یکی از رسالت‌های اصلی اداره‌کل مشارکت‌های اجتماعی و فعالیت‌های داوطلبانه، فراهم کردن بستر مشارکت نهادمند جوانان و همچنین آموزش و توانمندسازی نهادهای مدنی جوانان برای مشارکت در حل مسائل کشور است.در ادامه این اطلاعیه آمده است: شبکه‌های تخصصی یکی از مهم‌ترین بسترهای تحقق این هدف در سطوح ملی و استانی محسوب می‌شوند و علاوه بر فعالیت در حوزه جوانان وزارت ورزش و جوانان، ظرفیت مناسبی برای هم‌افزایی و همکاری تخصصی با سایر دستگاه‌های اجرایی کشور خواهند بود.در پایان این اطلاعیه یادآور می‌شود: تاکنون در دو شبکه تخصصی «محیط زیست» و «روستایی و عشایری» نامزدی برای دبیرخانه ملی اعلام نشده است. از دبیران استانی علاقه‌مند و فعال در این دو حوزه دعوت می‌شود در مهلت باقی‌مانده، آمادگی خود را برای نامزدی و مشارکت در انتخابات اعلام کنند.گفتنی است؛ ثبت‌نام نامزدها از طریق سامانه جوان پلاس به نشانی javanplus.ir انجام می‌شود.🔻 اداره کل مشارکت‌های اجتماعی و فعالیت‌های داوطلبانه جوانان🔸️معاونت امور جوانان وزارت ورزش و‌ جوانان @javanan_msy

🤾‍♂️🇮🇷 یک ملی‌پوش دیگر از هندبال پایه سبزوار🔺 محمدمهدی یزدانی، هندبالیست مستعد سبزواری، به پنجمین اردوی آمادگی تیم ملی هندبال نوجوانان زیر ۱۷ سال جمهوری اسلامی ایران دعوت شد.🔰 این اردو از ۲۰ تا ۲۶ مردادماه به میزبانی شهرستان ساری برگزار می‌شود.🔥 پس از مهدی مرادیان، مهدیار مولوی، آرین خالقی، آرش عاقل و امیرعلی تقی‌زاده، حالا محمدمهدی یزدانی نیز به جمع استعدادهای سبزواری حاضر در اردوهای ملی هندبال پیوست؛ موفقیتی که بار دیگر ظرفیت ارزشمند هندبال پایه سبزوار را به نمایش می‌گذارد.👏 این موفقیت با مربیگری پرتلاش امیرحسین چوپانی و در مسیر پرورش استعدادهای هندبال پایه سبزوار رقم خورده است.🔹 جعفر دولت، رئیس هیأت هندبال شهرستان سبزوار، ضمن تبریک این موفقیت به محمدمهدی یزدانی، خانواده وی و جامعه هندبال سبزوار، بر ضرورت توجه جدی‌تر به رده‌های پایه، حمایت از استعدادهای بومی و فراهم‌سازی زیرساخت‌های لازم برای رشد و پرورش نسل آینده هندبال تأکید کرد.🏆 سبزوار؛ مهد استعدادهای هندبال و در مسیر ساختن نسل آینده هندبال ایران.✍️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🏆 درخشش نونهالان کشتی سبزوار در مسابقات قهرمانی استانکسب مقام قهرمانی مسابقات نونهالان استان در وزن ۴۱ کیلوگرم توسط محمدامین ایزی و راهیابی شایسته ایشان به مسابقات قهرمانی کشور را به هیأت کشتی شهرستان سبزوار، محمدامین ایزی و مربیان زحمتکش وی، برادران مشکانی صمیمانه تبریک و تهنیت عرض می‌نماییم.همچنین کسب عناوین سوم توسط امیرحسین وظیفه‌دار و محمدطاها برهانی‌نسب را به هیأت کشتی شهرستان سبزوار، این عزیزان و مربیان محترم، جناب آقای غلامرضا اشراقی و جناب آقای محمدرضا یاوری تبریک و شادباش عرض می‌نماییم.🖊️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🔵 بازیکنان فنی و اخلاق دیدار یاران جوان- سپاکو در لیگ برتر فوتبال رده نونهالان ⚡️دوشنبه ۱۹ مرداد ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄⚽️ روابط عمومی هیات فوتبال شهرستان سبزوارhttps://eitaa.com/Footballsabzevar90https://eitaa.com/Sabzvarsports🔵 بازیکنان فنی و اخلاق دیدار یاران جوان- سپاکو در لیگ برتر فوتبال رده نونهالان ⚡️دوشنبه ۱۹ مرداد ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄⚽️ روابط عمومی هیات فوتبال شهرستان سبزوارhttps://eitaa.com/Footballsabzevar90https://eitaa.com/Sabzvarsports

🔵 نتیجه لیگ برتر فوتبال نونهالان شهرستان سبزوارگرامیداشت شهید محمد علیزاده(از شهدای جنگ رمضان)⚡️ هفته چهارم 📆 دوشنبه ۱۹ مرداد 🏟 استادیوم سربداران ⚽️ روابط عمومی هیات فوتبال شهرستان سبزوارhttps://eitaa.com/Sabzvarsports

🔴 اطلاعیه مهم | تعطیلی کلیه اماکن و فعالیت‌های ورزشیبا سلام و احترامدر راستای ارج نهادن به ایام سوگواری و عزاداری و فراهم شدن فرصت مناسب برای حضور جامعه ورزش در مراسم این ایام، مقرر گردید:🔻 کلیه اماکن ورزشی و تمامی فعالیت‌های ورزشی از مغرب روز سه شنبه ۲۰ مردادماه تا اذان مغرب روز پنجشنبه ۲۲ مردادماه تعطیل باشد.لذا خواهشمند است در این بازه زمانی، با توجه به حرمت و شأن ایام سوگواری، از برگزاری هرگونه فعالیت، تمرین و برنامه ورزشی خودداری فرمایید.📌 روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار 🖋️

🌱 انرژی‌ای که به زندگی می‌دهیم، زندگی ما را می‌سازد...گاهی آنچه بیش از هر چیز بر حال و آینده ما اثر می‌گذارد، نوع نگاه و انرژی درونی ماست.🔴 انرژی منفیشکایت، غم، تنبلی، خودخواهی، نفرت، بدبینی، غرور، طمع، خشم و خشونت؛ذهن و زندگی را فرسوده و مسیر رشد را دشوار می‌کند.🟢 انرژی مثبتخلاقیت، صداقت، انگیزه، اعتمادبه‌نفس، بخشش، آرامش، شادی، الهام، کمک به دیگران و شجاعت؛به زندگی معنا، امید و حرکت می‌بخشد.🌿 درست مانند یک درخت؛این ما هستیم که انتخاب می‌کنیم ریشه‌های وجودمان در کدام خاک رشد کند.✨ امروز از خودمان بپرسیم:من بیشتر چه انرژی‌ای به خودم و اطرافیانم منتقل می‌کنم؟🖊️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

به یاد استاد احمد شعبان‌پوربیش از یک سال از رفتنت گذشته است؛اما بعضی آدم‌ها با رفتن، تمام نمی‌شوند...استاد احمد شعبان‌پور از آن مردانی بود که نامش با شطرنج، جوانمردی و عشق به پرورش انسان‌ها گره خورد.او تنها مهره‌های شطرنج را جابه‌جا نمی‌کرد؛ نسل‌هایی را برای اندیشیدن، ایستادن و پیروز شدن تربیت کرد.امروز، نبودنش را با دلتنگی به یاد می‌آوریم؛اما میراثی که از خود بر جای گذاشت، همچنان زنده است.استاد رفت، اما راهش ماند؛نامش ماند؛و ردّ نگاه و اندیشه‌اش، بر صفحه شطرنج و در قلب شاگردانش جاودانه شد.یادش جاودان، نامش بلند و راهش پررهرو باد.روابط عمومی هیات شطرنج شهرستان سبزوار

https://eitaa.com/Sabzvarsportshttps://eitaa.com/Sabzvarsports

دو مسیر دریافت خدمات درمانی برای ورزشکاران آسیب‌دیده خراسان رضویورزشکاران آسیب‌دیده دارای بیمه ورزشی در خراسان رضوی می‌توانند از طریق مراجعه مستقیم به هیأت پزشکی ورزشی استان یا ارائه اسناد و مدارک هزینه‌های درمانی، از خدمات حمایتی فدراسیون پزشکی ورزشی بهره‌مند شوند.به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان خراسان رضوی، در روش نخست، ورزشکار آسیب‌دیده باید با در دست داشتن اصل کارت بیمه ورزشی و مدارک پزشکی به هیأت پزشکی ورزشی استان مراجعه کند. پس از تشکیل و بررسی پرونده، روند درمان تحت نظارت کمیته درمان پیگیری می‌شود و در صورت نیاز، ورزشکار برای دریافت خدمات تخصصی به مراکز درمانی و فیزیوتراپی‌های طرف قرارداد در سطح استان ارجاع خواهد شد.در روش دوم، ورزشکار می‌تواند مراحل درمان را با هزینه شخصی در مراکز درمانی معتبر انجام دهد و سپس گزارش پزشک، صورت‌حساب‌ها، مدارک بیمارستانی و دیگر مستندات مربوطه را به هیأت پزشکی ورزشی استان تحویل دهد.پس از بررسی و تأیید مدارک در کمیته مربوطه، کمک‌هزینه درمان بر اساس تعرفه‌های فدراسیون پزشکی ورزشی محاسبه و به حساب ورزشکار واریز خواهد شد.ورزشکاران خراسان رضوی برای دریافت راهنمایی بیشتر، اطلاع از فهرست مراکز طرف قرارداد و مدارک موردنیاز می‌توانند با دفتر هیأت پزشکی ورزشی استان تماس بگیرند.@sportyoungnews

🔺 دعوت ورزشکار سبزواری به اردوی تیم ملی فوتسال کم‌شنوایان 🇮🇷⚽️🔰 علیرضا قزی، ورزشکار شایسته سبزواری، به اردوی تیم ملی فوتسال کم‌شنوایان کشور دعوت شد.این موفقیت را به ایشان، خانواده محترم و جامعه ورزش شهرستان سبزوار تبریک عرض می‌کنیم و برای این ورزشکار ارزنده در مسیر افتخارآفرینی برای ایران اسلامی آرزوی موفقیت داریم. 🌟🇮🇷📰 منبع خبر: عصر سبزوار🆔 @Asrsabzevar📌 روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار 🖋️

🧠 انتقاد سازنده یا تخریب؟🎯 مرز میان «کمک به بهتر شدن» و «لذت بردن از ایراد گرفتن»همه کسانی که ایراد می‌گیرند، منتقد نیستند.🔹 انتقاد سازنده یعنی دیدن یک اشکال، بیان محترمانه آن و تلاش برای بهتر شدن.🔻 تخریب یعنی حمله به شخصیت، تحقیر، تمسخر و پیدا کردن ایراد، بدون اینکه راه‌حلی ارائه شود.🗣️ منتقد واقعی می‌گوید:«این بخش می‌تواند بهتر شود؛ پیشنهاد من این است...»اما فردِ همیشه‌معترض می‌گوید:«این هم خراب شد!»و وقتی از او می‌پرسی:❓ «راه بهتر چیست؟»اغلب پاسخی ندارد.🧠 از نگاه روان‌شناختی، عیب‌جویی دائمی می‌تواند با عواملی مانند ناکامی، نیاز به برتری، خشم، ناامنی یا عادت به تمرکز بر جنبه‌های منفی همراه باشد؛ البته صرفِ زیاد انتقاد کردن، به‌هیچ‌وجه به معنای داشتن اختلال روانی نیست.🎯 یک معیار ساده برای تشخیص نقد سازنده:«آیا این حرف، چیزی را بهتر می‌کند یا فقط کسی را کوچک‌تر؟»اگر هدف اصلاح باشد، نقد ارزشمند است.اگر هدف تحقیر و تخلیه باشد، نامش نقد نیست؛ تخریب است.🪞 پس قبل از انتقاد از خودمان بپرسیم:«آیا واقعاً می‌خواهم مسئله حل شود، یا فقط می‌خواهم ثابت کنم من بهتر می‌فهمم؟»✨ «ایراد گرفتن آسان است؛ ساختن، هنر است.»---📚 منابع و صاحب‌نظران:🔹 دکتر علی صاحبی — آثار و آموزش‌های مرتبط با تئوری انتخاب، مسئولیت‌پذیری و روابط انسانی.🔹 دکتر یوسف کریمی — منابع روان‌شناسی اجتماعی و مباحث تعاملات و رفتار اجتماعی.🔹 دکتر علی‌اکبر سیاسی — از پیشگامان روان‌شناسی دانشگاهی ایران و آثار مرتبط با مبانی روان‌شناسی.🔹 منابع تخصصی روان‌شناسی اجتماعی و ارتباطات بین‌فردی در حوزه بازخورد، تعارض و ارتباط مؤثر.🖋️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🔴 سواد رانندگی🚨 خطر🚨 غفلت🕛 کمتر از ۲ ثانیه...❌ موقع رانندگی پیامک نزنید.🔺 هنگام استفاده از تلفن همراه در حین رانندگی، مغز قادر به دریافت و پردازش اطلاعات مربوط به وضعیت خودرو و خیابان نیست و این مسئله زمینه بروز سوانح خطرناک رانندگی را فراهم می‌سازد.🏛️ اداره آموزش و فرهنگ ترافیک پلیس راهور🏛️ معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس سبزوار#️⃣ #پلیس_راهور📮 @SabzevarFori🔹 منبع: پلیس راهور🔹 روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

♟️🏆 سومین دوره جام سربداران | سبزواربه یادبود پدر شطرنج سبزوار، استاد احمد شعبان‌پورهیأت شطرنج شهرستان سبزوار برگزار می‌کند:🔥 سومین دوره جام سربدارانرقابتی در شأن نام سربداران؛ برای شطرنج‌بازانی که آماده‌اند در یک نبرد جدی، فکری و نفس‌گیر، برای پیروزی بجنگند. ♟️⏱ فرمت مسابقات:▫️ شطرنج سریع▫️ ۱۰ دقیقه + ۵ ثانیه پاداش به ازای هر حرکت💰 بیش از ۵۰ میلیون تومان جوایز نقدی🎁 ۴۰ جایزه برای برترین بازیکناندر جام سربداران، تنها قهرمانی مهم نیست؛۴۰ فرصت برای درخشیدن و قرار گرفتن در جمع برترین‌های این رقابت وجود دارد. 🏆📅 زمان: جمعه ۲۳ مرداد، ساعت ۱۰ صبح📍 محل برگزاری: هتل جهانگردی سبزوار♟️ مهره‌ها را بچینید، ساعت را روشن کنید و برای یک نبرد تمام‌عیار آماده شوید.📞 جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر:مصطفی عامریدبیر هیأت شطرنج شهرستان سبزوار☎️ ۰۹۱۵۲۹۲۹۴۴۴منتظر حضور گرم شطرنج‌بازان عزیز در سومین دوره جام سربداران هستیم. 🏆♟️✍️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🏃‍♂️ علم ریکاوری؛ کلید موفقیت در ورزش حرفه‌ایریکاوری، بخش جدایی‌ناپذیر از تمرین و پیشرفت ورزشی است. بدن ورزشکار برای بازسازی، سازگاری با فشار تمرین و دستیابی به عملکرد مطلوب، به ریکاوری اصولی و کافی نیاز دارد.🔹 ۶ اصل مهم ریکاوری1️⃣ خواب باکیفیت۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه، خواب عمیق و منظم و فراهم‌کردن محیطی آرام برای استراحت.2️⃣ تغذیه هوشمندمصرف پروتئین باکیفیت، کربوهیدرات مناسب، میوه و سبزیجات و چربی‌های سالم برای تأمین انرژی و بازسازی بدن.3️⃣ آبرسانی صحیحنوشیدن آب در طول روز و جبران آب و املاح از دست‌رفته، به‌ویژه هنگام تمرینات طولانی و سنگین.4️⃣ ریکاوری فعالفعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی، شنا و حرکات کششی می‌توانند به بهبود گردش خون و کاهش گرفتگی عضلات کمک کنند.5️⃣ روش‌های مکمل ریکاوریمدیریت استرس، ماساژ، فوم‌رول، گرما و سرما درمانی و تمرینات انعطاف‌پذیری، متناسب با شرایط ورزشکار.6️⃣ بازگشت ایمن به ورزشپس از آسیب یا خستگی، تمرین باید به‌صورت تدریجی آغاز شود و شدت و حجم آن مرحله‌به‌مرحله افزایش یابد.⚠️ علائم تمرین بیش از حد را جدی بگیریم:خستگی مداوم، کاهش عملکرد، اختلال خواب، تحریک‌پذیری و استرس، افزایش ضربان قلب صبحگاهی و دردهای عضلانی مداوم.💡 نکته طلایی:کیفیت بر کمیت مقدم است؛ تمرین باکیفیت در کنار ریکاوری صحیح، مسیر پیشرفت پایدار در ورزش است.📌 برای آگاهی بیشتر، اینفوگرافیک آموزشی را مطالعه و با دیگر ورزشکاران به اشتراک بگذارید.━━━━━━━━━━━━━━روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

https://eitaa.com/Sabzvarsportshttps://eitaa.com/Sabzvarsports

🌙 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ 🌙📖 پیام امشب🌿 امیرالمؤمنین حضرت علی(ع) می‌فرمایند:«مَن نَظَرَ فِي عُیُوبِ النّاسِ فَأنکَرَها، ثُمَّ رَضِیَها لِنَفسِهِ، فَذلِکَ الأحمَقُ بِعَینِهِ.»🌱 معنی سخن:کسی که عیب‌های مردم را می‌بیند و آن‌ها را سرزنش می‌کند، اما همان عیب‌ها را در خودش می‌بیند و برای خودش می‌پذیرد، واقعاً نادان است!✨ پیام امشب:پیش از قضاوت دیگران، لحظه‌ای به خودمان نگاه کنیم؛شاید همان چیزی که امروز در دیگری می‌بینیم، روزی در خودمان بوده باشد.🌿 عیب دیگران را دیدن آسان است؛ هنر، دیدن و اصلاح عیب‌های خودمان است.🤲 «رَبِّ زِدْنِي عِلْمًا»🌸 شبی آرام، دل‌هایی روشن و فردایی بهتر برای همه 🌸

🏆🔥 سخت‌ترین ورزش‌های دنیا کدام‌اند؟🤔 تا حالا فکر کرده‌اید کدام ورزش بیشترین فشار را به بدن انسان وارد می‌کند؟پاسخ شاید آن‌قدرها ساده نباشد!از نظر علم فیزیولوژی ورزشی، «سختی» یک ورزش را نمی‌توان فقط با یک معیار سنجید. مصرف اکسیژن، ضربان قلب، لاکتات خون، توان انفجاری، استقامت، درگیری عضلات و مدت فعالیت همگی در تعیین فشار واردشده به بدن نقش دارند.بر اساس این شاخص‌ها، برخی ورزش‌ها در بالاترین سطوح فشار فیزیولوژیک قرار می‌گیرند:🥇 اسکی صحرانوردی 🎿یکی از سنگین‌ترین ورزش‌های استقامتی جهان؛ چراکه هم‌زمان عضلات زیادی از بدن را درگیر می‌کند و نیاز بسیار بالایی به اکسیژن دارد.🥈 قایقرانی پارویی 🚣ترکیبی از قدرت، استقامت و توان هوازی و بی‌هوازی. پاها، عضلات مرکزی بدن و دست‌ها تقریباً هم‌زمان درگیر می‌شوند.🥉 دوچرخه‌سواری حرفه‌ای 🚴خصوصاً در مسیرهای سربالایی و مسابقات تایم‌تریال؛ ورزشکار باید توان بالایی را برای مدت طولانی حفظ کند.🏊 شنافعالیتی تمام‌بدنی که در آن ورزشکار علاوه بر تأمین انرژی موردنیاز عضلات، با محدودیت‌های تنفسی ناشی از محیط آب نیز مواجه است.🤼 کشتییکی از کامل‌ترین ورزش‌ها از نظر فشار فیزیولوژیک؛ ترکیبی از قدرت، سرعت، توان انفجاری، استقامت و فعالیت شدید هوازی و بی‌هوازی.🥊 بوکسفقط مشت‌زدن نیست! بوکسور باید هم‌زمان سرعت، قدرت، جابه‌جایی، واکنش، استقامت و توانایی تکرار فعالیت‌های شدید را حفظ کند.🏃 دوهای استقامت و ماراتندر این رشته‌ها، مسئله فقط شدت نیست؛ بدن باید برای مدت بسیار طولانی انرژی تولید و عملکرد عضلات و سیستم قلبی‌عروقی را حفظ کند.🏋️ وزنه‌برداری المپیکیفعالیت کوتاه اما فوق‌العاده شدید؛ فشار اصلی در اینجا بر توان انفجاری، سیستم عصبی ـ عضلانی و تولید نیروی بسیار زیاد در زمان کوتاه است.🏊🚴🏃 تریاتلونسه ورزش پشت سر هم؛ شنا، دوچرخه‌سواری و دویدن. ترکیبی که استقامت قلبی ـ تنفسی، توان عضلانی و مدیریت انرژی را به چالش می‌کشد.🏉 راگبیترکیبی از دویدن، شتاب‌گیری، تغییر جهت، برخوردهای فیزیکی، قدرت و استقامت؛ ورزشکاری که در این رشته فعالیت می‌کند باید بتواند بارها فعالیت‌های شدید را تکرار کند.━━━━━━━━━━━━━━🔬 اما کدام‌یک واقعاً سخت‌ترین است؟پاسخ علمی این است:❌ نمی‌توان یک ورزش را بدون تعیین معیار، «سخت‌ترین ورزش دنیا» نامید.✅ اگر معیار ظرفیت هوازی و مصرف اکسیژن باشد، اسکی صحرانوردی و قایقرانی در بالاترین سطوح قرار می‌گیرند.✅ اگر معیار فعالیت شدید، انفجاری و بی‌هوازی باشد، ورزش‌هایی مانند کشتی و بوکس بسیار سنگین هستند.✅ اگر معیار استقامت طولانی‌مدت باشد، ماراتن و تریاتلون در زمره سخت‌ترین رشته‌ها قرار می‌گیرند.💡 نکته جالب:یک ورزش ممکن است از نظر قلبی ـ تنفسی فوق‌العاده سنگین باشد، اما از نظر قدرت انفجاری در سطح دیگری قرار بگیرد. بنابراین مقایسه علمی ورزش‌ها باید بر اساس نوع فشار فیزیولوژیک انجام شود، نه صرفاً یک عنوان مانند «سخت‌ترین ورزش».📚 منابع علمی منتخب: • مطالعات فیزیولوژیک کشتی و پاسخ‌های قلبی ـ متابولیکی ورزشکاران• مطالعات فیزیولوژی و عملکرد تریاتلون• پژوهش‌های مرتبط با VO₂max و عملکرد استقامتی ورزشکاران• منابع علمی حوزه فیزیولوژی ورزش و عملکرد ورزشی🏅 ورزش سخت است؛ اما بدن انسان سخت‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنیم.✍️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🏐 حضور دو داور سبزواری در دوره داوری درجه دو والیبال بانوان در مشهد🔹 مهناز ترخاصی و مهناز چشمی، دو تن از داوران والیبال شهرستان سبزوار، در دوره داوری درجه دو والیبال بانوان که با حضور داورانی از نقاط مختلف کشور در مشهد برگزار شد، شرکت کردند.🔹 این دوره با هدف ارتقای سطح دانش فنی، افزایش توانمندی و به‌روزرسانی مهارت‌های تخصصی داوران برگزار شد و شرکت‌کنندگان با مباحث تخصصی و کاربردی داوری والیبال آشنا شدند.⚖️ حضور داوران سبزواری در دوره‌های تخصصی و ارتقای درجه داوری، گامی مؤثر در مسیر توسعه و تقویت جایگاه داوری والیبال شهرستان است.🖊️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

📣✨ فراخوان همکاری با جامعه ورزش سبزوار 🏅💚🔰 ورزش سبزوار، روایت شماست!روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار از تمامی هیأت‌های ورزشی، ورزشکاران، مربیان، داوران، پیشکسوتان، قهرمانان و فعالان حوزه ورزش دعوت می‌کند تا با ارسال اخبار و تولیدات رسانه‌ای، در انعکاس هرچه بهتر رویدادهای ورزشی شهرستان همراه ما باشند.📌 موارد قابل ارسال: 📰 اخبار و اطلاعیه‌های ورزشی🏆 گزارش مسابقات و رویدادها📸 تصاویر و فیلم‌های ورزشی🥇 افتخارات، مقام‌ها و دستاوردهای ورزشکاران🌟 معرفی قهرمانان، استعدادها و پیشکسوتان ورزش سبزوار💬 همچنین از شما دعوت می‌کنیم پیشنهادها، ایده‌ها و انتقادات سازنده خود را برای ارتقای ورزش شهرستان با ما در میان بگذارید.📩 ارسال مطالب از طریق پیام‌رسان ایتا: @yaalimadad5121🤝 با همراهی شما، صدای ورزش سبزوار رساتر از همیشه به گوش همگان خواهد رسید.🏅 روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار 💚🏆

🥋 درخشش بانوان کونگ‌فوکار سبزواری در مسابقات استانی انتخابی کشور🔹 مسابقات استانی کونگ‌فو بانوان، انتخابی مسابقات کشوری، ۱۶ مردادماه ۱۴۰۵ در مشهد مقدس برگزار شد و تیم بانوان سبزوار با کسب عناوین متعدد، عملکرد موفقی در این رقابت‌ها داشت.🏆 مقام‌های کسب‌شده توسط بانوان سبزواری:🥇 مقام نخست ▫️ مهرسا شاد▫️ نرگس ترابی▫️ نگار فیروزفر▫️ کوثر ذاکریان▫️ نازنین نبوی‌نژاد🥈 مقام دوم ▫️ بنیتا کرابی▫️ باران جلینی▫️ نفیسه افشار🥉 مقام سوم ▫️ آوا زعفرانیه▫️ عسل دلیری▫️ اسما ریوندی▫️ فاطمه میلادی▫️ مهرسا معصومی▫️ ریحانه مظفرآبادی▫️ محیا تاج‌تیموری▫️ نازنین صالح‌آبادی🔹 بر اساس نتایج این رقابت‌ها، نفرات برتر به مسابقات کشوری اعزام خواهند شد.👤 مربی و سرپرست: استاد فریبا ناصری‌فر👤 کمک‌مربی: نرگس ترابی🔸 به گزارش دارینی، رئیس هیأت کونگ‌فو شهرستان سبزوار، این رقابت‌ها با هدف شناسایی و انتخاب نفرات برتر برای حضور در مسابقات کشوری برگزار شد.✍️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

♟️ جام سربداران | سومین دوره 🏆هیئت شطرنج شهرستان سبزوار برگزار می‌کند:🔥 سومین دوره جام سربدارانبه یادبود پدر شطرنج سبزوار، استاد احمد شعبان‌پوریک رقابت جذاب برای شطرنج‌بازانی که آمده‌اند برای بردن بجنگند! ♟️🔥⏱ فرمت مسابقات:مسابقات سریع با زمان ۱۰ دقیقه + ۵ ثانیه پاداش به ازای هر حرکت💰 جوایز نقدی بیش از ۵۰ میلیون تومانزمان جمعه ۲۳ مرداد ساعت ۱۰🎁 ۴۰ جایزه برای برترین بازیکنانیعنی در این رقابت، فقط قهرمانی مهم نیست؛برای تعداد زیادی از بازیکنان، شانس کسب جایزه وجود دارد. 🏆📍 محل برگزاری:هتل جهانگردی سبزوار♟️ اگر شطرنج‌بازی، این مسابقه می‌تونه یکی از مهم‌ترین رقابت‌های تو باشه.مهره‌ها را بچین، ساعت را روشن کن و برای یک نبرد جدی آماده شو. ⚔️♟️📞 جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر:مصطفی عامریدبیر هیئت شطرنج سبزوار☎️ ۰۹۱۵۲۹۲۹۴۴۴منتظر حضورتون هستیم

🥋🏆 درخشش کونگ‌فوکاران سبزواری در مسابقات استانی انتخابی کشور🔹 نفرات برتر هیأت کونگ‌فو و هنرهای رزمی شهرستان سبزوار در مسابقات استانی انتخابی کشور معرفی شدند.در این رقابت‌ها، ورزشکاران سبزواری با کسب عناوین برتر، جواز حضور در مسابقات کشوری را به دست آوردند.🥇 مقام‌های اول: ▫️ محمدطاها داورزاده▫️ محمدعلی فرنگی▫️ امیرحسین بیونقی▫️ محمد مهر افشار▫️ امیررضا بیونقی🥈 مقام‌های دوم: ▫️ کوروش مقدم▫️ صدرا رضایی🥉 مقام‌های سوم: ▫️ سهراب کریم‌آبادی▫️ مهدی فرخ‌پور▫️ محمد فاضل فرزانه▫️ سبحان برغمدی▫️ طاها رضایی▫️ کیان ترابی▫️ یاسین محمودی▫️ محمدصادق دلک‌آبادی🔸 نفرات برتر این مسابقات در ادامه به نمایندگی از شهرستان سبزوار به مسابقات کشوری اعزام خواهند شد.👤 مربی تیم: رضا رضایی👤 سرپرست تیم: استاد رامین دارینی✍️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار🥋🏆 درخشش کونگ‌فوکاران سبزواری در مسابقات استانی انتخابی کشور🔹 نفرات برتر هیأت کونگ‌فو و هنرهای رزمی شهرستان سبزوار در مسابقات استانی انتخابی کشور معرفی شدند.در این رقابت‌ها، ورزشکاران سبزواری با کسب عناوین برتر، جواز حضور در مسابقات کشوری را به دست آوردند.🥇 مقام‌های اول: ▫️ محمدطاها داورزاده▫️ محمدعلی فرنگی▫️ امیرحسین بیونقی▫️ محمد مهر افشار▫️ امیررضا بیونقی🥈 مقام‌های دوم: ▫️ کوروش مقدم▫️ صدرا رضایی🥉 مقام‌های سوم: ▫️ سهراب کریم‌آبادی▫️ مهدی فرخ‌پور▫️ محمد فاضل فرزانه▫️ سبحان برغمدی▫️ طاها رضایی▫️ کیان ترابی▫️ یاسین محمودی▫️ محمدصادق دلک‌آبادی🔸 نفرات برتر این مسابقات در ادامه به نمایندگی از شهرستان سبزوار به مسابقات کشوری اعزام خواهند شد.👤 مربی تیم: رضا رضایی👤 سرپرست تیم: استاد رامین دارینی✍️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🔹 جلسه ستاد ساماندهی امور جوانان شهرستان سبزوار در مورخ ۱۸ مرداد ۱۴۰۵ برگزار شد📌 جلسه ستاد ساماندهی امور جوانان شهرستان سبزوار با محوریت «مشارکت‌های اجتماعی و سیاسی جوانان» با حضور دکتر قربانی، معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان سبزوار، سیدرضا نقیب‌زاده، رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار و جمعی از مدیران و نمایندگان دستگاه‌های اجرایی شهرستان برگزار شد.🔸 در این نشست، موضوع تقویت مشارکت‌های اجتماعی و سیاسی جوانان، افزایش نقش‌آفرینی نسل جوان در عرصه‌های اجتماعی، فرهنگی و مدیریتی و همچنین فراهم‌سازی زمینه حضور مؤثر جوانان در فرآیندهای تصمیم‌سازی و تصمیم‌گیری مورد بحث و بررسی قرار گرفت.🔸 دکتر قربانی، معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان سبزوار، با تأکید بر ضرورت توجه جدی به ظرفیت‌های جوانان، بر فراهم‌سازی بستر مناسب برای حضور، مشارکت و نقش‌آفرینی مؤثر نسل جوان در عرصه‌های مختلف شهرستان تأکید کرد.🔸 سیدرضا نقیب‌زاده، رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار نیز با اشاره به اهمیت جایگاه جوانان، بر ضرورت هم‌افزایی دستگاه‌های اجرایی، حمایت از تشکل‌ها و سازمان‌های مردم‌نهاد جوانان و بهره‌گیری از ظرفیت جوانان توانمند و نخبه شهرستان تأکید کرد.🔸 در ادامه، مدیران و نمایندگان دستگاه‌های اجرایی حاضر در جلسه، دیدگاه‌ها و پیشنهادهای خود را در زمینه افزایش مشارکت اجتماعی جوانان، تقویت تشکل‌های جوانان، استفاده از ظرفیت نخبگان و فراهم‌سازی زمینه حضور هدفمند جوانان در عرصه‌های اجتماعی، فرهنگی و مدیریتی ارائه کردند.🔹 در پایان، بر تدوین برنامه‌های عملیاتی، پیگیری مصوبات ستاد و تقویت همکاری و هم‌افزایی دستگاه‌های اجرایی در راستای ارتقای جایگاه جوانان و افزایش مشارکت آنان در امور شهرستان تأکید شد.🖋️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🏹🇮🇷 به نام افتخار و تلاش🥇 سبزوار؛ با اولین حضور، شگفتی‌ساز شد🔹 درخشش تیراندازان سبزواری در دومین مرحله رنکینگ برترین‌های استان خراسان رضویمسعود زمانی، رئیس هیأت تیراندازی سبزوار گفت: در دومین مرحله رنکینگ (رکوردگیری) برترین‌های استان خراسان رضوی، با هدف انتخاب اعضای تیم لیگ برتر تیراندازی و حضور در مسابقات برون‌مرزی، تیم شهرستان سبزوار با نخستین حضور خود، در کنار تیراندازان حرفه‌ای و نام‌آور این رشته، حضوری پررنگ و غرورآفرین داشت.🏹 این تیم در اولین حضور خود، با تیراندازانی که در ابتدای مسیر حرفه‌ای این رشته قرار دارند، توانست با عملکردی قابل‌تحسین، نام سبزوار را در میان مدعیان تیراندازی استان مطرح کند.💪 حضور ارزشمند تیراندازان سبزواری با وجود نداشتن سلاح‌های حرفه‌ای و تجهیزات پیشرفته، نه‌تنها نشان‌دهنده ظرفیت و استعداد ورزشی آنان است، بلکه بیانگر روحیه‌ای استوار، اراده‌ای شکست‌ناپذیر و ایمان به آینده‌ای روشن برای ورزش شهرستان سبزوار است.🔰 رئیس هیأت تیراندازی سبزوار افزود: این آغاز راهی است که بی‌تردید با حمایت‌های دلسوزانه هیأت تیراندازی و اداره ورزش و جوانان میسر شده است. امید است با نگاه ویژه مسئولان و شرکت‌های صنعتی به توسعه ورزش تیراندازی، زمینه دستیابی ورزشکاران سبزواری به قله‌های افتخار و حضور در تیم ملی جمهوری اسلامی ایران فراهم شود.📌 دو مرحله پایانی این رقابت‌ها نیز در هفته‌های آتی برگزار خواهد شد.👥 اسامی شرکت‌کنندگان:1️⃣ آقای امیرمحمد فاضلی2️⃣ سرکار خانم مریم مقیمی3️⃣ صبا رضایی4️⃣ ملیکا رضایی5️⃣ نرگس افضل‌آبادی6️⃣ سمیرا ابوالحسنی🎯 مربی و داور رسمی فدراسیون تیراندازی:سرکار خانم شیما شیری🎯 مربی:سرکار خانم هانیه رامشینی🇮🇷🏹 سبزوار؛ سرشار از استعداد، ایستاده برای افتخار📢 روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🕌 اوقات شرعی امروز سبزوار📅 شنبه ۱۷ مرداد ۱۴۰۵ | ۸ اوت ۲۰۲۶🌅 اذان صبح: ۰۳:۱۶☀️ طلوع آفتاب: ۰۴:۵۲🕛 اذان ظهر: ۱۱:۴۵🌇 غروب آفتاب: ۱۸:۳۸🌙 اذان مغرب: ۱۸:۵۸🌌 نیمه‌شب شرعی: ۲۲:۵۷🌿 حضرت علی(ع):«خداوند رحمت کند کسی را که بداند از کجا آمده، در کجاست و به کجا می‌رود.»🤲 اللهم صل علی محمد و آل محمدروابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

اهدای کارت عضویت رسمی به ملی‌پوشان ساواته ایرانانجمن #ساواته ایران با حضور دبیرکل، نایب رییس، مدیر تیم های ملی، هیات رئیسه و مسئول کمیته داوران برگزار و گرمکن رسمی و کارت عضویت اعضای تیم های ملی ساواته آقایان و بانوان اهدا شد.@newsmsy

🇮🇷 به نام قلم؛ به نام حقیقت؛ به نام شهید خبرنگار، محمود صارمی 🖋️پیام سیدرضا نقیب‌زادهرئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزواربه مناسبت روز خبرنگار و سالروز شهادت شهید محمود صارمی🕊️ هفدهم مرداد، روز پاسداشت قلم‌هایی است که در میدان حقیقت، بی‌هراس از هیاهوی دروغ و تحریف، روایتگر واقعیت‌اند؛ روز بزرگداشت مردان و زنانی که رسالتشان آگاهی‌بخشی، مطالبه‌گری و دفاع از حقیقت است.🖋️ خبرنگار، دیده‌بان بیدار جامعه است؛چشمی که می‌بیند، قلمی که می‌نویسد و صدایی که حتی در سخت‌ترین شرایط، حقیقت را فریاد می‌زند.🕊️ سالروز شهادت مظلومانه شهید محمود صارمی، خبرنگار شجاع خبرگزاری جمهوری اسلامی، یادآور این حقیقت بزرگ است که گاهی قلم، خود به اندازه یک میدان نبرد، سنگر دفاع از عزت، امنیت و حقیقت است.شهید صارمی با خون پاک خود، نام خبرنگار را برای همیشه با شجاعت، ایثار و حقیقت‌گویی پیوند زد.🇮🇷 امروز خبرنگاران عزیز، ادامه‌دهندگان همان مسیرند؛سنگربانان آگاهی، روایتگران افتخار و زبان گویای مردم.در عرصه ورزش و جوانان نیز، نقش اصحاب رسانه نقشی بی‌بدیل است؛ چرا که قهرمانی‌ها، تلاش‌ها، استعدادها و افتخارات جوانان این مرز و بوم، به همت قلم و دوربین خبرنگاران به گوش مردم می‌رسد و چراغ امید و انگیزه را در جامعه روشن نگه می‌دارد.اینجانب ضمن گرامیداشت یاد و خاطره شهدای عرصه خبر و به‌ویژه شهید والامقام محمود صارمی، فرارسیدن روز خبرنگار را به تمامی خبرنگاران، اصحاب رسانه و فعالان عرصه اطلاع‌رسانی، به‌ویژه خبرنگاران پرتلاش و متعهد شهرستان سبزوار، صمیمانه تبریک و تهنیت عرض می‌نمایم.🖋️ دست قلم‌های حقیقت‌گو را به گرمی می‌فشاریم و در برابر شهیدان عرصه خبر، سر تعظیم فرود می‌آوریم.باشد که قلم‌هایتان همیشه در مسیر حقیقت،صدایتان همیشه پناه مردم،و روایت‌هایتان همیشه ماندگار تاریخ باشد.🕊️ یاد شهید صارمی گرامی🇮🇷 روز خبرنگار مبارک🖋️ و قلمتان همیشه سربلند و استوار🖋️روابط عمومی اداره ورزش و جوانان

🏃‍♂️🌱 تکامل کودکی با ورزش؛ ساختن آینده‌ای سالم از امروز👦🏻👧🏻 کودکی، طلایی‌ترین دوران برای شکل‌گیری عادت‌های سالم است.ورزش و فعالیت بدنی در این سن، فقط به قوی‌تر شدن بدن کمک نمی‌کند؛ بلکه زمینه‌ساز رشد جسمی، ذهنی، عاطفی و اجتماعی کودک است. 💪🧠❤️🔹 رشد جسمانی 🏃‍♀️تقویت عضلات و استخوان‌ها، بهبود تعادل، انعطاف‌پذیری و مهارت‌های حرکتی.🔹 رشد ذهنی 🧠✨افزایش تمرکز، هماهنگی ذهن و بدن، تقویت قدرت تصمیم‌گیری و یادگیری.🔹 رشد عاطفی 😊💚ورزش به کودک کمک می‌کند اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا کند، هیجانات خود را بهتر مدیریت کند و احساس توانمندی داشته باشد.🔹 رشد اجتماعی 🤝⚽کودک در بازی‌های گروهی، همکاری، مسئولیت‌پذیری، رعایت قوانین و احترام به دیگران را می‌آموزد.🔹 ساختن سبک زندگی سالم 🌿🏆کودکی که از همان سال‌های نخست با فعالیت بدنی و ورزش مأنوس شود، آمادگی بیشتری برای داشتن یک زندگی فعال و سالم در آینده خواهد داشت.⭐ یک نکته مهم برای والدین:ورزش کودکان باید متناسب با سن، توانایی و علاقه کودک انتخاب شود. در سال‌های ابتدایی، بازی‌های حرکتی متنوع و لذت‌بخش، مقدم بر تمرینات سنگین و تخصصی هستند. 🎯❤️ کودک امروز را فعال تربیت کنیم؛تا بزرگسال سالم فردا را بسازیم.🏅 ورزش، بازی و تحرک؛ سه گام برای رشد همه‌جانبه کودک🖊️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

♟️🏆 سه شطرنج‌باز دیگر سبزواری صاحب ریتینگ بین‌المللی شدند🔹 با درخشش و عملکرد قابل‌توجه ماهان کریمیان‌فر، عماد باشتنی و ماهان فضائلی‌پور در رقابت‌های جام تابستانه بجنورد، سه شطرنج‌باز دیگر از شهرستان سبزوار موفق شدند ریتینگ بین‌المللی شطرنج (FIDE) را کسب کنند.🌟 با این موفقیت، نام این سه ورزشکار شایسته نیز به جمع دارندگان ریتینگ بین‌المللی شطرنج شهرستان سبزوار اضافه شد.👏 هیأت شطرنج شهرستان سبزوار ضمن تبریک این موفقیت ارزشمند به این سه شطرنج‌باز، خانواده‌های محترم آنان و جامعه شطرنج شهرستان، از تلاش و زحمات مجموعه شطرنج سبزوار در مسیر رشد و توسعه این رشته قدردانی می‌کند.♟️🇮🇷 با آرزوی موفقیت و درخشش روزافزون برای تمامی شطرنج‌بازان سبزواری🖋️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

📸 گزارش تصویری 📸 سیدمحمد بیداد🏅 پیشکسوت ورزش‌های پهلوانی و زورخانه‌ای🛡️ پیرغلام حضرت امیرالمؤمنین علی(ع) 🌹🎥 تصویربردار: طوسی✍️🖋️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار 🏆🇮🇷

🔺 راهیابی بانوی فوتسالیست سبزواری به اردوی تیم ملی🇮🇷 نادیا نجم‌آبادی، بانوی شایسته فوتسال شهرستان سبزوار و عضو باشگاه عظیم گستر، با درخشش در رقابت‌های اخیر، به اردوی تیم ملی فوتسال بزرگسالان جمهوری اسلامی ایران دعوت شد.این موفقیت ارزشمند را در وهله نخست به هیأت فوتبال شهرستان سبزوار، سپس به این ورزشکار توانمند، خانواده محترم ایشان، باشگاه عظیم گستر و جامعه ورزش شهرستان سبزوار تبریک عرض نموده و برای وی در مسیر حضور موفق در تیم ملی، سلامتی، سربلندی و افتخارآفرینی‌های روزافزون آرزو داریم.✍️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🏴 برگزاری آیین باشکوه عزاداری اربعین حسینی با مشارکت هیأت ورزش‌های ناشنوایان سبزوار 🕯️📌 به گزارش علی قزی، رئیس هیأت ورزش‌های ناشنوایان سبزوار، آیین باشکوه عزاداری اربعین حضرت اباعبدالله الحسین (ع) به همت هیأت ورزش‌های ناشنوایان سبزوار و با حضور ورزشکاران ناشنوا و خانواده‌های آنان برگزار شد.🕯️ در این مراسم معنوی، شرکت‌کنندگان با حضور پرشور خود، ارادت و عشق خالصانه‌شان را به ساحت نورانی حضرت سیدالشهدا (ع) و اهل‌بیت عصمت و طهارت (ع) ابراز کرده و یاد و پیام جاودان نهضت عاشورا را گرامی داشتند.📿 قرائت دعای توسل، سخنرانی پیرامون فلسفه قیام عاشورا، ذکر مصائب اهل‌بیت (ع) و مرثیه‌سرایی از مهم‌ترین برنامه‌های این آیین معنوی بود.🎙️ علی قزی، رئیس هیأت ورزش‌های ناشنوایان سبزوار، با اشاره به اهداف برگزاری این مراسم اظهار داشت: «اربعین، تجلی وحدت، ایمان، حق‌طلبی و ظلم‌ستیزی است و برگزاری این آیین، تجدید میثاق با آرمان‌های بلند حضرت امام حسین (ع) و شهدای کربلا به شمار می‌رود.»✨ وی افزود: این مراسم هر ساله با مشارکت جامعه ناشنوایان سبزوار برگزار می‌شود و خوشبختانه امسال با استقبال گسترده‌تر ورزشکاران و خانواده‌های آنان، شکوه و معنویت بیشتری یافت.🍃 در پایان، از حاضران با پذیرایی صمیمانه تقدیر به عمل آمد.📅 این مراسم روز سه‌شنبه ۱۳ مردادماه برگزار شد.🖋️🌐 روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

📸 گزارش تصویریبازدید و حضور سیدرضا نقیب‌زاده، رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار از کلاس آمادگی جسمانی در سالن قهرمان بابادی.این بازدید با هدف بررسی روند برگزاری دوره‌های آموزشی و حمایت از توسعه ورزش‌های همگانی انجام شد.📷 تصویربردار: طوسیروابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🏅 بازدید رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار از دوره مربیگری آمادگی جسمانیسیدرضا نقیب‌زاده، رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار، با حضور در سالن ورزشی بابادی از روند برگزاری دوره مربیگری آمادگی جسمانی بازدید کرد.در این بازدید، وی ضمن گفت‌وگو با مدرس و شرکت‌کنندگان، بر اهمیت ارتقای سطح علمی و مهارتی مربیان، توسعه آموزش‌های تخصصی و نقش مؤثر آن در تربیت نیروهای توانمند برای گسترش ورزش همگانی و قهرمانی تأکید کرد.دوره مربیگری آمادگی جسمانی با حضور علاقه‌مندان این رشته و با هدف ارتقای دانش فنی و تربیت مربیان متخصص، در سالن بابادی شهرستان سبزوار در حال برگزاری است.✍️🖋️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار 📰🏅 بازدید رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار از دوره مربیگری آمادگی جسمانیسیدرضا نقیب‌زاده، رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار، با حضور در سالن ورزشی بابادی از روند برگزاری دوره مربیگری آمادگی جسمانی بازدید کرد.در این بازدید، وی ضمن گفت‌وگو با مدرس و شرکت‌کنندگان، بر اهمیت ارتقای سطح علمی و مهارتی مربیان، توسعه آموزش‌های تخصصی و نقش مؤثر آن در تربیت نیروهای توانمند برای گسترش ورزش همگانی و قهرمانی تأکید کرد.دوره مربیگری آمادگی جسمانی با حضور علاقه‌مندان این رشته و با هدف ارتقای دانش فنی و تربیت مربیان متخصص، در سالن بابادی شهرستان سبزوار در حال برگزاری است.✍️🖋️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار 📰

🇮🇷🕊️ سالروز شهادت امیر سرلشکر خلبان شهید عباس بابایی گرامی باد 🕊️🇮🇷🗓️ ۱۵ مرداد، سالروز عروج مردی از تبار ایمان، غیرت و آسمان است؛ اسوه‌ای که با بال‌های شجاعت، امنیت و عزت را برای ایران اسلامی به ارمغان آورد.🛩️ شهید امیر سرلشکر خلبان عباس بابایی، فرمانده‌ای مؤمن، مخلص و بی‌ادعا، با توکل بر خداوند، ایثار در میدان نبرد و عشق به میهن، نام خود را برای همیشه در تاریخ پرافتخار ایران اسلامی جاودانه ساخت.💠 او در ۱۵ مرداد ۱۳۶۶، هنگام بازگشت از یک مأموریت هوایی، در اوج بندگی و خدمت، به قافله سرخ شهیدان پیوست و آسمان، پرواز ابدی یکی از بزرگ‌ترین عقابان خود را نظاره‌گر شد.🌺 راه شهید بابایی، مسیر عزت، اخلاص و وفاداری به آرمان‌های انقلاب اسلامی است؛ راهی که تا همیشه چراغ هدایت آزادگان و الهام‌بخش نسل‌های آینده خواهد بود.🇮🇷 سلام و درود خدا بر روح بلند آن فرمانده آسمانی؛ یادش گرامی، راهش پررهرو و نام پرافتخارش جاودان باد. 🌹✍️🖋️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

♟️🏆* حضور ارزشمند پیشکسوتان، زینت‌بخش رقابت‌های باشگاه شطرنج برنا* 🏆♟️در جریان برگزاری مسابقات باشگاه شطرنج برنا، جامه‌داری رئیس هیأت شطرنج شهرستان سبزوار، با تجلیل از حضور ارزشمند پیشکسوتان این رشته، این حضور را نمادی از اصالت، تجربه و عشق ماندگار به ورزش شطرنج دانست.💬 وی اظهار داشت: «حضور پیشکسوتان گران‌قدر، علاوه بر ارتقای سطح کیفی رقابت‌ها، الهام‌بخش نسل جوان و یادآور ارزش‌های والای اخلاق، احترام، رفاقت و انتقال تجربه در این ورزش فکری است.»🏅 برترین‌های مسابقات باشگاه شطرنج برنا🔶 رده آزاد 🥇 امیرحسین عبداله‌آبادی🥈 عماد جامه‌داری🥉 متین عامری🔶 رده سنی زیر ۱۰ سال 🥇 سبحان دلقندی🥈 پویا اسماعیلی🥉 آرین بزرگمهر🔶 رده سنی زیر ۸ سال پسران 🏅 مهران وحدانی🔶 رده سنی زیر ۸ سال دختران 🥇 ستاره کبیری🥈 آرمیتا عظیم‌زاده🔶 رده پیشکسوتان 🥇 هادی عامری🥈 محمد جراحی🥉 جواد رادکیا🌟 اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار ضمن تبریک به تمامی برگزیدگان این دوره از مسابقات، از حضور صمیمانه و ارزشمند پیشکسوتان، ورزشکاران، خانواده‌ها، کادر اجرایی و تمامی علاقه‌مندان به ورزش شطرنج قدردانی کرده و برای همه این عزیزان، سلامتی، سربلندی و موفقیت‌های روزافزون آرزو می‌کند.♟️ تجربه پیشکسوتان، سرمایه ارزشمند شطرنج سبزوار و انگیزه‌ای ماندگار برای نسل آینده است. 🇮🇷🤝🖋️ *روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار*

🏅 ورزش؛ شاه‌کلید سلامت، توانمندی و توسعه پایدار💠 امروزه ورزش تنها یک فعالیت جسمانی نیست، بلکه به‌عنوان یکی از مؤثرترین ابزارهای علمی در ارتقای سلامت فردی و اجتماعی شناخته می‌شود. مطالعات فیزیولوژی ورزش نشان می‌دهد تمرینات منظم و اصولی، با رعایت اصل اضافه‌بار تدریجی، ویژگی تمرین و ریکاوری کافی، موجب افزایش ظرفیت هوازی (VO₂max)، بهبود قدرت و استقامت عضلانی، تقویت سیستم قلبی–عروقی و ارتقای عملکرد متابولیکی بدن می‌شود.🧬 فعالیت بدنی مستمر، علاوه بر کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر، با افزایش ترشح اندورفین و فاکتور رشد عصبی (BDNF)، نقش مؤثری در بهبود سلامت روان، کاهش استرس، افزایش تمرکز و ارتقای عملکرد شناختی ایفا می‌کند.💪 طراحی یک برنامه تمرینی علمی باید متناسب با سن، جنس، سطح آمادگی جسمانی و اهداف ورزشکار انجام شود. رعایت اصول گرم‌کردن، سردکردن، تغذیه ورزشی، آب‌رسانی مناسب و استراحت کافی، از مهم‌ترین عوامل پیشگیری از آسیب‌های ورزشی و دستیابی به حداکثر سازگاری‌های فیزیولوژیک است.🌍 ورزش، سرمایه‌ای ارزشمند برای توسعه جامعه، افزایش کیفیت زندگی، ارتقای بهره‌وری و ساختن نسلی سالم، توانمند و بانشاط است.━━━━━━━━━━━━━━━📚 دانستن، نخستین گام برای سالم زیستن است.🏅 روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

https://eitaa.com/Sabzvarsportshttps://eitaa.com/Sabzvarsports

🥊🚫 پرخاشگری ممنوع؛ آرامش، انتخاب انسان‌های قدرتمند 🌱✨😡 خشم، احساسی طبیعی در وجود هر انسان است؛ اما زمانی که کنترل نشود و به پرخاشگری، توهین یا رفتارهای آسیب‌زا تبدیل شود، می‌تواند آرامش فرد و جامعه را از بین ببرد.🤝 قدرت واقعی، در کنترل خود است نه در عصبانیت!گاهی یک کلمه آرام، یک گفت‌وگوی منطقی و کمی صبر، می‌تواند بزرگ‌ترین اختلاف‌ها را حل کند.⚠️ پرخاشگری می‌تواند: 🔸 روابط خانوادگی و دوستانه را آسیب بزند🔸 اعتماد بین افراد را کاهش دهد🔸 محیط‌های اجتماعی و کاری را متشنج کند🌿 برای کنترل خشم چه کنیم؟ ✅ چند لحظه مکث کنیم و نفس عمیق بکشیم✅ قبل از واکنش، فکر کنیم✅ با احترام صحبت کنیم✅ احساسات خود را به شیوه‌ای درست بیان کنیم✅ از ورزش و فعالیت بدنی برای کاهش فشارهای روحی کمک بگیریم 🏃‍♂️🏊‍♀️🏆 ورزش فقط تقویت جسم نیست؛ تمرینی برای انضباط، صبر، احترام و جوانمردی است.🌟 بیایید به جای خشم و پرخاشگری، فرهنگ احترام و مهربانی را ترویج کنیم.🕊️ پرخاشگری ممنوع؛ احترام، آرامش و گفت‌وگو، مسیر زندگی بهتر است.✍️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🏐🌟 دختران هندبالیست سبزوار بر سکوی افتخار استان 🌟🏐🥉 درخشش بانوان هندبالیست سبزوار در مسابقات قهرمانی استان خراسان رضویمسابقات قهرمانی هندبال جوانان دختر استان خراسان رضوی به میزبانی مشهد مقدس و با حضور ۱۰ تیم در دو گروه پنج‌تیمی برگزار شد که در پایان، دو تیم شایسته از شهرستان سبزوار موفق به کسب عناوین ارزشمند سوم و چهارم این رقابت‌ها شدند. 👏🥉 تیم آذر رشد سبزوار🧕🏻 مربیان: اعظم ملوندی و فهیمه خسروآبادی🏅 مقام سوم استان🏅 تیم مهد ایران سبزوار🧕🏻 مربیان: نونا سنگ‌سفیدی و پریسا عنبرستانی🎖 مقام چهارم استان🌺 این افتخار ارزشمند را به ورزشکاران پرتلاش، مربیان گرانقدر، خانواده‌های محترم آنان و جامعه بزرگ ورزش شهرستان سبزوار تبریک عرض نموده و برای این عزیزان در میادین ملی و بین‌المللی آرزوی موفقیت‌های روزافزون داریم. 💐🇮🇷✍️🖋️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🥊🇮🇷 درخشش مقتدرانه ساواته‌کاران سبزوار در ترکیب تیم ملی ایران🏆 مسابقات انتخابی تیم ملی ساواته آقایان در سه مرحله برگزار شد که در پایان این رقابت‌ها، ورزشکاران شایسته سبزوار با کسب ۵ سهمیه از ۸ وزن اصلی تیم ملی، عملکردی درخشان و کم‌نظیر از خود به نمایش گذاشتند.🇮🇷 در بخش بانوان نیز مهدیس دلقندی در وزن ۴۸- کیلوگرم با اقتدار موفق به کسب سهمیه تیم ملی شد.🌍 رقابت‌های قهرمانی جهان ساواته شهریورماه سال جاری به میزبانی فرانسه برگزار خواهد شد و هم‌اکنون اردوی آماده‌سازی تیم ملی در تهران در جریان است.👨‍🏫 کادر فنی تیم ملی 🔹 سرمربی: حمزه مرادیان 🔹 مربی: احسان فسنقری🥇 ترکیب ملی‌پوشان در بخش آقایان⚔️ ۵۶- کیلوگرم: ابوالفضل دولت‌آبادی (سبزوار)⚔️ ۶۰- کیلوگرم: رهام جلیلوند (تهران)⚔️ ۶۵- کیلوگرم: سجاد دارینی (سبزوار)⚔️ ۷۰- کیلوگرم: محمدحسین فلاح (تهران)⚔️ ۷۵- کیلوگرم: فرزام فلاح (تهران)⚔️ ۸۰- کیلوگرم: امیررضا زرقانی (سبزوار)⚔️ ۸۵- کیلوگرم: مسعود عسکری (سبزوار)⚔️ ۸۵+ کیلوگرم: کیوان زرقانی (سبزوار)🌟 با حضور ۵ ملی‌پوش در بخش آقایان و یک ملی‌پوش در بخش بانوان، سبزوار بار دیگر جایگاه خود را به‌عنوان یکی از قطب‌های اصلی ساواته کشور تثبیت کرد.✍️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

السَّلامُ عَلَیْکَ یا أبا عَبْدِاللَّهِ،السَّلامُ عَلَیْکَ یَا ابْنَ رَسُولِ اللَّهِ،السَّلامُ عَلَیْکَ یَا خِیَرَةَ اللَّهِ وَابْنَ خِیَرَتِهِ،السَّلامُ عَلَیْکَ یَا ابْنَ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ، وَابْنَ سَیِّدِ الْوَصِیِّینَ،السَّلامُ عَلَیْکَ یَا ابْنَ فَاطِمَةَ سَیِّدَةِ نِسَاءِ الْعَالَمِینَ،السَّلامُ عَلَیْکَ یَا ثَارَ اللَّهِ وَابْنَ ثَارِهِ، وَالْوِتْرَ الْمَوْتُورَ.

حضرت آیت‌الله العظمی امام سید علی خامنه‌ای، رهبر شهید انقلاب اسلامی، قدس‌الله نفسه الزکیه:«امروز هم در دنیای پیچیده‌ی پُرتبلیغات و پُرهیاهویی که بر بشریت حاکم است، این حرکت اربعین، یک فریاد رسا و یک رسانه‌ی بی‌همتا است.»

🏃‍♂️ ورزش و شادی؛ پیوندی برای زندگی سالم و پرنشاطورزش تنها وسیله‌ای برای تقویت جسم و حفظ آمادگی بدنی نیست؛ بلکه عاملی مؤثر در افزایش نشاط، آرامش روانی و ارتقای کیفیت زندگی انسان‌هاست. فعالیت‌های ورزشی با کاهش فشارهای روحی، افزایش انرژی و ایجاد احساس رضایت، نقش مهمی در شادابی افراد ایفا می‌کند.ورزش کردن علاوه بر سلامت جسم، موجب افزایش اعتمادبه‌نفس، تقویت روحیه همکاری، ایجاد ارتباطات اجتماعی مثبت و پرورش انگیزه و امید در جامعه می‌شود. حضور در فعالیت‌های ورزشی، فرصتی ارزشمند برای تجربه لحظات شاد، دوستی و همدلی میان افراد فراهم می‌آورد.توسعه ورزش همگانی و ترویج فرهنگ تحرک، گامی مؤثر در ساختن جامعه‌ای سالم، پویا و بانشاط است؛ زیرا جامعه‌ای که ورزش را در سبک زندگی خود جای دهد، از سلامت بیشتر و نشاط اجتماعی بالاتری برخوردار خواهد بود.🌱 ورزش؛ مسیر سلامتی، شادی و امید برای زندگی بهتر.

🏅 انتصاب سرپرست هیأت پارادوومیدانی شهرستان سبزواربا پیشنهاد اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار و با حکم رئیس هیأت پارادوومیدانی استان خراسان رضوی، جناب آقای احمدی به عنوان سرپرست هیأت پارادوومیدانی شهرستان سبزوار منصوب شد.🏆 با توجه به اهمیت توسعه ورزش جانبازان و توان‌یابان و فراهم‌سازی زمینه حضور و شکوفایی استعدادهای ورزشی، انتظار می‌رود با برنامه‌ریزی مناسب، تعامل با ورزشکاران، مربیان و بهره‌گیری از ظرفیت‌های موجود، شاهد رشد و اعتلای رشته پارادوومیدانی در شهرستان سبزوار باشیم.🌟 ضمن تبریک این انتصاب، برای جناب آقای احمدی در مسئولیت جدید، توفیق، سربلندی و موفقیت روزافزون در خدمت به جامعه ورزشکاران جانباز و توان‌یاب و توسعه ورزش پارادوومیدانی شهرستان سبزوار را از درگاه خداوند متعال مسئلت داریم.📌 روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

📚 پویش مردمی اهدای کتابگاهی کتابی که مدت‌هاست در قفسه خانه شما آرام گرفته، می‌تواند آغازگر رؤیاهای یک کودک، انگیزه‌ای برای یک نوجوان یا همراهی ارزشمند برای یک کتاب‌دوست باشد.از همه همشهریان عزیز، خانواده‌ها، دانش‌آموزان، دانشجویان و دوستداران فرهنگ و کتاب دعوت می‌کنیم کتاب‌های سالم و قابل استفاده خود را به کتابخانه‌های خیرساز و عمومی اهدا کنند.با این کار ساده، فرصت مطالعه را به دیگران هدیه می‌دهیم و در گسترش فرهنگ کتاب‌خوانی سهیم می‌شویم.📖 کتاب‌های مورد نیاز:🔹 کودک و نوجوان🔹 داستان و رمان🔹 علمی و آموزشی🔹 کمک‌درسی🔹 دانشگاهی🔹 عمومی و مرجع☎️ هماهنگی و اهدای کتاب:09308789921🌱 شاید کتابی که امروز برای شما خوانده شده است، فردا زندگی دیگری را تغییر دهد.اهدای کتاب، اهدای دانایی و امید است. 📚❤️#اهدای_کتاب#پویش_اهدای_کتاب#کتابخانه_خیرساز#کتابخانه_عمومی#خیرین_فرهنگی#ترویج_کتابخوانی#اهدای_دانایی#سبزوار#کتاب_برای_همه#هر_کتاب_یک_امید @khayerinlib

🏴اطلاعیه تعطیلی فعالیت‌های ورزشی به مناسبت اربعین حسینیبا توجه به فرارسیدن اربعین سید و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین(ع) و در راستای پاسداشت این ایام معنوی، کلیه اماکن و فعالیت‌های ورزشی از اذان مغرب روز دوشنبه ۱۲ مردادماه تا اذان مغرب روز سه‌شنبه ۱۳ مردادماه تعطیل خواهد بود.این تصمیم به منظور فراهم‌سازی زمینه حضور ورزشکاران، مربیان، کارکنان و عموم مردم در مراسم‌های عزاداری و آیین‌های معنوی اربعین حسینی اتخاذ شده است.روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🚨 پویش ملی «کلیک امن»؛ یک گام مؤثر برای مقابله با جرائم سایبری🔐 اول فکر کن، بعد کلیک کن!با گسترش استفاده از اینترنت و خدمات الکترونیکی، روش‌های کلاهبرداری در فضای مجازی نیز هر روز پیچیده‌تر می‌شود. مجرمان سایبری با ارسال لینک‌های جعلی، پیامک‌های فریبنده، صفحات تقلبی بانکی، بدافزارها و ترفندهای مهندسی اجتماعی، در تلاش هستند تا اطلاعات شخصی و مالی کاربران را سرقت کنند.⚠️ پویش ملی «کلیک امن» با هدف ارتقای سواد سایبری، افزایش آگاهی عمومی و کاهش جرائم اینترنتی، از همه شهروندان دعوت می‌کند پیش از کلیک روی هر لینک یا باز کردن هر فایل، از صحت و اعتبار آن اطمینان حاصل کنند.🛡️ مهم‌ترین توصیه‌های این پویش: 🔸 روی لینک‌های ناشناس و مشکوک کلیک نکنید. 🔸 اطلاعات بانکی، رمز عبور و کدهای تأیید را در اختیار هیچ فردی قرار ندهید. 🔸 نرم‌افزارها را فقط از منابع معتبر دانلود و نصب کنید. 🔸 احراز هویت دومرحله‌ای را برای حساب‌های کاربری خود فعال کنید. 🔸 در صورت مشاهده هرگونه فعالیت مشکوک، موضوع را از طریق پلیس فتا پیگیری و گزارش کنید.📱 امنیت در فضای مجازی از یک کلیک آگاهانه آغاز می‌شود؛ با افزایش دانش و دقت، می‌توان از بسیاری از کلاهبرداری‌ها و جرائم سایبری پیشگیری کرد.⚠️ یک کلیک اشتباه، ممکن است تمام اطلاعات و سرمایه شما را به خطر بیندازد.روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

اوقات شرعی امروز | دوشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۵ | سبزوار🕌 اذان صبح: ۰۳:۱۰🌅 طلوع آفتاب: ۰۴:۴۵☀️ اذان ظهر: ۱۱:۴۶🌇 غروب آفتاب: ۱۸:۴۷🌙 اذان مغرب: ۱۹:۰۸🌌 نیمه‌شب شرعی: ۲۲:۵۹سخنی از رهبر شهید، حضرت آیت‌الله العظمی امام خامنه‌ای (رضوان‌الله تعالی علیه):«امید را از دست ندهید؛ آینده از آنِ حق و حقیقت است.»🤲 التماس دعا

ما معتقدیم وزارت ورزش و جوانان در این دوره عملکردی رضایت‌بخش داشته است؛ البته اگر شما تجربه یا نظر دیگری دارید، شاید بد نباشد آن را فقط در جمع دوستان نگویید! اندیشکده سیاستگذاری و حکمرانی ورزش، برای تهیه تصویری واقعی از عملکرد ساختاری وزارت ورزش و جوانان، از ورزشکاران، مربیان، مدیران، فعالان حوزه جوانان، باشگاه‌ها، رسانه‌ها، دانشگاهیان و علاقه‌مندان ورزش دعوت می‌کند در این نظرسنجی کوتاه شرکت کنند.نظر شما به شناسایی نقاط قوت، گلوگاه‌ها و اولویت‌های اصلاحی کمک می‌کند. پاسخ‌ها بدون ثبت نام و مشخصات هویتی و به‌صورت محرمانه تحلیل می‌شوند.⏱ زمان تکمیل: حدود ۷ دقیقه 🔗 لینک نظرسنجی: https://survey.porsline.ir/s/Tfxwbk7oاندیشکده سیاستگذاری و حکمرانی ورزش spgtt.ir

🟠 جایزه ملی جوان سال ۱۴۰۴؛ فرصتی برای معرفی برترین جوانان ایران🔹در سه سطح شهرستانی، استانی و ملی 🔹ویژه جوانان ۱۸ تا ۳۵ سال سراسر کشور📌 بخش‌های جایزه:✅ علمی، نوآوری و کارآفرینی✅ اجتماعی و خیریه✅ ورزش و سلامت✅ فرهنگی و هنری🗓 مهلت ثبت‌نام: ۱۶ مرداد ۱۴۰۵📱 نصب اپلیکیشن «جوان پلاس» برای ثبت‌نام الزامی است.🌐 برای دریافت اطلاعات تکمیلی و ثبت‌نام به javanplus.ir مراجعه کنید.

🏆🇮🇷 قدردانی هیأت هندبال شهرستان سبزوار از حمایت‌ها و همکاری‌های اداره ورزش و جوانان شهرستان 🤝🌟🔹 هیأت هندبال شهرستان سبزوار با صدور پیامی، از حمایت‌ها، همراهی و تلاش‌های ارزشمند جناب آقای سیدرضا نقیب‌زاده ریاست محترم اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار و مجموعه همکاران پرتلاش این اداره در برگزاری شایسته رویدادهای ملی هندبال، صمیمانه تقدیر و تشکر کرد.💠 در ماه‌های اخیر، شهرستان سبزوار با همکاری نزدیک اداره ورزش و جوانان، میزبان اردوهای تیم‌های ملی هندبال کشور در رده‌های نوجوانان، جوانان و بزرگسالان بود که این اردوها با برنامه‌ریزی مطلوب، نظم مثال‌زدنی و میزبانی شایسته برگزار شد و رضایت مسئولان فدراسیون و تیم‌های شرکت‌کننده را به همراه داشت.🏅 همچنین مسابقات هندبال نوجوانان پسر منطقه یک کشور با حضور پنج تیم از استان‌های خراسان رضوی، خراسان شمالی و خراسان جنوبی به میزبانی هیأت هندبال سبزوار برگزار شد که در پایان: 🥇 تیم نام‌آوران مشهد عنوان قهرمانی را کسب کرد، 🥈 تیم شهید الداغی سبزوار بر سکوی نایب‌قهرمانی ایستاد، 🥉 تیم شهرداری گرمه مقام سوم را از آن خود کرد، 🤝 و کاپ اخلاق نیز به تیم آذرخش شیروان اهدا شد.🌟 هیأت هندبال شهرستان سبزوار ضمن قدردانی از حمایت‌های اداره ورزش و جوانان، این موفقیت‌ها را حاصل همدلی، برنامه‌ریزی، مدیریت منسجم و تعامل سازنده میان مسئولان شهرستان دانست و ابراز امیدواری کرد که این همکاری ارزشمند، زمینه‌ساز میزبانی رویدادهای بزرگ‌تر و افتخارآفرینی‌های بیشتر برای ورزش سبزوار باشد.━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار 🤾‍♂️🇮🇷

🏆 پایان مسابقات هندبال نوجوانان پسر منطقه یک کشور در سبزوار🔹 به گزارش جعفر دولت‌آبادی، رئیس هیأت هندبال شهرستان سبزوار، مسابقات هندبال نوجوانان پسر منطقه یک کشور با حضور پنج تیم از استان‌های خراسان رضوی، خراسان شمالی و خراسان جنوبی به میزبانی هیأت هندبال شهرستان سبزوار با برگزاری دیدارهای پایانی به کار خود پایان داد.وی اظهار داشت: این رقابت‌ها در فضایی پرنشاط، با کیفیت فنی مطلوب و در شرایطی مناسب برگزار شد و تیم‌های شرکت‌کننده طی چند روز رقابت، توانمندی‌های خود را به نمایش گذاشتند.در پایان این مسابقات، تیم نام‌آوران مشهد عنوان قهرمانی را از آن خود کرد، تیم شهید الداغی سبزوار به مقام نایب‌قهرمانی دست یافت و تیم شهرداری گرمه بر سکوی سوم ایستاد. همچنین کاپ اخلاق این دوره از رقابت‌ها به تیم آذرخش شیروان اهدا شد.🏅 آیین اختتامیه و اهدای کاپ، مدال و احکام قهرمانی با حضور سیدرضا نقیب‌زاده رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار، جعفر دولت‌آبادی رئیس هیأت هندبال شهرستان، اعضای هیأت هندبال، مسئولان و جمعی از علاقه‌مندان به این رشته ورزشی برگزار شد و از تیم‌ها و نفرات برتر تجلیل به عمل آمد.━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار 🤾‍♂️🇮🇷

🌿🥾 اردوی ورزشی ـ تفریحی ناشنوایان سبزوار در دره زیبای شمخال باجگیران برگزار شد 🏞️💚🔹 به گزارش روابط عمومی هیأت ناشنوایان شهرستان سبزوار، در راستای ارتقای سلامت جسمی و روانی، افزایش نشاط اجتماعی و ایجاد انگیزه در جامعه ناشنوایان، اردوی ورزشی ـ تفریحی اعضای هیأت ناشنوایان شهرستان با حضور ناشنوایان و خانواده‌های محترم آنان در منطقه گردشگری دره شمخال باجگیران برگزار شد.🥾 شرکت‌کنندگان در این برنامه که از عصر پنج‌شنبه تا عصر جمعه ادامه داشت، با پیمودن بیش از سه ساعت پیاده‌روی در مسیر رفت، لحظاتی سرشار از نشاط، همدلی و آرامش را در دل طبیعت تجربه کردند.🏞️ حاضران در این اردو از چشم‌اندازهای بکر دره شمخال، رودخانه خروشان، کوه‌های مرتفع، حیات‌وحش منطقه از جمله بزهای کوهی 🐐 و همچنین حمام تاریخی شمخال 🏛️ بازدید کردند و از زیبایی‌های طبیعی این منطقه لذت بردند.برگزاری چنین برنامه‌هایی علاوه بر توسعه ورزش همگانی، نقش مؤثری در ارتقای سلامت، تقویت روحیه، افزایش تعاملات اجتماعی و ایجاد انگیزه در میان جامعه ناشنوایان دارد.📌 روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار🌿🥾 اردوی ورزشی ـ تفریحی ناشنوایان سبزوار در دره زیبای شمخال باجگیران برگزار شد 🏞️💚🔹 به گزارش روابط عمومی هیأت ناشنوایان شهرستان سبزوار، در راستای ارتقای سلامت جسمی و روانی، افزایش نشاط اجتماعی و ایجاد انگیزه در جامعه ناشنوایان، اردوی ورزشی ـ تفریحی اعضای هیأت ناشنوایان شهرستان با حضور ناشنوایان و خانواده‌های محترم آنان در منطقه گردشگری دره شمخال باجگیران برگزار شد.🥾 شرکت‌کنندگان در این برنامه که از عصر پنج‌شنبه تا عصر جمعه ادامه داشت، با پیمودن بیش از سه ساعت پیاده‌روی در مسیر رفت، لحظاتی سرشار از نشاط، همدلی و آرامش را در دل طبیعت تجربه کردند.🏞️ حاضران در این اردو از چشم‌اندازهای بکر دره شمخال، رودخانه خروشان، کوه‌های مرتفع، حیات‌وحش منطقه از جمله بزهای کوهی 🐐 و همچنین حمام تاریخی شمخال 🏛️ بازدید کردند و از زیبایی‌های طبیعی این منطقه لذت بردند.برگزاری چنین برنامه‌هایی علاوه بر توسعه ورزش همگانی، نقش مؤثری در ارتقای سلامت، تقویت روحیه، افزایش تعاملات اجتماعی و ایجاد انگیزه در میان جامعه ناشنوایان دارد.📌 روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🕌 اوقات شرعی شهرستان سبزوار📅 یکشنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۵🌅 اذان صبح: ۰۳:۰۹:۴۵🌄 طلوع آفتاب: ۰۴:۴۷:۱۰☀️ اذان ظهر: ۱۱:۴۵:۳۸🌇 غروب آفتاب: ۱۸:۴۴:۰۶🌙 اذان مغرب: ۱۹:۰۴:۰۲🌌 نیمه‌شب شرعی: ۲۲:۵۶:۵۵🌿 کلامی از نهج‌البلاغه:«خوشا به حال کسی که عیب‌های خودش او را از پرداختن به عیب‌های دیگران بازدارد.»📖 نهج‌البلاغه، حکمت ۳۴۹✍️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

♟️ درخشش نمایندگان شطرنج سبزوار در رقابت‌های ریتد کشوری بجنورد🔹 به گزارش روابط عمومی هیأت شطرنج شهرستان سبزوار، رقابت‌های ریتد کشوری شطرنج روز جمعه دوم مردادماه ۱۴۰۵ به میزبانی هیأت شطرنج بجنورد و با حضور ۱۹۰ شطرنج‌باز از چهار استان و ۱۶ شهرستان، در ۹ دور و به روش سوئیسی برگزار شد که نمایندگان سبزوار با کسب نتایجی ارزشمند، حضوری موفق در این رقابت‌ها داشتند.🥈 فرشاد فرمانبر با ثبت هشت پیروزی، عنوان نایب‌قهرمانی این دوره از مسابقات را به دست آورد.🥇 امیرعلی صفری نیز با ارائه بازی‌های درخشان، مقام نخست رده سنی زیر ۱۰ سال را از آن خود کرد.♟️ حمید رامشینی، داور بین‌المللی فیده و از چهره‌های شاخص شطرنج سبزوار، نیز در ترکیب کادر داوری این مسابقات حضور داشت.🌱 این موفقیت‌ها، همزمان با آغاز دوره جدید فعالیت هیأت شطرنج شهرستان سبزوار، نویدبخش شکل‌گیری مسیری پویا برای توسعه این رشته، شناسایی استعدادهای برتر و افزایش حضور مؤثر شطرنج‌بازان سبزواری در رقابت‌های ملی است.✍️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار

🏐 حضور ارزشمند بانوی هندبالیست سبزوار در مسابقات منطقه یک کشور🔹 فاطمه طاهری، بازیکن شایسته و آینده‌دار هندبال سبزوار، در مسابقات منطقه یک کشور در رده سنی جوانان دختر و در قالب تیم تاک‌تیک مشهد حضور یافت و نماینده‌ای شایسته برای هندبال شهرستان در این رقابت‌ها بود.🔹 این حضور ارزشمند، حاصل همکاری و تعامل مؤثر هیأت هندبال سبزوار، آموزش‌وپرورش سبزوار و باشگاه تاک‌تیک مشهد در مسیر پرورش و معرفی استعدادهای برتر هندبال است و گامی مؤثر در روند توسعه ورزش قهرمانی شهرستان به شمار می‌رود.🌟 برای فاطمه طاهری و هیات پرتلاش هندبال سبزوار، آرزوی سلامتی، موفقیت و افتخارآفرینی‌های روزافزون داریم.✍️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سبزوار