🌀اتاق مایندفولنسسهشنبههای تمرین گروهی مایندفولنس برای فارسیزبانان، از هر جای جهان«اتاق مایندفولن…
انتشار: 2026/07/27 16:34 UTCدریافت: 2026/08/15 03:10 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 03:10 UTC
🌀اتاق مایندفولنسسهشنبههای تمرین گروهی مایندفولنس برای فارسیزبانان، از هر جای جهان«اتاق مایندفولنس» یک قرار هفتگی برای مکث، توجه و برگشتن به لحظهی حاله؛ جایی که هر هفته در یک فضای امن، گروهی و فارسیزبان دور هم جمع میشیم و تمرین مایندفولنس رو تجربه میکنیم.🗓 سهشنبهها⏳ ساعت ۱۹:۳۰ تا ۲۱:۰۰ به وقت ایران۱۸:۰۰ تا ۱۹:۳۰ به وقت اروپای مرکزی💻 آنلاین در گوگلمیت👤 با تسهیلگری دکتر مرتضی کشمیریرواندرمانگر، دکترای روانشناسی بالینی و مترجم✨این برنامه از همین هفته، سهشنبه۶ مرداد(۲۸ جولای) شروع خواهد شد.📌برای ثبتنام و دریافت اطلاعات مربوط به شرایط شرکت در جلسات، کلمه «مایندفولنس» رو به آیدی تلگرام زیر ارسال کنین:@rayhanboookclub
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 1 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — زندگی آگاهانه
«اتاق مراقبه» یک تجربهی آنلاین و گروهی برای فارسیزبانان داخل و خارج از ایرانه؛ جایی که با همراهی دکتر مرتضی کشمیری، یکم از شلوغی ذهنمون فاصله میگیریم، به بدنمون توجه میکنیم و مراقبه رو در یک فضای مشترک تجربه میکنیم.👤 با همراهی دکتر مرتضی کشمیری رواندرمانگر، دکترای روانشناسی بالینی و مترجم🗓 سهشنبه ۳۰ تیر ⏳ ساعت ۱۹:۳۰ تا ۲۱:۰۰ به وقت ایران 💻 آنلاین در گوگلمیت 🔹شرکت در این رویداد رایگانه و نیاز به ثبتنام داره.📌برای ثبتنام، لطفاً فرم زیر رو تکمیل کنین:survey.porsline.ir/s/Br163t8B
📚 بوککلاب «توجهآگاهی؛ راهحلی برای مشکلات روزمره»ویژهی ایرانیان خارج از کشوراین بار قراره کمی از مفهوم توجهآگاهی جلوتر بریم و ببینیم چطور میتونیم ازش برای مواجهه با سختیهای واقعی زندگی روزمره؛ مثل ذهن شلوغ، استرس، عدم تمرکز و مراقبت از خود استفاده کنیم.👤 با تسهیلگری دکتر مرتضی کشمیریمترجم کتاب، رواندرمانگر و دارای دکترای روانشناسی بالینی📍 ۱۰ جلسه آنلاین⏳ یکشنبهها، ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۹:۰۰به وقت اروپای مرکزی🗓 شروع دوره: ۱۲ جولای ۲۰۲۶🎧 همراه با دسترسی به فایل ضبطشده جلسات📌برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبتنام کلمهی «آگاهی» به آیدی زیر ارسال کنین:t.me/rayhanboookclub
