_در چه موقعیتهایی نه گفتن لازم است؟موقعیت اول: اگر باعث بهم خوردن اولویتهاتون میشه.موقعیت دوم: ا…
انتشار: 2026/08/10 09:23 UTCدریافت: 2026/08/14 00:15 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/14 00:15 UTC
_در چه موقعیتهایی نه گفتن لازم است؟موقعیت اول: اگر باعث بهم خوردن اولویتهاتون میشه.موقعیت دوم: اگه باعث میشه از ارزشهاتون کوتاه بیایید.موقعیت سوم: اگه داره به وقتتون لطمه میزنه.موقعیت چهارم: اگه انتظارات رو به شدت از شما بالا میبره و آرامشتون رو میگیره. موقعیت پنجم: اگه باعث میشه حق بقیه پایمال بشه.موقعیت ششم: اگه باعث میشه نتونید طرف حقیقت رو بگیرید. @mentalskills
پستهای تلگرام — مهارتهای روانی
معرفی و دانلود رایگان کتاب ذهن قوی: هنر قدرت درونی برای غلبه بر مشکلات زندگی | ریوهو اوکاوا | انتشارات نگرش مدیران | کتابراهhttps://www.ketabrah.ir/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B0%D9%87%D9%86-%D9%82%D9%88%DB%8C/book/84176
فایل کامل و رایگان کتاب ذهن قوی@mentalskills
کتاب ذهن قوی (هنر قدرت درونی برای غلبه بر مشکلات زندگی) تالیف ریوهو اوکاوا (بنیانگذار علم شادی) منتشر شد. فایل کامل و رایگان تقدیم به همراهان کانال مهارتهای روانی 🌹🙏👇@mentalskills
«سکوتم آخرین احترامم بود» 🥀@mentalskills
🔗«احساس غرقشدن» (Sinking Feeling) یک فیلم کوتاه انیمیشنی است که توسط مؤسسه خیریه بریتانیایی PAPYRUS Prevention of Young Suicide با همکاری استودیوی برنده جایزه BAFTA، یعنی Blue Zoo ساخته شده و در روز جهانی پیشگیری از خودکشی در سال ۲۰۲۱ منتشر شد. این فیلم با استفاده از یک استعارهٔ تصویریِ مستقیم—غرق شدن تدریجی یک نوجوان در زمین—نشان میدهد که افسردگی و انزوا چگونه میتوانند طاقتفرسا و در عین حال نامرئی به نظر برسند.@mentalskills