#ورزش_کلید_سلامتی⛰️ صعود فقط رسیدن به قله نیست؛ سرمایهگذاری روی سلامتی است.کوهنوردی یکی از بهترین…
انتشار: 2026/08/02 05:30 UTCدریافت: 2026/08/03 03:37 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/03 03:37 UTC
#ورزش_کلید_سلامتی⛰️ صعود فقط رسیدن به قله نیست؛ سرمایهگذاری روی سلامتی است.کوهنوردی یکی از بهترین ورزشهای هوازی است که به تقویت قلب و ریه، افزایش استقامت، بهبود تعادل و کمک به کنترل وزن کمک میکند. همچنین حضور در طبیعت باعث کاهش استرس، افزایش آرامش و بهبود خلقوخو میشود.با رعایت اصول ایمنی، گرم کردن قبل از صعود و استفاده از تجهیزات مناسب، از این ورزش لذت ببرید و سلامت جسم و ذهن خود را ارتقا دهید.کمیته پیشگیری انجمن خیریه حمایت از بیماران مبتلا به سرطان #مهرانهبا #مهرانه همراه باشيد در: 🆔: @mehranehcharityhttp://www.mehranehcharity.ir
پستهای تلگرام — انجمن حمایت از بیماران مبتلا به سرطان مهرانه زنجان
اساتیدی که بخشی از دانش و وقتشان را به آینده یک دانشآموز هدیه میکنند.کلاس ریاضی آقای محمدی، جلسه امتحان ریاضی ۷،۸،۹ آقای بهرامی و کلاس علوم آقای ذوالقدر تنها گوشهای از ایثار این معلمین است.با #مهرانه همراه باشيد در: 🆔: @mehranehcharityhttp://www.mehranehcharity.irاساتیدی که بخشی از دانش و وقتشان را به آینده یک دانشآموز هدیه میکنند.کلاس ریاضی آقای محمدی، جلسه امتحان ریاضی ۷،۸،۹ آقای بهرامی و کلاس علوم آقای ذوالقدر تنها گوشهای از ایثار این معلمین است.با #مهرانه همراه باشيد در: 🆔: @mehranehcharityhttp://www.mehranehcharity.ir
بازدید جناب آقای مهندس تولایی و مهندس حسینی (طراح اکوستیک و مهندس صدا) بازدیدکنندگان ضمن آشنایی با فعالیتها، خدمات و دستاوردهای مهرانه، با بخشهای مختلف مجموعه خدماتی، درمانی، رفاهی، فرهنگی و موزه مهرانه آشنا شدند.اجرای بازدید :خانمها عتیق زاده و مریم اسماعیلیعکاس:خانم خیبرشکنبا #مهرانه همراه باشيد در: 🆔: @mehranehcharityhttp://www.mehranehcharity.ir
#بدن_ما_امانتبا ما همراه باشيد در: 🆔: @mehranehcharityhttp://www.mehranehcharity.ir
🔒 پاسخ را باز کنیدپاسخ صحیح: گزینه ج ✅دلیل🍊 بیشتر میوه و سبزی خوردن میتواند با احتمال کمتر سرطان روده بزرگ همراه باشد.در یک مطالعه روی ۲۱۳ فرد ایرانی، افرادی که رژیم غذاییشان بیشتر شامل مواد غذایی گیاهی و غنی از آنتیاکسیدان بود، کمتر در گروه مبتلایان به سرطان روده بزرگ قرار داشتند. پژوهشگران بهطور مشخص به مصرف مرکبات، انواع توتهای رنگی، سبزیجات برگسبز تیره و غلات کامل اشاره کردهاند.این مطالعه بهتنهایی ثابت نمیکند که خوردن این مواد غذایی حتماً از سرطان جلوگیری میکند، اما نشان میدهد داشتن رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزی و غلات کامل میتواند با احتمال کمتر سرطان روده بزرگ همراه باشد. 🌿🔗 لینک مقاله:link.springer.com/article/10.1186/s12876-… و گردآوری: دکتر فرنوش وثوق
ویژهنامه افتتاح دستگاه جدید رادیوتراپی مهرانه با #مهرانه همراه باشيد در: 🆔: @mehranehcharityhttp://www.mehranehcharity.ir
#پیام_پیشگیری سرطان کبد؛ تشخیص زودهنگام، درمان بهترسرطان کبد، بهویژه کارسینوم هپاتوسلولار، اغلب در زمینه بیماریهای مزمن کبدی مانند هپاتیت B و C و سیروز ایجاد میشود. علائمی مانند کاهش وزن، بیاشتهایی، خستگی، درد قسمت راست بالای شکم و زردی پوست و چشمها ممکن است دیده شوند.پیشگیری و درمان هپاتیتهای مزمن و پیگیری منظم افراد پرخطر، نقش مهمی در کاهش خطر سرطان کبد دارد.کمیته پیشگیری انجمن خیریه حمایت از بیماران مبتلا به سرطان #مهرانهبا #مهرانه همراه باشيد در: 🆔: @mehranehcharityhttp://www.mehranehcharity.ir
