عبدالله شیخ آبادی – پادزهر اضطراباضطراب، یکی از فراگیرترین بیماریهای عصر ماست؛ بیماریای که تنها آ…
انتشار: 2026/07/18 17:23 UTCدریافت: 2026/08/08 00:05 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/08 00:05 UTC
عبدالله شیخ آبادی – پادزهر اضطراباضطراب، یکی از فراگیرترین بیماریهای عصر ماست؛ بیماریای که تنها آرامش ذهن را نمیگیرد، بلکه جسم، روابط، تصمیمها و کیفیت زندگی انسان را نیز تحت تأثیر قرار میدهد. بسیاری از انسانها درگیر ترس از آینده، نگرانی درباره نتیجه کارها و احساس ناتوانی در کنترل زندگی هستند.پیامبر اکرم ﷺ نسخهای شفابخش برای درمان این اضطراب به ابنعباس رضیاللهعنه آموخت؛ نسخهای که اگر درست فهمیده و به کار گرفته شود، آرامشی عمیق به قلب انسان میبخشد. مرکز کنترل را به جایگاه واقعیاش بازگردانبخش بزرگی از اضطراب زمانی شکل میگیرد که انسان گمان میکند باید همه چیز را خودش کنترل کند؛ آینده، نتیجه تلاشها، رفتار دیگران و حتی اتفاقاتی که خارج از اختیار اوست.از سوی دیگر، برخی نیز کاملاً تسلیم شرایط میشوند و احساس میکنند هیچ اختیاری ندارند و همه چیز به دست دیگران یا حوادث است.هر دو نگاه، انسان را گرفتار اضطراب میکند.پیامبر ﷺ با این سخنان، انسان را به تعادل بازمیگردانند:«احفظِ اللهَ يحفظْكَ... وإذا استعنتَ فاستعن بالله.»«حقوق خدا را پاس بدار تا خداوند از تو محافظت کند... و هرگاه یاری خواستی، تنها از خدا یاری بخواه.»در این نگاه، انسان وظیفه دارد تلاش کند؛ اما نتیجه را به خدا بسپارد.🌿 تفاوت «وظیفه» و «نتیجه»آرامش از آنجا آغاز میشود که انسان بداند:تلاش کردن وظیفه من است؛ اما نتیجه در اختیار خداست.به همین دلیل، پیامبر ﷺ فرمودند:«رُفِعَتِ الأقلامُ وجَفَّتِ الصُّحُف.»یعنی آنچه باید مقدر شود، نوشته شده است.این باور، بار سنگینِ کنترل آینده را از دوش انسان برمیدارد.وقتی بدانی اگر همه مردم برای سود رساندن یا زیان رساندن به تو جمع شوند، جز آنچه خدا خواسته رخ نخواهد داد، دل آرام میشود و اضطراب جای خود را به توکل میدهد.📚 برگرفته از شرح كتاب چهل حدیث در سلامت روان بخش ۰۲ (پادزهر اضطراب)ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ📚 کانال "خلاصه کتاب"@kholasehkteb
