🧠 از دانش نظری تا شایستگی بالینی؛ این‌بار با درمان‌های شناختی‌ـ‌رفتاری(CBT).دانستنِ نظریه کافی نیست…

درس (۷) :ترمیم ذهن خسته | بعد از روزهایی که آرامش فرو ریختگاهی روان، برای اینکه کاملاً فرو نریزد، نورِ احساسات را کم می‌کند؛ بی‌حسی بعضی وقت‌ها، شکلِ پنهانِ خستگیِ عمیق است.به درس ۷ از ۱۴ درس و تمرین عملی برای ترمیم ذهن در پس سختی گوش میدیدمدت زمان این درس ۵ دقیقه ۱۱ ثانیه است.🆔@khanehravanshenasiii🌱

پیدا کردن یه نشونه‌ی کوچیک از آگاهی و دنبال کردن مسیری که کم‌کم شما رو کامل به سمتش می‌بره، نه سخته نه پیچیده.آگاهی همون صداییه که ازتون می‌خواد آروم باشین. همون صدایی که یادتون می‌ندازه چقدر زیبا و باارزشین و هیچ معیار زیبایی‌ای نمی‌تونه با نوری که توی وجودتونه رقابت کنه.همون صداییه که شما رو می‌کشونه سمت طبیعت، سمت عشق، سمت عمیق فکر کردن، سمت کشف کردن، رشد کردن و با دنیا مهربون‌تر بودن.شما بارها و بارها صداشو می‌شنوین.اگه با دقت به این زمزمه‌های کوچیک گوش بدین، کم‌کم شما رو می‌بره به جایی که دیگه آگاهی براتون یه چیز دور و دست‌نیافتنی به نظر نمیاد. کم‌کم حضورشو می‌بینین، حسش می‌کنین و صداشو واضح‌تر از هر چیز دیگه‌ای می‌شناسین.🆔@khanehravanshenasiii🌱

مهارتهای زندگی و خانواده#کتاب•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•منبع فایل ها و مطالب روانشناسی:🆔@khanehravanshenasiii🌱

#آزمون_صلاحیت #درمان_دیالکتیک#DBT📙 کتاب رفتار درمانی دیالکتیک برای درمان اختلال شخصیت مرزی ✍ نویسنده: دکتر مجید علیلو•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•منبع فایل ها و مطالب روانشناسی:🆔@khanehravanshenasiii🌱

🧠 از دانش نظری تا شایستگی بالینی؛ این‌بار با درمان‌های شناختی‌ـ‌رفتاری(CBT). دانستنِ نظریه کافی نیست؛ آنچه یک متخصص حرفه‌ای را متمایز می‌کند، توانایی تبدیل دانش به مداخله‌ی مؤثر و کاربردی است. 🎯 در این جلسه با محوریت درمان‌های شناختی‌ـ‌رفتاری، یک قدم جدی‌تر…فردا فرصت خوبیه دانش CBT خودتون رو محک بزنین💛قرار نیست صرفا آموزش ببینید ؛قراره تست بزنیم و روی کیس کار کنیم✨عزیزان لطفا زودتر رزرو کنید 🌱

📍نتایج اولیه کنکور ارشد وزارت علوم ۱۴۰۵ اعلام شد.🚨مشاهده نتایج از طریق لینک زیر👇🏿 register1.sanjesh.org/nrgarshad405/