انا لله و انا الیه راجعونبا نهایت تأسف و تألم در گذشت مرحومه مغفوره جهان پوراحمدیوالده حمید دعاگوی…

🔴زلزله ۴.۷ ریشتری زنده جان افغانستان را لرزاند🔹زلزله‌ای به بزرگی ۴.۷ ریشتر در حوالی کاریز در افغانستان به وقوع پیوست. این زمین‌لرزه در تاریخ ۲۷ مرداد ۱۴۰۵ و در ساعت ۲۲:۲۱:۰۹ به وقت محلی ثبت شده است.❤️ همراه ما در «کاریز آنلاین» باشید:🔹 تلگرام: t.me/karizonline🔹 روبیکا: rubika.ir/karizonlinee🔹 اینستاگرام: instagram.com/karizonline

چند دقیقه تحرک در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد◽️یک مطالعه جدید بر روی اطلاعات فعالیت روزانه نزدیک به ۶۰ هزار نفر نشان داده است که حتی فعالیت‌های کوتاه روزانه می‌تواند با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها مرتبط باشد.طبق این مطالعه، حدود ۳ دقیقه بالا و پایین رفتن از پله‌ها یا ۳۰ دقیقه ایستادن می‌تواند خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را تا حدود ۷ درصد کاهش دهد.◽️همچنین، حدود ۱۵ دقیقه پیاده‌روی آرام در روز نیز در این مطالعه با کاهش خطر سرطان همراه بوده است.سرطان‌های سینه، روده بزرگ و ریه از جمله سرطان‌هایی بودند که در این بررسی مورد توجه قرار گرفتند. پژوهشگران تأکید کردند که لازم نیست حتماً ورزش سنگین انجام دهید؛ حتی چند دقیقه حرکت بیشتر در طول روز می‌تواند مفید باشد.#سلامت #پزشکی❤️ همراه ما در «کاریز آنلاین» باشید:🔹 تلگرام: t.me/karizonline🔹 روبیکا: rubika.ir/karizonlinee🔹 اینستاگرام: instagram.com/karizonline

وَلَا تَقُولَنَّ لِشَيْءٍ إِنِّي فَاعِلٌ ذَٰلِكَ غَدًا - کهف 23 إِلَّا أَن يَشَاءَ اللَّهُ ۚ وَاذْكُر رَّبَّكَ إِذَا نَسِيتَ وَقُلْ عَسَىٰ أَن يَهْدِيَنِ رَبِّي لِأَقْرَبَ مِنْ هَٰذَا رَشَدًا - کهف 24 ترجمه صوتی قرآن کریم با صدای بهروز رضوی، سوره مبارکه کهف آیات 23 و 24امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد ماه ۱۴۰۵۶ رییع الاول ۱۴۴۸۱۹ آگوست ۲۰۲۶

✨ به دنیای تکنولوژی و زیبایی خوش آمدید! ✨📱 در موبایل امیرراد، هر چیزی که نیاز دارید، از کلاسیک تا مدرن، موجود است! 🚀✅ تحویل فوری و موجودی متنوع برای انواع نیازهاما می‌دانیم که نیازهای هر مشتری متفاوت است؛ به همین دلیل طیف وسیعی از بهترین محصولات را برای شما فراهم کرده‌ایم:🔹 دنیای نوکیا (Nokia) در موبایل امیرراد: 📱از مدل‌های ساده و کاربردی (مناسب برای استفاده روزمره و سالمندان) تا مدل‌های پیشرفته با دوربین باکیفیت و قابلیت استفاده از مموری (حافظه جانبی)؛ هر آنچه از نوکیا بخواهید، اینجا پیدا می‌شود!🔹 محافظت حرفه‌ای: گلس و محافظ لنز (ضد ضربه و شفافیت بی‌نظیر) 🛡️🔹 انرژی بی‌پایان: شارژرها و کابل‌های اصلی (با سرعت بالا و دوام بالا) ⚡🔹 تجربه شنیداری: هدفون و اسپیکر با کیفیت صدای استثنایی 🎧🔊🔹 لوازم جانبی کاربردی: انواع اپرپاد (Overpad) و اکسسوری‌های جذاب 🛠️📍 آدرس ما: کاریز، خیابان ملک، روبروی ملک ۴📞 تماس مستقیم: 09392556011📸 اینستاگرام:mobeile_amirradinstagram.com/mobile_amirrad?utm_source=q… *موبایل امیرراد؛ همراه همیشگی گوشی شما

✍امثال و حکم حاکمی که قصر را نخواستوقتی عمر بن عبدالعزیز به خلافت رسید، در همان نخستین روزها وسایل و مرکب‌های مخصوص خلفا را نزد او آوردند تا همچون خلفای پیشین از آن‌ها استفاده کند.اما عمر گفت:«مرکب خودم برایم کافی است.»سپس وقتی به او پیشنهاد کردند در خانه‌ای که مخصوص خلفا بود اقامت کند، نپذیرفت و گفت:«در آن خانه خانوادهٔ ابی‌ایوب زندگی می‌کنند؛ خیمهٔ من برایم کافی است.»او به جای آنکه با رسیدن به قدرت، زندگی خود را مجلل‌تر کند، تلاش کرد زندگی شخصی‌اش را ساده‌تر کند.در همان شب، پس از پایان کارهای روزانه، به کاتب خود دستور داد نامه‌ای بنویسد و آن را برای والیان شهرها بفرستد؛ نامه‌ای کوتاه اما قاطع که مسیر حکومت جدید او را مشخص می‌کرد.نکته عجیب اینجاست:عمر بن عبدالعزیز پیش از رسیدن به خلافت، از پذیرش این مسئولیت هراس داشت و حتی وقتی فهمید خلافت به او رسیده، از شدت اندوه و سنگینی مسئولیت نتوانست فوراً از جای خود برخیزد.اما وقتی مسئولیت را پذیرفت، در همان نخستین ساعات، به جای فکر کردن به کاخ و تشریفات، سراغ اصلاح امور مردم رفت.درس حکایت:قدرت، انسان را بزرگ نمی‌کند؛این نحوه استفاده از قدرت است که بزرگی یا پستی انسان را نشان می‌دهد.عمر بن عبدالعزیز خلافت را به عنوان یک امتیاز ندید؛ آن را امانتی سنگین دانست.این روایت در سیر أعلام النبلاء اثر حافظ ذهبی نقل شده است.❤️ همراه ما در «کاریز آنلاین» باشید:🔹 تلگرام: t.me/karizonline🔹 روبیکا: rubika.ir/karizonlinee🔹 اینستاگرام: instagram.com/karizonline

مدیر برق شهرستان تایباد: از همراهی مردم در شرایط سخت شبکه و مدیریت مصرف برق قدردانی می‌کنیم."کاظم امیری" مدیر برق شهرستان تایباد با قدردانی از همراهی و صبوری مردم در اجرای برنامه‌های مدیریت بار شبکه، گفت: در روزهای اخیر با توجه به افزایش دمای هوا، رشد مصرف و شرایط خاص حاکم بر شبکه برق، تلاش مجموعه صنعت برق بر حفظ پایداری شبکه و تأمین برق مشترکان متمرکز است.وی افزود: همکاران ما به‌صورت شبانه‌روزی در حال پایش شبکه، رفع حوادث و اتفاقات و انجام اقدامات فنی هستند و تمام تلاش خود را به کار گرفته‌اند تا برق مشترکان با کمترین میزان محدودیت تأمین شود.مدیر برق تایباد با عذرخواهی از مردم بابت محدودیت‌های ایجادشده در مصرف برق، اظهار کرد: می‌دانیم که خاموشی و محدودیت در مصرف برق می‌تواند برای مردم شریف شهرستان، کسبه محترم و سایر بخش‌های مختلف، مشکلاتی ایجاد کند و از این بابت صمیمانه عذرخواهی می‌کنیم. با این حال، در شرایط فعلی و با توجه به ناترازی تولید و مصرف و محدودیت‌های موجود در شبکه، مدیریت مصرف و همراهی مردم اهمیت بسیار زیادی دارد.وی با اشاره به اطلاع رسانی خاموشی ها از طریق اپلیکیشن برق من و سایت شرکت توزیع نیروی برق استان، در خصوص تغییرات احتمالی در برنامه خاموشی‌ها تصریح کرد: عواملی مانند افزایش ناگهانی مصرف، بالا رفتن دمای هوا، حوادث و اتفاقات شبکه، خرابی تجهیزات نیروگاهی و ضرورت انجام عملیات فنی می‌تواند موجب ایجاد خاموشی‌های ناخواسته یا تغییر در زمان‌بندی خاموشی‌ها شود. به همین دلیل از مشترکان درخواست داریم در کنار برنامه‌های اعلام‌شده، آمادگی لازم برای تغییرات احتمالی را نیز داشته باشند.امیری در ادامه با تأکید بر ضرورت استفاده مشترکان از خدمات غیرحضوری، گفت: از مردم عزیز درخواست می‌کنیم اپلیکیشن «برق من» را روی تلفن همراه خود نصب و به‌صورت روزانه بررسی کنند. مشترکان از طریق این اپلیکیشن می‌توانند به خدمات مختلف شرکت برق دسترسی داشته باشند و در صورت اعلام برنامه خاموشی، از زمان و محدوده خاموشی مربوط به اشتراک خود مطلع شوند.وی ادامه داد: البته با توجه به احتمال وقوع حوادث و اتفاقات پیش‌بینی‌نشده در شبکه، ممکن است زمان خاموشی‌ها در برخی موارد با برنامه اعلام‌شده متفاوت باشد؛ بنابراین بررسی مستمر اپلیکیشن «برق من» می‌تواند به مشترکان کمک کند اطلاعات به‌روزتری در اختیار داشته باشند.مدیر برق تایباد در بخش دیگری از سخنان خود بر نقش تعیین‌کننده مردم در عبور از روزهای گرم تابستان تأکید کرد و گفت: مدیریت مصرف به معنای کاهش رفاه نیست؛ بلکه با چند اقدام ساده می‌توانیم مصرف برق را به میزان قابل توجهی کاهش دهیم. تنظیم کولرهای گازی روی ۲۵ درجه یا بالاتر، استفاده از دور کند کولرهای آبی، خودداری از استفاده همزمان وسایل پرمصرف، خاموش کردن تجهیزات برقی غیرضروری و انتقال زمان استفاده از ماشین لباسشویی، ظرفشویی و سایر لوازم پرمصرف به ساعات کم‌مصرف، از مهم‌ترین توصیه‌های ما به مشترکان است.وی در پایان ضمن آرزوی موفقیت برای دانش آموزان عزیز در کنکور سراسری و آمادگی برای تأمین برق حوزه های امتحانی، خاطرنشان کرد: بار دیگر از همراهی، صبوری و مسئولیت‌پذیری مردم شریف شهرستان تشکر می‌کنم و انتظار داریم این هفته حداکثر صرفه جویی اتفاق بیافتد. ضمنا همکاران ما در مجموعه برق نیز با تمام توان در میدان هستند و امیدواریم با همکاری متقابل مردم و کارکنان صنعت برق، بتوانیم شرایط حساس و گرم پیش‌رو را با کمترین محدودیت و مشکل پشت سر بگذاریم.❤️ همراه ما در «کاریز آنلاین» باشید:🔹 تلگرام: t.me/karizonline🔹 روبیکا: rubika.ir/karizonlinee🔹 اینستاگرام: instagram.com/karizonline