✔ آب کافی بنوشید و از کمآبی بدن پیشگیری کنید.✔ تغذیه مناسب و مصرف کربوهیدرات کافی را فراموش نکنید.…
انتشار: 2026/07/27 06:31 UTC
✔ آب کافی بنوشید و از کمآبی بدن پیشگیری کنید.✔ تغذیه مناسب و مصرف کربوهیدرات کافی را فراموش نکنید.✔ از کرم ضدآفتاب، عینک استاندارد و پوشاک مناسب استفاده کنید.✔ در صورت مشاهده علائم بیماری ارتفاع، صعود را متوقف کنید و در صورت ادامه یا تشدید علائم، فوراً ارتفاع را کاهش دهید.✔ از مصرف خودسرانه داروهایی مانند استازولامید (Acetazolamide) برای کودکان و نوجوانان خودداری کنید. مصرف این دارو باید فقط با تجویز پزشک و بر اساس شرایط فرد انجام شود.جمعبندیکودک یا نوجوان بودن، بهتنهایی مانعی برای کوهنوردی یا حضور در ارتفاع نیست.آنچه ایمنی یک برنامه را تعیین میکند، رعایت اصول علمی صعود، همهوایی مناسب، تشخیص بهموقع علائم بیماری ارتفاع و تصمیمگیری درست در زمان بروز علائم است؛ نه صرفاً سن فرد.در نهایت، مهمترین اصل در کوهستان همیشه یک چیز است:هیچ قلهای ارزش به خطر انداختن سلامتی یک کودک یا نوجوان را ندارد.منابع۱. UIAA Medical Commission. Consensus Statement No. 9: Children at Altitude. International Climbing and Mountaineering Federation (UIAA), 2008.۲. Pollard AJ, Niermeyer S, Barry P, et al. Children at High Altitude: An International Consensus Statement by an International Society of Mountain Medicine Working Group. High Altitude Medicine & Biology. 2001;2(3):389–403.۳. Wilderness Medical Society. Clinical Practice Guidelines for the Prevention, Diagnosis, and Treatment of Acute Altitude Illness: 2024 Update.تیم هایکوایزپروین موتاب انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

