این سه تا کار روانت رو نابود میکنه:۱) زیاد نشستن = باعث کاهش تمرکز و بالا رفتن اضطراب حتی اختلالات خواب میشه۲) دیرخوابیدن = افسردگی و چاقی رو به همراه داره۳) زیاد توی خونه موندن = بی انگیزگی
زمانی می رسد در زندگیتان،که از جریان زندگی تشکر خواهید کرد .برای تمام رابطههایی که میخواستید و به سرانجام نرسید.برای تمام موقعیت هایی که میخواستید، اما بهدست نیاوردید. و برای تمام انسان هایی که می خواستید،اما نماندند...