روانشناس/ مجتبی قاسمی

‍ ‍ تکنیک های ارتباط با نوجواناندر پاسخ به درخواست نوجوان‌تان «بسیارخُب» یا «بله» بگویید.یکی از پرتکرار‌ترین شکایت‌های نوجوانان «نه گفتن» همیشگی پدر و مادرهاست. من هم تجربه‌ی مشابهی درباره‌ی پدرم دارم. هرچیزی که از او می‌خواستم می‌گفت «نه» و بعد دعوا شروع می‌شد. رفتن به خانه‌ی دوستم، خریدن شلوار جین، رفتن به گردش علمی مدرسه و … همه‌ی اینها مقدمه‌ی یک دعوای حسابی بود. پدر من «نه» می‌گفت اما منظورش از «نه»، «من را متقاعد کن» بود. آن‌قدر التماس می‌کردم که در نهایت دست از خواسته‌ام می‌کشیدم. از آن به بعد اگر به چیزی نیاز داشتم یا مشکلی برایم پیش می‌آمد سعی می‌کردم به پدرم نزدیک نشوم.به‌عنوان پدر و مادر، شما باید میدان عمل‌تان را انتخاب کنید. اگر شما به هر درخواست نوجوان‌تان «نه» بگویید، در واقع بین خودتان و او دیوار بلندی می‌کشید و او را از خود دور می‌کنید. اجابت اکثر خواسته‌های فرزندتان مشکلی پیش نمی‌آورد. اگر نوجوان شما برای رفتن به خانه‌ی دوستش اجازه می‌گیرد، نشان بدهید خوشحال هستید که قرار است زمان خوشی را سپری کند. اگر می‌خواهد چیز جدیدی بخرد به او بگویید دیگر وقتش رسیده بود که کفش نو داشته باشد. اگر نوجوان شما درخواستی دارد که شما با انجامش زیاد موافق نیستید، به او بگویید نیاز دارید در موردش فکر کنید. اگر به انجام کاری رضایت می‌دهید مطمئن شوید که موافقت شما شرطی نیست. چنانچه در مواجهه با درخواست نوجوان‌تان بگویید: «اجازه داری انجامش بدی به شرط اینکه …» این عبارت مثل این است که بگویید: « بله،…اما نه.» این‌گونه اجازه‌ دادن‌ها نه برای شما و نه برای فرزندتان نتایج خوشایندی ندارد. اگر درباره‌ی عملکرد فرزندتان نگران هستید دلواپسی‌هایتان را رو در رو با او در میان بگذارید.@ghasemi8484

امنیت عاطفی فرزندانوقتی والدین به تخریب یکدیگر می‌پردازند، فرزندان در میان تعارض و منازعات والدین گیر می‌افتند. حتی اگر فرزند مستقلاً با هر والد رابطه داشته باشد، مشاهده رفتار منفی و انتقادهای مداوم می‌تواند امنیت عاطفی و اعتماد به نفس او را تحت تأثیر قرار دهد.روانشناسان معتقدند که مشکلات والدین نباید به روابط فرزندان با آن‌ها منتقل شود. هر والد باید فضای امن و حمایتگر برای فرزندش ایجاد کند، بدون آنکه فرزند مجبور شود طرف والد دیگر را بگیرد یا بین آن‌ها درگیری شود.فرزند شما به عشق، ثبات و احترام نیاز دارد، نه به جنگ والدین. حفظ روابط سالم و جدا از تعارضات، کلید رشد عاطفی و روانی اوست.@ghasemi8484

بچه زمین خورده‌مادر خلاق :با لبخند به کودکش نگاه می کنه و با زبان بدن بهش می فهمونه طوری نیست؛ بلند شو و ادامه بده. کودک با خوشحالی بلند میشه و به بازی ادامه میده.مادر غیرخلاق :دو دستی توی سرش می زنه؛ جیغ میزنه؛ بچه را بلند می‌کنه و مثل کیسه سیب‌ زمینی می تکونه. بچه می‌ترسه و جیغ می‌کشه.@ghasemi8484

چرا کودکان در مقابل خواب و خوابیدن مقاومت می‌کنند ؟زمان خواب برای کودکان به معنی زمان:تنهایی، سکوت، تاریکی و بی‌تحرکی است.از روش‌های مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده می‌کنند.مثل گرسنگی، دستشویی ، تشنگی، ترس، بازی کردن و...بنابراین شما معنای خواب را برای کودک عوض کنید:- برای مشکل تاریکی، از چراغ خواب استفاده کنید.- برای مشکل سکوت، برایش کتاب قصه بخوانید.- برای تنهایی، در اتاقش بمانید تا به خواب برود. (تماس پوستی برقرار نکنید؛ زیرا عادت می‌کند) - برای مشکل سکون، یک ساعت قبل از خواب بازی کامپیوتری نکند و تلویزیون تماشا نکند زیرا سطح هیجاناتش را بالا میبرد.@ghasemi8484

مامان:حضور تو برای فرزندت،بزرگ‌ترین هدیه‌ایه که می‌تونی بهش بدی.هیچ اسباب‌بازی، هیچ برنامه‌ی رنگی، هیچ خوراکی خوشمزه‌ای…جای خالی مامان رو پر نمی‌کنه.وقتی مامان هست، خونه پر از شادیه، حتی با یه تیکه کاغذ و مداد.وقتی مامان نیست، هیچ چیز نمی‌تونه دلِ بچه رو پر کنه.بچه‌هامون عاشق بودنِ ما هستن@ghasemi8484

اگه بدونی پشت بیشتر بدرفتاری‌های بچه‌ها چی پنهانه، نگاهت به فرزندپروری برای همیشه عوض میشه.❌ما معمولاً رفتار رو می‌بینیماما علت رو نه.وقتی کودکی اسباب‌بازی می‌گیره، لجبازی می‌کنه یا جیغ می‌زنه🗣️خیلی وقت‌ها موضوع «بی‌ادبی» نیستموضوع یک نیاز برآورده‌نشده است.🌱وقتی نیاز دیده و فهمیده بشهرفتار ناخوشایند کم‌کم فروکش می‌کنه.👎اما وقتی فقط تنبیه می‌کنیمنیاز زنده می‌مونه و بعدتر خودش را در قالب‌های جدید نشان میده.✨اگر می‌خوای رفتار کودکت رو از ریشه تغییر بدیبه جای جنگیدن با رفتار، سرنخ‌ها رو دنبال کن و به احساسات پنهانش سر بزن.@ghasemi8484

هر کودکی با نوری درونی به دنیا می‌آید؛ نوری از احساس «من مهمم، من می‌توانم، و من دوست‌داشتنی‌ام». اما این نور، اگر در مسیر رشدش نادیده گرفته شود یا مدام خاموشش کنیم، کم‌کم می‌لرزد و ضعیف می‌شود.وقتی کودکی یاد بگیرد که خودش را بپذیرد و احترام بگذارد، در آینده کمتر قربانی تحقیر، مقایسه و وابستگی‌های ناسالم می‌شود. 🌱او یاد می‌گیرد نه بگوید بدون احساس گناه، 🌱اشتباه کند بدون احساس بی‌ارزشی، 🌱و خودش را دوست بدارد بدون نیاز به تأیید دیگران@ghasemi8484

@ghasemi8484اثر والدین سمی (Toxic Parents) ۱. زخم‌های پنهانفرزند والدین سمی، حتی وقتی بزرگسال می‌شود، ممکن است هنوز با احساس گناه و بی‌ارزشی درگیر باشد.این زخم‌ها اغلب نامرئی‌اند، اما روی اعتمادبه‌نفس و روابط آینده سنگینی می‌کنند. ۲. کنترل و انتقاد مداوموالدین سمی معمولاً کنترل‌گرند؛ از تصمیمات کوچک تا بزرگ.آن‌ها با انتقادهای دائمی، فرزند را به این باور می‌رسانند که «هرگز کافی نیست.»نتیجه؟ اضطراب، ترس از شکست و کمال‌گرایی افراطی. ۳. عشق مشروطبچه‌ای که فقط وقتی نمره‌اش عالی است یا وقتی مطابق میل والدین رفتار می‌کند، مورد محبت قرار می‌گیرد، یاد می‌گیرد که «دوست‌داشتنی بودن» وابسته به عملکرد است، نه خودِ واقعی‌اش. ۴. تکرار چرخهفرزندان والدین سمی اگر آگاه نشوند، ناخواسته همان الگوها را در روابط عاشقانه یا حتی در تربیت فرزندشان تکرار می‌کنند.آگاهی و درمان، حلقه‌ی این چرخه را می‌شکند. ۵. راه رهاییشناخت الگوهای مخربمرزبندی سالم با والدینکار روی عزت‌نفسمشاوره و درمان تخصصیاین مسیر سخت است، اما بازگشت به خود واقعی، شدنی است. یادمان باشد:فرزند والدین سمی بودن تقصیر هیچ کودکی نیست. اما التیام و ساختن زندگی سالم، مسئولیت بزرگسالی ماست.

“در دنیای کودکان، ایجاد و پرورش احساس شایستگی، از هر مسئله دیگری مهم‌تر است و مسیر آینده آن‌ها را رقم می‌زند.”احساس شایستگی در کودک یعنی اینکه خودش را فردی توانمند، مؤثر و ارزشمند بداند — احساس کند می‌تواند کارها را انجام دهد و در نتیجه، اعتماد به نفس واقعی پیدا کند.@ghasemi8484

هوش_کودک پدر یا مادر ؟؟؟؟؟✅ بسیاری از ما تصور می کنیم که هوش از هر دو والد به ارث می رسد.اما حقیقت این نیست!🔸فقط یکی از والدین باعث به ارث رسیدن هوش به فرزند می شود و آن هم مادر است.🔹تحقیقات گسترده ای که بر روی این موضوع انجام شده نشان می دهد که هوش از طریق ژن خاصی که بر روی کروموزوم X وجود دارد به کودک منتقل می شود.▪️دو عدد از کروموزوم X در زنان وجود دارد.اما می خواهیم ببینیم این ژن خاص چیست و چرا انقدر اهمیت دارد.☑️ژنی که مربوط به هوش است بسته به اینکه از طرف مادر یا پدر آمده رفتار متفاوتی دارد.این ژن اگر از پدر به ارث برسد به سیستم لیمبیک و اگر از مادر باشد به قشر مخ می رود.هر دوی این مکان ها در مغز هستند اما تفاوت بسیاری در نحوه ی عملکرد دارند.سیستم لیمبیک محل پردازش احساسات، غریزه و خلق و خوی است در حالی که قشر مخ هوش را کنترل می کند.🔺به عبارت دیگر اگر این ژن از طرف مادر باشد دقیقا به همان جایی می رود که مورد نیاز است ولی اگر از طرف پدر باشد اینطور نیست. (مردان فقط یک کروموزوم X دارند )🔻 بنابراین می توان گفت بهترین پیش بینی برای اینکه کودک تا چه اندازه باهوش خواهد بود میزان IQ مادر است!این یافته ها نشان می دهد که تا به حال چقدر اشتباه کرده ایم!◽️تا امروز همیشه هوش را به پدران و احساسات را به زنان نسبت می داده ایم در صورتی که دقیقا برعکس این مساله در واقعیت وجود دارد.اما…مادران گرامی زیاد هم به خود نبالید!🤗✳️دانشمندان می گویند که فقط ۴۰ تا ۶۰ درصد از هوش از مادر به کودک می رسد و بقیه آن بستگی به محیط و نحوه ی تربیت کودک دارد که هر دو والد در آن نقش دارند.و جالب تر این که بعد از تولد کودک، پدران نقش بسیار پر اهمیت تری در افزایش هوش کودک نسبت به مادر دارند.کودکانی که وقت بیشتری را با پدر خود می گذارانند IQ بالاتری دارند.@ghasemi8484

میزان نیاز روزانه کودکان به آب🔹میزان نیاز کودکان به آب مانند بزرگسالان به عوامل زیادی مانند سن، وزن و جنسیت آنها بستگی دارد.🔹به طور کلی، کودکان و نوجوانان روزانه به حدود ۶ تا ۸ فنجان آب نیاز دارند. آنها همچنین باید مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه که سرشار از آب هستند، بخورند.🔹کودکان کوچکتر به آب کمتری نیاز دارند. کودکان یک تا ۳ ساله باید روزانه حدود ۴ فنجان آب بنوشند و کودکان ۴ تا ۸ ساله به حدود ۵ فنجان نیاز دارند.🔹در طول بازی یا ورزش، هدف مطلوب این است که هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، نصف تا ۲ فنجان آب بنوشند.@ghasemi8484

🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!  (دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)• کنکور ارشد/دکتری  (جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت) • کارگاه‌های معتبر  (دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)  • کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها  (خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد) 🎧 پلاس‌های طلایی:  ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)  ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط✅ همین الان عضو شوید!  ▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید  ▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند  لینک عضویت فوری👇https://t.me/addlist/KnJj9aJHyi5mNzk8

چرا بچه ها در یک سن خاصی تمایل به گفتگو و حرف زدن با پدر و مادر ندارند؟  بچه ها از حدودِ 12 یا 13 سالگی تازه از زیرِ خاک بیرون می آیند و ما حالا میبینیم که اینها واقعا کی هستند. یعنی بچه ها تا 11، 12 سالگی موجوداتی هستند که خودشان را با ما و شرایط تطبیق میدهند و خودشان هم نظر و قضاوتی راجع به خودشان ندارنددرست مثلِ یک دانه ای که شما کاشته اید و نمیدانید چه هست. بنابراین بچه ها در این سن چیزی میشوند که هستند بویژه حتی فرض کنید درباره گرایش هایشان به سمتِ جنسِ مخالف و موضوع های جنسی آن چیزی میشوند که واقعا هستند مثلِ قدشان که همین است و کاری هم نمیتوانیم برای آن بکنیم. موردِ دوم اینکه در این سِن بچه ها بیش از هر زمانِ دیگری گُم و گیج هستند و اگر از آنها پرسشی هم بکنید واقعا خودشان هم نمیدانند که چه میخواهند یا چه چیزی را دوست دارند یا چه چیزی را دوست ندارند یعنی تا این اندازه گیر و گرفتار هستند. مورد سوم به دلیلِ اینکه میدانند بیان کردنِ آنچه که از ذهنشان میگذرد دیگران را خوشحال و راحت و راضی نمیکند بسیار طبیعی است که نمیخواهند حرف بزنند. از همه اینها گذشته بچه ها در این سن در یک دنیای مختلف و متفاوت از شما هستند و چون میدانند که شما چه میخواهید و چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را درست میدانید و از طرف دیگر میدانند که آنها در آنجا نیستند دلیلی برای گفتگو ندارند. @ghasemi8484

..📌 برای دسترسی به  بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزشتدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇https://t.me/addlist/xHl3OzNKt_phMmVk؛➖➖➖➖➖➖➖➖➖😍میخوای دکتری روانشناسی قبول شی، اما رزومه نداری؟! مشاوره رایگان تقویت رزومه با رتبه‌های برتر (ظرفیت محدود❗) 👇👇https://t.me/phd_psytel

📌چطوری از همون چهار پنج سالگی پایه‌های عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس بچه‌ها رو بسازیم؟۱. تو جمع‌های خونوادگی متناسب با سنش ازش نظرخواهی کن.این رفتار ساده؛ دیدن شدن و گرفتن پیغام "تو ارزشمندی" عزت نفس هر آدمی رو زیر و رو میکنه۲. وظایفی که به سنشون میخوره رو بهشون محول کنید مثلا؛ عزیزم این رو ببر بده به مامان بابابیا با هم لباس ها رو تا کنیم، خونه رو تمیز کنیم، بیا با هم بریم ماشین رو تمیز کنیم و...+حس موثر بودن رو از همون سن تو ذهنشون بکارید.۳. تا کار کوچک و قشنگی میکنه بهش توجه کنید و بهش کمک کنید تا احساس کنه دیده و شنیده میشه و حضورش ارزشمنده+ بچه ها عاشق توجهن ظرف توجهشون باید پر باشه و برای پر کردن این ظرف دنبال کارهای بزرگ نباشید تا توجه کنید.۴. تا جایی که میشه بهشون اجازه بدید خودشون تو محیط کنجکاوی کنن و سردربیارن، شما فقط از دور مراقب باشید.+ وسایل میان و میرن حسی که در وجود بچه شکل میگیره تا ابد باهاش میمونه۵. حتی تو بدترین رفتارها هم باید شخصیت از رفتار جدا بشه. "برو اونور با من حرف نزن، قهرم باهات و دیگه دوستت ندارم" یعنی تو خوب نیستی، نه رفتارت!+ طرد کردن و رها کردن یعنی تو خواستنی دوست داشتنی و اونی که ما به دنبالش بودیم نیستی۶. بدون دلیل و تو موقعیت‌های مختلف ابراز علاقه کنید. "بیا اینجا قلب بابا مامان"+ بی قید و شرط دوست داشتنی بودن فقط با ابراز علاقه های کوچک بی قید و شرط شکل میگیره۷. روی نتیجه کارهاشون تمرکز نکنید و تلاشی که واسه انجام دادن کارها داشتن رو ببینید+ تمرکز روی تلاش باعث تقویت نیروی اراده میشه و تمرکز روی نتیجه باعث تقویت کمال گرایی۸. با سرزنش کردن و گفتن بچه مردم رو ببین، کسی شبیه به بچه مردم نشده روی توانمندی‌های خودش بایستید+ مقايسه، كمر عزت نفس رو میشکنه هیچ دو بچه‌ای شبیه به هم نیست و تو آینده هم قرار نیست شبیه به کسی بشه هرانسانی سرنوشت خودش رو داره.۹. اقتدار و قدرت سالم فرزند پروری با تحقیر و تزریق احساس گناه و شرم سازگار نیست.+پس واسه نشون دادن قدرتت، هیچ‌وقت جلوی جمع تحقیرش نکن بهش احساس شرم نده و از احساسگناه برای کنترلش استفاده نکن نمیسازه، میسوزونه!!۱۰. و دست آخر خونه عزت نفس کودک از کوچه عزت نفس پدر و مادر میگذره چقدر برای خودت ارزش قائلی؟ به خودت احترام میگذاری؟ جراتمندانه نظرت رو میگیری؟ خواسته‌ات رو بیان میکنی؟ مرزهات رو نشون میدی؟بی دلیل عذرخواهی نمیکنی و نشون میدی که لایق یک زندگی شرافتمندانه و خوب هستی؟!@ghasemi8484

همیشه لازم نیست چهره ای زیبا داشته باشییا صدایی دلنشینهمین که قلبت زیبا باشدقلبت زیبا ببیند، کافیستداشتن قلبی زیبا تا اندازه ای خاص هستکه بتوانی خیلی ها را مجذوب خود کنیسلام صبح بخیر👋@ghasemi8484

🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!  (دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)• کنکور ارشد/دکتری  (جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت) • کارگاه‌های معتبر  (دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)  • کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها  (خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد) 🎧 پلاس‌های طلایی:  ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)  ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط✅ همین الان عضو شوید!  ▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید  ▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند  لینک عضویت فوری👇https://t.me/addlist/CzqDOf7kHqZlOTA8

‌💕💕من آرزوهای ساده‌ را دوست دارم. امیدوارم سهم تک‌تک روزهای‌ تو هم باشد. اشک‌های از سر شوق، شوق‌های‌ بی‌بهانه و ‌بی‌دلیل، بهانه‌‌های بی‌شمار خوشبختی، خوشبختی‌های کوچک، و البته بسیار باارزش، لبخند‌های‌ عمیق و واقعی، دلگرمی‌های ‌همیشگی  و هر روز، زیستن به عشق و به امید، توانایی بخشش و گذشت به آرامی، ساده گذشتن و عبور از دل‌تلخی‌ها و دل‌تنگی‌ها، پیش رفتن به سوی آینده، به سمت ‌مسیر روشن ‌آرزوها، بی‌توقع و چشم امید داشتن به دیگری، با تمام جسارت، با همه‌ی توان. من این آرزوهای ساده را دوست دارم …امیدوارم سهم تک‌تک روزهای‌ تو هم باشد. @ghasemi8484

٢۵٠ فیلم برتر با تحلیل کامل 🫟 @honar7modiranمتن‌های انگیزشی 🫟@khalse_daroon کتاب صوتی و فیلم مفهومی🫟@ArchiveAudioدانلود رایگان برنامه‌های اندروید 🫟@APPZ_KAMYABآموزش زبان انگلیسی با فیلم🫟@Eng_Learners_Mbانگلیسی را حرفه‌ای بیاموز🫟@novinenglish_newخودت روانشناس فرزند پرخاشگرت باش🫟@ghasemi8484ترکی رو آسون یادت میدم🫟@TurkishDilliدرمان اضطراب ، استرس ، افسردگی🫟@hamsafarbamahکتاب رایگان AudioBook🫟@PARSHANGBOOK شعر خوب بخوانیم 🫟@seda_tanhaداستان‌های افسانه‌ای صوتی جهان🫟@mehrandoustiجامعه را در یک نگاه عمیق‌تر ببینیم🫟@A_Quick_look_at_Sociologyکارگاه رایگان نویسندگی🫟@anahelanjoman آموزش رایگان مشاغل خانگی🫟@honarkadeh_aftab96نردبان نور ( رشد درون ) 🫟@shine41آموزش کامل زبان انگلیسی با روژان🫟@rozhan_english مجلۀ هنری🫟@tasavirhonarieجعلیات ادبی🫟@jaliateadabiهُنر شَراب زِندگی‌ست🫟@Geraf_artپاتوق شاعران معاصر 🫟@Bi_Molaahezeh هفت‌ هزار سالگان 🫟@abcdef123456_Hafthezarsaleganنویسنده شو 🫟@amozshalphaدانلود یکجا فایل فشرده رمان‌های صوتی🫟@colberomanروانشناسی+پرسش و پاسخ🫟@ChannelGanjineh_Ravanآقای شاعر 🫟@isiamakeshghali حسِ‌خوبِ‌آرامش+انرژی ‌مثبت🫟@RangiRangitel باغ بهشت و سایۀ طوبی🫟@Bagebeheshtosaiietoobaکتابخانه صوتی 🫟@omidearasbaran1 برنامه‌ریزی موفقیت🫟@ravanshenasi_movafagh آرشیو 16سال موسیقی بی‌کلام عاشقانه🫟@LoveSilentMelodiesبلبلی برگ گلی🫟@Bolbolibargegoli1397ترفندهای روانشناسی 🫟@aramesh_roh_ravan کافه موزیک🫟@moosigi98آموزش فنّ ِبیان+گویندگی🫟@amoozeshegooyandegi غزلیات حافظ / رباعیات خیام 🫟@GHAZALAK1کتاب (رایگان) 𝐏𝐃𝐅 🫟@PARSHANGBOOK_PDF متن دلنشین 🫟@aram380یک فنجان کتاب گرم🫟@ketabkhaneadabi1398بهترین داستان‌های کوتاه جهان!!!🫟@FICTION_12شعر ناب و کوتاه🫟@sher_moshaerبرگی از گلستان کتاب🫟@vaj_hay_eshghاستخدامی آموزگاری و دبیری ۴۰۳ 🫟@svcnhit عربی صحبت کن🫟@ArabicWithVideoesسواد رابطه / زوجین موفق 🫟@ghasemi8483انگلیسی حرفه‌ای کودک و بزرگسال 🫟@RealEnConversations باغ سبز مولانا ( زهرا غریبیان )🫟@gharibianlavasaniiتقویت انگلیسی با ۳۶۳ کارتون ۸دقیقه‌ای🫟@EnglishCartoonn2024آرشیو کامل کتاب و فیلم کوتاه🫟@Archivesbooksعکس!!!🫟@PURITY_SHOTهماهنگی برای تبادل؛🎯 @Fiction30

💕💕اگه بدونی پشت بیشتر بدرفتاری‌های بچه‌ها چی پنهانه، نگاهت به فرزندپروری برای همیشه عوض میشه.❌ما معمولاً رفتار رو می‌بینیماما علت رو نه.وقتی کودکی اسباب‌بازی می‌گیره، لجبازی می‌کنه یا جیغ می‌زنه🗣️خیلی وقت‌ها موضوع «بی‌ادبی» نیستموضوع یک نیاز برآورده‌نشده است.🌱وقتی نیاز دیده و فهمیده بشهرفتار ناخوشایند کم‌کم فروکش می‌کنه.👎اما وقتی فقط تنبیه می‌کنیمنیاز زنده می‌مونه و بعدتر خودش را در قالب‌های جدید نشان میده.✨اگر می‌خوای رفتار کودکت رو از ریشه تغییر بدیبه جای جنگیدن با رفتار، سرنخ‌ها رو دنبال کن و به احساسات پنهانش سر بزن.@ghasemi8484

وقتی می‌ترسیم چرا اسم مادر میاد تو ذهنمون؟چون ذهن ما در لحظه‌ی خطربرمی‌گرده به اولین جایی که امنیت رو تجربه کرده: آغوش مادر.از روزهای کودکی، مغز یاد گرفتهمادر یعنی نجات، یعنی آرامش، یعنی زنده موندن.حتی وقتی بزرگ می‌شیم،تو لحظات اضطراب و ترس،سیستم روانی‌مون ناخودآگاه برمی‌گرده به اون نقطه امن اولیه.این وابستگی ضعف نیست؛اثر حافظه‌ی عشق و بقاست. 💛@ghasemi8484

امنیت عاطفی فرزندانوقتی والدین به تخریب یکدیگر می‌پردازند، فرزندان در میان تعارض و منازعات والدین گیر می‌افتند. حتی اگر فرزند مستقلاً با هر والد رابطه داشته باشد، مشاهده رفتار منفی و انتقادهای مداوم می‌تواند امنیت عاطفی و اعتماد به نفس او را تحت تأثیر قرار دهد.روانشناسان معتقدند که مشکلات والدین نباید به روابط فرزندان با آن‌ها منتقل شود. هر والد باید فضای امن و حمایتگر برای فرزندش ایجاد کند، بدون آنکه فرزند مجبور شود طرف والد دیگر را بگیرد یا بین آن‌ها درگیری شود.فرزند شما به عشق، ثبات و احترام نیاز دارد، نه به جنگ والدین. حفظ روابط سالم و جدا از تعارضات، کلید رشد عاطفی و روانی اوست.@ghasemi8484

💕💕بچه‌ها، روانی حساس و آسیب‌پذیر دارن. بیشتر مراقب رفتارمون با اونا باشیم. همین حرفا و رفتارهایی که فک می‌کنیم شوخی هستن می‌تونه آسیب جدی به شخصیت اونا وارد کنه، آسیبی که در بزرگسالی خودشو نشون میده....@ghasemi8484

🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!  (دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)• کنکور ارشد/دکتری  (جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت) • کارگاه‌های معتبر  (دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)  • کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها  (خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد) 🎧 پلاس‌های طلایی:  ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)  ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط✅ همین الان عضو شوید!  ▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید  ▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند  لینک عضویت فوری👇https://t.me/addlist/mARuX4fC5uw3NTlk

🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!  (دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)• کنکور ارشد/دکتری  (جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت) • کارگاه‌های معتبر  (دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)  • کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها  (خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد) 🎧 پلاس‌های طلایی:  ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)  ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط✅ همین الان عضو شوید!  ▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید  ▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند  لینک عضویت فوری👇https://t.me/addlist/U0fhUrLLSQZkZDA0

دقت کردین چی شد؟@ghasemi8484

🌺مکانیزم قطع توجهوسط حرف زدن با کسی، یا موقع خواندن یک متن، ناگهان به خودت می‌آیی و می‌بینی ده دقیقه است که خیره شده‌ای به یک نقطه؟مغزت پر کشیده و رفته. 🌺بعد پتک سرزنش را برمی‌داری که «چرا نمی‌توانی دو دقیقه تمرکز کنی؟»🌺اما بیا کمی به عقب برگردیم. به روزهایی که یک کودک خردسال بودی. در خانه‌ای که شاید پر از دعوا بود، یا اضطرابِ پنهان مادر، یا سکوت‌های سنگین و خفه‌کننده. یک کودک در برابر این حجم از دردِ روانی چه کاری از دستش برمی‌آید؟ او که نمی‌تواند چمدانش را ببندد و از خانه برود.🌺وقتی بدن نمی‌تواند فرار کند، مغز پادرمیانی می‌کند و دکمه‌ی «قطع ارتباط با واقعیت» را می‌زند. تو در کودکی یاد گرفتی برای نشنیدن و ندیدنِ محیطِ غیرقابل تحمل، به دنیای خیالاتت پناه ببری. تو حواس‌پرت نیستی؛ مغزت فقط به تو داروی بی‌هوشیِ روانی داده تا از شدت اضطراب متلاشی نشوی.🌺«حواس‌پرتی» امروزِ تو، در واقع مکانیزم بقایِ دیروز توست. ذهنت خراب نیست؛ فقط هنوز در گذشته گیر کرده و فکر می‌کند برای محافظت از تو، باید ارتباطت را با جهان قطع کند.@ghasemi8484

یه لیست کامل از بهترین گروه‌های تلگرام! 🎯از برنامه‌نویسی و کریپتو تا فیلم، کتاب و بازیاز آموزش زبان و علم تا هنر، ورزش و فلسفههر سلیقه‌ای داری، اینجا یه گروه مناسب برات هستتازه‌ترین اخبار و بحث‌های روز رو هم دارههم‌فکرهای جدید پیدا کن و چیزای تازه یاد بگیرهمین الان بزن رو لینک و عضو بهترین گروه‌ها شو👇https://t.me/addlist/nTOvKDvi65pmNDdk

🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!  (دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)• کنکور ارشد/دکتری  (جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت) • کارگاه‌های معتبر  (دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)  • کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها  (خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد) 🎧 پلاس‌های طلایی:  ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)  ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط✅ همین الان عضو شوید!  ▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید  ▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند  لینک عضویت فوری👇https://t.me/addlist/UAet9gS3Gn40ZTJk

فوری فوریمهم مهم در صورت قطعی نت میتونید در ایتا با ما در ارتباط باشیدب احتمال زیاد متوجه شدین که اینترنت ها بشدت ضعیف و به سختی وصل میشید تنها کاری ک تو این موقعیت میتونستیم براتون انجام بدیم معرفی کانال ایتاوقتی همه نتها قطعه ما در کانال ایتا در کنارتون هستیمhttps://eitaa.com/ghasemi8483https://eitaa.com/ghasemi8483اینم لینک کانال ما در ایتا

بالاخره کی برده؟😂@ghasemi8484

خیلی از ما فکر می‌کنیم خوش‌بیان بودن، اعتماد‌به‌نفس داشتن یا خوب حرف زدن یه استعداد ذاتیه...اما واقعیت اینه که همه‌ش از همین ریزرفتارهای روزمره شروع میشه.وقتی بچه‌مون هر روز یه کار کوچیک تکرار کنه، اون رفتار کم‌کم میشه بخشی از شخصیتش 💫🧩 برای اینکه این رفتارها توی بچه‌هاتون به عادت تبدیل بشن:1️⃣ ثبات داشته باش: هر روز حتی چند دقیقه انجامش بدین، مهم‌تر از زیاد انجام دادنه.2️⃣ باهاش انجام بده: بچه‌ها با دیدن یاد می‌گیرن، نه با شنیدن.3️⃣ تشویق کن، نه مقایسه: یه جمله‌ی ساده مثل «آفرین، چقدر قشنگ گفتی!» تأثیرش فوق‌العاده‌ست.4️⃣ قانون نساز، فضا بساز: بهش اجازه بده خودش تجربه کنه، نه اینکه مجبورش کنی.5️⃣ پیوسته ولی انعطاف‌پذیر باش: اگه یه روز نکرد، سخت نگیر. هدف لذت از یادگیریه، نه اجبار!یادت باشه: رفتارهای بزرگ از عادت‌های کوچیک شروع می‌شن.تو فقط شروعش رو بساز 💪@ghasemi8484

خيلى وقتا به جاى اينكه بگى چقدر به بابا / مامانش رفته ؛ بايد بگى الگوى ناخوشايندى براى اون بچه ارائه شده. @ghasemi8484