خانمها بیشتر دچار مشکلات تیروئید میشن👩⚕️ چون بدن خانمها بیشتر مستعد به هم ریختن هورمونهاست یکی…
انتشار: 2026/08/06 11:16 UTCدریافت: 2026/08/12 07:50 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/12 07:50 UTC
خانمها بیشتر دچار مشکلات تیروئید میشن👩⚕️ چون بدن خانمها بیشتر مستعد به هم ریختن هورمونهاست یکی از شایعترین این مشکلات، کمکاری تیروئید هست که احتمالش تو خانمها خیلی بیشتر از آقایونه. کمکاری تیروئید میتونه باعث افزایش وزن، 😴 خستگی شدید، 💇♀️ ریزش مو، 🧴 پوست خشک، 😞 افسردگی و ....🩸 با یه آزمایش خون ساده میشه فهمید مشکل تیروئید دارید یا نه. به احتمال قوی اگه مشکل خودایمنی باشه پزشک براتون داروی لووتیروکسین تجویز میکنه. 🐟 اما اگه دلیلش کمبود ید باشه، باید غذاهایی که ید دارن مثل ماهی، لبنیات و نمک یددار رو بیشتر مصرف کنید. مشاوره تخصصی ورزشی ارائه برنامه تمرین و تغذیه جهت کاهش یا افزایش وزن@cernsuss
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 2 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — تناسب اندام
فیت باشد😍❤️
یه شبهایی آشفتگی ذهنی رو فقط با موسیقی بیکلام میشه تحمل کرد :( توی تاریکی اتاق دراز بکش،هندزفری رو بزار تویِ گوشت و به یه موسیقی گوش کن..تمام این روزای تلخ و شیرینی که گذشت رو از مقابل چشمات عبور بده تا وقتی چشاتو باز کردی راحت نفس بکشی.این فرصت رو از دست ندهمیدونی چیه؟ گذشته تموم شده اگه ازش رد نشی راهتو بند میاره..
نگران فردایت نباش؛خدای دیروز و امروز ، خدای فردا هم هست.ما اولین بار است که بندگی میکنیم، ولی او قرنهاست خدایی میکند.به خدایی او اعتماد کن ...شبتون بخیر😴😴
فیت باشید 💚شب بخیر
اگه زانو درد دارین جدا از آسیب یا آرتروز یکی از دلایل اصلی اضافه وزن و فشار زیاد روی مفصل زانو و ضعف عضلات چهار سرران و ساق میتونه باشه☄️