👧🍎کودکان خود را به مصرف میوه عادت دهید🔰 کودکان باید مصرف میوه را جایگزین میان وعدههای ناسالم کنند…
انتشار: 2026/08/03 04:17 UTCدریافت: 2026/08/07 09:30 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/07 09:30 UTC
👧🍎کودکان خود را به مصرف میوه عادت دهید🔰 کودکان باید مصرف میوه را جایگزین میان وعدههای ناسالم کنند و آن را عادت روزانه خود قرار دهند♻️افراد به خصوص کودکان باید حداقل روزی ۳ واحد میوه در طول روز مصرف کنند. ⬅️بهترین زمان برای مصرف، در میان وعدههای غذایی است. 🔺این تصور که مصرف میوه بعد از غذا باعث فاسد شدن معده میشود از نظر علمی پذیرفته نیست.📚 @fact_pezeshki






