🔥 برای اینکه بفهمیم چرا رنج میکشیم و چگونه میتوانیم سلامت روان خود را دوباره به دست آوریم، باید ب…
انتشار: 2026/08/03 03:55 UTCدریافت: 2026/08/04 04:42 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/04 04:42 UTC
🔥 برای اینکه بفهمیم چرا رنج میکشیم و چگونه میتوانیم سلامت روان خود را دوباره به دست آوریم، باید با یک حقیقت مهم روبهرو شویم: بسیاری از رنجهای ما از دروغهایی آغاز میشود که به خودمان میگوییم.ما فقط قربانی دروغ دیگران نیستیم؛ گاهی برای فرار از درد، ترس یا پذیرفتن واقعیت، خودمان را فریب میدهیم و کمکم همان دروغها را باور میکنیم. تا وقتی حقیقت را نبینیم، تغییری هم رخ نخواهد داد.همهٔ ما گاهی برای محافظت از خود به خودفریبی پناه میبریم؛ این بخشی از طبیعت انسان است. مشکل از جایی شروع میشود که دیگر متوجه این فریبها نمیشویم. ذهن برای باورها و رفتارهای ما همیشه توجیهی پیدا میکند و همین باعث میشود حقیقت را نبینیم.به همین دلیل، گاهی به کسی نیاز داریم که مانند آینه، آنچه را از خود پنهان کردهایم به ما نشان دهد. نخستین گام هر تحول، صادق بودن با خود و روبهرو شدن با حقیقت است.خودشناسی و اگاهی☘🆑@drkhaliliimnno
پستهای تلگرام — کانال رسمی دکتر خلیلی
اگر یک ساعت از عمرم مونده باشه میام فوتبال ❤❤❤❤❤
این درسته؟❤❤❤❤❤❤#پرسش_و_پاسخ
تو چند بار باران را تماشا کردی؟مدتهاست یادمان رفته باران تماشاییست.سکانسی از فیلمِ بید و باد (۱۳۷۷)کارگردان: محمدعلی طالبینویسنده: محمدعلی طالبی و عباس کیارستمیپ.ن: آقای اردکانیِ عشق و معلمِ فرهیختهاش ❤️💞❤️#سکانس_فیلم🆑 @drkhaliliimnno
اومدم رستوراناما چقدر بده اکثر رستوران ها تنها هستیدیگه خبری از وجود چند خانواده صدای بچه نیستفقر چه ها که نمیکند❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بازی های ویدیویی روند پیری مغز را کند میکنند!◽️مطالعهی جدید دانشگاه مکگیل در سال ۲۰۲۵ نشان میدهد بازیهای ویدیویی روند پیری مغز را کند میکنند.◽️ ده هفته تمرین مغزی مبتنی بر بازی، عملکرد کولینرژیک مغز را به سطحی بازگرداند که در مغز جوانتر دیده میشود.◽️ بازیهای اکشن توجه و سرعت واکنش را بهبود میبخشند و بازیهای استراتژیک مهارتهای حل مسئله را تقویت میکنند.#سلامت 🆑@drkhaliliimnno