با خوردن این ویتامین به حفظ عضلات خود در دوران پیری کمک کنید🔹محققان در برزیل و انگلستان دریافتند که…
انتشار: 2026/08/20 06:40 UTCدریافت: 2026/08/20 23:55 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/20 23:55 UTC
با خوردن این ویتامین به حفظ عضلات خود در دوران پیری کمک کنید🔹محققان در برزیل و انگلستان دریافتند که در افراد مسنی که با کمبود ویتامین D مواجه بودند، خطر از دست دادن قدرت عضلات ۷۸ درصد افزایش مییابد.تیاگو دا سیلوا الکساندر، عضو تیم تحقیق از دانشگاه سائو کارلوس برزیل:🔹ویتامین D به خاطر نقشش در عملکردهای مختلف شناخته شده است. نقشهای بسیار آن شامل کمک به ترمیم عضلات و آزاد سازی کلسیم برای سینتیک انقباض عضلات است. بنابراین انتظار میرفت که باعث ایجاد تغییرات عضلانی شود.🆔 @Chanel_tarfand❣
پستهای تلگرام — ❣ ترفند│Tarfand ❣
اجرای تورهای ونلایف اختصاصی برای تاریخ و مقاصد داخلی و خارجی دلخواه شما با ظرفیت سه مسافر vipبرای هماهنگی لطفا تلگرام پیام بدین:09194578985گروه گردشگری سفربانt.me/joinchat/AAAAAD7oegrdnVeMxHcyKA
📸 ۱۰ نکته طلایی که بیماران مبتلا به کبد چرب باید بدانند🆔 @Chanel_tarfand❣
✅ خرید قسطی طلا تا ۴۰۰ میلیون تومن از ملّیگلدفوری، بدون نیاز به چک، ضامن و اعتبارسنجیبا سرویس خرید قسطی ملّیگلد،میتونی طلای مورد نظرت رو همین امروز با نرخ لحظهای بخری و هزینهش رو در بازههای ۱۲ یا ۱۸ ماهه پرداخت کنی.✅ بدون چک و ضامن✅ بدون اعتبارسنجی👇 برای مشاهده شرایط و شروع خرید قسطی، روی لینک کلیک کن🟢 ملّیگلد؛ پلتفرم امن خرید و فروش آنلاین طلا و نقره
چند باور اشتباه درباره دیابت🆔 @Chanel_tarfand❣
✅ میزان دریافت کلسیم در دوران نوجوانی بسیار اهمیت دارد، زیرا بیشترین ذخیره استخوانی در این دوران شکل میگیرد، بنابراین نوجوانان باید 🔸حداقل روزانه دو لیوان شیر🔸 به اضافه سه چهارم لیوان ماست مصرف کنند. 🔸البته مصرف کشک هم میتواند به تأمین کلسیم بدن کمک کند.🆔 @Chanel_tarfand❣
🚨 یک خبر بزرگ برای بازار سرمایه در دل ناترازی برق / عرضه سهام ۱۰۶ نیروگاه خورشیدی در بورس📈📌 محسن طرزطلب معاون وزیر نیرو و رییس سازمان ساتبا، اعلام کرد:به زودی پذیرهنویسی بزرگترین صندوق پروژه نیروگاه های خورشیدی کشور با نام «نور» با ۱۰۶ نیروگاه خورشیدی و ظرفیت ۵۰۰ مگاوات آغاز می شود.#پذیرهنویسی#ساتبا#صندوق_پروژه_نیروگاه_خورشیدی@renewable_ir