هر وقت به بلوغ فکری کامل رسیدی فهمیدی زندگی چیه خرج داره مسئولیت پذیری داره وفاداری میخواد تعهد می…
انتشار: 2026/08/02 17:34 UTCدریافت: 2026/08/04 05:27 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/04 05:27 UTC
هر وقت به بلوغ فکری کامل رسیدی فهمیدی زندگی چیه خرج داره مسئولیت پذیری داره وفاداری میخواد تعهد میخواد اینا رو درک کردی فهمیدی فهمیدی که زندگی حقیقی چیه از توهم عشق و عاشقی اومدی بیرون اون موقع رابطت میشه پایدار هر وقت یاد گرفتی که از بقیه دنده نگیری
پستهای تلگرام — بدنسازی بانوان 👑BODYBUILDING👑
پل با وزن بدن ✅️برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند⚘️@BODYBUILDING2021برای عضویت روی آیدی کلیک کنید☝️
اشتباهات در تمرینات پا ✅️برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند⚘️@BODYBUILDING2021برای عضویت روی آیدی کلیک کنید☝️
❇️اشتباهات بعد تمرین1⃣ نخوردن غذا2⃣ننوشيدن آب3⃣مصرف نوشابه انرژي زا4⃣خوردن غذاهاي سنگين5⃣مصرف نکردن پروتئین6⃣بلافاصله دوش گرفتن7⃣مصرف فست فود@BODYBUILDING2021✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
تو زندگی مواظب دلت باش مخصوصاً به عاشقی رسیدی تو بدنسازی هم مواظب باش دارو به بدنت نزنی این نصیحت من به تو شبتون بخیر