فقط برای امروز۳شنبه سیزدهم مرداد ماه« 4 / AUGUST » چه وقتی یک راز دیگر راز نیست؟ 📙 « معتادان تمایل…
انتشار: 2026/08/04 07:18 UTCدریافت: 2026/08/05 04:17 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/05 04:17 UTC
فقط برای امروز۳شنبه سیزدهم مرداد ماه« 4 / AUGUST » چه وقتی یک راز دیگر راز نیست؟ 📙 « معتادان تمایل به پنهان کردن اسرار زندگی خود دارند.... رهایی از همه اسرار و مشارکت کردن بار سنگین گذشته، آرامش بزرگی است. » 💜 کتاب پایه. شنیده ایم که می گویند « ما به اندازه اسرار خود بیمارهستیم. » چه چیزی را به عنوان راز مخفی نگاه می داریم و چرا؟ چیز هایی را به عنوان راز نگه می داریم که موجب شرمندگی ما می شوند. این چیزها را مخفی می کنیم، چون نمی خواهیم آنها را تسلیم کنیم. با این حال، اگر باعث شرمندگی ما می شوند، آیا در صورت رهایی از آنها با خود راحت تر زندگی نمی کنیم؟ برخی از ما چیز هایی را مخفی می کنیم که به دلیلی موجب شرمندگی ما می شوند. این طور نیست که نخواهیم از آنها رهایی یابیم؛ صرفاً نمی خواهیم باور کنیم می توانیم از آنها رهایی یابیم. آنها مدت های مدیدی ما را آزار داده اند و آنقدر به دفعات سعی کرده ایم خود را از شر آنها خلاص کنیم که از انتظار رهایی از آنها دست برداشته ایم. با این حال هنوز موجب شرمندگی ما می شوند و ما هنوز آنها را مخفی نگاه می داریم. باید به خاطر بسپاریم چه کسی هستیم: معتاد در حال بهبودی. ما که مدت های مدیدی سعی در مخفی نگاه داشتن مصرف مواد خود داشته ایم، از وسوسه و اجبار به مصرف رهایی یافته ایم. گرچه بسیاری از ما درست تا انتهای مصرف از آن لذت می بردیم، در هر حال، بهبودی را جستجو کردیم. صرفاً قادر به تحمل صدمات ناشی از مصرف نبودیم. وقتی عجز خود را پذیرفتیم و از دیگران کمک خواستیم، بار سنگین اسرار از دوش ما برداشته شد. همین اصل درباره همه اسراری که ما را آزار می دهد، صادق است. بله، ما به اندازه اسرار خود بیمار هستیم. تنها وقتی اسرار ما آشکار می شود، می توانیم از چیزهایی که موجب شرمندگی ما می شوند، رهایی یابیم. 💚 فقط برای امروز:رازهای من تنها تا زمانی که به عنوان راز باقی می مانند، باعث شدت بیماری من می شوند. امروز، با راهنمایم درباره رازهایم صحبت می کنم. @Bavarhayejadid📚🟨📙🟥💚💛❤💙t.me/Bavarhayejadid
پستهای تلگرام — باور های جدید
فقط برای امروزدوشنبه بیست و ششم مرداد ماه« 17 / AUGUST » حقیقت را بگو 📘 « یک علامت بیماری ما انزواست و مشارکت صادقانه ما را برای بهبودی آزاد می سازد. » 🪗 کتاب پایه. حقیقت ما را با زندگی مرتبط می سازد، در حالی که ترس و انزوا و عدم صداقت ما را از آن جدا می کند. در دوران مصرف، تا جایی که می توانستیم، حقیقت درباره خود را از مردم دنیا پنهان کردیم. ترس، ما را از پذیرفتن اطرافیان خود باز می داشت و در مواقعی که آسیب پذیر به نظر می رسیدیم، از ما در برابر آنچه دیگران ممکن بود انجام دهند، محافظت می کرد. اما ترس، ما را از ارتباط با مردم دنیا نیز باز داشت. مانند موجودات بیگانه بر روی سیاره خود زندگی می کردیم و همیشه تنها بودیم و هر لحظه تنهاتر می شدیم. قدم های دوازده گانه و انجمن معتادان در حال بهبودی مکانی را برای افرادی مانند ما مهیا می کند که می توانیم در هنگام بازگویی حقیقت درباره خود احساس امنیت کنیم. قادر به اقرار صادقانه عجز نومید کننده و فروتنانه خود در برابر اعتیاد هستیم، زیرا با بسیاری از افرادی که در همین شرایط بوده اند، روبرو می شویم ما در میان آنها احساس امنیت می کنیم. وقتی به کارکرد قدمها ادامه می دهیم، به گفتن حقایق بیشتری درباره خود ادامه می دهیم. هر چه بیشتر قدمها را انجام می دهیم، احساس می کنیم به طور واقعی تری با دنیای اطراف خود در ارتباط هستیم. امروز، نباید خود را از واقعیت روابط خود با مردم، مکان ها و مسائل زندگی خود پنهان کنیم. این روابط را درست همان طور که هستند، می پذیریم و نقش خود را در این روابط به عهده می گیریم. هر روز وقتی را به پرسیدن این سؤال اختصاص می دهیم: « آیا درباره خود حقیقت را می گویم؟ » هر بار که این کار را انجام می دهیم، خود را از انزوایی که مختص اعتیاد بود، دورتر می کنیم و به آزادی که بهبودی می تواند برای ما به ارمغان آورد، نزدیک تر می کنیم. 💛 فقط برای امروز: حقیقت، ارتباط من با واقعیت است. امروز، وقتی را برای پرسیدن این سؤال اختصاص می دهم: « آیا حقیقت را می گویم؟ » @Bavarhayejadid📚🪗🎺🎹🎸🎷t.me/Bavarhayejadid
وقتی که نقص های ما برطرف می شوند،ممکن است ما چیزی احساس نکنیم .ما حتی ممکن است متوجه تغییرات درونی خود نشویم ،مگر اینکه دوباره درگیر رفتارهای قدیمی خود شویم و ببینیم که دیگر تکرار رفتار های گذشته برایمان راحت نیست و کارایی ندارد.@Bavarhayejadid📚
در بهبودی هیچ چیز جایگزین زمان نمی شود. زمان به ما فرصت می دهد جهت التیام، رشد، شروع مجدد و ساختن زندگی ای که برای ما و اطرافیان مان مهم است. اما زمان به تنهایی نمی تواند باعث التیام ما، رشد ما و شروع مجددمان گردد، مهم تر از آن عملکرد خود ماست. استفاده مداوم و مستمر از ابزار بهبودی، باعث تغییرمان می شود. این فرآیندی مستمر و جاری است. @Bavarhayejadid📚
تجربه ما نشان میدهد برای به دسـت آوردن گوهر گرانبهای بهبودی باید به مرحله ای برسـیم که تمایل به انجام هر کاری را داشته باشیم. « چگونگی عملکرد » @Bavarhayejadid📚
وقتی به اقرار عجز خود نیاز پیدا می کنیم، ممکن است ابتدا به دنبال راههایی برای مقاومت در برابر آن بگردیم. پس از استفاده بیهوده از این راهها شروع به مشارکت با دیگران و جستجوی امید میکنیم.کتاب پایه@Bavarhayejadid📚
در بهبودی, ما دیگر از بیماری خود به عنوان توجیهی برای رفتارهای بدمان استفاده نمی کنیم. بهبودی مان دائمأ بواسطۀ چیزهایی که یاد می گیرم غنی تر می گردد..@Bavarhayejadid📚