مراقبت از جسم و روح خیلی مهمه. اما مراقبت از افکارمون هم اهمیت داره، اینکه اجازه ندیم هرچیزی وارد ذ…

اختیار با خودته که چی بکاریفقط یادت باشه مجبوری همونو برداشت کنی!🌱ᥫ᭡

ﺭﺳﯿﺪﻥ ﻓﺮﺩﺍ ﺑﺮﺍﯼ هیچﮐﺲ ﺣﺘﻤﯽ ﻧﯿﺴﺖ!ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺮﻗﺼﯿﺪ ﺗﺎ ﭘﺎﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺩﺭﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ!ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺨﻨﺪﯾﺪ ﺗﺎ ﭘﻬﻠﻮﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺍﺫﯾﺖ ﺷﻮﺩ...ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ دوستشان ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﮐﻨﯿﺪ!ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮﺩﺍ ﻫﺮﮔﺰ نیاید...ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ،ﺗﻨﻬﺎ ﺍﻧﺘﻘﺎﻣﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﮕﯿﺮﺩ!👤ارنستو ﭼﮕﻮﺍﺭﺍ@baraye_dele_khodam

روتین صبح ساده برای روزای تابستونیت :1- فضای مجازی نرو.2- تخت خوابتو مرتب کن.3- لباس خوابتو عوض کن.4- یک لیوان آب ولرم و لیمو بخور.5- برنامه روزتو بنویس، الویت بندی کن.6- یه نرمش کوچولو یا یوگای ساده انجام بده.@baraye_dele_khodam

ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ،دنیا را بنگر! ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺮ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ !ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﻫﻤﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼﻭ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯽپس با ﻋﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ كن!!@baraye_dele_khodam

حساب‌ها را می‌سپاریم به خدایی کههیچ چیز از نگاهش پنهان نیست...@baraye_dele_khodam

فكر كنم تا ابد حسرت اينكه همه چيز ميتونست طور ديگه اى پيش بره، تو دلم ميمونه.شب بخير.☕️@baraye_dele_khodam