صبح بخیر، همین اول صبح بهتون بگم که من با چیزای مختلفی تو خونه ورزش کردم از اپ گرفته تا کلاسای آنلا…
انتشار: 2026/08/11 07:01 UTCدریافت: 2026/08/11 10:15 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/11 10:15 UTC
صبح بخیر، همین اول صبح بهتون بگم که من با چیزای مختلفی تو خونه ورزش کردم از اپ گرفته تا کلاسای آنلاین و ویدیوهای یوتوب ولی واقعا بهترینش چنل Lidia Mera بود. در حالی که فشار روی عضلات داره کونتو پاره میکنه ولی خستهت نمیکنه که وسطش تمرینو ول کنی. پیلاتسه و هیچ ابزاری نیاز نداره و به خانومای زیبا پیشنهاد میشه..|سارو|
