✅ تاثيرات حرکت: تقويت دست ها،شانه ها و كتف ها-خون رساني بيشتر به سر وصورت - كمك به تعادل و تمركز بي…
انتشار: 2026/08/17 18:22 UTCدریافت: 2026/08/18 15:47 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 15:47 UTC
✅ تاثيرات حرکت: تقويت دست ها،شانه ها و كتف ها-خون رساني بيشتر به سر وصورت - كمك به تعادل و تمركز بيشتر🌸 محدوديت های انجام: مشكلات مفصل مچ دست و شانه و آرنج- دوران قاعدگي🆑 @Yogazehn 🌸🍃
پستهای تلگرام — یوگا و چاکراها
کدام چاکرای من مسدود هست؟
علائم چشم زخم و حسادت
