چرا فروید می‌گفت: موفقیت هنر به‌تعویق‌انداختنِ لذت‌هاست؟بیش‌از یک قرن پیش، زیگموند فروید، پدر علم ر…

.روزی راهبی تصمیم گرفت برای مراقبه، دور از صومعه و به تنهایی به دل دریاچه‌ای خلوت برود.با قایقی به میانه آب رفت، چشمانش را بست و در سکوتی عمیق فرو رفت.ساعاتی بعد، ناگهان احساس کرد قایق دیگری به قایقش برخورد کرد. با چشمانی بسته، موجی از خشم در وجودش برخاست. آماده بود چشم بگشاید و بر سر قایقرانی که مراقبه‌اش را بر هم زده بود فریاد بزند.اما وقتی چشمانش را باز کرد، دید قایقی که به او برخورد کرده، خالی است؛ قایقی رها شده که بدون قایق ران روی آب شناور بود.در همان لحظه، راهب به حقیقتی عمیق پی بردخشم، درون او بود؛ نه در آن قایق.برخورد قایق تنها جرقه‌ای بود که آن خشم پنهان را آشکار کرد.از آن پس، هر زمان کسی او را می‌رنجاند یا خشمگینش می‌کرد، با خود می‌گفت:«آن شخص فقط یک قایق خالی است؛ این خشم درون من است که نیاز به شناخت و رهایی دارد.»@Yoga_Iranian

.همیشه یادت باشه،ذهنی که بلد نباشه رها کنه از هر مسئله‌ای یک بحران میسازه..@Yoga_Iranian

سندرومِ «باید خوشحال باشم»این روزها یک جور استبدادِ "مثبت‌اندیشی" راه افتاده که اگر غمگین باشی، انگار مجرمی!اما داستایوفسکی خوب می‌دانست که رنج، تنها منبعِ آگاهی است. کسی که رنج نکشیده، سطحِ روحش صیقلی و صاف باقی می‌ماند؛ هیچ چیزی به او گیر نمی‌کند، هیچ عمیقی را نمی‌فهمد.غم، بخشی از سیستمِ دفاعیِ روح است. اجازه بده گاهی ابری باشی. لازم نیست مدام لبخندِ ژتونی بزنی. درخت‌ها هم تمام سال شکوفه نمی‌دهند؛ مدتی را باید در سکوت و سرمای زمستان بمانند تا ریشه‌هایشان قوی شود. حقِ غمگین بودن را از خودت نگیر...@Yoga_Iranian

بهترین راه برایِ درکِ زندگی، نه تحلیلِ آن، که تماشایِ آن با چشمانِ یک کودک است.کودکان، چیزی را که بزرگسالانِ “عاقل” از دست داده‌اند، درک می‌کنند:اینکه حقیقتِ دنیا، نه در منطق، که در اعجاب و شگفتیِ لحظه‌هایِ گذراست..گابریل گارسیا مارکز@Yoga_Iranian

این تصویر شاهکاره!با یک تصویر ساده می‌گه:مشکل تو نیست… واکنش توئه.بعضی‌ها توی یک قطره آب غرق می‌شنبعضی‌ها توی یک دریا شناور می‌مونن.توان زندگی، از آرامش درون میاد.@Yoga_Iranian

روزی جهانی یوگا به همه‌ی علاقمندان شادباش🕉️@Yoga_Iranian