یوگا می‌تواند به بهبود خواب کمک کند!◽️یک فراتحلیل نشان می‌دهد که یوگای پُرشدت ممکن است در بهبود کیف…

🔹افزایش ۷۴ درصدی واردات کالا از بنادر مازندران🔹رئیس اداره ترانزیت و حمل‌ونقل بین‌المللی اداره کل راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای مازندران از ورود بیش از یک میلیون و ۶۵۳ هزار تن کالا از بنادر استان از ابتدای امسال تا پایان تیر ماه خبر داد و گفت: این میزان واردات در مقایسه با مدت مشابه پارسال، رشد ۷۴ درصدی را نشان می‌دهد.👉 yjc.ir/00cGSO%F0%9F%86%94 @Yjcmazandaran

اختلال در سامانه‌های فروش بلیت قطارهای مسافری 🔹درحالی فروش بلیت قطارهای مسافری از ۸:۳۰ امروز آغاز شده که کاربران از اختلال گسترده سامانه‌های فروش خبر می‌‌دهند.🆔 @Yjcmazandaran

آغاز توزیع کارت کنکور ۱۴۰۵🔹داوطلبان کنکور تا چهارشنبه ۲۸ مرداد فرصت دارند کارت آزمون خود را از سایت سازمان سنجش دریافت کنند.🔹آزمون تجربی صبح، هنر و زبان‌های خارجی بعدازظهر پنجشنبه ۲۹ مرداد، ریاضی، فنی و انسانی صبح جمعه ۳۰ مرداد برگزار خواهد شد.🆔 @Yjcmazandaran

بهترین راه برای کنترل ذهن خسته کردن بدن است!◽️فعالیت بدنی یکی از راه‌های مؤثر برای آرام‌تر کردن ذهن است. ورزش می‌تواند با کاهش استرس، اضطراب و نشخوار فکری و همچنین ترشح موادی مثل اندورفین و دوپامین، به بهبود خلق‌وخو کمک کند.◽️حتی پیاده‌روی تند، دویدن، دوچرخه‌سواری یا چند دقیقه تمرین در خانه هم می‌تواند ذهن را از افکار منفی فاصله دهد. مراقبت از بدن، به ذهن هم فرصت آرام شدن می‌دهد.🆔️ @Yjcmazandaran

آموزش و پرورش آماده برگزاری حضوری کلاس مدارس در سال تحصیلی جدید است🔹نماینده وزیر آموزش و پرورش در امور پروژه مهر گفت: این وزارتخانه با اتمام فرآیندهای کلیدی پروژه مهر شامل تعیین معلمان، توزیع کتاب‌های درسی، سنجش سلامت نوآموزان و ثبت نام پیش دبستانی‌ها، خود را برای برگزاری شکوهمندترین و منظم‌ترین بازگشایی مدارس در سال‌های اخیر آماده می‌کند.🆔️ @Yjcmazandaran

زمان‌بندی وزارت رفاه، کالابرگ مرداد این ۳ گروه را حذف کرد🔹وزارت رفاه امروز اعلام کرد که کالابرگ سرپرستان خانوارهایی که رقم آخر کد ملی آنها ارقام ۷، ۸ و ۹ است در پنجم شهریور شارژ می‌شود.این در حالی است که پیشتر این گروه ۲۵ام هر ماه کالابرگ خود را دریافت می‌کردند.🆔 @Yjcmazandaran