🔴10 عادتی که باعث خراب شدن روزمون میشه:1. به دل گرفتن.2. موندن تو گذشته.3. چرخیدن الکی توی فضای مجازی.4. استرس بیش از حد.5. کم خوابی یا پرخوابی افراطی.6. وقت گذاشتن برای حواشی.7. رژیم غذایی نامناسب.8. بیش از حد فکر و خیال کردن.9. مکالمات بیهدف.10. کاری رو افراطی انجام دادن (حتی خوندن کتاب و دیدن سریال و...)🎓『 @Ye_Student 』