*تدابیر حفظ سلامت گوش▪️از پرخوری و مداومت در مصرف غذاهای غلیظ و بخارانگیز مانند هلیم، عدس، کلّهوپا…
انتشار: 2026/08/23 12:08 UTCدریافت: 2026/08/23 20:55 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/23 20:55 UTC
*تدابیر حفظ سلامت گوش▪️از پرخوری و مداومت در مصرف غذاهای غلیظ و بخارانگیز مانند هلیم، عدس، کلّهوپاچه، پیاز، سیر، تره، بادنجان و باقلا پرهیز شود.از پرخوابی، بیداری زیاد و افراط در نزدیکی جنسی دوری شود.▫️تا جای ممکن از حرکت در دود و گردوغبار پرهیز شود.▪️از داخلکردن اشیای خارجی به گوش (مانند گوشپاککن و آب) خودداری گردد.از صداهای ترسناک و خیلیبلند مانند گوشدادن به موسیقی با صدای بلند خودداری شود.@woorld_he





