🔖 سبک زندگی و ضعف عضلات؛ دو عامل مهم در بروز مشکلات گردنی◀️متخصص جراحی مغز و اعصاب و عضو هیئتعلمی…
انتشار: 2026/08/18 07:51 UTCدریافت: 2026/08/18 09:45 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 09:45 UTC
🔖 سبک زندگی و ضعف عضلات؛ دو عامل مهم در بروز مشکلات گردنی◀️متخصص جراحی مغز و اعصاب و عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به نقش عوامل مختلف در بروز مشکلات و دردهای گردنی گفت: استفاده از تلفن همراه و تجهیزات الکترونیکی بهتنهایی عامل ایجاد خشکی گردن و مشکلات دیسک نیست، بلکه اصلاح وضعیت بدن، تقویت عضلات، کنترل وزن و رعایت اصول ارگونومی از مهمترین راهکارهای پیشگیری و کاهش این عوارض به شمار میرود.◀️دکتر مشهود آقاجانلو در گفتوگو با وبدا همدان، درباره علل خشکی گردن و ارتباط آن با استفاده از تلفن همراه و رایانه اظهار کرد: نمیتوان استفاده از وسایل الکترونیکی را عامل اصلی بروز این مشکلات دانست، چراکه بیماریهای مرتبط با گردن از گذشته نیز شایع بودهاند و امروزه با پیشرفت روشهای تشخیصی، موارد بیشتری از آن شناسایی میشود.◀️وی افزود: تقویت عضلات اطراف مهرهها، اصلاح سبک زندگی و رعایت وضعیت صحیح بدن از مهمترین راهکارهای پیشگیری از مشکلات گردنی است و اصلاح نحوه نشستن، حرکت کردن و قرارگیری گردن هنگام استفاده از تلفن همراه، تبلت و رایانه میتواند نقش مؤثری در کاهش فشار واردشده به گردن داشته باشد.◀️این متخصص مغز و اعصاب درباره علائم مشکلات گردنی نیز گفت: علائم معمولاً با درد موضعی آغاز میشوند؛ دردی که با حرکت تشدید شده و ممکن است در ابتدای روز یا پایان روز شدت بیشتری پیدا کند.🔹 مشروح خبر:webda.umsha.ac.ir/ZrCJ%F0%9F%93%87 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان🔹 تلگرام 🔹 اینستاگرام 📱 واتساپ 📲 ایتا






