تحقیقات جدید نشون میدن قدرت بعضی از عضلات بدن، میتونه اطلاعات ارزشمندی درباره سلامت، تعادل و حتی ک…
انتشار: 2026/07/31 11:56 UTCدریافت: 2026/08/01 13:17 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/01 13:17 UTC
تحقیقات جدید نشون میدن قدرت بعضی از عضلات بدن، میتونه اطلاعات ارزشمندی درباره سلامت، تعادل و حتی کیفیت زندگی در سالهای آینده به ما بده.در این پست با ۴ عضله کلیدی آشنا میشوید که حفظ قدرت آنها میتواند نقش مهمی در سالمتر پیر شدن داشته باشد:🔻عضلات سرینی🔻 دیافراگم🔻 عضلات پنجه و ساعد🔻عضلات ساق پایادتان باشد، هدف فقط عضلهسازی نیست؛ حفظ توانایی حرکت، تعادل و استقلال در سالهای آینده است.@variety_channelتحقیقات جدید نشون میدن قدرت بعضی از عضلات بدن، میتونه اطلاعات ارزشمندی درباره سلامت، تعادل و حتی کیفیت زندگی در سالهای آینده به ما بده.در این پست با ۴ عضله کلیدی آشنا میشوید که حفظ قدرت آنها میتواند نقش مهمی در سالمتر پیر شدن داشته باشد:🔻عضلات سرینی🔻 دیافراگم🔻 عضلات پنجه و ساعد🔻عضلات ساق پایادتان باشد، هدف فقط عضلهسازی نیست؛ حفظ توانایی حرکت، تعادل و استقلال در سالهای آینده است.@variety_channel
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 0 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — واریته
کریستیانو رونالدو و جورجینا رودریگز در اتاق نشیمن خانهشان ازدواج کردند! هفتهها بود که اینترنت پر از گمانهزنی بود درباره تاریخ، مکان و لیست مهمانها. (از جمله مهمانان مشهور شایعهشده از ریو فردیناند تا ریحانا بودند.) در نهایت، مراسم ازدواج این زوج در یک تاریخ نمادین برگزار شد: ۱۱ آگست، دهمین سالگرد روزی که برای اولین بار در یک فروشگاه گوچی در مادرید با هم آشنا شدند. به جای یک جشن بزرگ و پرزرقوبرق، این زوج که با هم بیش از ۷۵۰ میلیون دنبالکننده در اینستاگرام دارند، در اتاق نشیمن خانهشان ازدواج کردند. جورجینا میگوید: «دقیقاً همانطور بود که تصور میکردم.»طبق سند ازدواج، درصورت طلاق، رونالدو باید یک ویلای 5 میلیون یورویی به همراه ماهیانه 100 هزار دلار تا آخر عمر به عنوان مهریه به جورجینا بدهد.@variety_channel
عربستان سعودی جمله «مسلمانان هرگز از اورشلیم دست نخواهند کشید» را از کتاب درسی عربی پایه یازدهم خود حذف کرد.این اقدام بخشی از روند گستردهتر تعدیل برنامه درسی در چارچوب چشمانداز ۲۰۳۰ است که در آن عبارت «دشمن صهیونیست» نیز با «اِشغال اسرائیلی» جایگزین شده است.@variety_channel
گوشی جدید Honor با دوربین رباتیک@variety_channel
قیمت اقتصادی ترین مدل گوشی سامسونگ از ۵۰ میلیون تومن عبور کرد.@variety_channel
ماجد محمد الانصاری، سخنگوی وزارت خارجه قطر، ادعای جمهوری اسلامی درباره بازداشت سه خلبان ایرانی را رد کرد و گفت نیروهای قطری پس از جستوجوی محل سقوط جنگندهها، پیکر یکی از خلبانان ایرانی را پیدا کردهاند.الانصاری روز شنبه ۲۴ مرداد در شبکه ایکس نوشت ادعاهای مطرحشده درباره بازداشت خلبانان ایرانی «بهطور قاطع» نادرست است و از انتشار این اظهارات، بهویژه در شرایطی که تلاشهای دیپلماتیک برای کاهش تنش در منطقه ادامه دارد، ابراز تعجب کرد.سخنگوی وزارت خارجه قطر گفت پس از ورود خلبانان مورد اشاره به حریم هوایی قطر، با آنها تماس گرفته شد و مسیر هدفگیری نیز بررسی و تایید شد. او افزود پس از رعایت قواعد درگیری و برقراری تماس با خلبانان بدون دریافت پاسخ، قطر اقدامات لازم را برای دفاع از خاک خود و مطابق با الزامات قوانین بینالمللی انجام داد.الانصاری همچنین گفت تیمهای جستوجو و نجات قطر بهطور کامل عملیات جستجوی پیکر خلبانان را انجام دادند. به گفته او، دولت قطر پس از پیدا شدن پیکر یکی از آنها، برای هماهنگی و تحویل آن، مطابق مقررات حقوق بینالملل بشردوستانه با طرف ایرانی تماس گرفت.او افزود قطر در ماه آوریل از یک تیم برای بازدید و دریافت اطلاعات درباره جزییات عملیات تجسس و نجات دعوت کرده است، اما طرف ایرانی تاکنون به این دعوت پاسخی نداده است.@variety_channel
