قبل از امتحان ضربان قلبت تندتر میشود؟مدام نگران نتیجهای و احساس میکنی تمرکزت را از دست دادهای؟▫…
انتشار: 2026/07/24 18:58 UTC
قبل از امتحان ضربان قلبت تندتر میشود؟مدام نگران نتیجهای و احساس میکنی تمرکزت را از دست دادهای؟▫️”مجموعه پادکستهای طرح خدا قوت برای ایام امتحانات”🎧 اپیزود دوم: چگونه اضطراب امتحان را مدیریت کنیم؟✔️ در این اپیزود، درباره اضطراب امتحان و تکنیک های ساده و کاربردی برای مدیریت آن صحبت میکنیم.👤 روانشناس : سحر شهبازی🎙 گوینده و تدوینگر : ثنا نواده👩🏻💻 طراح کاور : ثنا علیزاده📚اگر این روزها درگیر امتحانات هستید، چند دقیقه شنیدن این پادکست میتواند شروع خوبی برای مدیریت اضطراب و داشتن یک آزمون آرامتر باشد.🤍═══════❁💠❁════📍معاونت دانشجویی: مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه محقق اردبیلی • با ما در ارتباط باشید •🌐 ایتا: https://eitaa.com/Health_uma🌐تلگرام: https://t.me/Health_uma 🌐اینستاگرام: https://www.instagram.com/health_uma





