یه میان وعده پروتئینی سالم و خوشمزه😍۱۵ گرم پروتئین، ۲۲۰ کالریمواد لازم :پودر کاکائو ۱۶-۱۲ گرمتخم مر…
انتشار: 2026/08/23 14:43 UTCدریافت: 2026/08/23 16:45 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/23 16:45 UTC
یه میان وعده پروتئینی سالم و خوشمزه😍۱۵ گرم پروتئین، ۲۲۰ کالریمواد لازم :پودر کاکائو ۱۶-۱۲ گرمتخم مرغ متوسط ۱ عددعسل یا شربت افرا ۱ ق غماست یونانی ⅓ پیمانه✅ تربت جام آنلاين🆔 @Torbatjam_online

