گاهی وسطِ دویدنهای مداومِ زندگی دانشجویی، احساس میکنیم با اینکه خوابیدهایم اما خستهایم؛ انگار ب…
انتشار: 2026/08/05 08:06 UTCدریافت: 2026/08/06 15:52 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/06 15:52 UTC
گاهی وسطِ دویدنهای مداومِ زندگی دانشجویی، احساس میکنیم با اینکه خوابیدهایم اما خستهایم؛ انگار باکِ انرژیِ جسمی و روانیمان کاملاً خالی شده و بیتفاوتی جای شوقِ روزهای اول را گرفته است.🎙 در این اپیزود از مینیپادکست همتایاران سلامت روان، دربارهی «فرسودگی دانشجویی» صحبت میکنیم؛ وضعیتی که اسمش تنبلی یا بیعرضگی نیست، بلکه زنگ خطری است برای اینکه یاد بگیریم چطور وسط این مسیر طولانی، هوای خودمان را داشته باشیم.🌱 تعادل، از مرزگذاری سالم، استراحتهای کوتاه و مهربانی با خودِ خستهمان آغاز میشود.👥 عوامل تولید:🎬 مدیران تولید: فاطمه غنیزاده، صبا منصوری✏️ نویسنده: فاطمه غنیزاده🎙 گوینده: رامش خواجه🎛 تنظیمکننده: شیوا جامی#همتایاران_سلامت_روان@psychothums--------------------------------------------------------#مفدا_تربت_حیدریه 📲بـله | 📲ایــتا | 🌐سایت🔵@mefda_torbatheydariyeh




