‍ 🎨با این دستورات، ChatGPT رو به طراح گرافیک اختصاصی خودت تبدیل کن📰اگه برای محصولاتت عکس تبلیغاتی ح…

کلید آرامش جایی در پس افکار توستهر شب که چراغ ها را خاموش میکنیبا اندیشیدن به رویاهایتکلید آرامش را روشن کن...شب بخیر@Tehranrasaa

وزیر نیرو: این هفته خاموشی‌ها تمام می‌شود@Tehranrasaa

علائم فقر آهن می‌تونه از خیلی خفیف شروع بشه و با شدیدتر شدن کمبود آهن واضح‌تر بشه. شایع‌ترین‌ها اینان:خستگی و بی‌حالی مداوم، حتی با خواب کافیضعف و کم شدن انرژی بدنرنگ‌پریدگی پوست، لب‌ها یا داخل پلک پایینسرگیجه، سبکی سر یا سردردتپش قلب یا بالا رفتن ضربان قلبنفس‌تنگی، مخصوصاً هنگام فعالیتسرد شدن دست و پاریزش مو بیشتر از معمولناخن‌های شکننده یا در موارد شدید، قاشقی‌شدن ناخنکاهش تمرکز و احساس مه‌آلود بودن ذهنبی‌قراری پاها، به‌خصوص شب‌هازخم یا ترک گوشه لب و گاهی درد و التهاب زبانمیل غیرعادی به خوردن چیزهایی مثل یخ، خاک یا مواد غیرخوراکی (پیکا)نکته مهم اینه که فقر آهن همیشه از روی علائم قابل تشخیص نیست و حتی ممکنه ذخایر آهن پایین باشه ولی هنوز کم‌خونی ایجاد نشده باشه. برای بررسی معمولاً آزمایش‌هایی مثل CBC و Ferritin (فریتین) درخواست می‌شن و بسته به شرایط، آزمایش‌های تکمیلی آهن هم ممکنه لازم باشه.@Tehranrasaa

پابند الکترونیکی جایگزین حبس مهریه شد عباس گودرزی، سخنگوی هیات‌رئیسه مجلس، گفت:🔹طرح اصلاح نحوه اجرای محکومیت‌های مالی مشهور به طرح اصلاح قانون مهریه، در صحن علنی امروز مجلس تعیین تکلیف و نهایی شد.🔹با تصویب این طرح، منوط به تأیید شورای نگهبان، پابند الکترونیکی جایگزین مجازات حبس برای مهریه‌های بالای ۱۴ سکه مربوط به زوجی شد که تمکن مالی ندارد.@Tehranrasaa

اعتبار گذرنامه‌ها تمدید می‌شودسخنگوی کمیسیون امور داخلی کشور و شوراها در مجلس: 🔹️بر اساس مصوبه امروز کمیسیون مدت اعتبار گذرنامه های صادر شده پس از لازم الاجرا شدن این قانون برای افراد ۱۵ سال سن و بالاتر، ۱۰ سال‌ و برای افراد با سن کمتر از ۱۵ سال، ۷ سال از تاریخ صدور خواهد بود.@Tehranrasaa

عبور دلار از 200 هزار تومان🔹این برای نخستین بار است که دلار به قیمت 200 هزار تومان می رسد و ریال ایران در کمترین ارزش خود در برابر دلار قرار می گیرد.@Tehranrasaa