⭕️ خواب کافی بهرهوری مدیران را افزایش میدهد؛ چرا جف بزوس نظرش را تغییر داد؟یک پژوهش جدید از دانشگ…
انتشار: 2026/07/29 18:31 UTCدریافت: 2026/08/01 00:01 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/01 00:01 UTC
⭕️ خواب کافی بهرهوری مدیران را افزایش میدهد؛ چرا جف بزوس نظرش را تغییر داد؟یک پژوهش جدید از دانشگاه علوم و سلامت اورگن نشان میدهد خواب کمتر از ۷ ساعت در شب، پس از سیگار، دومین عامل رفتاری موثر بر کاهش امید به زندگی است. این مطالعه همچنین نشان میدهد کمبود خواب توانایی تصمیمگیری، قضاوت و کنترل احساسات را تضعیف میکند.بر اساس این گزارش، ۶۰ درصد بزرگسالان آمریکایی خواب کافی ندارند و زیان اقتصادی ناشی از کمبود خواب سالانه به ۴۱۱ میلیارد دلار میرسد. پژوهشگران میگویند مدیرانی که خواب کافی ندارند، بیشتر در معرض تصمیمهای پرریسک و رفتارهای نامناسب با کارکنان قرار میگیرند.همین یافتهها دلیل تغییر رویکرد مدیرانی مانند جف بزوس و بیل گیتس نسبت به اهمیت خواب را توضیح میدهد. پژوهشگران توصیه میکنند مدیران خواب ۷ تا ۸ ساعته را به بخشی ثابت از برنامه کاری خود تبدیل کرده و تصمیمهای مهم را در ساعات ابتدایی روز اتخاذ کنند.بیشتربخوانید:https://startup360.ir/sleep-productivity-jeff-bezos-study/@Startup360






