چالش یک هفته ای کنترل اضطراب:شنبه: هروقت احساس اضطراب کردی نفس عمیق بکش.یکشنبه: کاری که بهت احساس…
انتشار: 2026/07/26 15:32 UTCدریافت: 2026/08/01 00:04 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/01 00:04 UTC
چالش یک هفته ای کنترل اضطراب:شنبه: هروقت احساس اضطراب کردی نفس عمیق بکش.یکشنبه: کاری که بهت احساس خوبی میده انجام بده.دوشنبه: تلاش کن زیاد بخندی.سهشنبه: قبل از خواب دلایل اضطرابتو بنویس.چهارشنبه: قبل از شروع روز کاری، قدم بزن.پنجشنبه: مدیتیشن کن.جمعه: سعی کن به ذهن و جسمت استراحت بدی.اینارو تو یه هفته انجام بدین نتیجشم میبینید.@sorati_channel ◡̈⃝ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ
پستهای تلگرام — صورتی 🎀
دانشمندان: انسان در جوانی فعال است+ من که در اوج جوانی:@sorati_channel ◡̈⃝ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ
برم فال بگیرم ببینم مشکل از کجاست:@sorati_channel ◡̈⃝ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ
Life is not about finding yourself, Life is about creating yourself.زندگی به معنای پیدا کردن خود نیست🥰 زندگی یعنی ساختن خود!@sorati_channel ◡̈⃝ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ
دروغی در مورد ویتامین ها:زمان بندی همه چیز است ‼️⏳زمان درست مصرف ویتامین ها👇👇ویتامین D ......زمان مصرف ویتامین C ....... زمان مصرف آهن......... زمان مصرف زینک ......زمان مصرف امگا 3 .......زمان مصرف بیوتین ......زمان مصرف ویتامین Bکمپلکس ......زمان مصرف منیزیم .......زمان مصرف ویتامین E ....... زمان مصرف من جات بودم "این کانالو " از دست نمیدادم ⬇️⬇️@JavabDoctor@JavabDoctor
Where Wildflowers Guide the Way 🛤️Step into a peaceful escape where every old bicycle, signpost, and station is embraced by blooming nature.@sorati_channel ◡̈⃝ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤWhere Wildflowers Guide the Way 🛤️Step into a peaceful escape where every old bicycle, signpost, and station is embraced by blooming nature.@sorati_channel ◡̈⃝ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ
مینی 🥺@sorati_channel ◡̈⃝ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ