آموزش مهارت سخنرانی

قابل توجه علاقه مندان به یادگیری مهارت های کوچینگ دومین دوره آموزش کوچینگ مقدماتی بصورت آنلاین از مهرماه آغاز خواهد شد. یادگیری مهارت های کوچبنگ به شما کمک می‌کند تصمیم گیرنده بهتری باشید، با دیگران ارتباطات بهتری برقرار کنید و مشکلات کاری و زندگی خود را به شیوه‌ ای اثربخش تر حل کنید.تلفن تماس 0918667399008733730522کانال آموزش مهارت سخنرانی @sokhanranitop

هوش هیجانی؛ ترمزِ احساسات! 🛑تا حالا شده از روی عصبانیت چیزی بگویی که بعدش پشیمان شوی؟ خبر خوب این است که «هوش هیجانی» یک مهارت ذاتی نیست؛ یک عضله فکری است که با تمرین قوی می‌شود.فرمول طلایی: فاصله بین «احساس» و «رفتار» را زیاد کن.اگر بین خشم (احساس) و پرخاشگری (رفتار) فاصله بیندازی، یعنی داری هوش هیجانی‌ات را تقویت می‌کنی.یک تمرین ساده برای شروع:از امروز، به هر حسِ تندی (مثل خشم یا دلخوری شدید) ۱۰ دقیقه «زمانِ تنفس» بده. قبل از واکنش نشان دادن، ۱۰ دقیقه صبر کن. خواهی دید که واکنش دوم، چقدر منطقی‌تر و پخته‌تر از واکنش اول خواهد بود.کانال آموزش مهارت سخنرانی @sokhanranitop